تناقش حقيبة تأهيل اللايف كوتش أفضل الطرق الحديثة لتأهيل المهتمين ببرامج الكوتشينج لسوق العمل من خلال معرفتهم ما هو اللايف كوتشينج وما هي مهارات اللايف كوتشينج.
جلسة كوتشينج احترافية - خمسات
لماذا اللايف كوتشينج مهم لكل إنسان؟?
أسعار الدواجن اليوم الخميس 28 - 4 - 2022
09:22 م
الأحد 28 أبريل 2019
كتبت-سمية عبد الهادي
بدلًا من الذهاب إلى طبيب نفسي يمكنك الآن معالجة حالتك النفسية على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ انتشرت منصات الطب النفسي على موقع التواصل "فيسبوك"، بهدف تقديم الدعم من قبل الأخصائيين، كما يدفع القائمين على هذه المنصات متابعيها باختلاف أنماط تفكيرهم وتوجهاتهم للوقوف مع المرضى حتى يتم شفائهم، دون التعرض لهم بصورة تزيد من سوء حالتهم النفسية، وأكدت الدكتورة فاطمة مصطفى، الأخصائية النفسية على ما يلي. - تعتمد منصات الطب النفسي على العلاج من خلال متخصصين. - تقديم الدعم من قبل المتابعين للحالات التي تعاني أمراضا نفسية. -يتم طرح المشاكل النفسية على المتابعين من خلال مجموعة من مديري المنصات النفسية، دون معرفة أصحابها منعا للحرج. أسعار الدواجن اليوم الخميس 28 - 4 - 2022. -تعطي الحرية كاملة في حالة لو صاحب المشكلة راغبا في عرض مشكلته بنفسه، وتلقي الحلول والرد على أطروحات المتابعين. وعن الميزات الأخرى لمنصات العلاج النفسي على مواقع التواصل الاجتماعي، أضافت فاطمة. - ممنوع التعليقات المسيئة على المشاكل المعروضة على المنصة النفسية مراعاة لمشاعر أصحابها. - متابعة المشكلة حتى يتم معالجتها والتخلص من أثارها النفسية السلبية.
جلسات كوتشينج لتطوير النفس مع مدربة حياة دولية معتمدة : أخرى - في أبو ظبي - الإمارات | وسيطك
ومن ثم قررت الالتحاق بكلية الآداب قسم علم النفس حتى تصبح اختصاصية نفسية بعد أربع سنوات. وهي تقوم بدورها بشكل ودي دون مقابل مادي، ويتواصل البعض معها عبر وسائل التواصل بين دائرة الأصدقاء ومعارفهم. اللايف كوتشينج نسرين فودة - مجلة اقرا. تقول شيرين "أحببت أن أساعد نفسي أولا، فالكوتشنغ يعطيك أدوات لمساعدة الناس، وبالتعرف عليها يمكنك مساعدة نفسك أيضا، وهذا كان هدفي الأساسي. كما كان حلمي أن أكون تلميذة دكتور خالد الحداد، الذي سمعت عنه الكثير مما دفعني للحصول على الكوتشنغ منه، وتحقيق إنجاز في حياتي بالحصول على شهادة لايف كوتشنغ". وتعرب عن أسفها في انتشار وزيادة أعداد الحاصلين على شهادات في هذا المجال، ولكنهم غير مؤهلين للعمل في المجال ومساعدة الناس، خاصة مع غياب المتابعة من الذي أعطى الدورة؛ فبعد الحصول على الشهادة وبداية الممارسة يحتاج المدرب إلى متابعة ومساعدة مع أستاذه حتى يطمئن أنه يسير على الطريق الصحيح. فالمشكلة أصبحت أن من يملك المال يمكنه الحصول على شهادة.
