احب الاختلاء بنفسي كثيرا احادثا وتحادثني
وكثيرا ما اقسو عليها بالكلام
" بيحصل والله اني اقعد ازعق لنفسي "
ههههههههههههه 6- هل تحاسب نفسك بشكل يومي ماذا فعلت
قد لا يكون الحساب بشكل يومي
واتمنى ان يكون هكذا
ولكنها الدنيا تُغالبنا ونُغالبها
ولكني أحاسب نفسي كثيراً
على الاقل اذا ما اخطأت في حق أحد
وعلمت يقينا اني مخطئة 7- هل تحاول أن تعمل فورمات لقلبك
لا تشغل الاساءة في قلبي حيزاً كبيراً
فهي تمر وتأخذ وقتها ليعود قلبي
إلى طبيعته وتظل للاساءة ذكرى
قد اضحك منها كلما مرت بخاطري
فأنا على يقين أن حقي
لن يضيع لأن هناك رباً مطلعاً 8- هل تجدد توبتك لخالقك عند كل ذنب تقترفه نفسك ؟! كلما تقدمت في العمرواقترفت ذنب
أسارع بالتوبة قدر المستطاع
فلا أدري متى يحين الحين
وأقف بين يدي ربي منكسة الرأس
والعياذ بالله 9- هل تعطي نفسك وقتاً للراحة بقدر ما تجهدها ؟! مغلق لتحسين النفسيه ثالث ثانوي. صراحة... لا رغم أن الراحة دواءاً
في أحيان كثيرة لكني ممن ينسى نفسه
اذا ما تتطلب الأمر الكثير من الجهد 10- هل من العيب أن نصنع لوحات لأنفسنا مكتوب عليها
"مغلـــــــق للصيـــانة ؟! ليس بعيب ولكنه نوع من التذكرة
فلن نجد من يُذكِرنا بعيوبنا
قدر نفسنا فنحن أعلم بعيوبنا من غيرنا 11- لو كنت ستستعين بمساعد..!
مغلق لتحسين النفسيه تحميل
فهناك عدة نقاط أستوقفتنى فى طرحه القيم المفيد
ألخصها فيما يلى:
***********
1- التطوير يأتى حسب كل مرحلة فى حياتنا،
مع الإستفادة بالخبرات المكتسبة خلال المراحل السابقة. 2- لا تتبع أسلوب جلد النفس،
وحاول أن تعطى نفسك قسط من الراحة بين الفينة والأخرى. 3- لا تحمل البغض لأحد حتى مَنْ أساء إليك،
فقط نتجاهله ونتناساه. وهذا ذكرنى بقول الله تعالى فى الآية 199 من سورة الأعراف
﴿ خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ ﴾
[الأعراف: 199]
4- أن اكتشاف الخطأ وعدم الرجوع إليه
ومحاولة تطوير النفس والرقى بذاتنا للأفضل
يكون بمثابة توبة نصوحة إلى الله. 5- الإستعانة تكون بالله سبحانه وتعالى
فهو خير معين لنا على أنفسنا
وكان من الدعاء
(........ أبرز 5 عوامل لتحسين الصحة النفسية عبر إنفوجرافيك توعوي » صحيفة الرأي الإلكترونية. اللهم ألهمنى رشدى ،وأعذنى من شر نفسى. )
التمتع بالشمس المشرقة وممارسة تمارين اليوجا ساعة واحدة في اليوم قبل الإمتحان وهذا من الأشياء التى تجعل النفسية خالية من أي ضغوط. الهدوء وعدم المناقشة بالأصوات العالية مع الأسرة والأصدقاء. التقرب إلى الله يفتح كل باب مغلق ويفك كل الحزن والتعب والحالة النفسية فقول يارب.