شرطة القصيم تعلن إيقاف مواطن حاول عبور سكة الحديد بشاحنته وتتخذ الإجراءات النظامية بحقه
24, 216
أوقفت شرطة منطقة القصيم مواطناً بالعقد الرابع من عمره؛ لقيامه بإتلاف جزء من السياج الحديدي الخاص بحماية مسار السكة الحديدية ومحاولة عبوره بشاحنة ما أدى إلى تعلقها بالمسار، مؤكدةً أنه...
Continue Reading...
"سار": التحفظ على أحد المعتدين على السكة الحديدية تمهيدا لإحالته للنيابة العامة
29 أبريل 2019
43, 050
ذكرت الشركة السعودية للخطوط الحديدية "سار" أن الجهات الأمنية تحفظت على أحد ملاك المواشي وذلك بعد اعتدائه على خط السكة الحديدية في محافظة حفر الباطن. وأشارت الشركة في بيان توضيحي حول...
الإطاحة بتشكيل عصابي بحفر الباطن
17 أبريل 2019
9, 591
تمكنت الجهات الأمنية من القبض على تشكيل عصابي ، يتكون من 3 أشخاص تورطوا في سرقة عدد من المحال التجارية والمنازل بمحافظة حفر الباطن. وقال المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية...
"القصبي" يصدر قراراً بتكليف المهندس علي الغامدي بأمانة محافظة حفر الباطن
06 أبريل 2019
18, 750
أعلنت وزارة الشؤون البلدية والقروية، اليوم (السبت)، عن صدور قرار الوزير المكلف الدكتور ماجد القصبي بتكليف أمين لمحافظة حفر الباطن.
اخبار ساخنة | حفر الباطن - صفحة 7
واختتم آل صقر كلمته بالشكر الجزيل لجميع من ساهم في حصول الجامعة على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي وبالأخص فريق الاعتماد المؤسسي، وكذلك الجهات التي نالت الجامعة إشادات من خلال عملهم. وأشارت وكيلة الجامعة لشؤون الطالبات الدكتورة ريم بنت محمد الحربي أن مسيرة الاعتماد الأكاديمي المؤسسي واجهت الكثير من التحديات ولكنها ذللت بفضل الدعم والتوجيهات السديدة من القيادة الرشيدة وسمو أمير المنطقة ونائبه وسمو محافظ حفر الباطن وبفضل تبني رئيس الجامعة لملف الاعتماد الأكاديمي كأولوية قصوى للجامعة، والعمل الجاد والدؤوب لفريق الاعتماد الأكاديمي منذ انطلاقة مشروع الاعتماد المؤسسي وصولًا إلى إعلان نتائجه والحصول على الاعتماد المؤسسي. عوامل النجاح والتميز
ومن جانبه صرح المشرف على عمادة التطوير والجودة الدكتور بدر بن جمعان الشاعري بأن هذا الإنجاز تم بفضل الله ومن ثم توافر مجموعة من عوامل النجاح التي ساهمت في الحصول على الاعتماد المؤسسي، ومن أهم تلك العوامل منهج التفكير والتخطيط الاستراتيجي الذي أخذت به الجامعة، وجعلته أسلوبًا وإطارًا عمليًا لتحقيق الرؤى والطموحات المستقبلية، وتحسين الأداء، ودعم قيادة الجامعة ممثلة في رئيسها ووكلاء الجامعة وعمداء الكليات لمشروع الاعتماد المؤسسي، بالإضافة إلى تشكيل فريق متميز بعمادة التطوير والجودة بالجامعة.
إخبارية حفر الباطن
صحيفة إخبارية حفر الباطن أخبارية الحفر موقع يهتم في أخبار حفر الباطن و عاجل أخبار حفر الباطن و نشر مايخص الحفر و سكان حفر الباطن و يعتبر سبق أخبار حفر الباطن اليوم و أخبار حوادث حفر الباطن تجدها على موقع حفر الباطن الإخباري. رابط الصفحة:
تاريخ الاضافة:
06/03/2018
عدد الزيارات:
2, 756
&Quot;مدني حفر الباطن&Quot; يحذر من مجاري الأودية والسيول
تأخر الرواتب سبب احتجاج عمال نظافة حفر الباطن
9, 468
كشفت بلدية حفر الباطن عن عدد من الإجراءات التي اتخذتها في شكل عاجل لحل مشكلة تكدس النفايات في المحافظة، فيما أكدت أنها اتخذت الإجراءات النظامية كافة في حق متعهد النظافة، بعد احتجاج عمال...
