Mohamed Salem
16 فبراير، 2022 0 4٬198
طريقة عمل السبانخ باللحمة الضاني 13 خطوه سحريه
طريقة عمل السبانخ باللحمة الضاني ، تعتبر من الطرق المفيدة جداً لجسم الإنسان، لأنها تمده بالعديد من الفيتامينات، والمعادن المتنوعة،…
أكمل القراءة »
طريقة عمل السبانخ العادية الاجتماع
السبت, 30 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / طريقة عمل السبانخ العادية
الطبخ والأكلات Shaimaa Abdelaziz 05/01/2021 0 99
طريقة عمل السبانخ بطريقة صحية
طريقة عمل السبانخ بطريقة صحية طريقة عمل السبانخ بطريقة صحية ينتمي السبانخ إلى فصيلة القُطيفية،وهي من الخضروات الورقية العريضة والسميكة…
طريقة عمل السبانخ العادية لشاشة ذكية بالكامل
فيديو عن طريقة عمل السبانخ بالحمص و الكاري كاري الحمص هو كاري نباتي سهل تحتاجه في حياتك إنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون (فقط 123 سعرة حرارية للوجبة الكبيرة) وأنت فقط تضع كل شيء في المقلاة وستصبح جاهزة بعد أقل من 10 دقائق. وهذا الكاري يجمل بين الحديد والبروتين فالسبانخ غني بالحديد والحمص مليء بالبروتين وكلاهما مهم لصحتك المقادير 1 ملعقة طعام زيت أفوكادو 15 أوقية من الحمص المعلب 1 كوب من الحمص المطبوخ - مغسول ومجفف 1. 5 ملعقة كبيرة مسحوق كاري 14. 5 أوقية من حليب جوز الهند المعلب 14. 5 أوقية من الطماطم المقطعة المشوية 2 ملعقة كبيرة خميرة غذائية اختيارية 1. 5-2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملح حسب الرغبة 3 أكواب سبانخ معبأة بشكل فضفاض 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة تعليمات التحضير ابدأ بإضافة الزيت إلى مقلاة أو مقلاة كبيرة وتشغيل الحرارة. بمجرد أن يسخن الزيت ، أضيفي الحمص ومسحوق الكاري. تُقلى معًا لمدة 2-3 دقائق لتحميص البهارات قليلاً. بعد ذلك ، أضيفي حليب جوز الهند والطماطم المعلبة وعصير الليمون والخميرة الغذائية والملح. يحرك المزيج معًا ويترك على نار هادئة. يُطهى المزيج معًا لمدة 5-10 دقائق مع التحريك المستمر.
طريقة عمل السبانخ العادية لمجلس الشورى الأسبوع
في مقلاة ساخنة توضع أوراق السبانخ وتقلب حتى تذبل تمام ثم توضع في مصفاة. يقسم العجين إلى كرات صغيرة بحجم اللمونة وتترك لترتاح. في وعاء عميق يخلط الجبن الكريمي والسبانخ والموتزاريلا والفيتا والثوم المفروم وبيضة والفلفل الاسود ورشة ملح وتقلب جيدا. ادهني قالب الفرن بالزبدة. خذى كرة من المعجنات وقومي بعمل ثقب بها واحشيها بمزيد السبانخ ثم اغلقيها مره آخرة. كرري تلك العملية حتى الانتهاء من الكمية كلها ورصى الكرات في قالب الفرن. إدهنى الكرات بالبيضة الأخرى المخفوقة
إدخلى القالب الفرن واتركيه حتى تأخذ كرات المافن اللون الذهبي من كل الاتجاهات. تقدم كرات السبانخ أو مافن السبانخ الشهي بجانب عصير البرتقال والسلطة. مافن السبانخ
مافن
طريقة عمل السبانخ العادية 2020م
