2- السحور: تناول مأكولات تساعد على الهضم والشعور بالشبع مثل كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم، فول بدون زيت، شريحة من دقيق القمح الكامل، سلطة، قطعة من الفواكه.
- برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان ونصائح رائعة
- جمعية الزواج بالطائف تزف 600 شاباً وفتاة لبيت الزوجية - صحيفة مكة الإلكترونية
- جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف توفر وظيفة بمسمى مستشار أسري - أي وظيفة
- جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف - أي وظيفة
- جمعية تيسير الزواج بالطائف - ام سلطان المطيري
- لوحة التحكم | جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف
برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان ونصائح رائعة
الكربوهيدرات: تناول بعض الكربوهيدرات عالية الجودة ، مثل الحبوب الكاملة ، يحتوي على الألياف المشبعة وكذلك يساهم في إفراز الجسم ، مما يساعد الجسم على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. زيوت: تعتبر الدهون الصحية مصدرًا رائعًا لطاقة السحور ، حيث تحافظ على حساسية الجسم للأنسولين واللبتين ، مما يجعل المرء يشعر بالشبع لفترة أطول. بروتين: لا شك أن البروتين من الأطعمة المشبعة التي يجب تناولها بكميات كافية خلال فترة السحور. نصائح لإنقاص الوزن من خلال التخطيط لوجبات في رمضان
يسأل بعض الناس في كثير من الأحيان ما هي نحافة في رمضان؟ و ما هو اسرع رجيم في رمضان؟ نقول إن التخطيط والإعداد للوجبات في المنزل من أفضل الطرق للالتزام بالنظام الغذائي ، كما يوصى بشدة بتخصيص ساعة أسبوعيًا للتخطيط لجميع وجبات الأسبوع ، وكتابة قائمة بالمقادير الأساسية لذلك. الوقت والمال الذي سينفقه الشخص في التفكير فيما سيحققه على أساس يومي. برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان ونصائح رائعة. يعد تحضير وجبات الطعام في المنزل أحد الركائز المهمة لنمط الحياة الصحي ، لأنك فيما بعد ستعرف كل مكون في وجبتك ، وعلى عكس الأطعمة الجاهزة ، يمكنك أيضًا التحكم في هذه المكونات من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والسكريات المضافة.
ضرورة تجنُّب تناول الأطعمة المقلية أو أي أكلات تزيد الوزن في رمضان، ومنها البطاطا والخضراوات المقلية والسمك والدجاج المقلي. ضرورة تجنُّب تناول الأرز بشكل يومي والإكثار من تناول الشوربات والسلطات الصحية. الامتناع عن تناول الحلويات بشكل يومي في رمضان
عدم تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة، ويجب أن تكون الفترة الزمنية ما بين ساعتين إلى 3 ساعات. تناول الحلويات ببطء من أجل الشعور بالشبع بشكل أسرع. تناول قطعة صغيرة من الحلويات وعدم الإكثار منها. الرياضة في رمضان لتخفيف الوزن
بعد الكشف عن برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان، يجب على الشخص ممارسة الرياضة من جل انقاص الوزن ، حيث أن رياضة المشي كفيلة بمساعدتك على الوصول لهدفك، وإنقاص الوزن مع الوجبات السابق ذكرها، وتكون بذلك قد نفذت أكثر من برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان، لأن الرياضة تُساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون، كما أنها تُحافظ على رشاقة الجسم والشكل بوضع عام.
أعلنت جمعية الزواج والتنمية الأسرية بمحافظة الطائف توفر 3 وظائف تقنية وإدارية ( للجنسين)، واشترطت الجمعية أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف:
1- أخصائي تنمية موارد بشرية. 2- موظف تنمية موارد مالية. 3- أخصائي تقنية معلومات. الشروط العامة:
1- أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. 2- مؤهل علمي مناسب وفق التفاصيل أدناه. جمعية تيسير الزواج بالطائف - ام سلطان المطيري. 3- خبرة لا تقل عن سنة في مجال ذات صلة. التفاصيل والشروط:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأربعاء بتاريخ 1442/03/25هـ الموافق 2020/11/11م وينتهي التقديم يوم الإثنين بتاريخ 1442/04/01هـ الموافق 2020/11/16م. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
جمعية الزواج بالطائف تزف 600 شاباً وفتاة لبيت الزوجية - صحيفة مكة الإلكترونية
