[١٥]
استخدمي الشامبو الجاف بين الغسلات. يسبب الشامبو المعتاد جفاف الشعر وقد يسهم الاحتكاك الناتج عن غسل الشعر في تجعده أيضًا، لذلك جربي استخدام الشامبو الجاف بين الغسلات للمساعدة على تخفيف أثر الزيت القريب من فروة الرأس، إذ سيسيطر ذلك على التجعد عن طريق تقليل الحاجة إلى الغسل المستمر. [١٦]
تأكدي من فحص الشامبو الجاف لتري إذا كان يستخدم الكحول غير الدهني؛ تجعل الكحوليات قصيرة التسلسل المشكلة أكثر سوءًا على مدار الوقت. إذا أكثرت من استخدام الشامبو الجاف، يمكن أن يترك تراكمًا على شعرك يتسبب بجفافه ويجعله أكثر تجعدًا. يمكنك مقاومة هذا الأثر من خلال استخدام شامبو منقي مرة واحدة شهريًا. استخدمي منتجات تصفيف الشعر بعد الاستحمام مباشرةً. قد يساعد وضع منتجات تصفيف الشعر بعد الاستحمام على الاحتفاظ بالرطوبة. [١٧]
تأكدي فقط من عصر شعرك أولًا وإلا لن يمتص المنتجات وابحثي عن المنتجات التي تحتوي على البوليمر والسيليكون والتي تساعد على مقاومة رطوبة الجو. افضل زيت للشعر بعد الاستحمام لعلاج التقصف واستعادة النعومة واللمعان – mawso3ah. إذا كان شعرك خفيفًا ومموجًا، جربي استخدام الموس، إذ لن يثقل شعرك ويجعله مستويًا أكثر من اللازم. إذا كان شعرك كثيفًا، استخدمي جيل أو كريم لتثبيته ومقاومة الهيشان والتجعدات الأثقل.
- خلطات للشعر المنفوش - موضوع
- علاج الشعر المنفوش بعد الاستحمام بالوصفات الطبيعية - إيجي برس
- افضل زيت للشعر بعد الاستحمام لعلاج التقصف واستعادة النعومة واللمعان – mawso3ah
- 9 كريمات للعناية ببشرة الحامل | سوبر ماما
- العناية ببشرة الحامل | الحلقة 12 | جمالك مع مروة حسين - YouTube
خلطات للشعر المنفوش - موضوع
يتألف جسم الشعرة من قشرة داخلية وطبقة خارجية واقية تعرف بالجليدة، وتتكون الجليدة من سلسة تشبه ألواح السقف. يظهر الشعر أملسًا عندما تكون تلك الألواح المجهرية مفرودة بشكل مستوٍ على القشرة، لكن قد تسبب الرطوبة وقلة الترطيب وزيادة الاحتكاك والتصفيف والمواد الكيميائية المضرة عدم استقرار الجليدات مما يسبب تجعد الشعر. قد تساعد طرقة تعاملك مع الشعر قبل وخلال وبعد الاستحمام على معالجة التجعد حتى في أعلى الأماكن رطوبة وفي ظل أقسى المناخات. 1
استخدمي أصابعك لتسريح شعرك. تسبب الأمشاط والفرش احتكاكًا، والذي قد يتلف شعرك أو يزعج بصيلاته مسببًا تجعده أكثر. خلطات للشعر المنفوش - موضوع. يكون شعرك أكثر تعرضًا للتقصف والتجعد عند استخدام فرشاة جافة على شعر جاف، ولتقليل التجعد الناتج عن التمشيط، استخدمي أصابعك لتسليك شعرك عندما يكون جافًا. [١]
إذا اقتضت الحاجة، استخدمي مشطًا بأسنان واسعة أثناء الاستحمام لتوزيع البلسم بشكل متساوٍ وفك تشابك شعرك. تجنبي استخدام الأمشاط على الشعر الجاف، وتعتبر الفرش المصنوعة من شعيرات الخنزير (استرشدي برأي الشرع في ذلك) خيارًا جيدًا للشعر الجاف. [٢]
2
اختاري تجفيف شعرك بالهواء بدلًا من تجفيفيه بمجفف الشعر.
