تُقلّب السلطة حتى تتجانس المكونات. تُزين السلطة بحبات الرمان على الوجه بطريقة جميلة. تُقدّم كمقبلات إلى جانب الطعام. مقادير سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
سلطة الكينوا من الأطباق المفيدة والصحية والشهية ،حيث إنّ الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن، وإضافة الشمندر يرفع من قيمتها الغذائية حيث إنه يخفض ضغط الدم، ويمنح البشرة النضارة، ويعزز صحة القلب وغيرها العديد. تقدم سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان إلى جانب الأسماك واللحوم، وهذه مقاديرها:
كأس من بذور الكينوا. أربعة حبات من الشمندر. حبتين من الخيار. حبتين من البندورة. بقدونس مفروم. القليل من ورق النعنع الأخضر. » سلطة الكينوا بالشمندر. حبة ليمون واحدة. 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. ملعقة طعام من دبس الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
إنّ إضافة دبس الرمان إلى سلطة الكينوا يرفع من قيمة السلطة الغذائية، فهو يحسّن عملية الهضم ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويخفّض الكولسترول وغيرها، وهذه طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان:
يُغلى كوبان من الماء، ثم تُضاف بذور الكينوا إلى الماء المغلي وتُترك على النار لمدة عشر دقائق مع التقليب بين الحين والآخر.
- سلطة الكينوا بالشمندر - منتديات نبض الخفوق
- سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة
- » سلطة الكينوا بالشمندر
- اضرار قرحة الرحم للاطفال
- اضرار قرحة الرحم ثاني
- اضرار قرحة الرحم المقلوب
سلطة الكينوا بالشمندر - منتديات نبض الخفوق
عندما تنضج ترفع عن النار وتترك حتى تبرد. في وعاء آخر يُغطى الشمندر بالماء ويسلق. بعد أن يتم سلق الشمندر يُترك حتى يبرد ثم يُقشر ويتم بشره. يُقطع الخيار إلى قطع مناسبة، وكذلك البندورة ويضاف البقدونس المفروم وأوراق النعنع. تُوضع الكينوا في الطبق المخصص للتقديم، ويُضاف إليها الشمندر وباقي المكونات الخيار والبندورة والبقدونس والنعنع، ويتم خلطهم حتى يتجانسوا. القيمة الغذائية للكينوا
بعد التعرّف على مقادير وطريقة عمل سلطة الكينوا بوصفتين شهيتين مختلفتين، لا بدّ من التعرّف على القيمة الغذائية للمكون الرئيس في هذه المقبلات اللذيذة، وفيما يأتي هو القيمة الغذائية لكوب واحد الكينوا المطبوخة: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
229
الدهون
3. سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة. 55 غرام. الكربوهيدرات
42. 17 غرام. البروتينات
8. 01 غرام. ]] المراجع [+] ↑ "Quinoa (Cooked)",, Retrieved 10-12-2019. Edited.
سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة
04-14-2021, 07:27 AM
سلطة الكينوا بالشمندر
- مكوّنات السلطة:
الأفوكادو: 1 حبة (مقطع إلى قطع كبيرة)
زيت الزيتون: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: رشّة
زبادي: ملعقة كبيرة (يوناني)
كيل: كوب (أوراق / مقطع)
الشمندر: 2 حبة (مشوي ومقطع مكعبات)
ملح: رشّة
- كينوا: نصف كوب
- عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة (أخضر)
- الماء: كوب
- برش ليمون: 1 حبة (أخضر)
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
- ملح: رشّة
- فلفل أسود: رشّة
طريقة التحضير
