مارس هوايتك المفضَّلة، ولا تتوقَّف عن اكتساب مهارات جديدة، وركِّز على نقاط قوَّتِك، وحاوِل تنميتها وتعزيزها، وانظر نقاط ضَعفها، فحاول علاجها. لا تقارِن نفسك بأحد؛ بل قارنها بذاتها؛ كيف كانت بالأمس، وكيف أصبحت اليوم، وما ينتظر لها أن تكون في الغد. كن لنفسك الناقد المصلح، والصديق المخلص، ستسقط مراتٍ، وتتعثَّر مراتٍ، فتعلم أن تنهض وحدَك كلما كبوت، وتبدأ من جديدٍ كلما تعثَّرت. كن لنفسك كل شي. كن مؤمنًا بربِّك، واثقًا بقدراتك، متفائلًا بمستقبلك، وكن لنفسك كل شيء.
كن لنفسك كل شي
كن لنفسك كل شي
المجدُ
لنا، نحن الذين لا يظهر على ملامحنا إلا الهدوء.. نحن الذين لا نلجأ لاحد حين نشعر
بالحزن ونتداوى ذاتيًا. "
كن لنفسك كل شئ
وكان تشانغ باوتشنغ (63 عاما) عضوا في شبكة غير رسمية لنشطاء يطالبون عبر التظاهر بتوخي الشفافية في شأن أملاك المسؤولين السياسيين. وحكم عليه عام 2014 بالسجن عامين لمشاركته في أنشطة هذه الشبكة. واعتقل مرة أخرى بعد ذلك بخمس سنوات بتهمة "السعي لإثارة الخلافات والفتنة والترويج للإرهاب والتطرف والتحريض على ارتكاب أنشطة إرهابية". ويمضي عقوبة بالسجن ثلاث سنوات ونصف سنة في بكين. تحميل كتاب كن لنفسك كل شيء. واعتبرت مجموعة الخبراء أن تلك التهم "غامضة وفضفاضة بحيث يمكن استخدامها لحرمان أشخاص من حريتهم بدون أساس قانوني محدد". وقدّر الخبراء أن لا معلومات تربط تشانغ بأعمال عنف أو إجرام محددة، وأشاروا إلى أن الدليل الرئيسي الذي قدمه الادعاء خلال المحاكمة هو تغريدات تنتقد معاملة أقليّة الأويغور في إقليم شينجيانغ.
كما خلقنا الله بكل القدرات العقليه المبهرة خلقنا لكي نجد كل الحلول بداخلنا فكل شخص موهوب في مجال ما قد خلقه الله له ولكن الإنسان يعيش تائهاً في تلك الحياة دون استكشاف ذلك. وان وصل الى مبتغاه وجد الآلاف الاراء السلبيه ممن حوله و كل وسائل الإحباط لعدم فعل اي شئ أو فعل ما لم يقدر على الاخرون فيصبح الشخص كالدميه في يد الاخرين يضعونه في المكان الذي يريدون ان يضعونه فيه حتى يرى الشخص انه حائرا في وسط كل الافكار والطرق المؤديه الي مبتغاهم لا الى المبتغى الحقيقي للنفس فيصبح في حاله تشتت بين كل ما يسمعه من حوله. وفي النهايه عليّ أن أقول كُن نفسك التي تحبها.. كُن ما تحب حتى تفعله وتحبه.. كن لنفسك كل شئ. كُن ما تريد أن تكونه وليس كما يريدون فأنت الشخص الوحيد الذي سيعاني ويكافح ولكن من أجل ما تحب لتجد كل جبال الصعاب طرقًا ممهدة. بقلم زينب محمد
ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى. هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية
تحسن الحالة المزاجية الجنسية لدى النساء والرجال. طريقة استخدام جوزة الطيب لرجال
الطريقة الأولى
يتم تحضير كمية مناسبة من مبشور جوزة الطيب، ثم يتم إضافتها على العصائر، كالبرتقال، وعصير الموز والمانجا قبل ممارسة العلاقة الجنسية بربع ساعة. يتم تناولها مع اللبن من خلال خلط ربع ملعقة صغيرة مسحوق جوز طيب مع كوب لبن دافئ يومياً قبل ممارسة العلاقة الحميمة مباشرةً، وتصلح لرجال والنساء. الطريقة الثانية
يتم تحضير تلك الطريقة من خلال إحضار نصف ملعقة صغيرة جوزة طيب مطحونة مع بيضة واحدة مسلوقة، ويضاف لهما ملعقة عسل أبيض، ثم تخلط جميع المكونات ببعض حتى تتجانس ويتم تناولها كلياً قبل الذهاب لممارسة العلاقة الزوجية بخمس دقائق، وتلك الوصفة تكون فعالة جداً لمشكلة العقم وضعف الخصوبة، وتساعد على الإنجاب، لذلك يجب الاستمرار عليها مرة كل أسبوع على الأقل. فوائد جوزة الطيب للشعر
تعمل على تحسين مظهر الشعر وإطالته ولمعانه. تعالج مشكلة تساقط الشعر، وتعمل على تحفيز نموه. تعزيز بصيلات الشعر، فتعمل على زيادة كثافته بشكل صحي وتملأ الفراغات. تعالج هيشان وتقصف أطراف الشعر. فوائد جوزة الطيب للجنس - استشاري. تقوم بترطيب الشعر وتنعيمه. يتم استخدام زيت جوزة الطيب بعد غسل الشعر، فإنه يعمل كبلسم طبيعي للشعر.
