ولا يأكل معظم الناس الأطعمة المغذية لمجرد أنهم لا يتذوقون الطعام اللذيذ، بينما نجد أن الوجبات السريعة تأتي في العديد من الأطعمة والأصناف المختلفة مثل الجبن والبيتزا وما إلى ذلك. شبكة شايفك :التضامن في أسبوع| تقرير يرصد أنشطة وزارة التضامن الاجتماعي خلال الأسبوع| فيديو - شبكة شايفك. في إحدى الدراسات، لوحظ أن 92٪ من المشاركين اختاروا الأطعمة غير الصحية وأن 8٪ فقط من المشاركين تناولوا كميات محدودة للغاية من الطعام الصحي، حيث أن الغذاء الصحي يحتوي على معادن وفيتامينات وعناصر أخرى يحتاجها الجسم مثل أوميجا 3. فيمكننا القول أن الغذاء الصحي هو مصدر للطاقة بينما الطعام غير الصحي غير صحي، مما يشير إلى أنه ليس مصدرًا للطاقة. كما يمكنك ان تقرأ من هنا عن: الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال
ما هو الغذاء الصحي؟
يوصي خبراء التغذية وأخصائيون الرعاية الصحية، بأن يتناول الجميع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا للمحافظة على الوزن أو إنقاصه أو حمايته من الأمراض، والتي يجب أن تحتوي على البروتين الذي يمكن الحصول عليه من الأسماك واللحوم والدواجن ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات والبقوليات. والدهون التي يمكن الحصول عليها من منتجات الألبان والمكسرات والزيوت، والكربوهيدرات الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات بشكل عام.
- فيديو عن الطعام الصحي والغير صحي للاطفال
- الطعام الصحي والغير صحيفة
- فوائد الواقي الذكري: لماذا عليكَ استخدامه؟ - سطور
- كالدوم الواقي الذكري - Happy Couples Arabia
فيديو عن الطعام الصحي والغير صحي للاطفال
الأطعمة الغنية بمعدني الصوديوم والملح
من الأمثلة على الأطعمة الغنية بمعدني الصوديوم والملح: الجبن، والوجبات الخفيفة المملحة، واللحوم المعلبة، والبيتزا. الأطعمة التي ترفع الكولسترول
حاجة الجسم من الكولسترول يومياً 300غم فقط، لذلك يجب الحذر عند تناول البوظة، ومنتجات لحم الخنزير علماً أنها محرمة عند المسلمين، والدونات، والقشطة، واللحوم الدهنية. الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية
من الأمثلة على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: أطباق المعكرونة، والتوابل، والشوكولاتة. لدعم 50 ألف أسرة.. المصرية للاتصالات تطلق مبادرة "فرحة رمضان مع WE طول الشهر الكريم" - موقع الموقع. الأطعمة الغنية بالكربوهيدات
تسبب الكربوهيدات ارتفاع السكر في الدم، فنسبة الكربوهيدرات المسموح بها يومياً 130غم فقط، بما في ذلك الخبز، والكابتشينو، والبوشار.
الطعام الصحي والغير صحيفة
ومن أضرار هذه الأطعمة أنها تعطي الجسم خمسه جرام من الدهون في حين أن الجسم لا يحتاج سواء جرام واحد فقط،
وعند زيادة هذه الدهون تستقر في الظهر مما يمثل خطراً على العمود الفقري والأعضاء. مقالات قد تعجبك:
اقرأ من هنا عن: مقدمة عن التغذية وصحة الغذاء
أمراض يسببها الطعام الغير الصحي للجسم
هناك العديد من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيب الإنسان نتيجة تناول الطعام الغير صحي، منها أمراض القلب
ويمكن أن يحدث ذلك عند زيادة الدهون الثلاثية التي تستقر في جدار القلب. أو كل شريان في القلب مما يمكن أن تصيب الفرد بأمراض القلب، وخصوصا السكتات القلبية، أو السكتات الدماغية
وذلك بسبب كميات الدهون الغير مشبعة التي تركزت في جدار القلب. وعرض أخر وليس بقليل الضرر أيضا وهو الإصابة بالسمنة المفرطة في الجسم، وهذا عندما يتجه البعض إلى تناول
الطعام المقلي باستمرار والمخبوزات أيضا ويسبب الزيادة المفرطة في الوزن. كما أن الغذاء المقلي والمخبوزات يحتويان على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الثلاثية التي من الصعب حرقها
أو التخلص منها كاملا من الجسم، لذا فعلينا التقليل من المخبوزات والمقليات. الطعام الصحي والغير صحيفة. مشاكل الجهاز الهضمي في الجسم
ومن الدراسات العلمية وجدنا أن بعض التوابل من الكاري أو الفلفل الحار، الذي يستخدمه الكثير من الناس في الطهي
من الأسباب الخطيرة للأمراض في الجهاز الهضمي منه تهيج بطانة المعدة.
