القراءة لها أنواع مختلفة كالقراءة الصامتة، والقراءة الجهرية، والقراءة السريعة والمثالية والتحليلية والناقدة، ومن أكثر القراءات استخدامًا بين الطلاب وبين الدارسين هي القراءة التمهيدية السريعة، و من فوائد القراءة التمهيدية السريعة أنها تساعد في التحصيل السريع للمعلومات، وفي هذا المقال في موقع موسوعة سنشير إلى أهم النقاط العلمية التي تتعلق بهذا النوع من القراءة، بداية من فوائدها المتعددة، وأهم الضوابط الخاص بها، وكيف يمكنك إتقانها. من فوائد القراءة التمهيدية السريعة
القراءة التمهيدية السريعة هي القراءة التي يعتمد عليها الباحثين والدارسين بشكل كبير، وذلك بسبب عمق تأثيرها المعرفي على الشخص، وبسبب أهميتها وفوائدها العديدة في مجال المعرفة والبحث. القراءة التمهيدية السريعة هي القراءة التي يعتمد فيها القارئ على استخدام أفضل التقنيات والأساليب العلمية في مجال القراءة، مما يوفر للقارئ أكبر كمية من المعرفة والمعلومات، في أقل وقت ممكن. بشرط ألا تسبب القراءة السريعة أي قصور أو سوء في الفهم. ولا تكن القراءة السريعة عن طريق اللسان، بل تكتفي بمرور العين على الكلمات بشكل سريع. من فوائد القراءة التمهيدية السريعة - مجلة أوراق. ومن أهم فوائد القراءة التمهيدية السريعة هو إمكانك الاطلاع على كم كبير من الكتب والمراجع والدورات الهامة والمحاضرات في أقل وقت ممكن.
من فوائد القراءة التمهيدية السريعة - مجلة أوراق
منظِّمات القراءة: من خلال هذه العملية يقوم القارئ بتصفح النص من خلال استخدام مجموعة من الأدوات التي تعمل على تتبع النصوص المكتوبة بوضع منظم القراءة أسفل الكلمات المراد قراءتها ومن ثم تحريك منظم القراءة مع النص بشكل سريع للحصول على المعلومات التي تحتوي عليها النصوص المكتوبة، وقد يكون منظم القراءة باستخدام مؤشر محدد أو باستخدام أصابع اليدين، وتساعد هذه الطريقة على توجيه العين باتجاه الكلمات بشكل أسرع وأكثر تركيزًا من أجل قراءة النصوص واستيعاب معاني الكلمات فيها بشكل أسرع. وهكذا تم تناول أهم فوائد القراءة التمهيدية السريعة بالإضافة إلى بيان مفهوم القراءة وكيف تتم عملية القراءة بشكل عملي لدى القراء عند تناولهم للنصوص المكتوبة، بالإضافة إلى تناول آليات القراءة التمهيدية السريعة، والتي من خلالها يستطيع الإنسان قراءة عدد أكبر من الكلمات في فترات زمنية أقل، مما يؤثر على معرفته بشكل إيجابي بمرور الوقت، فالقراءة هي غذاء العقل والروح، ولا يستطيع الإنسان المثقف الاستغناء على القراءة بأي شكل من الأشكال. من فوائد القراءة التمهيدية السريعة اعطاء فكرة عامة عن موضوع الكتاب - ينابيع الفكر. المراجع
القراءة منهجيا وعلاجيا
القراءة السريعة.. أهميتها ودورها في تقدم المجتمع
قراءة سريعة
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
تعمل علي زيادة التركيز: تساعد القراءة على زيادة التركيز،بعض الأشخاص يستطيعون قراءة أكثر من 200 كلمة في الدقيقة الواحدة، ويعد ذلك متوسط سرعة القراءة فبعض الأشخاص لديهم قدرة على قراءة 300 كلمة وذلك في الدقيقة الواحدة. القراءة التمهيدية السريعة: فوائد القراءة السريعة. تساعد على زيادة الثقة في النفس: وذلك عن طريق إدراك الإنسان لجوانب كثيرة من جوانب الحياة بشكل سريع، فكلما كان الإنسان يمتلك مهارة القراءة السريعة كلما كان فهمه للأمور أسرع، كما أن القراءة السريعة تساعد على تحسين القدرة على القراءة والتعليم بشكل سريع، وتفتح العديد