أحياناً يكون لاتخاذ القرار السريع مخاطرة، من المرجح أن يتجاهل الأشخاص ذوو الشخصيات القوية التفاصيل الدقيقة التي قد تؤدي إلى المزيد من الأخطاء أو الأخطار؛ مقارنةً بأولئك الذين يستخدمون نهجاً حذراً في اتخاذ القرار. 4. النتائج الموجهة
عادة ما يكون الأشخاص ذوو الشخصيات القوية أكثر اهتماماً بالنتائج؛ مقارنةً بالعمليات المستخدمة لتحقيق نتائج ناجحة، هذه سمة مشتركة للقادة الناجحين؛ لأنها تسمح لهم بالتركيز أكثر على الصورة الكبيرة. قد يبحث الأشخاص الذين يركزون على النتائج أيضاً عن طرق مختصرة لتحقيق أهدافهم بشكل أسرع، وقد يقل قلقهم أيضاً بشأن تأثير العمليات التي يختارونها إذا حققوا النتيجة المرجوّة. 5. يتمتع بأخذ السيطرة
يتمتع أولئك الذين يتمتعون بسمات شخصية قوية بالثقة للسيطرة على المواقف، في إطار الفريق، ينجذب الشخص بشكل طبيعي إلى موقع السلطة، وإعطاء الأوامر للآخرين وتوجيه المشروع. كتب كيف أصير قوي القلب - مكتبة نور. الرغبة في السيطرة هي سمة مشتركة للقادة، ومع ذلك، قد تكافح الشخصيات القوية في الأدوار التي تتطلب إشرافاً مستمراً. 6. واجهي الأمور
إلى جانب السيطرة، لا يخشى الأفراد التعامل مع المهام الصعبة، إنهم يميلون إلى مواجهة الأمور وجهاً لوجه بدلاً من قضاء المزيد من الوقت في البحث عن أفضل الحلول، عندما يواجه شخص ذو شخصية قوية معضلة؛ فإنهم يحاولون حل المشكلة بسرعة.
- كتب كيف أصير قوي القلب - مكتبة نور
- كيف أصبح قوياً جداً - موضوع
- تجاربكم مع فرط نشاط الغده الدرقيه علاج
كتب كيف أصير قوي القلب - مكتبة نور
من المقرر أن يكون الموسم الرابع الذي طال انتظاره من Stranger Things هو أحد المواسم الأكثر تكلفة بالتاريخ بعد مسلسل The Lord of the Rings، وأن تكلفة الحلقة الواحدة من الموسم الجديد تُقدر بـ 30 مليون دولار، بينما تَكلفة الحلقة الواحدة من الموسم الأول من مسلسل The Lord of the Rings: The Rings of Power ستُكلف ما يَقرب من 58 مليون دولار. كيف أصبح قوياً جداً - موضوع. فوفقًا لما ذكرته جريدة Wall Street ، تأتي هذه الأخبار من خلال مقال يَشرح تحول Netflix إلى أن تكون أكثر وعياً بالتكلفة بعد سنوات وإعطاء الأولوية للنمو على الكفاءة من حيث التكلفة، وتم استخدام Stranger Things كمثال. وذكرت جريدة Wall Street في تقريرها قائلة: تُعد المشاهدات منخفضة التكلفة نسبيًا ضرورية لموازنة تكاليف برمجة التذاكر الكبيرة، مثل المسلسل المليء بالمؤثرات البصرية Stranger Things، والذي تَبلغ تكلفة موسمه الجديد 30 مليون دولار لكل حلقة، وذلك وفقًا للأشخاص القريبين من صُناع المسلسل. هذا من شأنه أن يجعل الموسم الرابع من مسلسل Stranger Things أحد المواسم الأكثر تكلفة بالتاريخ بعد مسلسل The Lord of the Rings، متفوقاً على الموسم الأخير من Game of Thrones مع 15 مليون دولار للحلقة و The Mandalorian مع 15 مليون دولار للحلقة.
