رابط العبة من اجل الحصول على هذه العبة فقط اضغط هنا على هذا الرابط ، ستدخل مباشرة على هذه العبة اكتب إسمك وشوف لقبك ذات صلة، اكتب اسمك وشوف هديتك اكتب اسمك واسم حبيبك اختبار مقياس الحب 2020 اكتب اسمك وشوف الايموجي اللي مثلك
ادخل اسمك وشوف شو نوع جوالك
جميع الحقوق محفوظه لـ العاب ©
اكتب اسمك وشوف صورة جوالك
أهلا بكم في منتداكم التعليمي الترفيهي ***تجدون كل ما يخص التعليم في الجزائر*** السلام عليكم و رحمة الله و بركاته *** تحية طيبة من إدارة المنتدى لجميع أعضائه و زواره الكرام *** نتمنى الإقامة الطيبة معنا و أهلا بعودة طلابنا بعد طول غياب و إن شاء الله التوفيق في النتائج البكالوريا *** تقبلوا تحيات زاد و سفيان *•. ¸(*•. ¸♥ التعليم في الجزائر 2020 ♥¸. •*´)¸.
لعبة اكتب اسمك و شوف سجلك الاجرامي
أكتب إسمك وشف بيتك بالمستقبل
اسمك
حط اسمك واعرف سيارتك
أكتب أسمك و شوف سجلك الاجرامي 🤓:
10
شروق ألادرة عدد الرسائل: 6336 العمر: 32 الموقع: العمل/الترفيه: القراءة المزاج: من الخطأ أن تنظم الحياة من حولك وتترك الفوضى في قلبك اعلام الدول: تاريخ التسجيل: 05/02/2008 موضوع: رد: أكتب اسمك وشف شكلك وانت صغير 2009-01-11, 00:46 الحـــ ولد ــا مد كتب: صراحه بدون اي زعل محد فيكم يضحك في الصوره صراحه اشكالكم منصغركم مهمومين شوفو صورت ما شاء الله علي وانا من صغري وضحك بس انا باكم اتشوفو البرائه خخخخخخخخخخخخخخخخخ انت مو مصدق نفسك انو هذه صورتك لكن شوف السماحه كيف. ] الحـــ ولد ــا مد نائب المراقب العام عدد الرسائل: 918 العمر: 34 اعلام الدول: تاريخ التسجيل: 18/12/2008 بطاقة الشخصية حقل الحب: 1 موضوع: رد: أكتب اسمك وشف شكلك وانت صغير 2009-01-11, 01:26 ههههههههههههههههههههههه خلاص انتي احلى شكلي ما بقاوم اليوم تعبت خخخخخخخخخخخخخ _________________] كل حرف لك كتبت و كل حرف لي قريت في شي من عنــــاي و فيه شي من غـلاك في غيابك... ياحبيبي ياكثـر ماقلـت لييـت وياكثر ما قيييل عني في غيابـك وش بـلاك!! حط اسمك واعرف سيارتك. همس المشاعر عضو فضي عدد الرسائل: 30 العمر: 98 تاريخ التسجيل: 29/01/2009 موضوع: رد: أكتب اسمك وشف شكلك وانت صغير 2009-02-07, 00:00 انا هذا ايش رايكم فيه أكتب اسمك وشف شكلك وانت صغير
أعشاب تنزل الدورة الشهرية بغزارة
الكثير من النساء والفتيات يعانين من نزول الدورة الشهرية بكميات بسيطة الأمر الذي من شأنه أن يصيبهن بآلام شديدة، ولذلك تجدهن يبحث عن عُشب يحفز الدورة الشهرية، والحقيقة لا يوجد على الإطلاق أفضل من القرفة، وهي تستخدم لتحفيز الدورة الشهرية منذ قديم الأزل. فقد كن أجدادنا يقدمن لنا مشروب القرفة خلال فترة الحيض حتى تحفز دماء الدورة الشهرية وتجعلها تنزل بكثافة، والأمر علميًا يعود إلى العديد من الأسباب، وأهمها:-
أن القرفة تساعد على تحفيز انقباض الرحم، ما جعلها خيار ممتاز لزيادة غزارة الدورة الشهرية، هذا فضلًا عن أنها من الممكن أن تعمل على تقديم نزول الدورة يوم أو يومين في بعض الحالات، وتختلف باختلاف طبيعة جسم الفتاة أو المرأة. يمكنكن تناول القرفة من خلال تحضيرها بإضافة عيدانها إلى المياه ويتم غليها لمدة تصل إلى 5 دقائق، وتتركينها حتى تبرد وتناولينها، أو من الممكن أن تستخدم كنوع من أنواع التوابل وتضاف إلى الأطعمة. وعندها سوف تشعرين بالفرق لأنها تساعد على تخفيف التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية، وتخفف الصداع والغثيان والتوتر والتقيؤ وحتى التوعك الذي يصاحب الدورة الشهرية، بل أنها تساعد على علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك في حالة المواظبة على تناولها.
