تختلف النسبة الطبيعية لهرمون البروجيستيرون بحسب موعد إجراء الفحص، حيث يبلغ لدى النساء في بداية الدورة الشهرية أو في مرحلة انقطاع الطمث 1 نانوغرام / مل أو أقل، أما بالنسبة للنساء في منتصف الدورة الشهرية 5 إلى 20 نانوغرام / مل. إليك بعض الأسباب التي تؤدي إلى نقص في هرمون البروجسترون:
عدم حدوث الإباضة ويعد شائع لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض وأيضًا اللواني يستخدمن أنواعًا معينة من وسائل منع الحمل. مشاكل قصور الغدة الدرقية قد تؤدي أيضًا إلى انخفاض هرمون البروجسترون. زيادة مستويات الكورتيزول يمنع الجسم من صنع البروجسترون. ارتفاع هرمون البرولاكتين يؤدي إلى انخفاض تصنيع البروجسترون وغياب الدورة الشهرية. انخفاض مستويات الكوليسترول فبدون كميات كافية من الكوليسترول لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من البروجسترون.
- نسبة هرمون البروجسترون الطبيعية لسطح
- نسبة هرمون البروجسترون الطبيعية بدراسة
- طريقة عمل المنتو السعودي والعالمي
- طريقة عمل المنتو السعودي الفرنسي
- طريقة عمل المنتو السعودي للإعتماد
نسبة هرمون البروجسترون الطبيعية لسطح
مصادر هرمون البروجسترون الحيواني
اللحوم: يتواجد هرمون البروجسترون في اللحوم الحمراء ، وخاصة لحم العجل ، لذلك يجب الحرص على تناول اللحوم الحمراء على الأقل مرة أسبوعيآ ، ويجب عدم تناول اللحوم الحمراء المشبعة بالدهون والدسم ، حتى لا تسبب مشكلات صحية أخرى. اللحوم البيضاء: يحتوي الدجاج ، والرومي على نسب جيدة من هرمون البروجسترون ، لكن يجب تناول الدجاج منزوع الجلد ، لاضراره الصحية. الأسماك: تعتبر الأسماك من أغنى المصادر الحيوانية بالبروجسترون ، ويحتوي المحار بشكل خاص على نسبة جيدة من البروجسترون ، وينصح بتناول الأسماك على الاقل من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيآ. منتجات الحليب والبيض: يجب التنويع بين منتجات الحليب بمختلف أنواعها ، ومن المهم أيضآ أن يتم تناولها بشكل يومي ، كما أن البيض من مصادر البروجسترون الجيدة ، لذلك يجب الحرص على تناوله مرة يوميآ. وبشكل عام يؤكد الاطباء أن الإعتماد على مصادر البروجسترون الطبيعية لا يعتبر كافيآ ، لكن يجب أن يتم تناول العلاج الذي يحدده الطبيب ، واللجوء للمصادر الطبيعية إلى جانب العلاج ، حتى تكون نتيجة العلاج أسرع ، وأفضل أيضآ.
