اسم الفعالية
ورشة تدريبية حول الضغوط النفسية في بيئة العمل للموظفين
نبذه عن الفعالية
تهتم بمعرفة كيفية ادارة الضغوط النفسية والوظيفية و معرفة انواع الضغوط وكيفية تحويل الضغوط الى محفزات للأبداع والنجاح. الهدف من الفعالية
تحقيق التوازن في اداره الضغوط الحياتية
محاور الفعالية
ماهي أنواع الضغوطات الحياتية ؟
كيف تحمي مزاجك من التقلب في ظل ضغوط العمل. كيف تتعامل مع ضغوط العمل والحياة الزوجية. الضغوط النفسية في بيئة العمل للموظفين. كيف تجعل الضغوطات محفزات للحياة والابداع. المحاضر
مدرب محمد محمد أحمد
- ضغوط العمل وتحديد الأولويات واتخاذ القرارات
- الضغوط النفسية في بيئة العمل للموظفين
- سينما الجبيل الصناعية بلاك بورد
ضغوط العمل وتحديد الأولويات واتخاذ القرارات
وقالت نيلا ريتشاردسون كبير خبراء الاقتصاد في إيه. بي "الجائحة باقية. الضغط الناجم عنها في مكان العمل زاد ولا ينقص".
الضغوط النفسية في بيئة العمل للموظفين
إدارة ضغوط العمل
ورأت الدكتورة سناء ان ادارة ضغوط العمل تتطلب جملة من الاجراءات منها التقرب إلى الله ثم تعديل بناء الشخصية وتعلم إدارة الوقت ومواجهة الصراع في بيئة العمل كما دعت الى ممارسة التمارين البدنية وتقديم الدعم الاجتماعي، وطالبت جهات العمل بإدارة ثقافة المنظمة وإعادة تصميم الوظائف والحرص على الإشراف الناجح الذي يستخدم الدوافع بفعالية وحسن مواجهة الصراع في بيئة العمل مع تحسين ظروف العمل المادية.
وتراوحت أعمار المشاركين من الرجال والنساء من 35 إلى 70 عاما. وفي البداية، طُرحت عليهم أسئلة حول الإجهاد الملحوظ في العام الماضي، ووقع تصنيفهم على مقياس من صفر (دون إجهاد) إلى ثلاثة (إجهاد شديد). ووقع تعريف "الإجهاد"، خلال الدراسة، على أنه الشعور بالتوتر أو الانفعال أو القلق بسبب عوامل في العمل أو في المنزل، أو التعرض لصعوبات مالية، أو التعرض لأحداث صعبة وأوقات صعبة في حياتهم. ووجدت النتائج أن 7. 3% تعرضوا لضغط شديد، و18. 4% تعرضوا لضغط معتدل، و29. 4% تعرضوا لضغط منخفض، و44% لم يتعرضوا لضغط نفسي. وكان أولئك الذين يعانون من ضغوط شديدة أصغر سنا قليلا، ويتصفون بشكل متكرر بعوامل الخطر مثل التدخين أو السمنة في منطقة البطن، وفي كثير من الأحيان في البلدان ذات الدخل المرتفع. وبالنسبة للمشاركين الذين يعانون من ضغوط عالية، ارتفع خطر الإصابة بأحد أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 22%، والنوبات القلبية بنسبة 24% والسكتة الدماغية بنسبة 30%. وكانت هذه المخاطر مرتفعة حتى بعد تعديلات الاختلافات في عوامل الخطر بين أولئك الذين يعانون من ضغوط عالية ومنخفضة. ومن أهم ما يميز هذه الورقة الجديدة، التي نُشرت في مجلةJAMA Network Open، أن مستويات التوتر صُنفت قبل أحداث القلب والأوعية الدموية، وفقا للفريق.
