يلعب فيتامين د D دوراً مهمّاً في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. وتشير الدراسات إلى أنّ أيّ نقص في هذا الفيتامين يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة. سبب نقص فيتامين د عند النساء - موضوع. في حين أن الأطباء يشددون على ضرورة تناول معدلات كافية من فيتامين د يومياً؛ للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي، إذا ما أُصيب الشخص بفيروس كورونا المستجد. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في الموضوع الآتي على أعراض نقص فيتامين د عند النساء خصوصاً، والرجال عموماً:
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟
بعض الفئات من الناس هم عرضة للإصابة بنقص فيتامين د D، مثل كبار السن (65 عاماً فما فوق)، النساء الحوامل، المرضعات، اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبيضات، الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو من أمراض التهابية في الأمعاء مثل متلازمة كرون، وذوات البشرة الداكنة، والأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس كثيراً. تابعي المزيد: علاج الاكزيما بالفازلين والنشا وعناصر طبيعية أخرى فعّالة
مصادر فيتامين د
مصادر الفيتامين د
الإنتاج الذاتي للجسم تحت تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث يزوّد التعرّض بين 10-15 دقيقة يومياً لأشعة الشمس بالفيتامين د، كذلك المصادر الغذائية مثل صفار البيض، الفطر، الأجبان، الأسماك المدهنة مثل السلمون.
- نقص الفيتامين د عند النساء والولادة
- نقص الفيتامين د عند النساء المعاقات في أوغندا
- نقص الفيتامين د عند النساء المتزوجات على الانتحار
- ألم شديد عند التغوط وبعده .. ما التشخيص والعلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ألم عند التبرز وبعده ماهي الامراض التي تسبب تلك الألم - إيجي برس
- ألم عند التبرز وبعده – الفنان نت
نقص الفيتامين د عند النساء والولادة
ويضاف إلى ما سبق من أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء الأعراض التالية: - آلام الظهر. - التهابات الجهاز التنفسي. - الإصابة بالعقم غير المبرر. - اضطراب الحالة المزاجية. نقص فيتامين د يسبب ضعفًا في العضلات ورقةً في العظام كما أن نقص فيتامين د يسبب الإصابة بهشاشة العظام، في حين أن هشاشة العظام الناتجة عن نقص فيتامين د عند الأطفال تؤدي إلى حدوث التشوهات الخلقية في عظامهم. من ناحية أخرى فإن نقص فيتامين د يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي، التصلب اللويحي، الإصابات الفيروسية، وكذلك فإن نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب، الأرق، اضطرابات الذاكرة، وانفصام الشخصية. تتعدد أعراض نقص فيتامين د عند الرجال، ومن أهمها ما يلي: - كثرة الإصابة بالصداع. - آلام العضلات. - الإصابة برقة وهشاشة العظام. - زيادة ظهور عظام الجبين عند الرجال، وهذه العلامة من أهم أعراض نقص فيتامين د عند الرجال. - زيادة التعرق، لا سيما في منطقة الرأس. - زيادة ظهور عظام الصدر عند الرجال، وهذه العلامة من أهم أعراض نقص فيتامين د عند الرجال. - زيادة عرض عظام الساعد عند الرجال. أعراض نقص فيتامين د عند النساء | مجلة سيدتي. - انحناء القدمين عند الرجال هو من أهم أعراض نقص فيتامين د عند الرجال.
