شركاتنا
الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية
المصدر الأول لتعليم مستجدات التطوير الذاتي في الوطن العربي، فهي ملتقى علمي وعملي متطور يأتي للمهتمين في التطوير الذاتي، ولعملائنا الذين تابعوا ويتابعون ما نقدمه لهم منذ أن بدأنا العمل في خدمة رسالة التغيير من الداخل. وتأتي هذه الخدمة من خلال الانترنت متخطية بذلك كل الحدود، ومركزة على إيجاد هذه المجموعة المؤمنة بالتأثير السلمي، والممارسة لعيش اللحظة
SmartsWay Training Groups
بيئة تعليمية إلكترونية تفاعلية في التنمية الذاتية تجمع ما بين التدريب الحي والتدريب الإلكتروني بمنهجية احترافية ومثمرة. SmartsWay Holistic Center
المركز الأول من نوعه في العالم العربي لتقديم خدمات لرفاهية العافية النفسية. إذاعة سمارتس واي
إذاعة متخصصة في نشر مفاهيم التنمية البشرية والأخبار المتعلقة فيها من خلال بث أقوى برامج التنمية الذاتية. إضبط التردد واشبك صح!
SmartsWay Shop
ماي شوب هو موقع الكتروني متخصص في التسويق الالكتروني للإصدارات المتخصصة بالتنمية الذاتية لمجموعة من كبار المتخصصين وأشهر المدربين العالميين، والمنتجات الطبيعية الخالصة والصالحة للاستعمال بشكل مستمر.
- جدول السعرات الحرارية^_^
أسئلة مكررة
ماهي رسوم التسجيل؟
إن رسوم التسجيل في الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية سنوية، وقيمتها وفق جنسية المشترك وليس مكان الإقامة:
لدول الخليج والأمريكيتين 199 د. ك ما يعادل = 740$. لبلاد الشام والعراق 80 د. ك مايعادل = 299$. لشمال إفريقيا واليمن 80 د. ك ما يعادل = 299$
لفلسطين 50 د. ك ما يعادل = 199$
رسوم التسجيل للمنهج التأسيسي "المكثف"
دول الخليج وأوروبا = 259د. ك = 965$
بلاد الشام والعراق = 105د. ك = 390$
شمال افريقيا واليمن = 105د. ك = 390$
لفلسطين 75 د. ك ما يعادل = 280$
رسوم العضوية للسنة الثالثة إن رسوم تجديد العضوية للسنة الثالثة يُمكِنك من حضور جميع
اللقاءات التعليمية التي يقدمها د. صلاح الراشد و حضور الأمسيات التي يعقدها سفراء الأكاديمية ومتابعة كل ما هو جديد من إصدارات وكورسات تعليمية
لدول الخليج وأوروبا = 89د. ك = 335$
بلاد الشام والعراق= 49د. ك = 185$
شمال افريقيا واليمن وفلسطين = 49د. ك = 185$
تواصل مع شؤون الطلبة وسيقوم موظفينا بتزويدك برقم عضويتك وفق بريدك الإلكتروني المسجل لديهم:
0096566691199 0096566691156
أو أدخل صفحتك الشخصية وستجد رقم عضويتك موجود أعلى يمين الصفحة
إن إغلاق الصفحة قبل إتمام عملية التسجيل يعني أن البيانات لم يتم حفظها، وبالتالي سيتطلب منك الأمر إعادة محاولة التسجيل من البداية.
شراء وتأسيس ومشاركة الشركات المستثمرة في مجالات التنمية البشرية
الإشراف على تحقيق الجودة الشاملة في إدارة ونظم الشركات التابعة
جلب المشروعات للشركات وتسويقها للجهات الحكومية والأهلية والخاصة
تطوير المشروعات محتملة النجاح للشركات التابعة
مشاريع وأنشطة سمارتسوي
بدأت شركة سمارتسوي مرحلتها الثالثة (Phase III) اعتباراً من 2019 حيث رسمت مخططاتها الجديدة لتقديم خدمات ومنتجات أفضل بعد مرحلة (I) التأسيس والبناء و(II) التوسع والثبات فقد جاءت مرحلة (III) بناء البيئات والترابط بينها، وهي مرحلة تسعى لبناء تايم لاين (مسار) يرسم رفاهية العافية من خلال تكامل أركانها الثلاثة: الذهني والجسدي والاجتماعي. ونظرية رفاهية العافية تقوم على مبدأ عند تكامل الصحة الجسدية مع الصحة الذهنية مع صحة العلاقات الاجتماعية فإن الفرد يكون في مرحلة الرفاهية والعافية، وكلما كان التكامل أعمق كلما كانت العافية أكثر تماسكاً وحماية وازدهاراً. نقطة الوسط (البيضاء) هي التكامل وهي أعلى الهرم في رفاهية العافية. وعلى هذا الأساس بنيت مشروعات سمارتس وي القادمة للتوافق مع هذا الموديل التكاملي.