علاج الشعر المنفوش بعد الاستحمام بالوصفات الطبيعية - إيجي برس
Allin Avocado Oil
افضل زيت للشعر بعد الاستحمام.. زيت الأفوكادو الطبيعي هو زيت يتم تصنيعه من خلال الضغط البارد، وهو من الأنواع المثالية للاستخدام بعد الاستحمام والوصول إلى فروة الرأس وجذور الشعر العميقة، كما أنه يمنح بصيلات الشعر الرطوبة والصحة ويحميها من التساقط والتقصف والمشاكل التي يعاني منها الكثيرون. Krishkare Moroccan Argan Oil
من أهم المميزات التي يتمتع بها هذا الزيت هي أنه يتم امتصاصه بشكل سريع من قبل فروة الرأس وبصيلات الشعر، ويضفي على الشعر نعومة ولمعان بشكل فوري، ويحتوي على أنواع المغذيات والمعادن وكذلك الأحماض الدهنية، وهذه المكونات تساعد على تنشيط خلايا بصيلات الشعر، ويُنصح باستخدامه بعد غسل الشعر من الشامبو مباشرة. علاج الشعر المنفوش بعد الاستحمام بالوصفات الطبيعية - إيجي برس. L'Oreal Professionnel Mythic Oil
افضل زيت للشعر بعد الاستحمام.. يعتبر هذا الزيت من أنواع الزيوت المناسبة للشعر الجاف، حيث أنه يعيد إليه الحيوية والرطوبة التي يحتاج إليها، وذلك بفضل ما يحتوي عليه من زيوت أساسية ومغذيات وفيتامينات لا غنى عنها، وتتكون هذه التركيبة الخفيفة من مواد فعالة لمنح الشعر ما يحتاج إليه من تغذية دون أن يسبب له أي ضرر لأنه لا يحتوي على أي مواد كيميائية.
افضل زيت للشعر بعد الاستحمام لعلاج التقصف واستعادة النعومة واللمعان – Mawso3Ah
انظري ما إن كان الكحول في قائمة المكونات قبل شراء أي منتج شعر، ولا تشتري المنتج إذا وجدتِ الكحول في المكونات. لا تسبب كل أنواع الكحول جفاف الشعر؛ لا تسبب كلًا من الكحوليات الدهنية وكحول لوريل والكحول السيتيلي وكحول ميريل وكحول سيتياريل وكحول سيترايل والكحول البيهنيلي الجفاف بنفس الدرجة. [١٢]
3
قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة. قد تسبب الأدوات التي تعرض الشعر للحرارة، مثل مجففات الشعر ومكواة الفرد والتجعيد، تلفًا يسهم في تجعد الشعر. يمكن أن تسبب استخدام تلك المكونات تلفًا دائمًا للشعر عادةً، لذلك من الأفضل ادخارها للمناسبات الخاصة. إذا قررتِ استخدام مجفف الشعر، ضعي في اعتبارك استخدام الفوهة الموزعة للحرارة لتقليل مقدار الحرارة المباشرة على شعرك. [١٣]
إذا كنتِ تستخدمين مجفف الشعر العادي، انتظري حتى يجف شعرك بالهواء بنسبة 90%، ثم استخدمي مجفف الشعر لتجفيف نسبة 10% الباقية؛ سوف يساعد ذلك على تقليل التلف الناتج عن الحرارة. [١٤]
إذا كنتِ تستخدمين أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، قد تضعي في اعتبارك استخدام بخاخ لحماية جليدات شعرك من الحرارة أيضًا وللاحتفاظ بالرطوبة. تتوفر العديد من المنتجات التي تضيف طبقة حماية لجليدات الشعر بحيث لا يسهل إتلافها بالحرارة المباشرة.
