(عدن الغد) خاص: قال المحلل العسكري العميد خالد النسي ان قوات الحكومة الشرعية لا تريد تحرير المحافظات الشمالية. واستدل النسي في حديثه على عدم جدية قوات الشرعية في التقدم نحو المعارك الدائرة بجبهات مأرب. واضاف بالقول: قوات العمالقة الجنوبية سيطرت على جنوب عقبة ملعا ولكن الحوثي دمر الطرق والجسور وأصبح التقدم صعب والمفروض جيش الشرعية يتقدم من مأرب وصافر للسيطرة على شمال عقبة ملعا وبهذا تسقط العقبة بكل سهولة ويسهل بعدها تحرير محافظة مأرب ولكن هذا لم يحصل وهذا يعني ان الشرعية لا تريد تحرير الشمال
اخبار شبوة عتق اليوم العالمي
شبوة (نخبة حضرموت) خاص
أقامت القيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي في مديرية عتق بمحافظة شبوة، اليوم الاثنين، لقاءً تشاورياً وإفطاراً رمضانياً لأعضائه. اخبار شبوة Archives - يافع نيوز. وخلال القاء رحب ناصر مقلم الخليفي رئيس انتقالي عتق بالضيوف الحاضرين وأعضاء القيادة المحلية، مشيراً إلى أن المرحلة تتطلب العمل بإيجابية وإخلاص للقضية الجنوبية حتى استعادة الدولة كاملة السيادة. وشدد الخليفي على ضرورة مضاعفة الجهود وفق الإمكانيات المتاحة ككتلة سياسة لا تهاب المصاعب، والتعاون بين شباب المديرية وتمثيل الصورة الحضارية عنها تجاه الجميع، مؤكداً بأن القيادة المحلية ستبذل قصار جهدها لحلحلة القضايا والصعوبات التي تواجهها وإيجاد الحلول الممكنة. وخلال اللقاء التشاوري ناقش الحضور آخر المستجدات على الساحة السياسية والوطنية، مباركين نجاح مشاورات الرياض، ومؤكدين وقوف أبناء مديرية عتق خلف القيادة السياسية ممثلة بفخامة الأخ الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي.
اخبار شبوة عتق اليوم بث مباشر
اليوم السابع
-
2021-11-16 |
119 قراءة
- الأكثر زيارة
اخبار شبوة عتق اليوم هجري
في الواقع، يُعتبر البروستات ثاني أشدّ أ...
خاصية جديدة بمدة صلاحية لرسائل الواتس آب
تشير العديد من المصادر إلى قرب إطلاق تطبيق WhatsApp لمميزات جديدة، وتشير المصادر إلى أن التطبيق سيطلق ميزة جديدة، تتمثل في وضع وقت محدد للرسائل المرسلة وبعدها يتم حذفها بشكل كامل لدى الطرفين، إذ بإمكا...
هواوي تطلق هاتفها "الرخيص" إنجوي 10
أعلنت شركة "هواوي" عن إطلاق هاتفها "إنجوي 10"، والذي يدعم مجموعة من المواصفات الجيدة، كما أنه يأتي بسعر اقتصادي رخيص. ويأتي الهاتف الجديد بشاشة عرض من نوع IPS LCD بقياس 6. 39 إنشات، وبدقة 1560×7...
وصلت الى عتق اليوم قاطرات الديزل التابعة لمؤسسة الكهرباء بعد ان تم حجزها في منطقة حلة بالمكلا لعدة ايام. وقال مصدر خاص لـ ( شبوة الحدث) ان اصحاب القاطرات المحجوزة في المكلا من اصحاب شبوة بعد ان يأسوا من حل المشكلة واطلاق قاطراتهم قاموا بعمل نقطة في منطقة فوة بالمكلا وقطعوا الطريق بين فوة والمكلا مما اوجد حالة من السخط عند السكان وحدثت مشادات واشتباكات محدودة بينهم وبين بعض المارين مما ادى الى وصول مدير الامن بحضرموت وتدخله في الموضوع وطلب منهم رفع النقطة الا انهم اصروا على اطلاق قاطراتهم مقابل فك الطريق وهذا ما تم الاتفاق عليه وتم رفع نقطة شبوة وقطاع حضرموت وتم تطبيق المثل الشعبي ( فكني وبافكك) في ظل غياب الدولة عن القيام بمهامها.