تواصل مع شؤون الطلبة وسيقوم موظفينا بتزويدك برقم عضويتك وفق بريدك الإلكتروني المسجل لديهم، أو أدخل صفحتك الشخصية وستجد رقم عضويتك موجود أعلى يمين الصفحة
في هذه الحالة ستجد تحت المكان المخصص لإسم الدخول وكلمة السر أيقونة "نسيت كلمة المرور"، وسيقوم النظام تلقائياً بإرسال رابط إعادة ضبط كلمة المرور إلى بريدك الإلكتروني المسجل لدينا. في هذه الحالة ننصحك بالدخول إلى حسابك الشخصي وإختيار أيقونة "أرشيف السنة الأولى" الموجودة أقصى يسار الشاشة، عند الضغط على الأيقونة ستظهر خيارات المنهج التأسيسي، اختر منها "البطاقات اليومية" وستظهر لك جميع المواد التي لم تصلك على بريدك الإلكتروني. إذا لم تجد البطاقة متوفرة في هذه الخانة، فهذا يعني أنها لم تصل إلى بريدك الالكتروني أساسا وفي هذه الحالة يمكنك التواصل مع شؤون الطلبة
في هذه الحالة ننصحك بالدخول إلى حسابك الشخصي واختيار أيقونة "المنهج التأسيسي" الموجودة على يسار صفحتك الشخصية. سيظهر لك بالضغط على هذه الأيقونة خيارات مواد المنهج التأسيسي، اختر منها "الرسائل الصوتية". وستظهر أمامك كل الرسائل التي تم إرسالها إلى بريدك الإلكتروني. إذا لم تجد الرسالة متوفرة في هذه الخانة، فهذا يعني أنها لم تصل إلى بريدك الالكتروني أساسا وفي هذه الحالة يمكنك التواصل مع شؤون الطلبة
Real Dreams Trips
يهدف المشروع إلى تنظيم الرحلات الممتعة والمفيدة وتقديم متجات سياحية مميزة. iFocus
iFocus هو موقع الكتروني متخصص في التدريب الالكتروني لبرامج تدريبية متخصصة بالتنمية الذاتيةيتم طرقها بشكل حقيبة تدريبية متكاملة تحتوي على مجموعة من الملفات المرئية والصوتية والكراسات العملية.
SmartsWay Musical
أكاديمية لتعليم وتدريب الموسيقى، وتقديم الأنشطة التنويرية المصحوبة بالفن والحفلات الموسيقية حول العالم على شكل أمسيات ممتعة وملهمة.
مجلة رفاه العافية
رفاه العافية هي النسخة العربية من مجلة What Doctors Don't Tell You التي تصدر في المملكة المتحدة وتُقرأ في أكثر من 14 دولة حول العالم.
وهي مجلة شهرية متخصصة في مجال الرعاية الصحية والبدائل الطبيعية، تطرح كذلك مواضيع متميزة في هذه المجالات يكتبها خبراء ومهتمون ويشارك فيها قرّاء المجلة.
SmartsWay Technologies
تأسست شركة SmartsWay Technologies في عام 2013، وهي إحدى شركات SmartsWay Co. ويترأس مجلس إداراتها الدكتور صلاح الراشد، وتعمل في مجال التكنولوجيا الصحية.
SmartsWay Naturals
شركة متخصصة في البدائل الطبيعية ومنتجاتها التي تتعامل بشكل آمن مع الجسم والبشرة، ذات أثر ايجابي على صحة الإنسان وجماله وراحته.
وأبرز رئيس قسم العمل الاجتماعي بعمالة إقليم الصويرة، عبد الصمد خيري، أهمية وتنوع الخدمات التي ستؤمنها هذه البنية لفائدة الأطفال في وضعية إعاقة. وأوضح في تصريح لقناة (M24) الإخبارية التابعة لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن السيد المالكي شدد، في هذا الاتجاه، على ضرورة ضمان استدامة الخدمات المقدمة، مع دعوة الشركاء إلى العمل سويا حتى ينهض المركز بمهامه على أكمل وجه، وإنجاح هذا المشروع الاجتماعي الكبير. من جانبه، أبدى المندوب الإقليمي للتعاون الوطني، رحال فاتح، ارتياحه لإحداث هذا المركز الذي يأتي طبقا للتوجيهات الملكية السامية، ولاستراتيجية الوزارة الوصية، قصد إيلاء اهتمام خاص لتقوية وتوسعة هذا النوع من البنيات الموجهة إلى هذه الفئة الاجتماعية. وأوضح أن هذا المركز تم وضعه رهن إشارة التعاون الوطني كفاعل مرجعي في المجال، مضيفا أنه تم إبرام اتفاقية مع جمعية محلية من أجل ضمان التسيير الجيد لهذه البنية. كما سجل الحاجة إلى تضافر الجهود لضمان تقديم خدمات ذات جودة ومستدامة لفائدة المستفيدين. أما رئيسة الجمعية المسؤولة عن تسيير المركز، زكية الفخش، فقد رحبت بالافتتاح الذي طال انتظاره لهذه المؤسسة، خاصة وأن هذا النوع من المراكز لم يكن متوفرا بمدينة الصويرة لاستقبال الأطفال في وضعية إعاقة، الذين ينحدرون من مختلف جماعات الإقليم.
