نسيت ربعي
لكن
نسيــــت أنسـاك
========
ياللي سكنت أجمل زوايا كياني. ياماعلى نفسي لجلكـ تحاملت
مراتأحس انك معي شخص ثاني
ومرهأحس انك حبيبي ولازلت
عشان عشرتنا الطويله وعشاني
حاول تشيل ربع ماشلت
====================
سلام مني ياصلك فوق بطهبطه كبيرة من كبار البطاطي محمله بالورد مع كاس شطه وبجناحها علبة بخور إحتياطي. شبكة روايتي الثقافية - هايم في بحر الشوق ولذة هيامك الكاتبة / ضحية حبيبي / مكتمله. تجيك لين جدار بيتك تنطهتبلغك أحلى معاني التعاطيواللي ينساك ربي يحطهتحت كفر ويصير مثل القواطي
=================
النظر
والقمر
والعمر
له حد وينتهي
الا
غـــــلاك
كل ما ذكرتك
يبتدي!! عيون الناس تحسدنا
على كل شي يحسدنا
وتتمني تباعدنــــا
وتسهر عينك وعينــــي
من يقول انساك!! يكذب مانسيتك,, كيف وانت القلب من دونك عصانى؟
انت لو تظما من عروقى سقيتك,,
وانت لو تبعد يصير العمر فانى,,
وانت لو يقسى زمانى ماجفيتك,,
كن ربى عن هوى غيرك نهانى
ودي أكون قربك
ودي أسمع صوتك
ودي أرتمي بحضنك
ودي أشبك يدي بيدك
ودي أنسيك همك
ماودي أجرحك
ماودي أزعلك
ماودي أخونك
ماودي أخدعك
ماودي أعيش بدونك
وربي بعمري وحياتي وروحي أصونك بس؟!! (حبني كثر ماأنا أحبك)
يهون طول الشوق مادمت " سالم "
مهما بعدنا صدى صوتك يرجعنا
تسرح طيوفك في عالمي الحالم
وتصحى الحقايق في غيابك تلوعنا
ولا زلت أغلى الناس والله العالم
ولازلت أدعي ربي إنه ما يفرقنا!!
كل ما ذكرتك ابتسم فانت ميت
أعرف تمامًا ما يعنيه نسيان البيت، وأغضب حين أجبر ذاتي على التيه، فتعاقبني، بالبرودة اللازعة لشعور أنني أحيا حياة شخص آخر. colored-entropy
يمكن مش بس "الحقيقة" اللي شاغلاني طول الوقت وبتخليني أجري وراها، لكن كمان "الأصالة". مهمة الحقيقة، وضرورية، واظن اني من الناس اللي بيفضّلوا الحقيقة المؤلمة على الوهم المريح والكاذب! بس هفضل برضو طول الوقت حريص على إن سعيي ورا الحقيقة ده، يكون سعي أصيل، يكون بتاعي أنا، مش سارقه ولا مستعيره من حد، ولا فيه حد تاني زقني عشان أجري وأسعى. متهيألي لو حد جابلي كل الحقايق اللي بدوّر عليها في علبة وفتحها قدامي وقالي اتفضل، مش هفرح. محتاج أحس ان أنا اللي عملت ده، انا اللي مشيت في السكة دي باختياري او كنت مدفوع بشيء عميق جوايا لكن في النهاية جوايا أنا، يخصني ويعبر عني انا. محتاج لما أوصل لعمر كبير، خمسين او ستين او سبعين سنة، أبص ورايا وألاقي أثار أقدامي أنا على الأرض. كل ما ذكرتك تبتسم امسح دموعي وابتسم - اصاله - YouTube. مش أثر حد تاني. عايز أكون أصيل، عايز أكون انا، حتى لو هكون متألم أو حزين أو فقير. بس أكون أنا. The Theory of Everything: Arrival of the birds(orginal) - SoundCloud Listen to The Theory of Everything: Arrival of the birds(orginal) by Chosic #np on #SoundCloud مجدداً، إلى أن يزول الألم.. رويداً رويداً
SoundCloud
* تعتذر عن وجودها *
هذا من فضل ربي.. الحمد لله
ما أتمناه حينما يحاصرني الألم ألّا تأخذني أفكاري بعيدا عن طمأنينة قلبي..
