هارد ديسك ssd سانديسك
04:17:34 2022. 04. 23 [مكة]
الدمام
على السوم
فلوبي ديسك اقراص مرنة للبيع
03:42:28 2022. 03. 12 [مكة]
الرياض
2
اقراص مرنة فلوبي ديسك للبيع
10:25:20 2022. 24 [مكة]
غير محدد
تصوير حي
هارد 1 تيرا بايت
18:17:45 2022. 02. 12 [مكة]
مكة المكرمة
250 ريال سعودي
هارد ssd 480 داخلي من موسسه شهد كمبيوتر
10:21:04 2022. 20 [مكة]
جدة
230 ريال سعودي
قطع غيار لاب توب العدد 1000 حبه
11:23:48 2022. 19 [مكة]
شاحن لاب توب ماركة اديل
00:39:01 2022. 05 [مكة]
الخرمة
50 ريال سعودي
طاولة لاب توب محمولة وقابلة للطي
18:55:39 2021. 12. 07 [مكة]
45 ريال سعودي
1
هاردسك كمبيوتر مكتبى مستعمل وأحد تيرا توشيبا استعمال خفيف
20:08:18 2022. 21 [مكة]
100 ريال سعودي
هاردسك توشيبا 1تيرا جديد في الرياض بسعر 350 ريال سعودي
06:15:30 2022. 28 [مكة]
350 ريال سعودي
شاحن لابتوب هواوي ومعه شاحن لمودمات هواوي وغيرها من منتجات هواويض ماركة شاحن لابتوب توشيبا وغيره في الرياض
15:22:08 2022. 11 [مكة]
200 ريال سعودي
طابعه نوع توشيبا تظيف لم تستخدام واجد
03:36:04 2022. 02 [مكة]
1, 700 ريال سعودي
هارديسك من شركة توشيبا بسعر 180 ريال
08:55:18 2022.
فلوبي ديسك للبيع بالباحه
19 [مكة]
طابعة فواتير استخدام بسيط للبيع 300ريال
02:29:36 2022. 29 [مكة]
راوتر موبايلي مستعمل للبيع
23:08:17 2022. 07 [مكة]
مودم اس تي سي مستعمل للبيع
00:38:31 2021. 31 [مكة]
للبيع ماركة شاحن انكر في الرياض بسعر 100ريال سعودي قابل للتفاوض
06:44:29 2022. 11 [مكة]
للبيع في المونسية جهاز فرم ورق DEHLE 22017
20:45:54 2022. 20 [مكة]
للبيع قبعه اديداس جيده جداً وجميله ومضمونه بسعر 100 ريال
13:01:17 2022. 16 [مكة]
للبيع 30 كرسي جديد ماركة هابي قيم happygame في الرياض بسعر 200 ريال سعودي
19:14:33 2022. 20 [مكة]
للبيع رواتر نوكيا 5G الرياض
20:39:00 2022. 07 [مكة]
راوتر 5G للبيع بالرياض
02:58:08 2022. 04 [مكة]
جهاز تعدين بتكوين اس 9 14تيرا Antminer S9 14TH/s للبيع
22:17:47 2022. 22 [مكة]
للبيع مايك هايبر اكس كواد كاست جديد
06:14:39 2021. 05 [مكة]
للبيع راوتر هواوي (الشبح)مفتوح للجميع الشرائح ماركة هواوي راوتر موبايلي في الرياض
03:57:22 2022. 11 [مكة]
للبيع راوتر هواوي. شركة زين الموديل B315s-936 يشغل زين فقط
02:01:22 2022. 01 [مكة]
220 ريال سعودي
اقراص مرنة فلوبي ديسك للبيع
10:25:20 2022. 24 [مكة]
ماوس و ماوس باد وكيبورد للبيع
00:32:47 2022.