أهمية مدينة الجبيل الصناعية
إن مدينة الجبيل الصناعية هي أكبر مدينة صناعية بين مدن العالم، فعندما تم اختيار هذه المنطقة لإنشاء مدينة صناعية حديثة؛ كان هناك اهتمام بالغ بالاعتبارات التخطيطية، وكذلك الاستراتيجية، مع مراعاة الموقع الجغرافي لها، وبالفعل تم إنشاء هذه المدينة على ساحل الخليج العربي بالقرب من الممرات البحرية الدولية، وبالقرب من مختلف أنواع مصادر الطاقة. من جانب آخر؛ أقامت الهيئة الملكية بالجبيل عدد كبير من المشروعات الصناعية، وما زالت تعمل على إنشاء وتأسيس عدد آخر من المشروعات المستقبلية مثل مركز المدينة المستقبلي وغيره من المشاريع الأخرى لتطوير هذه المدينة بشكل كامل. شاهد أيضًا: الرمز البريدي بيش السعودي
كيف أحصل على الرمز البريدي
حددت الحكومة السعودية مجموعة من الخطوات للحصول على الرمز البريدي لأي منطقة إلكترونيًا، وقد جاءت تلك الخطوات على النحو التالي: [2]
الدّخول على خرائط العنوان الوطني " من هنا ". مدينة الجبيل الصناعية.. ريادة عالمية يدعمها مشروع المركز الاقتصادي. الضّغط على البحث المتقدم الموجود أعلى يمين الصفحة الرئيسية. كتابة المنطقة المطلوب معرفة الرمز البريدي الخاص بها. النّقر على بحث. الضّغط على المنطقة على الخريطة والانتظار لحين ظهور الرمز البريدي المطلوب معرفته.
سينما الجبيل الصناعية بلاك بورد
نحن فخورون للغاية بالتعاون مرة أخرى بعد الافتتاح الأول لسينما "ذا روف مول" في الرياض في عام 2019. تعد هذه السينما الحديثة الأولى من نوعها في مدينة الجبيل الصناعية وإضافة استراتيجية إلى "غاليريا مول". ونحن على ثقة تامة من أنها ستكون وجهة ترفيهية شهيرة لدى العائلات ومحبي السينما في المنطقة الشرقية". تملك "ڨوكس سينما" حالياً 154 شاشة موزعة على 15 دار سينمائية في ست مدن، ما يجعلها أكبر عارض من حيث عدد الشاشات ومبيعات التذاكر. كما تُعتبر أكبر موزع مستقل للأفلام في المملكة. سينما الجبيل الصناعية تويتر. للمزيد من المعلومات ولحجز التذاكر، يرجى زيارة.
أهم الأنشطة بشاطئ الفناتير
أهم الأنشط التي يمكنكم الاستمتاع بها في شاطئ الفناتير هي السباحة حيث المياه الدافئة المناسبة للسباحة مع أفراد عائلتك ، وأيضًا يمكنك الاستمتاع بالرياضات المائية وركوب القوارب البحرية واللعب مع أصدقائك بالماء وتنظيم مسابقات للألعاب المائية. وأهم ما يميز الشاطئ وجود ملاعب وأماكن مخصصة للأطفال ، حيث أن أماكن لعب الأطفال هي دائمًا الشغل الشاغل لجميع أفراد الأسرة وهي التي تحدد أماكن الترفيه بشكل دائم ، وتتميز الأماكن بالتصميمات الرائعة التي تجذب الطفل ، كما تتميز مناطق الأطفال بالمظلات المتعددة ، كما يتم عمل مسابقات تحدي للأطفال بشكل مستمر. كما أن الشاطئ يشمل سلسلة من المطاعم الرائعة التي تقدم أكلات متنوعة وشاملة للأطباق المحلية والعالمية والشرق أوسطية ، وأيضًا يوجد منطقة خاصة بالمقاهي والكافيتريات ، كما يوجد بالمنطقة المحيطة بالشاطئ مساجد ، كما يوجد أماكن مخصصة لرياضة المشي و الجري وأماكن لركوب الدرجات الهوائية على البحر. جريدة الرياض | «بتروكيميا» تحتفي بتدشين خادم الحرمين لمصنعها الداعم لصناعة السيارات بقيمة 2.1 مليار ريال. يقام بالشاطئ عدد من الأنشطة الترفيهية أهمها رياضة التزلج على المياه وخصوصًا بفصل الصيف كما يوجد الملاعب الرملية لممارسة الكرة الشاطئية وكرة الطائرة ، ومن أهم المسابقات التي تقام على الشاطئ مسابقات الصيد كما ينعقد سنويًا بشاطئ الفناتير مسابقة الغوص والغطس.