لا تنكأ الجرح القديم فإنني ودعت ليلاً مظلماً وثقيلا
كل ما ذكرتك ابتسم للناس
صباح الخير صبحكم الله بالبركه وانا صباحي صوت مبحوح و عيون نعسااانه احاتي اغلى ناسي واطلب ربي يعطيه من حيث لا يحتسب صباح الارزاق "ولسوف يعطيك ربك فترضى" صباح الرضى بما اعطانا الله صباح الجمال والاجمل انك تتصبح بوجه جميل صباح الابداع "اللهم اني اسالك علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا صباح النور.. أنتي مثل ورده حلوه مكتوب فيها ذكر الله كل من شافها قال "ما شاء الله" أبهديك هذا الصباح زهرة غلا" واقول لك: صباح الخير يا كل الملا تدري لو "(قلبي)" أمرني بنسيانك. ؟ أسقي عروقه سم وأتبرى منه "(عشانك)" ليتك معي في ليلة البرد نــــــــــــــــــــــــــــدفا.. وفي جمر شوقي أضمك وادفيك.. كل ما ذكرتك ابتسم من قلبك. تغفى عينك وانا أتوسلك "تكفى".. تو الليل وتوني ما مت فيك؟! وتنعسى عيونك على صدري وتغفى.. وابوس لك "عينك" و بشوقي أغطيك.. إن كنت في القلب فهو موضعك إن كنت في الفكر فكيف انساك؟ وفي الله أحببتك وبالوفاء عرفتك أساله تعالى الفردوس أن ألقاك! {الا بذكر الله تطمئن القلوب} الهي لي صحبة بين الضلوع وداخل القلب ماواهم.
كل ما ذكرتك ابتسم من قلبك
انا اطالعه: منو قالك اني مش راضيه عليه.. راضيه " ابتسم " بس قلبي شايل عليه رقوي: ياويل قلبي.. اعرف اعرف شعورج شهاب: اعوذ بالله رقوي: انت بتملج عليّه عقب فتررررره وجييييزززه وتقولي اعوذ بالله شهاب: يوم بتطلع النتيجه رقوي: ذليت امـن يااااااابتني.. حسسستني بصصصصصفها لكم 99. 9 شهاب: ادريبج غبيه رقوي: محد غيرك غبيي.. شهاب: افف.. كل ما ذكرتك ابتسم للناس. رقوي: مهور انتي الشاهده من احين يتافف علي.. انا ابتسم.. رقوي: بنت عمي متى بترضين ع وليد.. شوفي عيونه يسبح وعينه ويانا ع الخط هههههههههههههههه.. شهاب: هب هب هب.. كيف شفتي عيونه وهو هالبعد!!
آحلى آوقآتي يوم آني بلآقيه وآحلى آلدقايق يوم عيني تشوفه ولو آنسى دنيتي عمري مآ آخليه ولو يمر آلزمان نفسي مآ تعوفه آشتــــاق لـــه دآيـــــم وآغليـــه وفي قلبي مطبوعه حروفـــــه a n s a k لا حشى مقدر أنسااك وشلون أنسى من توده عيوني!!! أجيك.. مع نبض الهواجيش ادق بآبك و الملآ نعاس اطريك.. وعيوني مرآميس وانا ع شآطي الشوق جلآس كلك.. مثل جملة أحآسيس وان مراسمك في آلمجالس بك افتخر في جلسة الناس..!! لي في القلب عدت أماكن.. وانت الوحيد اللي بحبه تعلقت..! ابعترف انك بالغلا حيل حققت.. محمد سمعته يوم غنى ~*،،،، الأماكن ،،،،* ~ إسمعها تعرف وشكثر لجلك اشتقت.. كلمات أغنية ابتسم - كلمات الأغانى العربية : كلمات الأغانى لمغنيين و مغنيات بحرف العين : كلمات أغاني عباس ابراهيم : -. ؟!! صفيت لك كل الأحاسيس طابور وسالتهم معزتك وش سببها قالوا رفيقك ما يجي منه قصور وصداقته محظوظ منهو كسبها هذا الذي خلى معزتك دستور مثبته مــر الزمن ما سلبها هلت دمــوع الشوق و الشوق فتاك من شافني قال [الغلا لاعبن فيك] إحساسي يا غالي ابد ما تعداك.. واقف على بابك وهايم يناجيك ماقلتلك "مشتاق: الا وانا "نشتاق" وما قلتلك أغليك "الا وانا" ميتن فيك" الــــع ــــود لــولا الـج ـــمر مــا بـان غ ـــالـيـهـ و الـغ ـــالي لـــولا افــع ـــالــهـ مـا عــاش طــاريــهـ ((-،.