اللايف كوتشينج نسرين فودة - مجلة اقرا
اضغط على Enter لبدء البحث، أو ESC لإغلاقه
Close Search
القائمة
search
account 0
الرئيسية
التدريب والاستشارات
المقالات
أمومة وتربية
قصص أمهات ملهمة
تقييم منتجات وأماكن
للأم العاملة
الطفولة المبكرة
للأم الحديثة
العلاقات الأسرية
أمهات ذوي الهمم
المراهقين
ترتيب المنزل
الصحة النفسية والجسدية
تلخيص كتب
للأب
المقابلات (فيديو)
المطبوعات
تواصلوا معنا
search account
0
سلة المشتريات Close Cart
الرئيسية » التدريب والاستشارات
الكوتشنج الجماعي
حجز الآن
برنامج كارير كوتشنج جماعي مع كارير كوتش نادية مرعي
سعر الخدمة: $ 200
تم التقييم 5. 00 من 5
ورشة تبسيط الحياة والتعامل مع العبء الذهني مع الأخصائية عهد الزبيدي
سعر الخدمة: $ 82
تم التقييم 4. جلسة كوتشينج احترافية - خمسات. 80 من 5
برنامج كوتشينج جماعي – ورشة الصحة النفسية للأم العاملة
سعر الخدمة: $ 100
برنامج كوتشنغ الريادي الصغير – ريادة الأعمال للأطفال
سعر الخدمة: $ 150
أطفال الاحتياجات الخاصة
الأعمال والتطوير الوظيفي
قراءة المزيد
أخصائية تدريب وتطوير مهني نادية مرعي Featured! سعر الخدمة: $ 65
تسويق الكتروني وتأسيس مشاريع اونلاين
سعر الخدمة: $ 80
استشارة في التسويق الالكتروني والهوية الرقمية
جلسة كارير كوتشينج اونلاين
الأم الحديثة
استشارة رضاعة طبيعية اونلاين Featured!
الثلاثاء 13/أغسطس/2019 - 11:41 ص
دولة "الكوتشينج".. علاج نفسي حقيقي أم فرقعة لكسب المال مدربين كوتشينج لايف يتحدثون لـ"الدستور": التنمية البشرية تحولت إلى "بيزنيس" والكوتشينج بديلًا له الجلسة الواحدة تبدأ بـ 100 جنيهًا.. والأسعار عالية حال الجلسات المنفردة فتاة خاضت جلسات الكوتشينج: أعاد لى الثقة بنفسي.. وأخري:" حسيت أنه أى كلام". فرويزا: مجال الكوتشينج أصبح "نصب" ولم يؤثر على عمل عيادات الطب النفسي إذا كنت تعانى من مشكلة نفسية ولا تستطيع تجاوزها، إذا مريت بأزمة ولم تستطيع تجاوزها، هناك أشياء أخرى ظهرت بديلة لـ"الطب النفسي"، مؤخرًا ظهر ما يسمي بـ"اللايف كوتش" وهو مثلما يطلقون عليه "كابتن" يسمعك ويعطيك بعض النصائح لتغير حياتك مثلما تريد ويساعدك على تجاوز أزمتك، توضح "الدستور" خلال السطور التالية معنى اللايف كوتش وماهو الفرق بينه وبين التنمية البشرية، وهل إذا كان هذا يؤثر على عمل الأطباء النفسيين أم لا. مدربة لايف كوتش: الكوتشينج حياة والتنمية البشرية أصبحت تجارة تقول يمنى حاتم معوض من الاسكندرية وتعمل "لايف كوتش" إن "اللايف كوتش" أو "الكوتشينج" هو من المجالات الحديثة نسبيًا والكوتشينج عبارة عن حوار، لكنه ليس مجرد دردشة، بل هو حوار من نوع خاص جدًا، في حوار الكوتشينج لا يقوم الكوتش بإعطاء نصائح، ولا يخبر بخبراته، ولا يعالج "الأمراض"، ولا يُركز على المشكلات، الكوتشينج عبارة عن عملية تسهيل الوصول إلى الهدف من خلال الأسئلة وإعطاء التغذية الراجعة (feedback) بطريقة خاصة جدًا تغوص في قلب الهدف، كل هذا من خلال إجابات العميل نفسه من غير تدخل بمعلومات ولا اقتراحات من الكوتش.