من الابواب لكي يكتسب الإنسان خبرته فى الحياة، حيث أن كل كتاب أو مقال يقرأه الإنسان سواء كان حقيقي أو خيالي فهو يساعد على زيادة الوعي ورؤية العديد من الأمور العميقة في الحياة مما يعمل على زيادة ثقة الانسان بنفسه. تعمل علي زيادة المنطق وتحسينه عند الإنسان: لقد عرفنا أن القراءة ما هي إلا تمرين للدماغ، فكلما درب الشخص دماغه على القراءة بشكل سريع،كلما أدي ذلك إلي أن يصبح الدماغ أكثر كفاءة في انتقاء المعلومات وفرزها التي تم تخزينها، وكلما درب الشخص نفسه أكثر وأكثر سوف يزداد عند الشخص سرعة الاستجابة عن السابق. تساعد على الترفيه عن النفس: تعد القراءة بشكل على مريحة للنفس فهي تساعد على التقليل من الإجهاد الذهني الذي يتعرض له الأشخاص، كذلك تقلل من المخاوف والأفكار السلبية.
من فوائد القراءة التمهيدية السريعة اعطاء فكرة عامة عن موضوع الكتاب - ينابيع الفكر
القراءة التمهيدية السريعة تتم من خلال قراءة المادة بشكلٍ سريع وعدم التمعن فيها بشكلٍ كبيرٍ أو محاولة الوقوف على كل نقطة، وإنما يقرأ القارى أربع إلى خمس كلمات في الوقت نفسه، بينما القراءة البطيئة يقوم القارىء فيها بقراءة كلمةٍ واحدةٍ في كل مرةٍ. يستطيع الدماغ من خلال القراءة التمهيدية أن يأتي على جميع المعلومات وترسيخ بعضها وحفظها، كما أنه يكون قادراً على ربط المعلومات معاً، فعند قراءة الشخص للمادة بشكلٍ بطيءٍ فإن الدماغ يستطيع ربط المعلومات التي يمر عليها القارىء مع ما هو آتٍ مما يجعله يركِّز على ما يحتاجه لاحقاً في المادة، وهذا يزيد من الحفظ وترسيخ المعلومات المهمة. إنّ عملية القراءة البطيئة التي تأتي بعد القراءة التمهيدية تصبح أسهل على الدماغ؛ حيث يشعر بأن هذه المعلومات مرت عليه ويستطيع التعامل معها بشكلٍ أفضل مما لو قام الشخص بالقراءة البطيئة مباشرةً فسيجد الدماغ صعوبةً في التعامل مع المعلومات ويحتاج إلى وقتٍ أطول للتعامل معها. Source:
مفهوم القراءة التمهيدية
تعد القراءة التمهيدية السريعة نوع من أنواع القراءة التي يعتمد عليها بعض الاشخاص أو الطلاب وذلك من خلال قراءة العناوين سواء كانت عناوين رئيسية أو عناوين جانبية لكي تساعد هذه العناوين علي فهم الموضوع بشكل سريع ودون بذل مجهود كبير في القراءة، في هذا النوع من القراءات لا يتم الوقوف على جميع النقاط،حيث يعتمد القارئ على قراءة أربعة أو خمسة كلمات في الوقت نفسه، ويختلف هذا النوع من القراءات عن القراءة البطيئة التي يعتمد فيها القاري على قراءة كلمة واحدة فقط في كل مرة. تُعرف القراءة التمهيدية على أنها مهارة يمكن لأي إنسان تعلمها وبذلك فهي متاحة للجميع بعكس العديد من المهارات الأخرى، ولكن هذه المهارة تتطلب من الشخص السعي لها وطلبها وكذلك يجب المداومة على القراءة التمهيدية السريعة وذلك لكي يتم تكوين ثقافة خاصة بالشخص طوال فترة حياته والقراءة التمهيدية نوع من أنواع القراءة السريعة. وأيضاً تُعرف القراءة التمهيدية السريعة على أنها مجموعة من الطرق التي يتبعها القارئ لكي يزيد من معدل سرعة قراءته مع المحافظة على فهمه وحفظه،ويوجد بعض العناصر النصية التي تساعد القاريء علي تسريع القراءة ، و هذه العناصر تضم طرق يتم فيها استخدام الذاكرة وعدم الاعتماد على القراءة الصامتة أو القضاء عليها، وعلى الرغم من أن العين تكون مثبتة على الكلمات لمدة قصيرة إلا أن سرعة هذه القراءة تتوقف على المدة التي تقف عليها العين وتثبت لذلك يجب تقليل عدد وقفات العين.