فلوبي ديسك للبيع
11 [مكة]
كيبورد للبيع
04:55:00 2021. 03 [مكة]
للبيع جالكسي ووايفاي
13:28:23 2022. 27 [مكة]
550 ريال سعودي
للبيع مودم STC الياف وفايبر 4G وG5 في الرياض بسعر 100 ريال سعودي بداية السوم
02:59:49 2022. 21 [مكة]
جهاز راوتر موبايلي 4G - مستعمل وبحالة ممتازه جدا ، للبيع. 10:54:55 2022. 05 [مكة]
المجمعة
جهاز راوتر زين 4G - مستعمل وبحالة ممتازه جدا ، للبيع. 10:54:41 2022. 05 [مكة]
كيس كمبيوتر هايبر مستخدم للبيع
08:32:35 2022. 25 [مكة]
للبيع شاشة بينكو نظيف
18:11:55 2022. 18 [مكة]
500 ريال سعودي
للبيع كيبورد
01:53:24 2022. 10 [مكة]
مودم الياف بصرية للبيع نظيف بكامل اغرضة
23:38:39 2022. 22 [مكة]
مايك هايبر اكس كواد كاست للبيع قبل التواصل يرجى قراءة النص
00:50:40 2021. 24 [مكة]
450 ريال سعودي
طفيه دحْان اللون اسود جديد استعمل نظيف للبيع مستعجل
00:18:01 2022. 27 [مكة]
واي فاي انترنت للبيع
15:47:17 2021. 06 [مكة]
الخرج
شاشه قيمنق للبيع من LG تصنيع 2020 400﷼
18:34:01 2022. 15 [مكة]
راوتر زين للبيع المستعجل
09:19:44 2022. 03 [مكة]
للبيع قلم آيباد لجميع الاجهزه اللوحيه
00:34:07 2022. 27 [مكة]
شاشة كمبيوتر LG شبه جديدة للبيع
18:15:43 2021.
فلوبي ديسك للبيع جيزان
باع دار المزادات، "RR Auction" قرص مرن "فلوبى ديسك" وقّع عليه مؤسس شركة "أبل" الراحل ستيف جوبز مقابل 84،115 ألف دولار، أى ما يعادل شراء 84 هاتف "iPhone 11" الجديد. ويحتوى القرص المرن على برنامج "Macintosh System Tools 6. 0"، الذي سيعود تاريخه إلى عام 1988، إلا أن هذا القرص له قيمة خاصة، إذ تدعى "RR" أن جوبز لم يكن محب للتوقيع على الأشياء. وقدرت "RR" فى الأصل قيمة القرص بـ 7500 دولار، أي أقل من 10% من السعر الذي تم دفعه فى النهاية، لكن تعد هذه المرة الثانية التي يحصل فيها منتج موقع بخط يد جوبز يباع بمبلغ ضخم في الأشهر الأخيرة، ففي أيلولالماضى تم بيع ملصق موقّع بخط يده بأكثر من 30 ألف دولار، كما بيع طلب وظيفة كتبه جوبز في عام 1973 مقابل 174 ألف دولار العام الماضي.
فلوبي ديسك للبيع في
15 [مكة]
غير محدد
للبيع جهاز واي فاي Tb-link في الرياض بسعر 400 ريال سعودي
01:01:21 2022. 13 [مكة]
400 ريال سعودي
كيبورد وماوس للبيع في الرياض بسعر 200 ريال سعودي
03:12:18 2022. 07 [مكة]
200 ريال سعودي
للبيع مودم نت من اس تي سي
06:59:34 2022. 17 [مكة]
للبيع كيبورد قمنق نظيف
00:08:47 2022. 20 [مكة]
60 ريال سعودي
حساب كود موبايل للبيع
21:45:58 2022. 07 [مكة]
الافلاج
80 ريال سعودي
للبيع شاحن انكر متنقل مستعمل الحالة شبه جديد البيع لاعلى سعر ماركة شاحن انكر متنقل في الرياض بسعر 80 ريال سعودي قابل للتفاوض
10:33:51 2022. 11 [مكة]
مبرد للبيع
17:59:48 2022. 06 [مكة]
600 ريال سعودي
دركسون (هوري) للبيع
13:25:49 2021. 11. 28 [مكة]
للبيع كمبيوتر مكتبي بدون ملحقات
15:56:07 2022. 07 [مكة]
350 ريال سعودي
للبيع هواوي مستعمل نظيف مع شاحنه
10:14:38 2022. 22 [مكة]
100 ريال سعودي
لابتوب جيمينج للبيع asuos tuof gming
01:22:37 2022. 24 [مكة]
2, 900 ريال سعودي
للبيع راوتر فور جي جميع ااشبكات
16:13:18 2021. 14 [مكة]
للبيع راوترات من نوع هواوي الياف 5G البيع لاعلى سعر ' ماركة راوتر هواوي في الرياض
04:06:39 2022.