نسبة هرمون البروجسترون الطبيعية بدراسة
التحاميل المهبلية: يؤدي استخدام اللبوس المهبلي الذي يحتوي علي هرمون البروجسترون إلى تركيزات أعلى في الرحم لكنه لا يصل إلى مستويات الدم المرتفعة والمستقرة. الحقن العضلي: على الرغم من أنه قد يسبب خراجًا فهذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق مستويات مقبولة وصحية من هرمون البروجسترون. على الرغم من أن الحقن العضلي للبروجسترون سينتج مستويات عالية من البروجسترون في الدم فإن الإعطاء المهبلي سينتج عنه تركيزات عالية جدًا من البروجسترون الموضعي في أنسجة بطانة الرحم. تنتهي مدة العلاج بمكملات البروجسترون بين الأسبوعين التاسع والثاني عشر من الحمل. أقرأ التالي
22/03/2022
نزول افرازات بنية قبل الدورة هل اصلي ؟
مكان الجنين في الشهر الثالث في البطن بالسونار
20/03/2022
اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
هل المشي يخفض السكر التراكمي أم لا ؟
الفرق بين البقع البيضاء والبهاق وأسبابهما
الحمل بعد الدورة مباشرة واعراضه وأسبابه
18/03/2022
كيف اعرف اني حامل بدون تحليل ؟
رائحة كريهة من المهبل تشبه رائحة السمك مصاحبة بحكة
اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل وآثارها الجانبية
اعراض تكيس المبايض عند النساء
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
طريقة عمل المنتو البخاري السعودي
احضري كوب وربع ماء. ملعقة صغيرة من الملح. ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض. مكونات حشو المنتو
حبة واحدة بصل كبير مقطعة إلى مكعبات صغيرة. 300 جرام من لحم الضأن المفروم جيدًا. رشه من الفلفل الأسود المطحون الطازج. ثلاث ملاعق من البقدونس وذلك اختياري. مكونات السلق والصوص المستخدم في متنو البخاري
شرائح ليمون. كوب كل من اللبنة واللبن الرائب. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. أربعة فصوص من الثوم المهروس. قليل من الماء. ملعقة كبيرة من النعناع وصلصة الطماطم والكاتشب. قليل من السماق. ملعقة كبيرة فلفل أحمر وذلك اختياري. طريقة تحضير العجينة والحشو
القيام بمزج جميع المكونات الجافة بعد ذلك أعجنها بالماء حتى تصبح هذه العجينة متماسكة بشكل جيد. طريقة عمل المنتو السعودي للإعتماد. يتم ترك العجين لمدة ربع ساعة حتى تستريح. القيام بلف العجينة ثم نقطعها إلى دوائر ونحشوها بالحشوة ثم نغلقها جيدًا. يتم تكرار الطريقة لجميع العجين حتى تنتهي الكمية. القيام بمزج مكونات الحشوة جيدًا باليد ثم استخدمها. يتم إحضار وعاء من قطعتين الجزء العلوي مع مصفاة والجزء السفلي مع وعاء. القيام بدهن المصفاة بالسمنة ثم صفي قطع الحشو. يتم ملئ ثلث الوعاء بالماء ثم قومي بإضافة الملح ثم ضعي الليمون.
طريقة عمل المنتو السعودي والعالمي
يعتبر المنتو السعودي من الوجبات الشهية والمحببة لدى الكثير من البلاد العربية خاصة بلاد آسيا وتتميز طريقة عمل المنتو السعودي بالسهولة واليسر فتعد من الأطباق البسيطة والسهلة وفي ذات الوقت مغذية جدًا لما يحتويه المنتو على العديد من المعادن والفيتامينات وكمية ممتازة من البروتين لأن من حشوات المنتو اللحم ويمكن حشوه بالكثير من الحشوات الأخرى، واليوم نقدم لكم أسهل طريقة لعمل المنتو السعودي بكل سهولة ويسر والاستمتاع بالمذاق الشهي من مكونات موجودة في المنزل سوف تحضيري المنتو بكل سهولة ولن يأخذ وقت كثير مثل العديد من الأطباق أو الوجبات التي تحتوي على لحوم. طريقة عمل المنتو السعودي