Continue Reading...
هروب سجين أثناء نقله من السجن لمحكمة حفر الباطن
07 فبراير 2017
94, 866
تمكن مواطن مسجون على ذمة قضايا جنائية، من الهرب من حراسه، أثناء نقله من سجن حفر الباطن إلى المحكمة صباح اليوم (الثلاثاء)، لحضور جلسة للنظر في الاتهامات الموجهة إليه. وأفادت مصادر بأن...
شرطة الشرقية توضح ملابسات فيديو إيقاف مفحط بإطلاق النار على مركبته
05 فبراير 2017
126, 777
أعلنت شرطة المنطقة الشرقية ممثلة في مركز الذيبية التابع لمحافظة حفر الباطن، القبض على مواطن ثلاثيني؛ مارس التفحيط على طريق عام أمام دورية الشرطة، معرضاً حياته ومرتادي الطريق...
بالفيديو.. عسكري يطلق النار على مركبة مفحط لإيقافه في حفر الباطن
04 فبراير 2017
182, 019
وثق مواطن بمقطع فيديو لحظة إطلاق قائد دورية أمنية النار على مفحط في محافظة حفر الباطن، أثناء ممارسته التفحيط وسط طريق عام دون مراعاة لعواقب فعله، أو لوجود الدورية في المكان.
جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي | صحيفة المواطن الإلكترونية
وقالت صحة حفر الباطن، عبر حسابها الرسمي في "تويتر"، إن فريقا طبيا بقسم الإسعاف...
شاهد.. "مدني حفر الباطن" يحذر من مجاري الأودية والسيول. بيع أكبر فقعة في سوق حفر الباطن بمبلغ 1050 ريالاً
28 فبراير 2019
65, 367
تداول مغردون على موقع "تويتر" مقطع فيديو من سوق الفقع بمحافظة حفر الباطن؛ حيث ذكر متداولو الفيديو أن السوق شهد أمس (الأربعاء) بيع أكبر فقعة بمبلغ 1050 ريالاً. وأظهر الفيديو صاحب الفقعة...
"الداخلية": تنفيذ حكم القتل في وافدة قتلت مواطناً وشرعت في قَتل إحدى بناته
29 يناير 2019
71, 634
نفذت وزارة الداخلية صباح اليوم الثلاثاء حكم القتل حداً في جانية قتلت مواطناً بحفر الباطن بالمنطقة الشرقية. وقالت الوزارة في بيانٍ لها إن امرأة فلبينية الجنسية تُدعى روسيليا باكونا...
"صحة حفر الباطن" تُصدر بياناً حول وفاة رجل في مركز صحي
24 يناير 2019
32, 301
كشفت صحة حفر الباطن في بيان لها حقيقة ما تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي حول وفاة رجل في مركز صحي شرق الباطن، بعد نقله إليه. وأوضحت أنه إشارة إلى ما تم تداوله على مواقع التواصل...
وفاة طالب حفر الباطن ضحية حافلة مدرسته متأثرا بإصابته
17 يناير 2019
53, 136
توفي الطفل بدر العمري؛ ضحية "حافلة المدرسة" بحفر الباطن، الذي تعرض للدهس بعد انتهاء اليوم الدراسي، متأثرا بإصابته، وذلك بعد نقله لأحد المستشفيات المتخصصة بالرياض.
اخبار ساخنة | حفر الباطن - صفحة 9
وأظهر مقطع...
طلقة أفراح طائشة تخترق سقف مظلة سيارة في حفر الباطن
01 فبراير 2017
22, 095
وثّق أحد المواطنين -من أهالي محافظة الباطن- ثقبًا اخترق سقف مظلة سيارته المتوقفة بجانب المنزل، حيث كان سببها طلقة طائشة، وذلك نتيجة لإطلاق نار في أحد الأعراس. وتعجّب من استمرار هذه...