توضع الكينوا في إناء ويتم غسلها بالماء 3 مرات ونسلقها على نار خفيفة لـمدّة 20 دقيقة حتى تطرى الكينوا ويزيد حجمها. توضع الكينوا بعد أن تنضج جانباً حتى تبرد. نضيف عصير الليمون الأخضر بعد أن تبرد الكينوا ونضيف بشر الليمون الأخضر وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. حضري برطمان نظيف ومعقم وضعي الزبادي في قاع البرطمان كأول طبقة. ضعي خليط الكينوا فوق اللبن وفوقه توضع مكعبات الأفوكادو. سلطة الكينوا بالشمندر - منتديات نبض الخفوق. توضع مكعبات الشمندر فوق الأفوكادو وتفتيت القليل من جبنة الماعز على الوجه. تتبل أوراق الكال بزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح حتى ملء الفراغ المتبقي في البرطمان بأوراق الكال المُتبلة
sg'm hg;dk, h fhgalk]v
المصدر: منتديات نبض الخفوق - من ۞ مطبخ رمضان ۞
تسلم الايادي شدو على التصميم الجميل الراقي
ادارتنا الكريمه لكم جزيل الشكر والتقدير
&Raquo; سلطة الكينوا بالشمندر
كلمة البحث نوع الطعام مطبخ مستوى المهارة مجموعة
تاريخ النشر:
2022-04-26
الصنف:
مشروبات
التقييم:
تعتبر طريقة عصير البنجر لفقر الدم واحدة من الطرق السهلة لإعداد المشروبات الصحية، ومشروبات علاج الأنيميا، إذ يعتبر مشروباً سحرياً بكل المقاييس لما يحتويه من عناصر غذائية وحديد، تجعله مناسباً لتناوله لكل من الأطفال والحوامل الذين يعانون من هذه المشكلة. المكونات
1 دقيقة
2 اشخاص
43 سعرة حرارية
مقادير عمل عصير الشمندر
حبتان من البنجر مقشرة ومقطعة لمكعبات. كوب من بذور الرمان. سكر (حسب الرغبة). كوب من الماء. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
طريقة التحضير
5 دقيقة
طريقة تطبيق عصير البنجر
تم نسخ الرابط
ضعي البنجر المقطع مع الماء في الخلاط الكهربي، واخفقي جيداً لمدة دقيقة. إضافة الرمان والسكر والليمون للبنجر
أضيفي بذور الرمان والسكر وعصير الليمون إلى البنجر واخفقي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة. تقديم عصير البنجر
صبي عصير البنجر لفقر الدم في أكواب التقديم، وقدميه على الفور. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
43
الدهون
0. 17g
الكربوهيدرات
9. 6g
الألياف
2. 8g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
قرحة عنق الرحم هي مجموعة من الالتهابات التي تظهر في آخر جزء من الرحم وتسبب الاحمرار والألم وظهور بقع وردية على جدار الرحم، وهناك أكثر من سبب لالتهاب عنق الرحم. وفي هذا المقال سنبرز كل شيء يتعلق بأسباب ظهور القرح في عنق الرحم وأعراضها. قرحة عنق الرحم هي تقرح في بطانة الرحم وتآكل عنقه، تظهر القرح في صورة بقع حمراء أو وردية زاهية حول فتحة عنق الرحم. يعرف عنق الرحم بأنه الجزء المتصل طرفه بأعلى جزء من المهبل. في المرحلة الأولى من القرحة تظهر بقع حمراء على الغشاء المخاطي من عنق الرحم. في الغالب ترتبط المراحل التالية من القرحة بدرجات متفاوتة من الشفاء. بعد فترة قصيرة من القرحة، يبدأ جسم المريض في إصلاح نفسه من خلال تغطية المنطقة المكشوفة بطبقة جديدة. قد يشفى التآكل بشكل جزئي أو كلي أو قد يتكرر. أضرار قرحة الرحم - حياتكِ. لا يشفى التآكل تمامًا حتى يتم القضاء على العدوى والإفرازات التي تسببت فيه. المرأة المتزوجة أكثر عرضة للإصابة بقرحة في عنق الرحم عن غيرها من النساء. أعراض قرحة عنق الرحم الأعراض الأولية لقرحة عنق الرحم عبارة عن بقعة حمراء ملتهبة، تشمل الأعراض التي قد تواجهها المرأة ما يلي: ما هي أعراض قرحة عنق الرحم نزول خيط خفيف من المخاط.
اضرار قرحة الرحم للاطفال
الحمل: يؤدي الحمل إلى تغير في مستويات الهرمونات في الجسم، مما يسبب الإصابة بقرحة عنق الرحم. العمر: تعد الإناث الأصغر سنًّا اللواتي يكن في سن البلوغ معرضات بنسبة أكبر للإصابة بقرحة عنق الرحم.