ذات صلة كيف أجعل شعري غير منفوش التخلص من نفشة الشعر بعد الاستحمام
خلطة ما بعد الاستحمام
خلط ملعقة كبيرة من العسل مع أربعة أكواب من الماء، ويصب فوق الشعر المغسول وهو مبلل، ثمَّ يضاف ملطّف الشعر ويستخدم كالعادة؛ إذ يعمل العسل كمادةٍ مانعةٍ جاعةٍ للرطوبة ومانعةٍ للنفش، وتبقي الشعر مرطباً. [١]
خليط البيض
يمنع زيت الزيتون الشعر من النفش ويوفّر له الرطوبة، أمَّا البيض يحتوي على حمض أميني يُسمّى بـ L-cysteine يساعد على إصلاح الأنسجة وبناء الخلايا الجديدة، وتحضّر خلطة البيض من خلال خلط ربع كوب من زيت الزيتون مع بيضةٍ واحدة، ووضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثمَّ يُغسل الشعر بشامبو مرطّب وملطف كالعادة. [١]
قناع الشعر الأسبوعيّ
يغذي هذا القناع الشعر ويمنعه من التعرّض للجفاف الذي يسبب نفش الشعر؛ لاحتوائه على البيض والمايونيز اللذين يمدّان الشعر بالبروتين الذي يعطى مظهراً صحياً للشعر، ويحضّر من خلال خلط بيضة مع ربع كوب من كل من: زيت الزيتون، والمايونيز. يوضع القناع على الشعر ثمَّ يُغطَّى ويترك لمدة ثلاثين دقيقة، يغسل الشعر بالشامبو والملطّف كالعادة، ثمَّ يشطف بالماء البارد. [١]
خلطة الأفوكادو والموز
يحتوي الأفوكادو على أحماضٍ دهنيةٍ مغذية للشعر، أمَّا الموز فهو يوفّر مضاداتٍ للأكسدة ومعادن تعزز صحة الشعر، ويحضّر هذا الخليط عن طريق هرس حبتيّ موز وأفوكادو مقشرتين معاً، ووضع الخليط على الشعر.
،== بشرة الحامل == تطرأ العديد من التغيرات على بشرة الحامل، تبعاً للتغيرات الخاصة في مستويات الهرمونات في الجسم، ومن هذه التغيرات الجفاف والتشققات وكذلك اكتسابها للون الداكن، بالإضافة إلى ظهور علامات السيليوليت، ولذا فإنّ على المرأة الحامل إيلاء بشرتها أهمية كبيرة بصورة يومية، وذلك لتحافظ عليها خلال الحمل، وكذلك ما بعد الحمل. طرق العناية ببشرة الحامل تجنب ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من الألياف، واختيار الملابس المصنوعة من القطن، وخاصة الملابس الداخلية، وذلك لأن هذه الملابس تلامس الجلد بصورة مباشرة، وقد تسبب له الالتهاب، وتجدر الإشارة إلى أن اختيار الملابس الفضفاضة من الممكن أن يكون بعد انقضاء أول شهرين من الحمل، حيث إن التغيرات في جسم المرأة الحامل ووزنها لا تكون ملحوظة بصورة كبيرة. الاهتمام بالاستحمام بصورة يومية، ويجب استخدام الماء الدافئ وسائل استحمام يتلائم مع البشرة الحساسة، ويحتوي على نسب ضئيلة من العطور، وذلك لأن الصابون العادي يعمل على تجفيف البشرة، وبالتالي يرفع من نسبة جفافها. العناية ببشرة الحامل | الحلقة 12 | جمالك مع مروة حسين - YouTube. تجنب إزالة الشعر بالطرق الكيميائية، وذلك لأنها تعمل على تهيج البشرة وتسبب لها أيضاً الجفاف، واستبدالها بالطرق الآمنة، ومن هذه الطرق الحلاوة، والحلاقة، وآلة ماكنة الشعر، وتجدر الإشارة إلى أن ماكنة الشعر من أكثر الطرق صحية في إزالة الشعر، حيث إنها لا تسبب أي ضرر للبشرة.
