سبب اعتزال احمد حسام ميدو الحقيقي ، حيث قام اللاعب المصري السابق والذي لعب لنادي الزمالك بالاعتزال في سن مبكر، كما أنه يعد من بين اللاعبين العرب الذين ظهروا اسمهم بشعبية كبيرة في رياضة كرة القدم في العالم العربي، حيث قام بالتصريح على أنه لم يقدم مستويات معهودة في حال لو لعب 4 سنوات أخرى، كما أردف أنه فعل ذلك لكي يكتسب خبرة بشكل مبكر في مجال التدريب والتفرغ له، مع العلم أنه قد أعلن اعتزاله في العام 2013.
احمد حسام ميدو ويكيبيديا
طالب أحمد حسام ميدو لاعب ومدرب الزمالك السابق، أحمد مجاهد رئيس اللجنة السابقة لإدارة اتحاد الكرة، بالاعتذار للنادي الأهلي عن تأكيداته بأن الأخير سيخوض منافسات كأس العالم للأندية بكامل نجومه. وقال ميدو في تصريحات تلفزيونية عبر برنامجه "الريمونتادا": "أحمد مجاهد ورط نفسه بتصريحاته بشأن تضارب المواعيد بين كأس العالم للأندية وأمم إفريقيا، وأرى أن ذلك بسبب قلة خبراته في التعامل مع الإعلام، ذلك التصريح كان غبيًا، أغبى تصريح إعلامي رأيته، لا أتهم الشخص نفسه بأنه غبي، ولكن التصريح نفسه كان غبيًا". طالع | الخطيب: تفاجأنا بتعارض أمم إفريقيا مع مونديال الأندية بعد تصريحات مجاهد
وأضاف: "أتعجب من مقدمي بعض البرامج الذين اقترحوا استبعاد أحد لاعبي منتخب مصر وتركه للأهلي من أجل خوض منافسات كأس العالم للأندية، لابد أن نراجع أنفسنا الحديث قبل نصف نهائي كأس أمم إفريقيا عن ترك لاعب لا يتواجد بشكل أساسي في المباريات، من أجل خوضه منافسات كأس العالم للأندية، شئ غير مقبول". وواصل: "محمود الخطيب تحمل المسؤولية بالفعل وهو من يرد على هؤلاء الذين يقترحون ذهاب اللاعب للأهلي بدلًا من تواجده مع منتخب مصر، وذلك بعد تصريحات بيبو التي أشار من خلالها إلى أن مصر فوق الجميع وقبل أي شئ، لذلك أوجه له التحية على تصريحاته رغم الموقف الصعب الذي يقع فيه الفريق في ظل غياب العديد من نجومه عن منافسات كأس العالم للأندية".
مسلسل "سوتس بالعربي" بطولة كلا من: آسر ياسين، أحمد داود، صبا مبارك، ريم مصطفى، محمد شاهين وتارا عماد، المسلسل من تأليف محمد حفظي وياسر عبدالمجيد، ومن إنتاج طارق الجنايني، وإخراج عصام عبدالحميد،
تظهر الأزهار الذهبية ذات اللون الأصفر في نهاية السيقان المجوفة بحلول أواخر الربيع إلى أوائل الخريف، ويصل ارتفاع النبات الناضج بالكامل إلى حوالي 45 سم. شاي من الهندباء: فوائد وأضرار ، وصفات للطبخ من جذر السرطان والكبد ، وكيفية تحضير الزهور. [1] [2]
القيمة الغذائية للهندباء
من الجذور إلى الزهرة، تعتبر الهندباء نبتةً ذات قيمة غذائية عالية وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويمكن أن تؤكل الهندباء الخضراء مطبوخة أو نيئة، وغالباً ما يتم تجفيف جذور الهندباء واستهلاكها كشاي. وللتعرف على القيمة الغذائية لكل 100 غرام من عشبة الهندباء الخضراء، الطازجة حسب قاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية يمكنكم قراءة الجدول التالي: [1] [2] [3]
فوائد شاي الهندباء
عندما يتحدث الناس عن شاي الهندباء، فإنهم عادة يمكن أن يقصدوا أحدا هذين المشروبين المختلفين في الحقيقة:
منقوع مصنوع من أوراق النبات. مشروب مصنوع من جذور الهندباء المحمصة. ويعتبر كلاهما آمناً وصحياً طالما كانت الهندباء خالية من آثار الرش بمبيدات الأعشاب أو المبيدات الحشرية ولشاي الهندباء العديد من الفوائد نذكر منها الآتي: [4]
مدر جيد للبول: يمكن أن يوفر شاي الهندباء الراحة لأنه يعمل كمدر للبول وتقول إحدى الدراسات الموثوقة أنه "بعد حصتين من كوب واحد من شاي الهندباء المعد من أوراق النبات ظهرت زيادة في كمية البول".