نقص الفيتامين د عند النساء المعاقات في أوغندا
آلام الظهر
يدعم فيتامين (د) قوة العظام بعدة أشكال حيث يحسن امتصاص الجسم للكالسيوم ، لذلك يمكن أن تكون آلام الظهر إحدى علامات نقص فيتامين (د) في الدم. إعياء
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل المرأة تشعر بالتعب والتعب ، من بينها نقص فيتامين (د) في الدم ، ولكن يتم تجاهل هذا السبب كأحد أسباب التعب والإرهاق ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن هناك نساء يعانين منه. نقص الفيتامين د عند النساء المعاقات في أوغندا. الصداع والتعب ، وعند أخذ عينة الدم منهم تبين أن محتوى الفيتامين أقل من 20 نانوجرام لكل مليلتر وهو أقل مستوى من الفيتامين في الدم ، وباستخدام المكملات الغذائية فإن هذه النسبة ازدادت الأعراض وانخفضت. الدول الاكتئابية
قد يكون سبب حالة الاكتئاب التي تعاني منها المرأة هو نقص فيتامين د في الدم ، وهذا بحسب الدراسات ، لكن معظم الدراسات لا تربط بين نقص فيتامين د والاكتئاب ، وهناك دراسات أخرى. الذين أظهروا أن الاكتئاب الموسمي يمكن علاجه بمكملات فيتامين د. صعوبة التئام الجروح
قد تكون صعوبة التئام الجروح ، خاصة بعد الجراحة أو نتيجة الصدمة ، بسبب نقص مستويات فيتامين (د) في الدم ، بناءً على بحث في عام 2011. عظام ضعيفة
يعد الضعف أو هشاشة العظام من الأعراض المهمة لنقص فيتامين د عند النساء ، حيث أن العظام عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم ، ويساعدها فيتامين د على أن تصبح أرق وتتكسر بسهولة شديدة عند أدنى إصابة.
نقص الفيتامين د عند النساء المتزوجات على الانتحار
عدم الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس
تعتبر أشعة الشمس من أهم المصادر التي يحصل من خلالها الجسم على فيتامين د ، وبالتالي فإننا نرى أن النساء اللواتي لا يتعرضن لأشعة الشمس نتيجة التواجد المستمر في المنزل أكثر عرضة لنقص فيتامين د في الجسم. استخدام واقيات الشمس
من أهم الأمور التي تسبب نقص فيتامين (د) في الجسم هو الإفراط في استخدام واقيات الشمس حيث أنها تحاول تكوين طبقة عازلة بين الشمس والجلد مما يؤدي حتماً إلى تثبيط إنتاج فيتامين د وهذا أحد من أهم العوامل التي تسبب النقص في الجسم. نقص فيتامين د عند النساء : أسبابه وأعراضه وطرق علاجه | بيتى مملكتى. عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د ، ونقص هذه العناصر الغذائية يؤدي إلى نقص فيتامين في الدم ، وهناك العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د ، وهناك العديد من العناصر الطبيعية.. ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتويها اللحوم ومنتجات الألبان المختلفة. بقلم: أسماء مجيد
12:03 م
الخميس 03 فبراير 2022
نقص فيتامين د عند النساء
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعد فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، للحفاظ على حالته الصحية، والوقاية من بعض الأمراض، وبالرغم من تعدد المصادر التي يمكن من خلالها الحصول عليها، وأبرزها أشعة الشمس، إلى جانب الأطعمة الغنية به، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من نقصه. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما يتعلق بنقص فيتامين د عند النساء، وفقًا لما ذكره موقعا "Healthline" ،"Clevelandclinic". أعراض نقص فيتامين د عند النساء
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على النساء حال افتقار أجسادهن لفيتامين د، وتشمل:
- الشعور الدائم بالتعب. - آلام العظام والظهر. - تقلب الحالة المزاجية. - بطء عملية التئام الجروح. - الاكتئاب. - تساقط الشعر. - زيادة الوزن. - سهولة التعرض لكسور العظام. نقص الفيتامين د عند النساء المتزوجات على الانتحار. اقرأ أيضًا: هل يسبب نقص فيتامين د الدوخة؟
عوامل خطر نقص فيتامين د عند النساء
تتضمن العوامل التي تزيد من فرص نقص مستوى فيتامين د عند النساء فيما يلي:
- أصحاب البشرة الداكنة. - كبار السن. - عدم تناول ما يكفي من الأسماك أو منتجات الألبان. - عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
في حالة البواسير يمكن علاج الآلام التي تحدث أثناء وبعد حركات الأمعاء بالجلوس في حمام مائي دافئ ، واستشارة الطبيب لوصف نوع معين من الأدوية التي تخفف من الفضلات وتسهل خروجها من الجسم ، مع كريم موضعي يوضع على منطقة الشرج قبل وبعد التبرز لمنع الألم. إذا كان سبب الألم هو شق في فتحة الشرج ، فإنه عادة ما يشفى دون تدخل طبي في غضون أسابيع قليلة ، ولكن إذا لم يحدث ذلك ، يمكن استشارة الطبيب لاستخدام الأدوية التي تساعد في تقليل تقلص منطقة الشرج أثناء الأمعاء. ألم شديد عند التغوط وبعده .. ما التشخيص والعلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مسببة الألم ، وفي بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج عن طريق الجراحة. قد يعمل العلاج الموضعي بالأدوية في منطقة الشرج على تخفيف ظهور الألم أثناء وبعد حركات الأمعاء ، في الحالات التي يكون فيها سبب الألم هو وجود مرض في تلك المنطقة ، مثل الأورام أو العدوى الطفيلية. تعرف على افضل علاج للبواسير و التشققات بقراءة هذا الموضوع: افضل مرهم للبواسير و التشققات و ماهي اعراض البواسير في نهاية هذا الموضوع تحدثنا عن أسباب الألم أثناء وبعد حركات الأمعاء ، وما هي الأمراض التي تسبب هذا الألم ، كما تحدثنا عن طرق العلاج المختلفة للتخلص من الآلام التي تحدث أثناء وبعد حركات الأمعاء.