ضبط وافد يدير مصنعاً للخمور بحفر الباطن
29 يناير 2017
7, 620
قاد تنسيق أمني في حفر الباطن مع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر اليوم الأحد إلى القبض على وافد يدير مصنعا للخمر. وقالت الهيئة على حسابها الرسمي عبر "تويتر": "إن التنسيق الأمني مع...
محافظ حفر الباطن يعلق على واقعة دخوله أحد المهرجانات وسط حراسة مبالغ فيها (فيديو)
176, 271
رد محافظ حفر الباطن عبدالمحسن العطيشان على مقطع الفيديو الذي صور أثناء زيارته لمهرجان الربيع والتراث بالمحافظة، وهو يسير وسط حراسة وصفها مغردون بأنها مبالغ فيها، مبيناً أنها كانت...
بالفيديو: حراسة مبالغ فيها لأحد المسؤولين.. ومغردون ينتقدون
28 يناير 2017
207, 648
وثق مقطع فيديو متداول اليوم (السبت) حماية مبالغاً فيها لأحد المسؤولين، خلال زيارته لمهرجان في إحدى محافظات المنطقة الشرقية.
مشيرًا إلى أن الرغبة والإرادة القوية لدى منسوبي الجامعة في الحصول على الاعتماد، والتعاون والشراكة المميزة بين الجامعة والمركز الوطني للتقويم والاعتماد الأكاديمي، كان لها الأثر الكبير في الحصول على الاعتماد المؤسسي. جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي
جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي
Home علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها
الم في الركبة اليمنى - الطير الأبابيل
علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها يكون عن طريق:
راحة الركبة قدر المستطاع
وعمل كمادات ماء باردة على الركبة من 10 - 15 دقيقة 4 مرات في اليوم. أخذ الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية. تناول الأدوية المسكنه للألم
استخدام الكريمات التى تحتوى على مضادات الالتهاب. تدليك الركبة بزيت الزنجبيل او زيت البرتقال او زيت السمسم. المصدر: ويب طب.
الم خلف الركبه - الطير الأبابيل
الم الركبة | علاج الم الركبة من الامام بسرعة | تمارين علاج الم الركبة |الم الركبة عند نزول السلم - YouTube
هل تشعر بألم أثناء فرد وثني الركبة؟ الثلج مفتاح العلاج - بوابة الأهرام
جربي طريقة الأرز (RICE)
طريقة الأرز هي علاج لإصابات العضلات الخفيفة، بما في ذلك إصابات الركبة، وهي اختصار يرمز إلى الاستراحة (Rest) وتجنب زيادة الوزن على الركبة، ووضع الثلج (ICE) على المنطقة المصابة في الركبة لتخفيف التورم والألم، والضغط (Compress) عن طريق لف ركبتك بضمادة مرنة مما يساعد على تقليل التورم، ورفع الركبة (Elevate) بهدف تخفيف التورم قدر الإمكان. الحرارة
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو تصلبها، فإن استخدام الحرارة قد يوفر مزيدًا من الراحة، حيث أن الحرارة تزيد من الدورة الدموية. تناولي بعض الأدوية بدون وصفة طبية
لتقليل الألم والتورم، ضعي في اعتبارك تناول الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات)، حيث تتوفر هذه الأدوية بدون وصفة طبية، ولكن احرصي على اتباع التعليمات الخاصة بالدواء. الم في الركبة اليمنى - الطير الأبابيل. التدليك
أثناء التدليك يستخدم المعالج يديه للضغط على العضلات والأوتار والأربطة، وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف وعلاج آلام الركبة. متى يجب زيارة الطبيب؟
عادةً لا يكون الألم الخفيف في الركبة أثناء الانحناء مدعاة للقلق، ومع ذلك يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كان لديك ما يلي:
آلام شديدة في الركبة
عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها
الإصابة بالعرج
تورم واحمرار في الركبة
أصوات طقطقة مرتبطة بالألم
ما الذي يسبب آلام الركبة عند ثنيها..وكيف تعالجها في المنزل؟ | حلوة
تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين E مثل الفول السوداني والكيوي والقرنبيط والسبانخ والمانجا ، فهي تعمل على تثبيط نشاط الإنزيمات التي تفتت الغضاريف. متى تزور الطبيب
يجب عليك زيارة الطبيب في الحالات الآتية:
عدم القدرة على تحميل أي وزن على الركبة. ما الذي يسبب آلام الركبة عند ثنيها..وكيف تعالجها في المنزل؟ | حلوة. الشعور بأن الركبة غير ثابتة أو متصلبة. تورم في الركبة بشكل ملحوظ. عدم القدرة على فرد الركبة أو ثنيها بشكل كامل. تشوه واضح في الساق أو الركبة. وجود ألم شديد في الركبة له علاقة بإصابة.