فوائد شاي الهندباء والطريقة الصحيحة لصنعه - الآثار الجانبية المحتملة لشاي الهندباء - إضاءات عالمية
آخر تحديث يونيو 6, 2021
الهندباء هي أكثر بكثير من مجرد عشب ينمو في فناء المنزل. في الواقع ، تمت زراعته لفوائده الطبية لعدة قرون ، وقد بدأ العلم الحديث في تأكيد بعض الادعاءات التقليدية حول الهندباء ، ستتعرف في هذه المقالة على فوائد شاي الهندباء والطريقة الصحيحة لصنعه. ماهو نبات الهندباء
الهندباء نبات شديد التحمل ، ينمو بسهولة في المناطق منخفضة ضوء الشمس حيث لا ينمو غيره من النباتات. يمكن استخدام زهور وأوراق وجذر الهندباء لصنع شاي الهندباء. يُعرف هذا النبات في أجزاء من أوروبا وآسيا بأنه علاج شعبي لـ:
التهابات المسالك البولية الالتهاب إزالة السموم من الجسم نزلات البرد
ومع ذلك ، في حين أن العلم الحديث قد قدم بعض الدعم لهذه المزاعم وغيرها من ادعاءات الطب التقليدي حول شاي الهندباء ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث. معلومات التغذية
كوب واحد من الهندباء النيئة يحتوي على:
السعرات الحرارية: 25 البروتين: 1. 5 جرام الدهون: 0. فوائد الهندباء للحامل | مجلة سيدتي. 4 جرام الكربوهيدرات: 5. 1 جرام الألياف: 1. 9 جرام السكر: 0. 4 جرام
الهندباء مصدر جيد لما يلي:
بيتا كاروتين المغنيسيوم الكالسيوم حديد الزنك
تعتبر الهندباء أيضًا مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ.
فوائد الهندباء لمرضى الكلى وطريقة استخدامها - مجلة هي
كما أنه يساعد اضحة انسداد المرارة
10 يزيد من مناعة والطاقة:
شاي الهندباء يعزز فعالية قوة المناعة ، ودرء الميكروبات والفطريات التي يمكن أن تسبب العدوى. فإنه يجعل الجسم أكثر صحة وأقوى من الداخل
11 الالتهاب:
شاي الهندباء هو وسيلة جيدة لتخفيف الالتهاب في أي مكان في الجسم. الهندباء غني بالمغذيات النباتية والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على خفض مستويات الالتهاب. فوائد الهندباء لمرضى الكلى وطريقة استخدامها - مجلة هي. انخفاض في التهاب يعني أيضا التورم والألم أقل
12 يحسن وظائف المخ:
شاي الهندباء هي مصدر غني للفيتامين K ، وهو معدن مهم لحسن سير العمل وصحية من الدماغ. فيتامين K يساعد الدماغ المعركة الضرر الخلايا العصبية ويمنع مرض الزهايمر في البشر
13 لبشرة صحية وخالية من حب الشباب:
شاي الهندباء مصدرا غنيا من الكاروتينات ، والتي هي جيدة للبشرة ، هو وسيلة جيدة لعلاج ومكافحة الفطريات والالتهابات الميكروبية مثل الأكزيما ، والجلد قشاري والقوباء الحلقية
14 جعل العظام أقوى:
شاي الهندباء هو أيضا مصدر غني للكالسيوم ، الكالسيوم هو أمر حيوي للنمو والتطور الصحي للعظام. الهندباء يحتوي على فيتامين C أن يقلل من ضرر العظام. لأنه يساعد أيضا على تقليل الالتهاب ، ويمكن الشاي الهندباء تقديم الإغاثة للمرضى الذين يعانون من آلام المفاصل في الركبة والتهاب المفاصل
15 الإمساك:
يعاني الكثير منا من نوبات متكررة من الإمساك ، شاي الهندباء وشاي الأعشاب هو العلاج الأمثل لهذه المشكلة مزعجة.