ما هي اسباب الام الركبة عند ثنيها، وتعد الام الركبة من اكثر المشاكل التي يعاني منها شريحة كبيرة من الناس حول العالم، ويمكن ان يصاب بها النساء والرجال على اختلاف اعمارهم وحتى الاطفال الصغار. وتحدث الام الركبة نتيجة اسباب عديدة، منها اصابات او بسبب ممارسات حياتية خاطئة ويمكن ان تؤدي لاعراض تتفاوت بين المتوسطة والخطيرة. وفي الحالات المتقدمة لالام الركبة، يحتاج الشخص المصاب لاجراء جراحة في الركبة. نتعرف في موضوعنا اليوم على ابرز الاسباب المؤدية لالام الركبة عند ثنيها وطرق علاجها دوائيا وغذائيا وحياتيا. ما هي اسباب الام الركبة عند ثنيها
تحدث الام الركبة عند ثنيها بسبب العوامل التالية:
• التهابات المفاصل والتي تحصل على فترات متكررة وتكون مزمنة في اغلب الحالات. الم الركبة | علاج الم الركبة من الامام بسرعة | تمارين علاج الم الركبة |الم الركبة عند نزول السلم - YouTube. وهو من اكثر الاسباب التي تؤدي لالام الركبة كونه يتسبب بخشونة الركبة وتورمها ما يتسبب بصعوبة تحريك الركبة وثنيها، وتقف الامراض المناعية وراء الاصابة بالتهابات المفاصل. • اصابة الاربطة والغضاريف في الركبة بصدمات، ويمكن لاهمال هذه الاصابة وعدم علاجها في الوقت المناسب ان يتسبب بتطور الحالة واصابة المريض بالتهابات الاوتار. • عدم قياس نسبة هشاشة العظام دوريا، والذي يحتاج الى ان يتم فحصه مرتين في العام على الاقل.
الم الركبة | علاج الم الركبة من الامام بسرعة | تمارين علاج الم الركبة |الم الركبة عند نزول السلم - Youtube
جربي طريقة الأرز (RICE)
طريقة الأرز هي علاج لإصابات العضلات الخفيفة، بما في ذلك إصابات الركبة، وهي اختصار يرمز إلى الاستراحة (Rest) وتجنب زيادة الوزن على الركبة، ووضع الثلج (ICE) على المنطقة المصابة في الركبة لتخفيف التورم والألم، والضغط (Compress) عن طريق لف ركبتك بضمادة مرنة مما يساعد على تقليل التورم، ورفع الركبة (Elevate) بهدف تخفيف التورم قدر الإمكان. الحرارة
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو تصلبها، فإن استخدام الحرارة قد يوفر مزيدًا من الراحة، حيث أن الحرارة تزيد من الدورة الدموية. تناولي بعض الأدوية بدون وصفة طبية
لتقليل الألم والتورم، ضعي في اعتبارك تناول الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات)، حيث تتوفر هذه الأدوية بدون وصفة طبية، ولكن احرصي على اتباع التعليمات الخاصة بالدواء. التدليك
أثناء التدليك يستخدم المعالج يديه للضغط على العضلات والأوتار والأربطة، وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف وعلاج آلام الركبة. متى يجب زيارة الطبيب؟
عادةً لا يكون الألم الخفيف في الركبة أثناء الانحناء مدعاة للقلق، ومع ذلك يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كان لديك ما يلي:
آلام شديدة في الركبة
عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها
الإصابة بالعرج
تورم واحمرار في الركبة
أصوات طقطقة مرتبطة بالألم
إن القرفصاء أو الركوع أو الجلوس مع ثني الركبتين بأكثر من 90 درجة قد يؤدي أيضًا إلى ألم في هذه الحالة؛ جميع هذه الأنشطة تنطوي على الانحناء العميق للركبة. وحتى التورم الطفيف في الغضروف يمكن أن يكون كافياً لإحداث الألم أثناء هذه الأنشطة، قد يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا إحساس بالتشقق أو الطحن بعد التمرين أو الاستخدام المكثف للأرجل والركبتين. وفي هذه الحالة أعراض ألم الركبة تشمل:
ألم في الركبة أو حولها، خاصةً عند صعود أهبوط الدرج، أو أثناء النشاط المكثف، أو بعد البقاء في وضعية واحدة لفترة زمنية طويلة. crepitus، أو تكسير عند ثني الركبة. اسباب الام الركبة عند ثنيها
تشمل الأسباب الشائعة الإصابة والإفراط في الاستخدام والاختلال الوظيفي. ويفاجأ الكثير من الناس بأنهم قد أصيبوا بتلف في الغضاريف لأنهم لم يتعرضوا لإصابة في ركبهم بشكل مباشر، ومع ذلك، يمكن أن يحدث ألم الركبة عند ثنيها من عوامل أخرى، وليس فقط الإصابة أو الحوادث. اسباب الام الركبة عند ثنيها الأكثر شيوعاً تشمل:
الاستخدام المفرط للركبتين: قد ينتج عن الركض أو القفز أو أي نشاط يتطلب الاستخدام المكثف للركبتين، وغالبًا ما يطلق على Chondromalacia "ركبة العداء" لهذا السبب، وتحدث في الأشخاص من أي عمر وهو شائع في الرياضيين الشباب النشطين.