ألم شديد عند التغوط وبعده .. ما التشخيص والعلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2013-03-11 08:11:57
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
سؤالي: من فترة إلى فترة أعاني من ألم متوسط إلى شديد أثناء عملية التبرز بعدها بساعة أو اثنتين ألاحظ وجود بقع دم بملابسي الداخلية، وفي حالة دخولي للتبرز بنفس اليوم، أو اليوم الذي بعده يزداد الألم أثناء عملية التبرز، خصوصا إذا كان البراز قاسيا. هذا الأمر يختفي فترة أربعة أو خمسة أشهر، ثم يعاود الظهور. ألم عند التبرز وبعده ماهي الامراض التي تسبب تلك الألم - إيجي برس. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Rani حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
منطقة الشرج من المناطق المعرضة للالتهابات، وذلك لطبيعة المكان وارتفاع معدل التلوث به، خصوصا في حالة الوزن الزائد بالإضافة إلى طبيعة الأكل الحار، وحالة الإمساك التي تصيب الناس، وتنقسم أمراض الشرج إلى عدة أمراض منها:
الخراجات الشرجية: وتبدأ بأن يشعر المريض بآلام حادة في منطقة الشرج، وصعوبة في الجلوس والتبرز، ومن أهم أسباب هذه الخراريج، الإمساك المزمن، والجلوس الطويل وقلة العناية بنظافة هذا المكان. وقد يكون سببها التهاب الغدد الشرجية سواء بصيلات الشعر أو الغدد الدهنية، وتكوّن الصديد بها، وتشخص هذه الخراريج بالعين المجردة حيث يتبين للطبيب تورم واحمرار مؤلم في هذا المكان، وقد يفتح الخراج تلقائياً نتيجة تأخر المريض في الذهاب إلى الطبيب، فينتج عن ذلك ما يسمى بـالناسور الشرجي.
ألم عند التبرز وبعده ماهي الامراض التي تسبب تلك الألم - إيجي برس
تاريخ النشر: 2013-12-24 05:07:47
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أعاني من ألم شديد أثناء التبرز -أكرمكم الله-، وبدأ الألم معي بعد الوﻻدة بأسبوع، حيث أني عانيت من إمساك قوي، وصعوبة في الإخراج، ويوجد انتفاخ بمنطقة العجان بين فتحة المهبل والشرج، ويمتد الانتفاخ حتى فتحة الشرج. علما بأني ولدت بطلق صناعي، وﻻ أعرف إذا كان هذا له صلة بالألم، وخائفة من أن يكون البواسير، وأستعمل تحاميل ومرهم نيوهيلار، ولكنه لم يجد نفعا، فهل يستدعي الأمر لإجراء عملية؟ فقد طلبت مني الدكتورة الذهاب لدكتورة جراحة، وﻻ يوجد في منطقتنا إلا دكتور، وﻻ أريد الذهاب إليه. أرجوكم أفيدوني وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ا. ألم عند التبرز وبعده – الفنان نت. س حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
كثيرا ما تعاني السيدات من الإمساك أثناء الحمل، بسبب نقص كمية السوائل في الطعام، وبسبب نقص الألياف الموجودة في الخضروات والأعشاب الخضراء والحبوب، ومع ضغط الحمل على منطقة الشرج؛ فقد يسبب ذلك ما يعرف بالشرخ الشرجي، وفيه يحدث قطع بسيط في الأنسجة الموجودة في فتحة الشرج المكونة للصمام الذي يفتح ويتسع أثناء التغوط أو التبرز، ثم يقفل بعد ذلك.