بصلة مقطعة لشرائح. مكعبين من مرقة الدجاج. كيلو ونصف من السبانخ. برغل مقشر+ ماء مغلي+ بهارات متنوعة. خطوات طهي السبانخ بالبرغل بالترتيب سخني الزيت على النار، وضعي البصل حتى الإحمرار بعد تقطيعه ثم استمري لفترة 4 دقائق حتى يتهيأ الخليط. يوضع المرق بطعم الدجاج، ويخلط مع السبانخ لفترة تصل ل11 دقيقة حتى يندمج. ضيفي باقي المكونات وخاصة البرغل تدريجيا، وامزجي جيداً حتى يتجانس مع النكهات المضافة واستمري في الغليان حتي النضج. ضعي البهارات المختلفة لتتمكني من التذوق. أفضل طريقة لطهي السبانخ بالبرغل وتتكون من: ربع من البرغل. نصف كيلو من السبانخ. لحمة قطعة متهيئة من الموزة. فطر بمعدل ربع كيلو. ربع مفروم. ملعقة طعام فلفل وملح. زيت نباتي. طرق مختلفة لإعداد السبانخ بالبرغل في قدر ضعي الزبدة والزيت وقطع البصل، واخلطي المزيج حتى يصبح البصل لامعًا باللون الذهبي. أضيفي الفطر واخلطيهم ثم أضيفي السبانخ المقطعة. بعد فترة تصل لتلت ساعة، أضيفي البرغل وتبليه بالملح وكذلك الفلفل الأسود أضف الماء تدريجياً على أن يكون دافئ. اتركي القدر على درجة حرارة منخفضة حتى ينضج الخليط، ثم عند هذه النقطة قدمي الطبق ساخنًا. سبانج بالبرغل مهروسة وإليك المكونات التالية: ربع كوب من البرغل الخشن المنقوع لفترة ساعتين.
في مقلاة ساخنة توضع أوراق السبانخ وتقلب حتى تذبل تمام ثم توضع في مصفاة. يقسم العجين إلى كرات صغيرة بحجم اللمونة وتترك لترتاح. في وعاء عميق يخلط الجبن الكريمي والسبانخ والموتزاريلا والفيتا والثوم المفروم وبيضة والفلفل الاسود ورشة ملح وتقلب جيدا. ادهني قالب الفرن بالزبدة. خذى كرة من المعجنات وقومي بعمل ثقب بها واحشيها بمزيد السبانخ ثم اغلقيها مره آخرة. كرري تلك العملية حتى الانتهاء من الكمية كلها ورصى الكرات في قالب الفرن. إدهنى الكرات بالبيضة الأخرى المخفوقة
إدخلى القالب الفرن واتركيه حتى تأخذ كرات المافن اللون الذهبي من كل الاتجاهات. تقدم كرات السبانخ أو مافن السبانخ الشهي بجانب عصير البرتقال والسلطة. لمطالعة الخبر على اليوم السابع
وأوضحت أن الوزير قرر تكليف المهندس علي بن سعيد...
وفاة طفل بعد سقوطه في خزان صرف صحي بحفر الباطن (فيديو وصور)
01 أبريل 2019
29, 520
لقي طفل يبلغ من العمر سنتين حتفه، بعد أن سقط داخل خزان صرف صحي بحي المحمدية في حفر الباطن. وأعلن الدفاع المدني انتشال جثمان الطفل، بعد أن أبلغت أسرته عن فقده. وكانت عملية البحث قد قادت...
فيديو.. سيارة "داتسون" تقتحم مطعماً في حفر الباطن
12 مارس 2019
23, 814
أظهر مقطع فيديو اقتحام سيارة من نوع "داتسون" لأحد المطاعم في حفر الباطن. حولت نهارها إلى ليل.. عاصفة ترابية تضرب حفر الباطن - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وأبان المقطع تجاوز السيارة واجهة المطعم، لتستقر بداخله؛ حيث تأثر المطعم بأضرار جانبية، ولم يتبين ما إذا كان...
فيديو.. مواطن يوثق خلط البنزين بالماء بمحطة في حفر الباطن.. و"التجارة" تتفاعل
11 مارس 2019
8, 394
وثق مواطن في حفر الباطن عملية غش قامت بها محطة وقود تخلط البنزين بالماء، ورفع بلاغا بذلك، حيث باشر مدير فرع الوزارة الموقع للتحقق من صحة المخالفة. وأظهر مقطع فيديو قارورة صغيرة ملئت...