9 كريمات للعناية ببشرة الحامل | سوبر ماما
[٢]
تمارين التدليك لجسم الحامل
تدليك المرأة الحامل هو نوع من المساج المنتظم، والتي تهدف إلى استرخاء العضلات، وتقليل الالتهاب، وتحسين عمل الدورة الدموية، وتسهيل حركة المرأة الحامل، وبالتالي تؤدي إلى الشعور بالراحة، ويتم تخصيص المساج قبل الولادة بفترة محددة، ويمتاز التدليك بتقنيات وطرق خاصة لراحة المرأة الحامل. [٣]
فوائد التدليك للمرأة الحامل
للمساج أو التدليك عدّة فوائد للحامل، ومنها ما يلي: [٣]
تحسين المزاج وتقليل التوتر. تقليل حالة القلق والاكتئاب بعد الولادة. تقليل فرص الولادة قبل الوقت المُحدّد لذلك. تقليل تورّم الساقين. المساعدة على استرخاء العقل، وبالتالي المساعدة في التعامل مع مُختلف التغيّرات الحياتية. ملاحظة: يُنصح بإخبار اختصاصي التدليك حول راحة الجسم أثناء التدليك أم لا. المراجع ↑ ROSE ERICKSON (14-8-2017), "how-to-take-care-of-the-skin-after-delivery" ،, Retrieved 18-12-2017. Edited. ^ أ ب Mary M. Murry, R. N., C. 9 كريمات للعناية ببشرة الحامل | سوبر ماما. N. M. (25-6-2011), "Pregnancy week by week" ،, Retrieved 18-12-2017. Edited. ^ أ ب BabyCenter Medical Advisory Board, "Prenatal massage: Help for your pregnancy aches and pains" ،, Retrieved 18-12-2017.
العناية ببشرة الحامل | الحلقة 12 | جمالك مع مروة حسين - Youtube
يُنصح باستخدام الصابون الخفيف والمرطب، وتجنب فرك الجسم به بشكل يومي. الحفاظ على نظافة الجسم بالاستحمام اليومي حيث يزداد التعرق والشعور بالحرارة في فترة الحمل. المتابعة مع طبيب الجلدية بشكل منتظم في حال كنتِ تعانين من أحد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية. النوم بشكل كافٍ ومريح، حيث يساعد النوم في الحفاظ على صحة الجلد. من قبل
د. دانا الريموني
-
السبت 12 كانون الأول 2020
ذات صلة كيف تعتني الحامل بشعرها كيف تعتني الحامل بصحتها
وصفات منزليّة للعناية ببشرة الحامل
الحمضيّات
تحتوي الحمضيّات مثل الليمون على حمض ألفا هيدروكسي، الذي يساعد على إغلاق المسام وإزالة خلايا الجلد الميّتة، وهو يمتلك أيضاً خصائص مضادّة للجراثيم تعمل على تقشير البشرة، ولاستخدامه لبشرة المرأة الحامل تُعصَر حبّة ليمون وتوضَع في وعاء، ثمّ تُبلّل قطعة من القطن بعصير الليمون، ويُمسح بها مكان تواجد البقع على البشرة، وتُترَك لمدّة عشر دقائق أو حتى تجف، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد. [١]
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو من الزيوت الغنيّة بالخصائص المضادّة للجراثيم وللفطريات، كما أنّه يعتبر مهدّئاً لتهيّجات الجلد، حيث يمكن امتصاصه بسهولة، ويمكن وضع زيت جوز الهند على الببشرة قبل النوم كمرطّبٍ ليليّ، وتركه حتى الصباح. [١]
الحليب
يُعتبر الحليب البارد من أكثر الوصفات الطبيعيّة المعروفة للعناية بالبشرة خلال فترة الحمل، حيث يمتلك عدّة فوائد للبشرة فهو يعمل على ترطيبها، ويقلّل من الاحمرار ويزيد من توهُّج البشرة، ويتم استخدامه بنقع كرة من القطن في الحليب البارد، ومسح الوجه بها ببطء ولطف. [٢]
استخدام الأدوية
يمكن للحامل تناول بعض أنواع الأدوية التي تعالج البشرة ، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ أيّ دواء تتناوله الحامل يمكن أن يدخل إلى مجرى الدم لديها وقد يؤثّر على صحّة الجنين، ومن الجدير بالذكر أنّ الجلد يمتصّ كميات قليلة من العلاجات الموضوعة على الجلد، لذلك فمن المرجّح أنها لا تشكّل خطراً على الجنين.