اضرار قرحة الرحم ثاني
الكلاميديا: على الرغم من أنّ الكلاميديا ليس لها علاقة بقرحة عنق الرحم، إلا أنّ بعض الدراسات وجدت أنّ النساء اللواتي تقلّ أعمارهن عن 30 سنة، وهنّ مصابات بقرحة عنق الرحم كان لديهن معدل أعلى من الإصابة بالكلاميديا مقارنة بالنساء اللواتي لم يكنّ مصابات بقرحة عنق الرحم [٥]. المراجع
^ أ ب ت "What to know about cervical ectropion", medicalnewstoday, Retrieved 25-12-2019. Edited. ↑ "Cervical ectropion", healthnavigator, Retrieved 25-12-2019. Edited. ^ أ ب ت "What Is Cervical Ectropion (Cervical Erosion)? ", healthline, Retrieved 25-12-2019. Edited. ↑ "What Is Cervical Ectropion? قرحة عنق الرحم ما الأسباب والأعراض وهل كي عنق الرحم مؤلم - مجلة رجيم. ", webmd, Retrieved 25-12-2019. Edited. ↑ "Cervical ectropion. Part 2: assessment of symptomatic women", onlinelibrary, 9-7-2009، Retrieved 25-12-2019. Edited.
اضرار قرحة الرحم المقلوب
[١] [٢]
أضرار قرحة عنق الرحم
معظم النساء لا يشعرن بأي أعراض أو أضرار نتيجة الإصابة بقرحة عنق الرحم، والعديد من النساء لا يكون لديهن علم بوجودها حتى يذهبن لزيارة الطبيب المختص ويخضعن لفحوصات الحوض، وسبب هذه الأعراض هو أن الخلايا التي تبطن عنق الرحم من الداخل أكثر حساسية من الخلايا التي تبطن عنق الرحم من الخارج، وفي بعض الأحيان قد تظهر بعض الأعراض نتيجة الإصابة بقرحة عنق الرحم: [٣]
إفرازات مخاطية. نزيف خفيف يحدث بين فترات الدورة الشهرية. ألم ونزيف أثناء الجماع وبعده. اضرار قرحة الرحم ثاني. الشعور بالألم وحدوث النزيف أثناء فحص الحوض أو بعده. حدوث نزيف خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. أسباب قرحة عنق الرحم
توجد عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بقرحة عنق الرحم، كما أن بعض النساء قد يولدن وهن مصابات بقرحة عنق الرحم، وتوجد بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بقرحة عنق الرحم، وفي ما يلي ذكر لبعض منها: [١]
التغيرات الهرمونية: قد تحدث قرحة عنق الرحم بسبب التقلبات في مستويات الهرمونات، وهو أكثر شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب، إذ إن النساء اللواتي انقطع عنهن الطمث من النادر أن يصبن بقرحة عنق الرحم. تناول حبوب منع الحمل: تؤثر حبوب منع الحمل على مستويات الهرمونات في الجسم، مما يسبب الإصابة بقرحة عنق الرحم.
التهاب وتهيج بطانة الرحم: قد ينتج عن إهمال قرحة عنق الرحم تطور الحالة إلى التهاب يصل إلى بطانة الرحم. التليف الرحمي: هي تجمعات خلايا غير سرطانية تتكون في الرحم، تتسبب في ألم أسفل البطن. مشكلات اللولب: قد يكون هناك صعوبة في تركيب اللولب إذ تواجه بعض النساء رفض ثبات اللولب أو الإصابة بالتهاب بطانة الرحم الناتج عن قرحة عنق الرحم التي تسبب مشكلات اللولب. الانتباذ البطاني الرحمي: الانتباذ البطاني الرحمي هو نمو نسيج خارج الرحم يشبه نسيج بطانة الرحم الداخلي، يكون هذا النسيج عادةً بالمبيضين أو قناتي فالوب. الوقاية من الإصابة بمضاعفات قرحة عنق الرحم
يمكن الوقاية من حدوث مضاعفات قرحة عنق الرحم من خلال تلقي العلاج المناسب وعدم إهمال قرحة عنق الرحم. اضرار قرحة الرحم في. ومن طرق علاج قرحة عنق الرحم عندما يكون هناك نزيف شديد هو الكي عن طريق التنظير المهبلي ، ويهدف الكي إلى إزالة الخلايا الغدية من خارج عنق الرحم، وهناك أنواع مختلفة من الكي حسب آليات الكي المستخدمة ومنها الآتي:
الإنفاذ الحراري: يتم استخدام الحرارة لعلاج المنطقة المصابة بكي الخلايا الغدية خارج عتق الرحم. العلاج بالتبريد: يتم استخدام ثاني أكسيد الكربون شديد البرودة لتجميد المنطقة المصابة، إذ إن هذا العلاج آمن وفعال وخاصة في حالة الإفرازات المهبلية الغزيرة.