م زهراء المعادى • منذ 3 أسابيع New USB 3. 0 Cable Lead for G-Technology 0GRaid Tech 250 ج. م زهراء المعادى • منذ 3 أسابيع Magic Mouse 2 and Magic Keyboard2 Arabic 2, 900 ج. م زهراء المعادى • منذ 3 أسابيع 240hz monitor 4, 700 ج. م زهراء المعادى • منذ 3 أسابيع 8gb laptop memory 500 ج. م زهراء المعادى • منذ 4 أسابيع multimedia speakers 250 ج. م زهراء المعادى • منذ 4 أسابيع 3G Router Huawei "Vodafone" 400 ج. م قابل للتفاوض زهراء المعادى • منذ 4 أسابيع حبر طابعة لكسمارك ليزر Lexmark mx310 اسود متوافق mx310 في مصر 500 ج. م زهراء المعادى • منذ 1 شهر برينتر زيروكس موديل 3010 حالة ممتازة باقل سعر 300 ج. م زهراء المعادى • منذ 1 شهر KYOCERA FS-2100DN printer / طابعة كويوسيره wireless 1, 200 ج. م زهراء المعادى • منذ 1 شهر switch HUAWEI 24 port 1 300 ج. م قابل للتفاوض زهراء المعادى • منذ 1 شهر شنطه هاند سودا 195 ج. م زهراء المعادى • منذ 1 شهر راوتر اورانج هوم فور جي 500 ج. م قابل للتفاوض زهراء المعادى • منذ 1 شهر Tp-Link TL-SG1005LP 5-Port Gigabit Desktop PoE 4-Port PoE+ Switch 550 ج. م قابل للتفاوض زهراء المعادى • منذ 1 شهر راوتر فودافون 150 ج.
8- الأعشاب الطبيعية
الأعشاب الطبيعية
تعدّ الأعشاب من أهم مُدرات الحليب، ويُوصى بها للأم المرضعة التي تريد زيادة حليبها، ومن تلك الأعشاب الكمون والكراوية واليانسون والريحان والحلبة والنعناع والشمر والشعير والكركم والبابونج. 9- حبة البركة
حبة البركة
تساعد حبة البركة على إدرار الحليب بشكلٍ كبير عند تناولها بحجم ملعقة صغيرة يومياً، إضافة إلى أنها تُعدّ مصدراً غذائياً هاماً للطفل، لأنها تقوي جهاز المناعة وتحتوي على حمض الأرجينين، وهو لازم جداً لنمو الطفل، كما يمكن إضافتها مع العسل على كوب من اللبن، فالعسل له فوائد أيضاً في إدرار الحليب. 10- خميرة الخبز
خميرة الخبز
تحتوي خميرة الخبز على الكثير من الفيتامينات والمعادن النافعة للأمهات المرضعات، لأنها تساعد على الحفاظ على الطاقة وإدرار المزيد من حليب الرُضع.