فوائد جوز الطيب للرجال - مقال
تساعد علي إتمام عملية حرق الدهون والتخلص منها بشكل نهائي. تعزز إفرازات العاصرات الهضمية مما يساعد علي خسارة الوزن. فوائد النبق الصحية ودورة في تحسين القدرة الجنسية
فوائد جوزة الطيب للبشرة
تتمتع جوزة الطيب بالخصائص التي تحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها، ونتعرف بالتفصيل علي فوائد جوزة الطيب للبشرة فيما يلي:
تحمي البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة لاحتوائها علي المواد المضادة للأكسدة والخصائص المضادة للشيخوخة مما يساعد علي مكافحة الجذور الحرة التي تؤدي الي تدمير الخلايا وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. تساعد علي التخلص من الجراثيم والبكتيريا التي توجد بمسام البشرة وتسبب العديد من المشاكل بالبشرة. تساعد علي التخلص من البثور والرؤوس السوداء الموجودة بالبشرة كما تعمل علي تنظيف البشرة بعمق. فوائد جوز الطيب للرجال - مقال. تحتوي علي الخصائص المضادة للالتهابات والبكتيريا مما يساعد علي التخلص من حب الشباب. تخلص البشرة من الزيوت والدهون التي تتراكم داخل مسام البشرة. تساعد علي نضارة وترطيب البشرة وإعادة الحيوية لها. فوائد الكولاجين للجسم و نضارة البشرة و الشعر
فوائد جوزة الطيب للجنس
جوزة الطيب لها العديد من الفوائد للجنس حيث اثبتت بعض الابحاث قدرتها علي تعزيز الصحة الجنسية والاداء الجنسي، وتشمل فوائد جوزة الطيب للجنس ما يلي:
تحتوي علي الزنك والكالسيوم والماغنسيوم والحديد مما يساعد علي تقوية الاعضاء الجنسية وحل مشاكل الضعف الجنسي.
فوائد جوزة الطيب للجنس - استشاري
جوزة الطيب مع الشاي
جوزة طيب مع الشاي
أن مشروب الشاي بمفرده لا يحتوي على فوائد للجسم ولكن إذا أُضيف إليه جوزة الطيب سيكون مكتمل الفوائد التي تجعل الصحة اقوى وأفضل وفيما سنتناول طريقة عمل مشروب الشاي مع جوزة الطيب:
المكونات
نصف ملعقة جوزة الطيب
سكر
2 كيس شاي
طريقة التحضير
يتم وضع الشاي وجوزة الطيب في الماء ويترك على النار حتى الغليان، ثم يصب المشروب في كوب ونستمتع بأحلى نكهة شاي ذو فائدة كبيرة على الجسم، وهذه الوصفة مفيدة جدًا وتعد أفضل مشروب وهذا المشروب يطلق عليه مشروب القوة لأنه بالفعل يحفز قوة النشاط لدى الانسان. كيفية استخدام جوزة الطيب
جوزة الطيب لها استخدامات كثيرة ومن أهم استخداماتها الآتي:
جوز الطيب في الطعام
عند استخدام جوزة الطيب في الطعام يجب أولًا القيام ببشرها حتى تحافظ على نكهتها القوية ولابد من حفظها بطريقة سليمة، وتستخدم في عمل أكثر من وجبة وهي مشهورة الاستخدام في عمل أطباق الصلصة المختلفة، وتضاف أيضًا إلى الجبنة، والملفوف، والبطاطس، الكريمة، السبانخ. استخدامات للعلاج
تتعد استخدامات جوزة الطيب العلاجية فهي تعد من اهم المواد الطبيعية التي تساعد على منع الغازات بشكل نهائي، وتقليل تقلصات المعدة، وتعد جوزة الطيب محفز طبيعي للنشاط الجنسي ولكن لا يجب استخدامها بصورة مبالغ فيها وهذا لأنها قد تتحول إلى التأثير السلبي وينتج عنها حدوث ضعف جنسي دائم، والجدير بالذكر أن جوزة الطيب تدخل في صناعة المراهم، و العطور ومعجون الأسنان.