لذلك فإن السعرات الحرارية في دجاج الشواية المشوي على الفحم هي الأقل من الطرق الأخرى غيرها، لكن يبقى لها ضرر يجعلها طريقة غير محببة وهو امتصاص الكربون من الفحم بشكل كبير مما يسبب ضرر للجسم. شاهد أيضًا: عدد السعرات الحرارية في البانيه المقلي
لقد تعرفنا معكم في هذا المقال على السعرات الحرارية في دجاج الشواية بصورة واضحة، وكذلك السعرات الحرارية التي توجد في ربع ونصف الفراخ المشوية، كما تعرفنا معكم على السعرات الحرارية في الدجاج المقلي لنختار المناسب لنا.
جدول السعرات الحرارية^_^
الحرارية في الدجاج
السعرات الحرارية في الدجاج
تتعدد وصفات طهى الدجاج بسبب حب الأطفال والكبار لها وتتغير السعرات الحرارية في الدجاج على حسب طريقة الطهي والكمية تقرر في أكلها ويمكن أكل الفراخ مشوية أو مقلية أو مسلوقة. إختلاف السعرات الحرارية للدجاج
يختلف السعرات الحرارية باختلاف أجزاء الدجاجة فتجد أن الصدر له سعرات حرارية والأوراك لها سعرات حرارية وسيذكر لنا موقع البوابة السعرات الحرارية في كل من أجزاء الدجاج. ما هي الفائدة من تناول لحم الدجاج ؟
يساعد تناول الدجاج على زيادة نسبة البروتين في الجسم وبالتالي يؤدي إلى زيادة العضلات التي تكون هي أساس الجسم وبنائه. كما أن تناول الدجاج بكمية مناسبة يساعد على رفع نسبة الهيموجلوبين الدم وبالتالي يقلل من إصابة الشخص بالأنيميا. يحافظ تناول الفراخ على عدم اضطراب الجهاز الهضمي وبالتالي يتم الهضم بكل سهولة دون الإصابة بالإمساك أو الإسهال. الفيتامينات الموجودة في الدجاج تساعد على حماية اللثة والأسنان من النزيف والتآكل بسبب نقص الكالسيوم كما أن الدجاج يحتوي على فيتامينات تغذي فروة الرأس وبالتالي تساعد في نمو الشعر وتطويله. تناول الدجاج بشكل مستمر بالكمية المناسبة للجسم يساعد تقوية الجهاز المناعي للجسم وبالتالي لا يصاب بأمراض المناعة المزمنة مثل مرض السرطان.
القيمة الغذائية في دجاج الشواية
بالفعل طريقة طهي الدجاج هي التي تؤثر على القيمة الغذائية الخاصة به، ولكن خاصًة الدجاج الشواية يعد أفضل طرق طهي الدجاج، والتي تجعل الدجاج يحتفظ بقيمته الغذائية. يمكننا القول إن القيمة الغذائية التي تتوفر في كل 100 جرام من الدجاج المشوي كبيرة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، هذا إلى جانب نسبة البروتينات والفيتامينات فيها. فهذه النسبة من الدجاج الشواية تحتوي على 3. 4 جرام مجمل الدهون، كما أنها تحتوي على 1 جرام من الدهون المشبعة، ويوجد بها 0. 7 جرام دهون غير مشبعة متعددة. كذلك فهي تحتوي على نسبة 1. 3 جرام من الدهون الأحادية، وأيضًا يوجد بها 106 ملي جرام من الكوليسترول، وتحتوي على 215 مليجرام من الصوديوم، ويوجد بها 420 مليجرام من البوتاسيوم. وهذه النسبة من الدجاج الشواية تحتوي أيضًا على 30 جرام من البروتين، ومن الجيد أن نسبة السكريات والكربوهيدرات والألياف الغذائية والدهون المتحولة في الدجاج الشواية تصل إلى 0%. السعرات الحرارية في دجاج الشواية
يمكننا التأكد من أن السعرات الحرارية في دجاج الشواية تعد قليلة بعض الشيء عن أي طريقة طهي أخرى، وذلك لأن قيامنا بشوي الدجاج يجعله يفقد كميات كبيرة من الدهون الموجودة به.