اطعمة تدر الحليب المحموس
4- الشمر: من المعروف أن الشمر مدر لحليب الأم، ويؤخذ على هيئة مغلي حيث توضع ملئ ملعقة صغيرة من بذور الشمر في آنية ثم يضاف لها ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة حتى الغليان ويترك يغلي لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك جانباً حتى يبرد ثم يصفى ويشرب كوب واحد يحضر جاهزاً بعد الوجبات الغذائية ويمكن تحليته بالسكر، وهذه الوصفة جيدة أيضاً لعملية الهضم والشمر يحتوي على مواد غنية وجيدة للحليب منها الفيتامينات أ، ب، ج، وعلى معادن الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد. 10 أطعمة تدر الحليب للأم المرضعة | فنجان. 5- الفجل: الفجل البلدي والمعروف بجذوره الحمراء المستديرة يعتبر الطعام الصحى التى يجب أن تحرص المرأة بعد الولادة على تناوله بصفه مستمرة، ويستعمل بتناول الأم المرضع عدد من الرؤوس الحمراء مع وجبات الطعام فهو يدر الحليب ويفتح الشهية للطعام. 6- الكراويه: تستعمل ثمار الكراويه الصغيرة لإدرار حليب الأم حيث تؤخذ ملئ ملعقة صغيرة مجروشة من ثمار الحلبة ثم تضاف إلى ملئ كوب ماء مغلي وتغطى وتترك لمدة عشر دقائق ثم تشرب وهي فاترة بمعدل كوب بعد الغذاء وآخر بعد العشاء. 7- الخردل: الخردل هو المشهور بالمستردة وتستعمل بذوره كفاتح للشهية، حيث يضاف معجون الخردل إلى الأكل، إلا أن أوراق الخردل هي الجزء المستعمل بالنسبة للمضغ، حيث تدفأ الأوراق الطازجة وتوضع على الثديين ككمادات فتدر حليب الأم إدراراً جيداً.
اطعمة تدر الحليب ومنتجاته
فاكهة الأفوكادو:
إنَ هذه الفاكهة إلى جانب طعمها الشهيّ، تتميز بأنها غنية بالدهون الصحيّة وتُعتبر مصدر لحمض الفوليك، كما أنها تحتوي على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين ب3 إلى جانب النحاس والبوتاسيوم والمنغنيز، والأم المرضعة تحتاج لتناولها كونها تُساعد في تعزيز صحتّها وصحة طفلها، فيُمكنكِ تضمينه في نظامك الغذائي وتناول اللب في الصباح أو تحضير بعض الأطباق الشهيّة وإدخاله بها كنوعٍ منَ الإضافة المميزة والصحيّة. المكسرات:
يُمكن إضافة المكسرات في فترة المساء للتسلية بها، وتتعدّد أنواعها ما بينَ {الكاجو، الجوز، اللوز، البندق، المكاديميا، الجوز البرازيلي} ويُمكن إضافتها إلى بعض أنواع الحلويات والأطعمة، فهيَ مفيدة جداً لصحة الجسم وكانت تُستخدم في العلاج منذُ القدم وخاصةً الجوز كونهُ يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهيَ مفيدة أيضاً للأم بعدَ الولادة كونها تعمل على إدرار الحليب وتُعزّز من دماغ الرضيع، ولكن يجب أخذ الحذر من بعضها فقد تُسبب بعض أنواع الحساسية. بذور الشيا:
إنَ هذه البذور غنية جداً بالألياف، فتُسهم في تنظيم نسبة السكر في الدم، وتمنع منَ الشعور بالإمساك، وتُعتبر مصدراً غنياً بالفسفور والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس والحديد والكالسيوم، وتُحسّن من صحة العظام وتُسهم في الشعور بالامتلاء، وتُعتبر مهمة جداً للمرأة المرضعة فلها دور أساسي في تغذية الرضيع وزيادة تدّفق الحليب وتعمل على تغذية المرأة من خلال احتوائها على المعادن الصحيّة.
اطعمة تدر الحليب ومشتقاته
الأعشاب الطبيعية:
الأعشاب من أفضل مدرات الحليب، وتنصح بها للأم المرضع التي ترغب في زيادة كمية حليبها، ومنها: الكمون والكراوية واليانسون.
كما أن تناول الأعشاب الطبيعية يستلزم شرب كمية كبيرة من السوائل والتي تعمل في الوقاية من الجفاف وزيادة حليب الأم ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
الزنجبيل. الريحان. النعناع. الحلبة. الشمر. اطعمة تدر الحليب ومنتجاته. الكراوية. (2)
اقرئي أيضاً: مشروبات مهمة لزيادة حليب الأم. المراجع:
(1) Super Foods For Lactation Aid ، pedcenter ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 8/1/2022 بتصرف. (2) Foods to Increase Breast Milk Supply ، verywellfamily ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 8/1/2022 بتصرف.