يعمل على تعزيز الصحة النفسية والسلوكية للطفل والكبار. الحفاظ على صحة الأسنان والعظام. يساعد في تحسين الحالة المزاجية. يحسن الذاكرة ويزيد من التركيز الذهني. تساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وحمايته من الأمراض. يقي من مشاكل النوم ويساعد على النوم المريح. ما الذي يجعل الغذاء غير صحي؟
طريقة التحضير وأنواع المكونات في الطعام تجعله غير صحي، حيث أن الصوديوم والسكر والدهون المشبعة وغير المشبعة مكونات مهمة يجب الانتباه لها دائمًا عند تناول الطعام بالخارج والتسوق من البقالة. كما توصي جمعية القلب الأمريكية بالتحكم في الدهون المشبعة بأقل من 7٪ من السعرات الحرارية اليومية للشخص، ويجب التحكم في تناول الدهون غير المشبعة بأقل من 1٪ من قيمة السعرات الحرارية اليومية للشخص. الفرق بين الطعام الصحي والغير صحي. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: مقدمة عن الغذاء الصحي للأطفال والكبار
وفي النهاية، نكون قد قدمنا من خلال هذا المقال مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي ووضحنا المزايا والعيوب لكل منهما، وتأثيرهم على الجسم. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
ولكن في حال انزلق الواقي الذكري أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، يمكن أن يزيد هذا الأمر من فرصة الحمل، لذلك يجب توخي الحذر لمنع حدوث ذلك، بالإضافة إلى ذلك لا بدَّ من استخدام الواقي الذكري لمرة واحدة فقط في كلِّ ممارسة للعلاقة الزوجية. [٣]
يحمي الواقي الذكري من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي! الواقي الذكري هو وسيلة فعالة في منع الحمل، ولكنّه أيضًا الوسيلة الوحيدة التي تضمن الوقاية من انتشار الأمراض المنقولة جنسيًا، أشهرها الكلاميديا، وفيروس نقص المناعة البشرية، والسيلان البني، وفي حال تمَّ استخدام نوع آخر من وسائل منع الحمل الفعالة، فمن الأفضل استخدام الواقي الذكري في كل ممارسة للعلاقة الزوجية لمنع انتشار الأمراض المنقولة بالجنس المذكورة سابقًا، وبالتالي فهو يقدم فائدة إضافية لمنع هذه الأمراض من التفشي في المجتمع. [٤]
يساعد الواقي الذكري الطرق الأخرى لتحديد النسل على العمل بشكل أفضل! على الرغم من أنَّ الواقي الذكري من الطرق الأكثر فعاليةً في منع الحمل، إلَّا أنَّ الحمل يمكن أن يحدث بنسبة 2% كما ذكرنا سابقًا، ولكنَّه يقدم حمايةً أكبر في حال تمَّت إضافته إلى وسائل منع الحمل الأخرى، إذ لا توجد طريقة فعالة بنسبة 100% في منع الحمل، لذا فإن إضافة الواقي الذكري احتياطيًا للطرق الأخرى، يمكن أن يساعد على منع الحمل في حال فشل الطرق الأخرى، ويمكن القول بأنَّ الواقي الذكري يمكن أن يضيف حمايةً إضافيةً لجميع وسائل تحديد النسل الأخرى تقريبًا كحبوب منع الحمل، واللولب وغيرها، كما أنّه لا داعي لارتداء أكثر من واقي ذكري معًا في المرة الواحدة.
فوائد الواقي الذكري: لماذا عليكَ استخدامه؟ - سطور
[٤]
لا يؤثر الواقي الذكري على خصوبة الشخص! هل الواقي الذكري يسبب العقم؟ أو يؤثر على خصوبة الرجل؟ أو هل الواقي الذكري له أضرار على الحمل؟ كثيرًا ما نسمع هذه التساؤلات، ولكن في الحقيقة فإن الواقي الذكري لا يؤثر على خصوبة الرجل، بل هو وسيلة حماية لمنع الحمل فقط، فهو يعمل عن طريق منع الحيوانات المنوية من الالتقاء بالبويضة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية. [٥]
يساعد الواقي الذكري في منع سرعة القذف لدى بعض الرجال! بالإضافة إلى الفوائد التي يقدمها الواقي الذكري في منع الحمل ومنع انتقال الأمراض الجنسية، فهو لا يؤثر على القضيب ويسبب سرعة القذف كما يعتقد الكثير من النساء والرجال، بل على العكس من ذلك يمكن أن يساعد الواقي الذكري الرجال الذين يستخدمونه في الحفاظ على الانتصاب لفترة أكبر وزيادة القدرة على التحكم بالقضيب، وبالتالي فهو يمنع من سرعة القذف. [٦]
مميزات الواقي الذكري
يُعدّ الواقي الذكري من وسائل منع الحمل الأكثر استخدامًا عند الذكور، وذلك لأنَّها تتميز بالعديد من الخصائص غير الموجودة في الوسائل الأخرى المستخدمة في منع الحمل، ومن أهمّ ميزات الواقي الذكري ما يأتي: [٤]
الواقي الذكري غير مكلف ويمكن شراؤه بسهولة!
كالدوم الواقي الذكري - Happy Couples Arabia
- مادة الواقي الذكري في كثير من الأحيان قد تسبب هذه الحساسية. حاول أن تتجنب الأسباب السابقة، مع استعمال الأدوية الآتية:
- Memotasone cream مرتين يوميا لمدة أربعة أيام فقط، ثم بعد ذلك تستعمل
Alfacort cream مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع. عمرك الآن 23 سنة, فهل أنت متزوج؟ ولماذا تستخدم الواقي الذكري أثناء الجماع؟
أرجو لك من الله الشفاء. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
استعدي بشكل مسبق بما يضمن لك توفر قدر كافي من الأوقية الجنسية الجديدة وفق ما تحتاجين إليه. أفكار مفيدة
قبل ممارسة الجنس، تحدث مع زوجتك حول الطريقة الصحيحة لاستخدام وإزالة الأوقية الجنسية. ممارسة الجنس الآمن بمثابة عملية تعليم ومشاركة للمعلومات مع الطرف الآخر. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤١٬٦٤٣ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