ألم عند التبرز وبعده – الفنان نت
تاريخ النشر: 2011-11-15 10:57:29
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
المشكلة أني منذ 3 سنوات تقريبا وأنا أشعر بألم شديد عند التغوط, الآلام غير مستمرة, لكنها تأتي بشكل متقطع, فتستمر أسبوعا, وتتوقف أسبوعين, وترجع أسبوعا, وتتوقف أسبوعا, وهكذا. ولكن قبل حوالي شهر كان الألم زائدا عن الحد, ورافقه نزول قطرات من الدم, ويستمر الألم أثناء التغوط, وبعد التغوط, يبقى تقريبا 6 ساعات, أشعر بألم في الشرج, حتى أني بدأت أتجنب التغوط. وهناك مشكلة أخرى وهي أني حتى عند التخلص من الغازات أشعر بألم في فتحة الشرج, ثم بعد ذلك أشعر بالراحة, علما أنه لم ينزل دم سوى تلك المرة, وتوقف الألم, وشعرت براحة لمدة أسبوع ونصف فقط, ورجعت لي الحالة, حتى أني من شدة الألم أعض ملابسي. طمئنوني. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لحظات حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن سبب الألم الشديد عند التغوط, والذي يمكن أن يبقى بعد التغوط هو: الشرخ الشرجي, ويترافق مع ظهور بقع دم على سطح البراز, والذي يحصل بسبب الألم، فإن المريض يحاول أن يتجنب التبرز -كما هو الحال عندك-, ومتى خف الإمساك -وهو السبب الرئيسي للشرخ الشرجي- فإن الآلام تخف, إلا أنها قد تعود إن عاد السبب.
أما الشرخ الشرجي، فيكون بسبب الإمساك ويسبب آلاما أثناء وبعد التبرز، ويترافق ذلك أيضا مع حصول دم أثناء التبرز، والشرخ الشرجي يحتاج للعلاج، فإن لم تتحسن الأعراض فإن هناك حاجة لإجراء عملية لتجنب مضاعفاتها، والتي يمكن أن تسبب خراجا في المنطقة، إن لم تشعري بأن هناك أي كتلة تخرج من فتحة الشرج أثناء التغوط أو على فوهة الشرج، فعلى الأكثر يكون السبب هو الشرخ الشرجي. والشرخ الشرجي كما تعلمين هو عبارة عن تمزق قصير في مخاطية الشرج من الداخل، ويصاحبه تقرح سطحي في الوجه الخلفي من الفوهة الشرجية، ويبدأ الشرخ كقطع صغير تحت فتحة الشرج من الداخل، ثم يزداد طوله مع إهمال العلاج، وقد يتورم الجلد حوله مكونًا بروزا يسمى بالزائدة الشرجية. والشرخ الشرجي يكون حادا إذا استمر أقل من 3 أسابيع، أما الشرخ المزمن فينجم عن عدم شفاء الشرخ الحاد، وهو الذي يرتبط في كثير من الأحيان بتكوين بروز جلدي عند فتحة الشرج. ويشكو المريض من آلام شديدة في فتحة الشرج عند التبرز، وتستمر بعده لمدة تتراوح بين دقائق وساعات ونزول دم بعد التبرز، ويكون دمًا نقيًا غير مخلوط بالبراز، والشعور بالألم وعدم الراحة أثناء الجلوس. وعادة ما يشكو المريض من إمساك، حيث أنه المسبب الرئيسي للشرخ، كما أن المريض بالشرخ الشرجي عادة ما يميل إلى تأجيل التبرز خوفًا من حدوث الألم.