فريق طبي ينقذ شابين تعرضا لحريق بالوجه من الدرجة الثانية بحفر الباطن
03 مارس 2019
5, 472
تمكّن فريق طبي اليوم (الأحد) بمستشفى السعيرة بحفر الباطن، من إنقاذ شابين تعرضا لحريق من الدرجة الثانية.
حولت نهارها إلى ليل.. عاصفة ترابية تضرب حفر الباطن - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
وقالت المواطنة وتدعى "ملحاء نايل الشمري": إن...
Continue Reading...
وأوضحت مديرية الشؤون الصحية بحفر الباطن، في بيانٍ...
شاهد.. مواطن يوثق خلو مركز صحي من الكادر الطبي بحفر الباطن.. وموظف يحاول منعه من التصوير
31 ديسمبر 2016
92, 106
وثق مواطن خلو أحد مراكز الرعاية الصحية الأولية بمحافظة حفر الباطن، من الكادر الطبي والإداري ومن موظفي الاستقبال خلال ساعات الدوام الرسمي للمركز. جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي | صحيفة المواطن الإلكترونية. وأوضح المواطن أن تصوير المقطع كان عند...
وافد عربي يقتل كويتياً بآلة حادة في مخيم بحفر الباطن بسبب خلافات بينهما
30 ديسمبر 2016
112, 677
أقدم وافد عشريني من جنسية عربية على قتل مواطن كويتي بعد الاعتداء عليه بآلة حادة في مخيم بمنطقة صحراوية على بعد 50 كلم شمال حفر الباطن، فيما تمكنت شرطة الشرقية من القبض على...
بالصور.. إنقاذ حياة طفلة ابتلعت قطعة معدنية بحفر الباطن
29 ديسمبر 2016
10, 440
تمكن الأطباء بمستشفى الملك خالد العام بمحافظة حفر الباطن من إنقاذ حياة طفلة تبلغ من العمر 6 من الموت بعد إبتلاعها لقطعة معدنية. وأوضح المتحدث الإعلامي لصحة بمحافظة حفر الباطن...
إنقاذ عائلة من نيران منزلهم في حفر الباطن
16 ديسمبر 2016
6, 429
أنقذت فرق الدفاع المدني بحفر الباطن امرأة وطفلين احتجزتهم النيران في منزلهم بحي الخالدية.
جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي | صحيفة المواطن الإلكترونية
وقررت جامعة حفر الباطن تعليق الدراسة للطالبات في مجمع الياسمين...
تعليم حفر الباطن: لا يوجد ما يستدعي تعليق الدراسة غداً إلا للمدارس المتضررة
7, 257
أوضحت إدارة التعليم في حفر الباطن أنه لا داعي لتعليق الدراسة في المدارس والكليات ليوم غدٍ الإثنين بسبب الأمطار التي شهدتها المحافظة، إلا للمدارس المتضررة فقط من الحالة الجوية. وأضافت،...
محافظ حفر الباطن يقف على آثار الأمطار والأضرار التي سببتها في المستشفى العام
27 أكتوبر 2019
15, 594
وقف محافظ حفر الباطن الأمير منصور بن محمد بن سعد، اليوم الأحد، على الآثار الناجمة عن هطول الأمطار وزخات البرد الكثيفة التي شهدتها المحافظة. اخبار حفر الباطن العاجله. وتفقد الأمير سير العمل بمستشفى حفر الباطن...
فيديو يوثق الأضرار التي خلفتها الأمطار والرياح في مستشفى حفر الباطن.. و"الصحة" تعلق
25, 776
تسببت الأمطار الغزيرة والرياح القوية التي شهدتها محافظة حفر الباطن وضواحيها اليوم الأحد، في تضرر الواجهات الزجاجية لمستشفى حفر الباطن المركزي. وقالت صحة حفر الباطن تعليقاً على مقاطع...
