متصلة - زوجي كثير الجماع وانا ما اقدر يا شيخ ايش اسوي - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- زوجي كثير الجماع اثناء نهار رمضان
- حميتي | 6 تمارين رياضية لتقوية الجزء العلوي من الجسم
زوجي كثير الجماع اثناء نهار رمضان
نصيحتي لك.. هذه الحركة مجربه وغالبا تنجح مع بعض الازواج … إذا لم تنجح مع زوجك دعيه يكثر إثارتك و اخبريه بمواطن الإثاره الأكثر حساسية في جسمك واطلبي منه ان يطول وقت المداعبه حتى تصلي الى الرعشة ثم يبدأ بالإيلاج, سوف تكتفين بالمره الواحده.
04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 149 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية كلمة حق وانت يااشعاار الجووده هههههههههههههههههههههههه
وربي يضحكوو وش مدمن ومشرووباات...
هذي نعمه من الله لاتفرطي فيه وخليه يااخذ رااحته وحمدي ربك ومثل مااقالت بدمع عيني شريتك حذااري تقوولي مليت...
وعاادي وربي لو اتزووج اسووويها هذي كلها وانا لا اشرب ولا مدمن ولا حتى الحمدلله ادخن...
ربي يخليكم البعض...
تحياااتي,,,
18-08-2010, 05:38 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 153634 المشاركات: 263 [ +] بمعدل: 0. 05 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 187 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية طيب وش تبينا نسويلك.. ؟
وووين المشكله اصلا.. زوجي كثير الجماع من الخلف. ؟.. ~
18-08-2010, 06:05 AM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Nov 2009 العضوية: 220025 المشاركات: 87 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 154 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية حبيبتي كل شي يسويه مهما كان طبيعي
بالعكس استمتعي ولاتدققيقي كثير
وانتي ابتكري واكتشفي يمكن يحب شي ماتدرين عنه
بالتوفيييييييييييييق ياقلبي
18-08-2010, 06:15 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 241384 المشاركات: 18 [ +] بمعدل: 0.
تمارين جزء علوي يدات. تمارين بطن علوي. كيفية إبراز عضلات البطن للفتيات. Dec 01 2019 في هذا التمرين سوف نعمل على شد وتقوية العضلات الموجودة بالجذع منطقة البطن والخواصر. مااعرف كيف ارتب لي جدول رياضي الصفحة 2 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا بديت برجيم النقاط السعرات الحراريه ومواضبه على الرجيم اقوم من. لا يعد الهدف الأساسي من قائمة أفضل تمرين للصدر السفلي والعلوي سواء في الجيم أو المنزل هو تضخيم العضلات فحسب فيجب أن يتم اعتماد تمارين الصدر التي تعمل إلى جانب ضخامة العضلات على منع ترهل الصدر وشد الجلد الزائد. تمارين البطن علوى سفلى جانبى من طرف محمد عبد اللطيف في. انسفي بطنك تمارين بطن علوي اثرياء الحب آخر تحديث ف25 يوليو 2021 السبت 538 مساء بواسطه اثرياء الحب. تمارين بطن سفلي تعتبر من التمارين الشائعة بين السيدات فجميع السيدات قد تواجههم أكبر مشكلة في حياتهن وهى تراكم الدهون في منطقة. مجموعة تمارين تساعد على تسخين وتجهيز الجزء العلوي من الجسم قبل التمرين الاساسي—–CONTACT ME BUSINESS ONLY EMAIL. تمارين جزء علوي وبطن. Lower Body سفلي 1 Abs بطن 1 01 hour 05 min. كابل بطن 3 ثوانى سلبية. تعاني أغلب النساء على المستوى البيولوجي في بناء الكتلة العضلية مقارنة بالرجال.
حميتي | 6 تمارين رياضية لتقوية الجزء العلوي من الجسم
جدول تمارين علوي وسفلي upper lower شرح نظام تمرين upper lower برنامج upper lower تمارين upper bodyPa جدول تمارين علوي سفلي بالترتيب جدول تمارين upper lower. مجموعة تمارين تساعد على تسخين وتجهيز الجزء العلوي من الجسم قبل التمرين الاساسي—–CONTACT ME BUSINESS ONLY EMAIL. تمارين البطن علوى سفلى جانبى من طرف محمد عبد اللطيف في.
إن توافر جزء علوي متناسق يسهم في تحسين مهارت العداء في العدو أكثر مما يتوقع...
قدما العدّاء يستحقان الثناء، حيث يعود الفضل لعضلات الفخذ وربلتي الساقين في حمل أجسادنا حتى نصل إلى خط النهاية في سباق ما أو أثناء التمارين. ولكن بينما تعتبر الساقين ذات أهمية، إلا أن توافر جزء علوي متناسق يسهم أيضاً في تحسين مهارتك في العدو أكثر مما تتوقع. عندما تعدو فإن ذراعيك تقومان بما هو أكثر من مجرد التأرجح إلى الأمام والخلف. فلا بد أنك قد لاحظت إذا تابعت سباق جري للنخبة من قبل تناسق إيقاع عدو المتسابقين مع حركة أذرعهم بشكل مثالي، وهذا لأنهم يستخدمون كل أجسادهم للعدو بأقصى سرعة ممكنة. مع كل خطوة أثناء الجري، تسهم الذراعين في الحفاظ على طاقة الساقين من خلال العمل على دفع الجسم إلى الأمام. حميتي | 6 تمارين رياضية لتقوية الجزء العلوي من الجسم. لذا فإن حصولك على جزء علوي قوي سوف يزودك بالقوة أثناء ممارستك للتمارين أو خوضك سباقاً، كما يوفر لك قواماً متماسكاً أثناء التمرين لزيادة قدرة تحملك. متى؟ ماذا؟ وكيف؟
ارس التمرين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ويفضل في أيام التدريب المختلط أو الجري الخفيف. ابدأ بتمارين الإحماء: تمارين الكارديو (العدو الخفيف، ركوب الدراجة، التجديف، المشي نحو أعلى تلة) لمدة 5 -10 دقائق.