كيف أصبح قوياً جداً - موضوع
[٣]
تقدير الذات: ويكون ذلك عن طريق تقبل الشخص لنفسه كما هي، وإيمانه بقدرته على تحقيق الأهداف التي يسعى إليها، مهما كانت الظروف والعقبات التي سيواجهها، كما أنَّه يرى نفسه جدير بجميع الانتصارات التي حققها وأنجزها، ولا يخشى من أن يفتخر بذلك أمام الآخرين. [٤]
تحمل المسؤولية: من أهم مميزات الشخصية القوية هي تحمل الشخص مسؤولية أعماله، والاعتراف بأخطائه، وعدم إلقاء اللوم على غيره. [٤]
صفات الشخصيّة القويّة
هناك العديد من الصفات التي تميز الإنسان الذي يمتلك الشخصية القوية عن غيره، ومن هذه الصفات ما يأتي: [٥]
الثقة بالنفس: تعتبر من أهم الصفات التي تميز الشخصية القوية عن غيرها، وهي تعني ثقة الشخص وإيمانه بإمكاناته، وقدراته، ومهاراته الخاصة، ومدى تمكّنه من تحقيق أهدافه، وأحلامه، ورفضه الوقوع في الفشل والإخفاق، بالإضافة إلى التركيز على الصفات الإيجابية التي يتحلّى بها، ومحاولة تنميتها، مع التقبل الذاتي، والشعور بالرضا عن نفسه. كيف اصير قويه. الشجاعة: على الرغم من أنّ الخوف هو شعورٌ غريزيٌ وطبيعي خاصةً في المواقف الصعبة، إلا أنَّ الشخص الذي يمتلك شخصية قوية يستطيع التغلب والسيطرة على هذا الشعور، وإخفاء خوفه عن الآخرين، عن طريق مواجهة العقبات التي يتعرض لها بشجاعةٍ وجرأة، وبذل الجهد الكافي للتغلب عليها وقهرها.
[٢]
زيادة العلم والمعرفة: تأتي الشخصية القوية من خلال العقل القوي، لذلك يجب على الشخص أن يحرص على زيادة محصوله العلمي والمعرفي باستمرار، وذلك عن طريق المداومة على قراءة الكتب المفيدة، أو الالتحاق ببعض الدورات التي تساعد في زيادة الخبرات الحياتية والاجتماعية. [٢]
تجنب المقارنة: يدرك الفرد ذو الشخصية القوية أنّ لكل إنسان نقاط ضعفٍ وقوة، وأنه يمتلك من الصفات والقدرات ما تميزه عن غيره، حيث لا وجود للشخص المثالي في هذا العالم، وبالتالي سيتجنب مقارنة نفسه مع الآخرين، والنظر إلى ما يملكون، بل عوضاً عن ذلك سيعمل على التركيز على نقاط القوة التي يمتلكها، ويهدف إلى تنميتها وتعزيزها. [٢]
الاهتمام بالمظهر الخارجي: ويكون ذلك عن طريق ارتداء الشخص الملابس التي تلائمه وتناسبه، والمحافظة على النظافة الشخصية، بالإضافة إلى الاهتمام بالبنية الجسدية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، من أجل المحافظة على الوزن المناسب. [٢]
التمتع بالحزم والإصرار: ويُقصد بالحزم هو امتلاك الشخص القدرة على التعبير عن آرائه الخاصة، والدفاع عنها بجرأةٍ ولباقة، دون الحاجة إلى اللجوء إلى العدوانية والصراخ، بالإضافة إلى تمييزه المواقف والأوقات التي تحتاج إلى ممارسة الحزم والشدة، عن تلك التي تستلزم التعامل باللين والرفق.
