يشار إلى أن هذه الورشة تأتي ضمن سلسلة من ورش العمل التي تسعى من خلالها هيئة الاتصالات لتحقيق المستهدفات الاستراتيجية في القطاع، عبر زيادة نمو سوق الحوسبة السحابية وتمكين مقدمي خدماتها وتعزيز التنافسية في هذا السوق المهم والواعد.
إدارة ذكاء الأعمال ودعم اتخاذ القرار - مشاركة البيانات
«الجزيرة» - الاقتصاد: عقدت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات بالتعاون مع هيئة الحكومة الرقمية ورشة عمل بعنوان «حلول الحوسبة السحابية للجهات الحكومية»، بهدف تعزيز تبني خدمات الحوسبة السحابية وتمكين مقدمي الخدمات المسجلين لدى هيئة الاتصالات، إضافة إلى فتح آفاق واسعة لتطوير وتنمية القطاع ودعم المستهدفات الوطنية في تسريع التحول الرقمي وتبني التقنيات الناشئة من قبل الجهات الحكومية. إدارة ذكاء الأعمال ودعم اتخاذ القرار - مشاركة البيانات. وبمشاركة عدد من الجهات الحكومية من مختلف أنحاء المملكة ومقدمي خدمات الحوسبة السحابية المسجلين لدى هيئة الاتصالات، جرى التعريف بدور قطاع تقنية المعلومات والتقنيات الناشئة بها، وسعيها في دعم وتمكين سوق الحوسبة السحابية وزيادة تبني خدماتها في المملكة. كما استعرضت الورشة حلول مقدمي خدمات الحوسبة السحابية المسجلين لدى هيئة الاتصالات لفئة (ج)، وإبراز قدراتهم للمساهمة في زيادة الوعي حيال ما يقدمونه من خدمات تلبي متطلبات القطاع الحكومي بأمان وموثوقية عالية تدعم مبادرات رؤية المملكة 2030. وتناولت الورشة موضوعات الحوسبة السحابية وبنيتها التحتية المهمة في رحلة التحول الرقمي والاقتصاد الرقمي من خلال قصص النجاح في هذا المجال، بالإضافة إلى آلية الاستفادة من الاتفاقية الإطارية عبر منصة اعتماد والتي سبق الإعلان عنها مطلع عام 2022 من قبل هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية بالتعاون مع هيئة الحكومة الرقمية.
وفيما يتعلق بالشركاء الاستراتيجيين لمشروعات، يشكل إنشاء هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية فرصة لتعميق الشراكات وتوسعة نطاقها وتعظيم أثرها، إذ سيستمر العمل على تحسين البيئة التنظيمية في قطاع المشاريع الإنشائية والتشغيل والصيانة، وتوحيد جهود شركاء تحقيق كفاءة الانفاق، وإطلاق المزيد من المبادرات الإصلاحية والتطويرية تستهدف كافة القطاعات، كما أن للكيان الجديد أثر متوقع على سرعة سنّ واستحداث التشريعات اللازمة لتسريع تحقيق المستهدفات. الإدارة الكفء للأصول الثابتة والموارد المالية
وفي هذه المناسبة، رفع الرئيس التنفيذي المكلّف لهيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية م. مركز تحقيق كفاءة الانفاق بوزارة المالية. عبدالرزاق بن صبحي العوجان، أسمى آيات الشكر والتقدير لخادم الحرمين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان، على صدور الأمر الملكي السامي بضم مشروعات إلى المركز، وتحويلهما إلى هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية والذي يعكس رعاية القيادة الدائمة للمواطنين ورؤيتها الطموحة إلى ازدهار حاضر المملكة ومُستقبلها. وأضاف العوجان: "إن ما نحظى به اليوم من دعم مستمر من قِبل القيادة الحكيمة يُهيء لنا كل السُّبُل لتحقيق مُستهدفات رؤية المملكة 2030، وفي مقدمتها تعزيز كفاءة التخطيط المالي والإنفاق الحكومي.