اسطورة!
يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام؟ يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام (1 نقطة). حل سوال يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام هنا على موقع سؤالي نسعى جاهدين وابستمرار لتوفير لكم الاجابة الصحيحة والمناسبة لسؤالكم التالي الاجابة هي: ( صح). وهكذا نكون قد إنتهينا من معرفة الحل الصحيح، نتمنى ان نكون قد افدناكم.
ما المقصود بالحصة الغذائية - موضوع
[2] حصص الفاكهة يمكن القول أن أربع حصص يومية من الفاكهة تكفي لنظام غذائي متوازن وصحي ، وحصة من الفاكهة تعادل حبة متوسطة الحجم ، ونصف كوب إذا كانت الثمار مقطعة ، لكن حصة المكسرات أقل من ذلك ، حيث أن الحصة الواحدة تساوي ربع كوب تقريبًا. حصص الحبوب يجب أن يحتوي أي نظام غذائي صحي على ست حصص على الأقل من الحبوب ، والتي تعد ضرورية للحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية العادية ، ومن الأمثلة على حصة الحبوب شريحة من خبز القمح أو نصف كوب من الأرز المطبوخ. حصص منتجات الألبان. يعتبر الحليب ومشتقاته من المواد المهمة للكالسيوم. ما المقصود بالحصة الغذائية - موضوع. من المعروف أن الكالسيوم ضروري للحفاظ على هيكل عظمي سليم وقوي ، ويجب ألا تقل الحصص الغذائية اليومية من الحليب ومشتقاته عن ثلاثة. من السؤال في المقال ، تعني خدمة الطعام كمية معينة من الطعام تعادل كوبًا واحدًا من الحليب ونفس الكمية من الحليب ، أي كوبًا واحدًا من الحليب ، في حين أن تقديم الجبن يعادل أونصة ونصف. حصص اللحوم يجب أن يستهلك الجسم 8 إلى 9 حصص أسبوعية من اللحوم ، لأنها غنية بالحديد والبروتينات الضرورية لنمو وصحة الجسم. حصة واحدة من اللحم المطبوخ تساوي 3 أونصات ، ويجب الحرص عند اختيار الأطعمة قليلة الدسم.
5 حصص منها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، و6. 5 حصص خلال آخر ستة أشهر من الحمل، وهي نفس الكمية الموصى بها للمرأة المرضع، وتعادل الحصة الواحدة من البروتين 28 غراماً من اللحوم قليلة الدهن أو الدواجن أو الأسماك، أو بيضة واحدة، أو ربع كوب من الحبوب المطبوخة. [١٠]
ومن جانب آخر يجدر التنبه إلى أنّه يجب الحذر من استهلاك الأسماك، مثل؛ سمك القرش، وسمك أبو سيف، وسمك الإسقمري الملكي، وسمك التلفيش، إذ إنها قد تحتوي على الزئبق وهو من المعادن السامة التي تضر بالمرأة الحامل والجنين، [١٠] كما ينبغي الحصول على الاستشارة التغذوية من المختصين في بعض الحالات، مثل؛ حالات حساسية الجلوتين ، وعدم تحمل اللاكتوز، وعند اتباع بعض الأنظمة الغذائية النباتية، مثل؛ النباتية الصرفة (بالإنجليزية: Vegan). [١١]
تقدير قياس الحصة الغذائية
تعدّ عملية تقدير الكميات أمراً مهماً للوصول إلى الحصص الغذائية اليومية من المجموعات المختلفة من الأغذية، وتوضح النقاط الآتية بعض الوسائل التي تساعد على تقدير قياس الحصة الغذائية: [١]
الكوب: الذي يشبه حجم كرة البيسبول، وهو مهم في قياس الكمية المناسبة من الخضراوات الطازجة أو المطبوخة، أو الحبة الكاملة من الفاكهة، أو عصير الفاكهة الطبيعي 100%.