تشمل أعراض تمزق الغضروف في الركبة ما يلي: - صوت فرقعة. - ألم الركبة. - الألم الشديد رغم القدرة على المشي. - تفاقم الألم والتصلب. التهاب المفاصل: التهاب المفاصل في الركبة حالة مزمنة قد تزداد سوءًا بمرور الوقت، كما قد تتطلب تدخلًا جراحيًا في النهاية. الم خلف الركبه - الطير الأبابيل. تشمل أعراض التهاب المفاصل في الركبة: - تصلب الركبة وتورمها. - صعوبة في ثني الركبة بشكل كامل. - ألم الركبة. التهاب المفاصل الروماتويدي في الركبة: حالة مناعية ذاتية تسبب التهاب الأنسجة حول المفصل وخشونتها، غالبًا ما يؤدي الالتهاب المزمن إلى تلف الغضروف وفقدانه. التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر شيوعًا لدى النساء. هشاشة العظام في الركبة: أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، يحدث خلاله ارتداد تدريجي للغضروف في مفصل الركبة. يحدث بشكل أكثر للأشخاص ممن تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر، كما قد يتفاقم الأمر ليؤدي لتآكل الغضروف مع التقدم في السن. ختامًا، بعد أن تعرفنا أسباب آلام الركبة عند ثنيها يجب أن نذكر أن اتباع العادات الصحية من أهم النصائح التي عليكِ الأخذ بها، لتجنب تلك الآلام والوقاية من مشكلات العظام بشكل عام، احرصي على اتباع نظام غذائي صحي غني بالمغذيات اللازمة لتقوية العظام والوقاية من الهشاشة، كما يساعد كذلك على تجنب السمنة وزيادة الوزن، ما قد يؤدي للضغط الزائد على الركبتين.
ما هي اسباب الام الركبة عند ثنيها، وتعد الام الركبة من اكثر المشاكل التي يعاني منها شريحة كبيرة من الناس حول العالم، ويمكن ان يصاب بها النساء والرجال على اختلاف اعمارهم وحتى الاطفال الصغار. وتحدث الام الركبة نتيجة اسباب عديدة، منها اصابات او بسبب ممارسات حياتية خاطئة ويمكن ان تؤدي لاعراض تتفاوت بين المتوسطة والخطيرة. وفي الحالات المتقدمة لالام الركبة، يحتاج الشخص المصاب لاجراء جراحة في الركبة. نتعرف في موضوعنا اليوم على ابرز الاسباب المؤدية لالام الركبة عند ثنيها وطرق علاجها دوائيا وغذائيا وحياتيا. ما هي اسباب الام الركبة عند ثنيها
تحدث الام الركبة عند ثنيها بسبب العوامل التالية:
• التهابات المفاصل والتي تحصل على فترات متكررة وتكون مزمنة في اغلب الحالات. وهو من اكثر الاسباب التي تؤدي لالام الركبة كونه يتسبب بخشونة الركبة وتورمها ما يتسبب بصعوبة تحريك الركبة وثنيها، وتقف الامراض المناعية وراء الاصابة بالتهابات المفاصل. • اصابة الاربطة والغضاريف في الركبة بصدمات، ويمكن لاهمال هذه الاصابة وعدم علاجها في الوقت المناسب ان يتسبب بتطور الحالة واصابة المريض بالتهابات الاوتار. • عدم قياس نسبة هشاشة العظام دوريا، والذي يحتاج الى ان يتم فحصه مرتين في العام على الاقل.