فوائد جوزة الطيب للرجال والنساء
• كما يمكن ان يتم استخدام جوزة الطيب كمنشط جنسي قوي ولكن يجب الحذر في تناول جوزة الطيب كمنشط جنسي حيث انه يؤدي الى الادمان وحيث ان التوقف عن تناوله فيما بعد يؤدي الى الضعف التام. • هذا ويمكن استخدام جوزة الطيب كمعطر في حالات صناعة الحلويات وبعض انواع المشروبات كما يمكن استخدام جوزة الطيب في صناعة العطور وفي صناعة معجون الاسنان. استخدامات جوزة الطيب الغذائية
هذا ويوجد عدد كبير من الاستخدامات الغذائية لجوزة الطيب وهي كما يلي
• يمكن ان يتم اضافتها الى الطعام ولكن بشرط بعد ان يتم بشرها حتي تظل تحتفظ على رائحتها ونكهتها. هذا ويمكن استخدام جوزة الطيب في صناعة عدد كبير من الصلصات مثل صلصة البشاميل والحساء الكريمي. كما يمكن ان يتم إضافتها إلى السبانخ او البطاطس او البروكلي او الملفوف الأبيض. كما انه يمكن اضافتها الى اليقطين او الجبنة او الكريمة او المقالي وخاصة مع أطباق الكاري والتي تعتبر من اشهر الاطباق المنتشرة بشكل كبير في الهند. القيمة الغذائية لجوزة الطيب
هذا وتحتوي كل ملعقة منها على القيمة الغذائية التالية
• السعرات الحرارية: 37
• الدهون: 2. 54
• الدهون المشبعة: 1. 81
• الكربوهيدرات: 3. 45
• الألياف: 1.
تخفف الألم تعمل بعض مكونات جوزة الطيب كمسكن طبيعي للألم. ويستخدم عن طريق تسخين مسحوقها في مقلاة ومزجها بزيت السمسم ثم تطبيقها على الجسم لتخفيف آلام الروماتيزم، وعرق النسا. تعالج الأرق عرفت تأثيراتها المسببة للنوم والمزيلة للتوتر و القلق نتيجة احتوائها على المغنيزيوم الذي يحفز الشعور بالاسترخاء مما يساعد على النوم. ويمكنك لتحقيق الاستفادة منها، مزج القليل من البهارات المطحونة مع كوب حليب وشربه قبل قرابة 15 دقيقة من النوم. تساعد على الهضم تعتبر علاجًا مفيدًا لحالات مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والإسهال والانتفاخ والغازات. كونها تحتوي على الزيوت الأساسية التي تحفز إفراز العصارات المعدية والمعوية التي تسهل عملية الهضم. كما لوحظ أن محتواها العالي من الألياف يساعد في تسهيل حركة الأمعاء، وبالتالي يعالج الإمساك. تساعد في إزالة السموم من الجسم إذ تعمل كمنشط يمكنه القضاء على السموم المتراكمة في الكبد والكلى، كما تمنع تشكل الحصى. تعزز الوظيفة الفكرية من المعروف عن معظم التوابل قدرتها على تحفيز الدماغ والقضاء على الإرهاق والإجهاد العقلي. علاوة على ذلك، ثبت قدرتها على الحد من تدهور المسارات العصبية والوظيفية المعرفية، وإبطاء آثار الخرف والزهايمر.