سوف يتم عمل المنتو السعودي خلال خطوتين هو تحضيرعجينة المنتو وتحضير الصوص وسيتم ذلك في خطوات بسيطة. مكونات عجينة المنتو
كوب واحد من الدقيق. كوب إلا ربع من الماء. نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام. حشوة المنتو
نصف ملعقة من الملح. نصف كيلو من اللحم المفروم ناعم. بصلة واحدة كبيرة مفرومة خشن. ربع ملقعة صغيرة فلفل أسود. ملعقة كبيرة سمن. طريقة عمل المنتو السعودي - وصفة ماما. مكونات صوص المنتو
كوب إلا ربع من الخل الأبيض. أربع فصوص ثوم مفروم ناعم. رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة عمل المنتو السعودي الفرنسي
المنتو السعودي من أشهر الطبخات في السعودية، وأصل تلك الأكلة صيني ولكنها أصبحت واحدة من أشهر الأكلات في دول الخليج، ويمكن تقديمها كأكلة خفيفة بجانب المقبلات أو الصلصات المختلفة. مكونات المنتو السعودي
للعجين:
2 كوب دقيق. رشة ملح. 3/4 كوب ماء. للحشو:
نصف كيلو لحم مفروم. ملعقة صغيرة فلفل أسود. 6 حبات بصل مفروم ناعم. ملعقة كبيرة ملح. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة كبيرة سمن. لطبخ المنتو:
3 كوب ماء. القليل من الملح. حبات هيل صحيح. طريقة عمل المنتو البخاري السعودي اللذيذ بأسهل الطرق وأسرعها - ثقفني. حبات قرفة صحيحة قليلة. حبات كمون. حبات فلفل أسود. طريقة المنتو السعودي
لتحضير العجينة: نعجن الدقيق بالماء والملح حتى يتماسك، ونكمل العجن باليد مبللة بالماء لتتماسك العجينة جيداً. نترك العجينة ترتاح لمدة ساعة، ونكور العجينة إلى كرات مع رشها بالدقيق وتغطى بفوطة لمدة 10 دقائق. نخلط جميع مكونات الحشو معا ونتركها لمدة ساعة. نفرد العجين ويقطع على هيئة دوائر ونحشيه باللحم. نضع الماء داخل وعاء ونرفعه على النار مع اضافة التوابل، وبعد غليان الماء نرص حبات المنتو في شبك القدر وتغطى حتى تنضج.
طريقة عمل المنتو السعودي للإعتماد
اطهي المنتو على حرارة مرتفعة لـ40 دقيقة حتى ينضج وخرجيه من القدر وضعيه في طبق التقديم. زيني وجه المنتو بالكمون وقدميه الى جانب صلصة الخل.
يمكن صنع صلصة النعناع من الذرة والبازلاء والجزر المفروم والثوم المهروس وصلصة الطماطم والكركم والكمون وزيت الزيتون والماء ، ثم نقلي البصل في زيت الزيتون ، ثم نضع جميع المكونات السابقة والملح والفلفل والكركم ، والصلصة ونتركها حتى تصب على النار وتسكب في الطبق وتقدم مع المينتو. كيفية صنع مانتو مسلوق
مكونات
5 أكواب دقيق أبيض منخول
3 أكواب ماء دافئ للعجن
ملح للعجن
2 كوب ماء ساخن
3 مكعبات ماجي
نصف كوب طماطم مقطعة
ربع كوب سمن
ملح وفلفل أسود
نصف كيلو لحم مفروم
بصلتان ، مبشوران ناعماً
ملح ، فلفل و بهارات لحم
في وعاء ، نخلط الدقيق مع الملح والماء ، ثم نخلط جيداً حتى تصبح العجينة ناعمة ، ثم ندهن وجه العجين بالزيت حتى لا يجف وجه العجين ، ثم نترك العجينة لترتاح. طريقة عمل المنتو السعودي الفرنسي. نحضر العجينة بوضع اللحم المفروم مع البصل ونعجنهم بالبهارات والملح والفلفل الأسود والكمون ، ثم نضع العجينة على النار حتى تنضج. نقطع العجين إلى كرات متوسطة ونتركها لمدة خمس دقائق ، ثم نلف كل عجينة بلفافة ، ثم نضع الحشوة داخل كل عجين ، ثم نغلق العجين جيدًا على الشكل المفضل لديك أو على شكل مانتو
ثم في قدر كبيرة ، ضعي الماء الساخن مع السمن ومرق ماجي والطماطم والفلفل الأسود وارفعي هذه المكونات فوق موقد حتى تغلي جميع المكونات.