اعشاب تنزل الدورة الشهرية للبنات
4. استخدام الضغط الدافئ أو الحمام:
الحمام الدافئ يساعد على إرخاء العضلات المشدودة وتخفيف التوتر العاطفي؛ ما يمكن أن يساعد في حدوث دورتك الشهرية. لزيادة الاسترخاء يمكنك استخدام ضمادة دافئة مثل زجاجة ماء ساخن بوضعها على البطن للمساعدة على تحفيز الطمث من خلال زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. 5. ممارسة الجنس:
يمكن أن يساعد النشاط الجنسي في تحفيز الدورة الشهرية؛ حيث يمكن أن تتسبب النشوة الجنسية في توسع عنق الرحم، ما يخلق فراغاُ يمكنه سحب دم الحيض إلى أسفل، علماً أن هذا يشمل النشوة الجنسية من خلال النشاط الجنسي المخترق وغير المخترق. يمكن أن يقلل الجنس المنتظم من آثار التوتر ويساعد على تعزيز التوازن الهرموني الصحي. 6. تقليل ممارسة الرياضة:
يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى فترات حيض غير منتظمة أو متأخرة أو إلى انقطاع الطمث أحياناً. قد تواجه النساء اللواتي تمارسن رياضات الجري ورفع الأثقال هذه المشكلة لأن التمارين يمكن أن تقلل من مستويات هرمون الاستروجين وتؤدي إلى توقف الدورة الشهرية. أسباب تأخر الدورة الشهرية:
تعتبر الدورة الشهرية النموذجية من 21 إلى 35 يوماً وهناك عدة أسباب محتملة لتأخر الدورة الشهرية أو فقدانها [3]:
الضغط العصبي.
3. الكمون:
تنتمي بذور الكمون إلى نفس عائلة البقدونس ولها تأثير مماثل، حيث إنها تساعد على تحفيز تقلصات الرحم وحدوث الطمث. يمكن تناول الكون بغلي البذور ثم شربها ويمكنك إضافة القليل من الملح إليها. 4. الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل ذا خصائص سحرية تحفز تدفق الدورة الشهرية، حيث يعتقد أن الزنجبيل يزيد الحرارة حول الرحم، وبالتالي يعزز الانقباض. يمكن أن يكون للزنجبيل بعض الآثار الجانبية مثل الحموضة. عند تأخر الطمث لفترة طويلة يوصى بمزيج من البقدونس وشاي الزنجبيل. 5. الكزبرة:
تعتبر بذور الكزبرة من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لدى وجود فترات غير منتظمة. تستخدم بغلي ملعقة صغيرة من الكزبرة مع كوبين من الماء والانتظار حتى يقل الماء إلى كوب واحد فقط، ثم استخدمي مصفاة لإزالة البذور وشرب الخليط ثلاث مرات يومياً لبضعة أيام قبل الدورة الشهرية. 6. بذور الشمر:
يمكن غلي هذه البذور في الماء لصنع شاي عطري ثم تناوله كل صباح على معدة فارغة من أجل تنظيم الدورة الشهرية والحصول على تدفق صحي. اخلطي ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء واتركيها طوال الليل، ثمّ صفّي الماء واشربيه في الصباح. وصفات تنزيل الدورة المحتبسة:
هناك عدة وصفات سواء غذائية أو يمكن ممارستها لتحفيز الدورة الشهرية المحتبسة، مثل [3]:
1.