الكشف عن موعد تشغيل مطار القيصومة للرحلات الدولية
25 أكتوبر 2019
17, 844
يستعد مطار القيصومة بمحافظة حفر الباطن للتحول إلى مطار دولي مع نهاية العام الجاري 2019م.
وبيّن الفيديو الذي وثقته...
تعرض لإصابات بعد قفزه من سيارة الشرطة.. ضبط مطلوب في قضايا جنائية بحفر الباطن
28, 530
أعلن المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية المقدم محمد الشهري، أن الجهات الأمنية ضبطت شخصاً في حفر الباطن كان من المطلوبين في قضايا جنائية. وأوضح الشهري أن المتابعة الأمنية للمطلوبين...
ضبط 35 شخصاً لمخالفتهم الإجراءات الاحترازية وتجمعهم في استراحة بحفر الباطن
6, 108
أعلن المتحدث الإعلامي بشرطة المنطقة الشرقية المقدم محمد الشهري، ضبط 35 شخصاً في استراحة في محافظة حفر الباطن خالفوا الإجراءات الاحترازية المعلنة رسمياً للحد من انتشار كورونا. وأوضح أن...
بتكلفة تتجاوز 39 مليون ريال.. اخبار ساخنة | حفر الباطن - صفحة 2. وضع حجر الأساس لمشروع مائي كبير في محافظة حفر الباطن
31 مايو 2021
7, 701
كشفت شركة المياه الوطنية، اليوم (الأحد)، عن وضع حجر الأساس لمشروع مائي في محافظة حفر الباطن بالمنطقة الشرقية، بتكلفة تتجاوز 39 مليون ريال. وأوضحت أن إجمالي أطوال الشبكات يتخطى 16 كم،...
إغلاق مطعم بحفر الباطن عقب الاشتباه بتسمم 4 أشخاص
22 مايو 2021
8, 463
أعلنت الفرق الرقابية ببلدية غرب حفر الباطن، إغلاق أحد المطاعم احترازياً عقب إصابة 4 أشخاص بحالات اشتباه تسمم غذائي.
اخبار ساخنة | حفر الباطن - صفحة 2
مشيرًا إلى أن الرغبة والإرادة القوية لدى منسوبي الجامعة في الحصول على الاعتماد، والتعاون والشراكة المميزة بين الجامعة والمركز الوطني للتقويم والاعتماد الأكاديمي، كان لها الأثر الكبير في الحصول على الاعتماد المؤسسي. جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي
جامعة حفر الباطن تحتفل بحصولها على الاعتماد الأكاديمي المؤسسي
وكشف، خلال حديثه لبرنامج "MBC في أسبوع"، بداية عمله في هذا المجال، حيث أكد أن ندرة المصادر...
شرطة الشرقية تطيح بالشاب المعتدي على امرأة في أحد الأماكن العامة بحفر الباطن
21 فبراير 2021
31, 173
ألقت شرطة المنطقة الشرقية، القبض على مواطن بالعقد الثاني من العمر، اعتـدى على فتاة بالضرب في أحد شوارع حفر الباطن. وأوضح مساعد المتحدث الإعلامي لشرطة الشرقية النقيب محمد الدريهم، أنه...
بعد الفيديو المتداول.. النائب العام يأمر بضبط الشاب المعتدي على الفتاة بالضرب في حفر الباطن
37, 347
أصدر النائب العام الشيخ سعود المعجب، توجيهاً بالقبض على شاب اعتـدى على فتاة بالضرب في أحد شوارع حفر الباطن. وأوضحت النيابة العامة، أن هذا الإجراء يأتي بعد رصد المحتوى من مركز الرصد...
شاهد.. اعتـداء شاب على فتاة بأحد شوارع حفر الباطن
251, 868
وثّق مقطع فيديو متداول، لحظة اعتـداء شاب على فتاة في أحد شوارع حفر الباطن. وبّين الفيديو، خمس فتيات يسرن بأحد الشوارع قبل أن يقترب منهن ثلاثة شباب، ومن ثم تذهب الفتاة...
Continue Reading...