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة والان إلى التفاصيل: متابعة- غرام محمد ان كنتم تحبون شرب الشاي خلال وجبة الفطور وما بين الوجبات اليكم اضرار شرب الشاي بكثرة والكمية القصوى التي يجب استهلاكها كي لا يتأثر جسمنا سلباً. ان الافراط في شرب الشاي قد يسبب البعض من هذه العوارض: الارق: ان استهلاك مكونات. ومأكولات غنية بالكافيين تمنع الشخص من النوم. يحتوي الشاي نسب عالية من الكافيين التي قد تؤدي إلى الارق ما يعزز الشعور بالارهاق. والتعب كما ان قلة النوم قد تؤدي إلى الشعور بالتوتر. والتعب. هذه العوارض شبيهة بالعوارض التي يسببها الافراط في شرب القهوة. رفع مستوى الاستروجين لدى النساء: ان الافراط في شرب الشاي قد يتسبب في رفع الاستروجين لدى النساء ما قد يرفع من نسبة الاصابة ببعض الامراض كسرطان الثدي وسرطان الرحم. التقليل من نسبة امتصاص الحديد: يحتوي الشاي الاخضر نسب عالية من مضادات الاكسدة وهي الفلافونويدات. بالرغم من اعتبار هذا العنصر مغذي ومفيد الا انه يمنع الجسم من امتصاص الحديد المتوفر في المأكولات بنسبة 70%. أضرار شرب الشاي بكثرة - حياتكَ. هشاشة العظام: ان استهلاك نسبة عالية من الكافيين يؤدي إلى طرح الجسم لكمية كبيرة من الكالسيوم ما يؤدي إلى الاصابة بامراض متعلقة بالعظام كهشاشة العظام.
الأرق ومشاكل القلب.. 7 أضرار للإفراط في تناول الشاي
هشاشة العظام
يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. تقليل امتصاص الحديد
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وأُثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%. مشاكل صحية أخرى
تؤثر كثرة شرب الشاي الأخضر في الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، والجلوكوما، كما يؤثر في الأشخاص المصابون بمشاكل في القلب، ومشكلة اضطراب النزيف، كما يؤدي إلى حدوث مشاكل في الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من الإسهال. كثرة التبول. سرعة التنفس. غثيان وتقيؤ. تعرف على اضرار شرب الشاي الاحمر بكثرة _ Trwisa _ نرويسة. طنين في الأذنين. الارتعاش. الضغط على العينين. اصفرار الأسنان. فوائد شرب الشاي
بعد التعرف على أضرار شرب الشاي بكثرة، لا بدم من إلقاء نظرة عامة حول فوائد شرب الشاي بأنواعه في ما يأتي:
تقلل العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود والأخضر من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات، وتحمي القلب من تصلب الشرايين.
أضرار شرب الشاي بكثرة - موضوع
كما قالت دكتور منى أن عند إضافة أي إضافات على اللبن يعمل على ضياع كل قيمته الغذائية, ويجب عند شرب اللبن يكون بمفرده أو من مشتقاته فيجب على الإنسان في اليوم الواحد أن يتناول نوعين من منتجات الألبان يوميًا لكي يأخذ الأنسان كل الفائدة من هذه المنتجات. فوائد الشاي باللبن
على الرغم من وجود عدة أضرار مشروب الشاي باللبن إلا أن له بعض الفوائد أيضًا مثل:
تقليل التعرض للإصابة بحصوات على الكلى. التقليل من بعض مسببات مرض سرطان الفم. الكمية المسموحة من شرب الشاي يوميًا
يجب عند تناول مشروب الشاي الأسود أن تكون بكميات محددة, فينصح الأطباء شرب مقدار من كوب إلى ثلاث أكواب يوميًا فقط, وأن لا يتخطى هذا العدد لكي لا يحدث مضاعفات. لعلاج النوبات القلبية على المريض أن يتفاد الموقف بشرب كوب من الشاي الأسود في اليوم لكي يقوم بتجنب حدوث أي نوبات. أضرار شرب الشاي بكثرة - موضوع. وبالرغم من وجود الكثير من التحذيرات على هذا المشروب إلا أنه يعد ثاني مشروب يتم تناوله حول العالم بعد المياه لذلك إذا أردت تناوله يجب أن تتناوله على فترات بعيدة لكي تتجنب من الإصابة بالأمراض. ِ
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تعرف على اضرار شرب الشاي الاحمر بكثرة _ Trwisa _ نرويسة
الإعياء: يؤدي استهلاك الكافيين بشكل غير مباشر إلى الإعياء، ولتجنب حدوث ذلك ينصح باستهلاك كميات معتدلة من مصادر الكافيين. محاذير استخدام الشاي
يوجد بعض التحذيرات التي تخصّ فئات معينة والتي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شرب الشّاي ومنها ما يلي: [٣]