2- قومي برص جميع المكونات على هيئة طبقات، فاكهة ثم شوفان ثم زبادي وعسل. سناك صحي للدايت
عند البدء في نظام غذائي معين غرضه خسارة الوزن، يكتب لنا الطبيب مجموعة من الوجبات وينصحنا بتناول سناك صحي بين هذه الوجبات كي نشعر بالشبع ونخسر الوزن بسهولة، ونقدم لكم من خلال هذه الطريقة سناك صحي مناسب للروجيم. ثمرة تفاح متوسطة الحجم. ملعقة إلا ربع من زبدة فول السوداني خام. نصف ملعقة صغيرة من بذور الشيا. نصف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. قطعي ثمرة التفاح إلى مكعبات صغيرة. قومي بمزج العسل وزبدة فول السوداني مع بزور الشيا جيدا. أخلطي جميع المكونات وبالهناء والشفاء. كيك دايت
الدايت ليس حرمان من الطعام، ولكن هو تنظيم لطريقة تناول الطعام، والانتظام على طريقة صحية لتناول الأطعمة المختلفة، والكيك يعد من محظورات الروجيم لما يحتوي عليه من سكريات ودهون، ولكن اليوم نقدم لك طريقة لعمل الكيك دايت. 1- عدد بيضة واحدة. 2- ثمرة موز واحدة. 3- ملعقتين من الشوفان. 4- ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات السابق ذكرها جيدا. ضعي المزيج في بولة حرارية صغيرة. سخني الفرن وضعيها في الفرن لمدة ثلث ساعة.
10 أفكار لتحضير سناكس صحية للأطفال والكبار - Elcoach - الكوتش
قسّم المزيج إلى كرات صغيرة الحجم واستمتع بها طوال يوم عملك
13- الجزر والحمص
الحمص هو غموس لذيذ مصنوع من الحمص والطحينة والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون الذي يتناسب بشكل رائع مع الجزر. يحتوي الحمص على الألياف والبروتين والدهون الصحية، بينما يحتوي الجزر على مادة بيتا كاروتين، وهي مقدمة لفيتامين أ في جسمك. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين في تعزيز المناعة وتعزيز الرؤية المثلى وصحة العين. 14- المكسرات المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
المكسرات المغطاة بالشوكولاتة الداكنة هي سناك صحي للدايت وحلوى مغذية يمكنك الاستمتاع بها في المكتب. على وجه الخصوص، الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي يمكنها محاربة جزيئات تسمى الجذور الحرة التي تدمر الخلايا وترتبط بأمراض مزمنة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تساهم المكسرات بالبروتين والدهون الصحية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع. ابحث عن العلامات التجارية التي لا تحتوي على سكريات مضافة واستخدم الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 50٪ على الأقل من إجمالي محتوى الكاكاو، حيث تحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الأنواع الأخرى. 15- بيض مسلوق
يعتبر البيض المسلوق من أكثر الوجبات الخفيفة ملاءمةً وتغذيةً و فوائد البيض غير محدودة!
15 سناك صحي للدايت في العمل وخارج المنزل - Elcoach - الكوتش
وصفة سناك صحي للاطفال - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
كيف أعود طفلي على الأكل - موضوع
كرات الطاقة
كرات الطاقة هي شبيهة بعجينة البسكويت ، ولكنها قد تكون مصنوعة من مكونات أخرى تكون مغذية ، وتعتبر كرات الطاقة من السناك الصحي للأطفال ، حيث أنها مليئة ببذور الشيا الكاملة ، وبذور الكتان المليئة بالألياف والبروتين ، ويتم عمل كرات الطاقة من الشوفان ، والعسل غير المفلتر ، وزبدة اللوز مع بذور الكتان ، أو بذور الشيا ، ويمكن وضع بعض الفواكه المجففة. قطعة فاكهة
تعتبر قطعة فاكهة سناك مريح وصحي للأطفال حيث أن تحتوي معظم الفاكهة على الألياف ، والمغذيات الهامة مثل البوتاسيوم ، والفيتامينات ، ومن الفاكهة التي يحبها الأطفال الموز ، والتفاح ، والكمثرى ، والعنب ، والخوخ ، والبرقوق ، والاناناس ، والمانجو ،ويمكن استخدامها كلها في أي سناك صحي. #2
شكراً
#3
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
نورتي
#4
نورتي.
وجبات خفيفة وحلويات. الفشار هو فكرة جيدة كوجبة خفيفة للأطفال والكبار لكن تعرفي معنا عن فوائد الفشار وطريقة تحضيره كوجبة خفيفة صحية. 2-اشتري لصغارك سناك مصنوع من مكونات طبيعية. كيف أختار سناك صحي للأطفال 1- اختاري سناكات الأطفال الخالية من الصبغات. غالبا ما يعاني بعض الأطفال من الجوع بين الوجبات ويعد تقديم وجبة خفيفة صحية للأطفال أمرا جيدا حيث تضيف عناصر إضافية إلى النظام الغذائي للطفل والعديد. الرياض توصيل خلال ٤٨ ساعة.