المعاناة من ضعف عام في الجسم. آلام وحدوث تشنجات في العضلات نتيجة انخفاض البوتاسيوم في الجسم. صداع. زيادة التبول والعطش الشديد. الأعراض الناتجة عن زيادة إفراز الأدرينالين
يعد هورموني الأدرينالين والنورأدرينالين من الهرمونات التي يعتمد نشاطها على وجود محفز أو توتر داخلي أو خارجي، وعادة ما يحدث زيادة في إفرازها في حالة وجود أورام على الغدة الكظرية، وأبرزها ورم القواتم (Pheochromocytoma) الذي يعد من الأورام الحميدة نادرة الحدوث. يؤدي وجود هذا النوع من أورام الغدة الكظرية إلى حدوث فرط في نشاطها، والذي يتمثل بزيادة إفراز هرموني الأدرينالين والنورأدرينالين، ومعاناة المريض من الأعراض الآتية:
ارتفاع كبير في ضغط الدم. زيادة التعرق. زيادة نبضات القلب. تجاربكم مع فرط نشاط الغده الدرقيه علاج. الشعور بالدوار عند الوقوف. ضيق في التنفس. التعرض للجلطات القلبية أو السكتات الدماغية في حال عدم علاجه. الأعراض الناتجة عن زيادة إفراز الأندروجينات
تعمل الغدة الكظرية على إنتاج هرمونات أندروجينية، والتي يتم تحويلها إلى الإستروجين عند الإناث والتستوستيرون عند الذكور بكميات قليلة. يحدث زيادة في إفراز هذه الهرمونات في بعض حالات الأورام أو الأمراض الجينية، والتي يولد فيها الشخص بتضخم في الغدد الكظرية، ما يؤدي إلى زيادة إفراز الأندروجينات إضافة إلى هرموني الألدوستيرون والكورتيزول.
تجاربكم مع فرط نشاط الغده الدرقيه علاج
ما الذي يسبب قصور الغدة الدرقية؟
يمكن أن يكون لقصور الغدة الدرقية سبب رئيسي أو ثانوي. السبب الرئيسي هو حالة تؤثر بشكل مباشر على الغدة الدرقية وتتسبب في إنتاج مستويات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية. السبب الثانوي هو سبب فشل الغدة النخامية ، مما يعني أنه لا يمكن إرسال هرمون الغدة الدرقية (TSH) إلى الغدة الدرقية لموازنة هرمونات الغدة الدرقية. الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا
أكثر هذه الأسباب الأولية شيوعًا هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تسمى مرض هاشيموتو. الدرقية.. مشكلات كثيرة وشفاء مؤكد | صحيفة الخليج. يُعرف أيضًا باسم التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو أو التهاب الغدة الدرقية اللمفاوي المزمن ، وهذه الحالة وراثية (تنتقل عبر الأسرة). في مرض هاشيموتو ، يهاجم جهاز المناعة في الجسم الغدة الدرقية ويتلفها. هذا يمنع الغدة الدرقية من إنتاج وإفراز ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. يمكن أن تشمل الأسباب الرئيسية الأخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي:
التهاب الغدة الدرقية
علاج فرط نشاط الغدة الدرقية (العلاج الإشعاعي والاستئصال الجراحي للغدة الدرقية). نقص اليود (عدم وجود كمية كافية من اليود - وهو معدن تستخدمه الغدة الدرقية لإنتاج الهرمونات - في جسمك).
تحقيق: راندا جرجس الغدة الدرقية.. هي إحدى الغدد الصماء بالجسم، وتتكون من فصين على شكل الفراشة، وتقع في منطقة الرقبة الأمامية، وتتأثر الدرقية بهرمونات الغدة النخامية الموجودة بالدماغ، ومنه تبدأ بإفراز هرموناتها إلى الدورة الدموية، التي تعمل على كافة وظائف أجهزة الجسم المختلفة، لذلك يعد أي تغيير في مستويات هذه الهرمونات مهم لأن الأعراض تنجم من مختلف أعضاء الجسم، وتقسم مشاكل الغدة الدرقية إلى عدة أنواع، منها قصور الدرقية، فرط النشاط، والأورام، وفي هذا التحقيق نستعرض اضطرابات الغدة الدرقية وطرق علاجها.