الحمل والرضاعة: يعدّ شرب الشاي بكميات صغيرة خلال فترة الحمل والرضاعة آمناً، ولكن لا ينصح بشرب أكثر من كوبين منه خلال اليوم، حيث لا يعدّ تناول كميات كبيرة من الكافيين خلال فترة الحمل آمناً، كما يرتبط بزيادة خطر الإجهاض وخطر حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ (بالإنجليزية: SIDS)، كما لا ينصح بتناول أكثر من ثلاثة أكواب شاي يومياً خلال فترة الرضاعة. فقر الدم: قدّ يزيد شرب الشاي من سوء حالة الأشخاص المصابين بنقص الحديد. الاضطرابات النزفية: حيث يعتقد أنّ الكافيين الموجود في الشاي قدّ يبطئ من تجلط الدم، فينصح باستخدام الكافيين بحذر من قبل الأشخاص المصابين بالاضطرابات النزفية. الإسهال: إذّ يحتوي الشاي على الكافيين وعند تناوله بكميات كبيرة يزيد من سوء حالة الإسهال. فوائد شرب الشاي
يوفر شرب الشاي العديد من الفوائد ومنها: [٤]
تعزيز صحة القلب: يعتبر الشاي مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والتي يساعد تناولها بشكل منتظم على تقليل العديد من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، ومن ضمنها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية، والسمنة.
أضرار شرب الشاي بكثرة - حياتكَ
لا يجب تناول الشاي قبل الطعام مباشرة يفضل أن يكون تناول الشاي قبل الأكل بنصف ساعة كحد أدنى لا يفضل تناول الشاي في وقت متأخر من الليل، لأنه سوف يسبب حالة من الأرق وقلة النوم نتيجة الكافيين الموجود فيه
الشاي من المشروبات اليومية التي يتناولها الكثيرون ولكنها قد تصبح خطيرة على الصحة عند الإفراط فيها.. إليكم عبر "العين الإخبارية" أبرز تلك الأضرار. يتربع الشاي على قائمة المشروبات المفضلة في العالم، ورغم العناصر الغذائية المهمة الموجودة به مثل مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض الأضرار والآثار الجانبية، والتي نتعرف على أبرزها فيما يلي.. أضرار الإفراط في تناول الشاي 1- التأثير على الحالة النفسية
الإفراط في تناول الشاي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية مثل القلق والتوتر، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يصيب الإنسان بالعصبية الزائدة، كما أن كثرة شرب الشاي يؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم والأرق. 2- تقليل امتصاص الحديد
تشير الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً تؤدي إلى عرقلة امتصاص الحديد بالجسم، مما يؤدي إلى حدوث فقر الدم والأنيميا، ولهذا يجب التقليل من شرب الشاي. 3- اضطرابات النوم
يحتوي الشاي على الكافيين، وقد أكدت الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الكافيين قادرة على منع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ولهذا الإفراط في الشاي يتسبب في حدوث اضطرابات في النوم والإصابة بالأرق.
[٢]
رفع مستوى الإستروجين لدى النساء
يعمل الشاي كعمل الإستروجين في الجسم، لذا تنصح النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي ، و سرطان الرحم، و سرطان المبيض، ومرض انْتِباذ بِطَانِيّ رَحِمِيّ (بالانجليزية: Endometriosis)، ومرض الليفي الرحمي (بالانجليزية: Uterine Fibroids) بعدم الإفراط في شرب الشاي لأنّه يعمل على زيادة سوء الحالة المرضية لديهن. [٢]
هشاشة العظام
يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. [٢]
تقليل امتصاص الحديد
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وهذا ما أشار إليه معهد (Linus Pauling) حيث اثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%.