فوائد الهندباء للحامل | مجلة سيدتي
[1]
أقرأ أيضًا:
معلومات عن عشبة العلندة (الإفيدرا) فوائد البابونج للمعدة والقولون
شاي من الهندباء: فوائد وأضرار ، وصفات للطبخ من جذر السرطان والكبد ، وكيفية تحضير الزهور
الآثار الجانبية لإستخدام الهندباء:
قد يسبب جذر الهندباء بعض الآثار الجانبية الغير سارة, بعض الناس يعاني من تأثير ملين خفيف ( الإسهال). وذلك لأن جذور الهندباء تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتزيل السموم من الجهاز الهضمي
ينبغي أن يستمر عليه لمده ثلاثة أيام كحد أقصى ، وينبغي أن يكون خفيفا. لو زادت فترة استخدامه عن 3 ايام يبدأ في اثارة الملينة. بسبب تأثير جذر الهندباء على إنتاج الصفراء فإذا كانت تعاني من مرض المرارة أو حصى المرارة، أو غيرها من مشاكل المرارة ، فيجب عليك ان تكون حذر من استخدام جذر الهندباء وينبغي استشارة الطبيب أولا. جذر الهندباء يتفاعل سلبا مع الليثيوم ، وبعض المضادات الحيوية. فإذا كنت تأخذ الليثيوم أو المضادات الحيوية ، اسأل طبيبك قبل البدء في استخدام جذر الهندباء. معلومات حول جذر عشبة الهندباء:
• شاي جذر الهندباء يمكن أن يساعد الكبد على البقاء في صحة جيدة والقيام بعمله بشكل أكثر كفاءة. جذر الهندباء هو واحد من أفضل الأعشاب المتاحة لتطهير الكبد. • جذر الهندباء يساعد على طرد السموم من الكبد ويجعل من السهل على الكبد هضم الطعام كما انه يعزز الشفاء. • التخلص من السموم بإستخدام شاي جذور الهندباء هو أسرع وأسهل طريقة لإزالة السموم من الكبد, ويمكن اضافه بعض التحسينات مثل أوراق الهندباء وعصير التوت البري، وعصير الليمون، لجعل عملية التطهير أكثر كفاءة.
يساعد في منع التهابات المسالك البولية: قد تساعد جذور الهندباء وأوراقها في منع التهابات المسالك البولية ، وذلك عند إقرانها بعشب آخر، وهي عشبة الأورسي. طريقة عمل شاي الهندباء
إذا نَمّت الهندباء في حديقتك بالفعل، فلن تحتاج إلى شراء شاي الهندباء من المتاجر، فقط عليك التأكد أن حديقتك لم ترش بالمبيدات الكيميائية، وإليك طريقة إعداد شاي الهندباء بنوعيه: [4] [5]
تحضير شاي الهندباء المعّد من الزهور والأوراق:
تغسل الزهور والأوراق جيداً بالماء، وتجفف. تنقع في الماء الساخن لمدة 15-20 دقيقة. تصفى وتشرب دافئة. تحضير شاي الهندباء المعد من الجذور:
تغسل الجذور جيداً بالماء، وتجفف. تقطّع إلى قطع رفيعة. تحمص في الفرن لمدة ساعتين تقريباً. تطحن ناعماً في مطحنة القهوة. تنقع 1-2 ملعقة صغيرة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق. جرعة شاي الهندباء
لا توجد إرشادات للجرعة المناسبة لجذر الهندباء في الولايات المتحدة، أما في أوروبا، أوصت كل من المفوضية الأوروبية ودستور الأدوية العشبي البريطاني بالمجموعة التالية من الجرعات التي تعتبر آمنة للبالغين: [6]
جذر الهندباء الطازجة: 2 إلى 8 غرام يومياً. مسحوق جذر الهندباء: 3 إلى 4 غرام ممزوج بـ 150 مل من الماء الدافئ.