وظائف جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف ادارية للرجال والنساء 1442 هـ
جمعية الزواج والتنمية الأسرية اعلنت عن توفر وظائف ادارية للرجال والنساء للعمل بالطائف وذلك وفق التفاصيل الموضحة ادناه:
الوظائف المتوفرة
- اخصائي تنمية موارد بشرية
- موظف تنمية موارد بشرية
- اخصائي تقنية المعلومات
شروط الوظائف
- سعودي الجنسية
- خبرة لا تقل عن سنة في مجال مماثل
- درجة علمية في مجال ذي صلة
مشاهدة الاعلان
اضغط هنا
تاريخ التقديم
متاح من اليوم حتى اكتمال العدد
رابط التقديم
اضغط هنا
جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف توفر وظيفة بمسمى مستشار أسري - أي وظيفة
وتعتبر هذه الجائزة أول جائزة على مستوى المملكة مخصصة للأسرة لتشجيعها وتحفيزها على الاهتمام ببناء بيئة أسرية آمنة ومستقرة، وذلك سعياً لتحقيق الهدف الرئيسي من الجائزة وهو التمسك بالقيم وتربية أفراد الأسرة من خلال تطبيق أفضل المعايير التي يمكن تطبيقها على الأسرة لتكون أسرة متميزة. الجدير بالذكر أن مجموع الجوائز المقدمة للأسر الفائزة يبلغ 150, 000 ريال، مع التنويه بأنه قد تم فتح المجال للتقدم على المسابقة للأسر السعودية من كافة مناطق المملكة عبر الرابط التالي:
ورشة عمل لفريق التحكيم بالجائزة
أقامت جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف يوم الأربعاء 8/ 5/ 1442 هـ الموافق 23 /12/ 2020م ورشة عمل لفريق التحكيم لجائزة الطائف للأسرة المتميزة لشرح معايير الجائزة وخطوات تحكيمها شارك فيها استشاري التميز المؤسسي المهندس عبدالله تركستاني
طالع التفاصيل
جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف - أي وظيفة
فهد العتيبي– سبق- الطائف: بمشاركة نخبة من المتخصصين والأطباء المعنيين تنطلق الاثنين المقبل، المرحلة الثانية من البرنامج التأهيلي للمقبلين والمقبلات على الزواج، ويستمر لمدة ثلاثة أيام، بدعم من وزارة الشؤون الاجتماعية، وبالتعاون مع "مبادرة تأهيل" وفق حقائب تدريبية. واشتملت الحقائب على جوانب هامة في حياة الزوجين وهي الجانب النفسي والاقتصادي والاجتماعي والصحي والشرعي، كما روعي في إعدادها ملائمتها لاحتياجات ورغبات المجتمع بما يتوافق ومتغيرات العصر. يأتي هذا البرنامج ضمن سلسلة من البرامج الأسرية التي تنفذها وزارة الشؤون الاجتماعية بالتعاون مع الجمعية إيماناً منها بأهمية رفع مستوى الوعي الأسري والاجتماعي لدى المقبلين على الزواج، بكيفية التعامل الأمثل مع شريك الحياة وضرورة اختيار الزوجة الصالحة، إضافة إلى أهمية مراعاة كلا الزوجين حقوق الآخر حفاظاً على استقرار بيت الزوجية وحمايته من التفكك.
جمعية تيسير الزواج بالطائف - ام سلطان المطيري
تجدر الإشارة إلى أن الجمعية أقامت خلال العام المنصرم أكثر من ثماني مراحل لهذا البرنامج التدريبي استفاد منها مايقارب 600 شاب وفتاة.
لوحة التحكم | جمعية الزواج والتنمية الأسرية بالطائف
وتقدم الجمعية وضمن برنامج الإرشاد الأسري خدمة الهاتف الاستشاري عبر نخبة من المتخصصين للإجابة على تساؤلات الأسرة والسعي لحل مشكلاتهم في طابع من السرية والخصوصية. وقدم الزايدي شكره لكل من ساهم في دعم الجمعية، مناشداً أهل الخير والموسرين ورجال الأعمال إلى مواصلة الدعم ومد يد العون لمساعدة الشباب على الزواج، حتى تستمر في العطاء وتحقق أهدافه المرجوة.
[JUSTIFY](مكة) – الطائف
تزف الجمعية الخيرية للمساعدة على الزواج والرعاية الأسرية في الطائف يوم الثلاثاء المقبل 600 شاب وفتاة إلى بيت الزوجية، ضمن برنامج الزواج الجماعي العاشر، بفندق انتركونتيننتال. وأوضحت إدارة الجمعية أنها نظمت دورات وبرامج، وملتقيات أسرية من أجل توعية وتثقيف العرسان بأمور حياتهم الزوجية، سعياً للحفاظ على بيت الزوجية واستقراره وحمايته من التفكك الأسري. وشملت برامجها جوانب عديدة في حياة الزوجين، مثل الجانب الشرعي والاقتصادي والنفسي والاجتماعي، إضافة إلى الجانب الصحي، بمشاركة أكاديميين وأطباء ومختصين بشؤون الأسرة. يذكر أن الجمعية أجرت العديد من الدورات على مدى العشر سنوات الماضية، واستفاد منها أكثر من 3000 شاب وفتاة، منذ إطلاقها برنامج الزواج الجماعي عام 1427هـ، وقدمت للعرسان إعانات مالية وعينية تجاوزت مبلغ 14 مليون ريال. [/JUSTIFY]