القراءة التمهيدية السريعة: فوائد القراءة السريعة
3. (( أمة لا تعرف ماضيها تجهل مستقبلها)) فقراءتك للتاريخ يفيدك في استشراف المستقبل ، فالتاريخ يعيد نفسه. ومنه الاستفادة من شخصيات الآخرين وتجاربهم ، فعندما تقرأ عن سيرة أحد ، أو عن تجربة مرت به ، فستستفيد من تصرفه مع هذه التجربة وما واجهه من أحداث. 4. كلما زادت قراءتك كلما اتسعت آفاق عقلك وتفكيرك من كثرة ما تتعلمه وتجعل عقلك كثير التفكير فيه. 5. القراءة تحسن قدرتك في اللغة ، فقد تصحح أخطاءك الإملائية واللغوية خصوصاً تلكم الكتب التي شكلت كلماتها بحركات الأحرف ، أالقراءة التمهيدية السريعة ضف إلى ذلك أن القراءة تكسبك حسن التعبير. 6. تغيير النفس؛ كذلك قد تصلح أخطاءً تقع فيها من خلال قراءتك لما يعالج أخطاءك ، أو يكشف لك خطأ لا تعلم أنك تقع فيه فتصلحه، من أخطاء شرعية أو علمية وغير ذلك. 7. عند حاجتك لحكم شرعي أو حاجك أحد ( على سبيل المثال) فما هو مرجعك؟ لذلك فإن القراءة السابقة لك تنقذك من حالاتك الطارئة. يقول أحد العظماء (( الإنسان القارئ تصعب هزيمته)). 8. السعادة والراحة؛ لإلمامك بما يدور حولك. 9. لا يكاد يخلو أي كتاب من فائدة لك ولو واحدة فاغتنم هذا ولا تأسف أبداً على اقتنائه. 1. تحصيل أكبر قدر من العلم في وقت أقصر، أيضاً مع التنوع في الاطلاع على المقروءات لما تجد من إنجاز كبير بسبب السرعة في القراءة.
القراءة التمهيدية لها فائدة كبيرة في تسريع عملية دخول المعلومات على المخ وحفظها، وهذا بسهولة للغاية، وهذا بشكل أفضل من القراءة البطيئة. تعتبر القراءة التمهيدية مقدمة واجبة للقراءة البطيئة، فحينما يقرأ الطالب أو القاريء الكتاب بشكل سريع، ولا يركز على المعلومات بشكل بطيء، فإن كثير من المعلومات تدخل إلى المخ، ويقوم المخ بربط هذه المعلومات ببعضها البعض، وهذا يساعد القراءة البطيئة على القيام بعملها وهو ترسيخ المعلومات بعد ذلك بشكل أفضل في الذاكرة. هناك تكامل بين القراءة البطيئة والقراءة التمهيدية السريعة، فلا يجوز البدء في القراءة البطيئة، أولاً، بل عليك أن تبدأ في القراءة السريعة التمهيدية التي تساعد على دخول المعلومات وترسيخها بشكل جاد بعد ذلك. تعتبر القراءة التمهيدية السريعة وسيلة من وسائل النجاح، خاصة لطلاب الثانوية أو الطلاب في الصفوف الجامعية، وذلك لأنها قد تساعدهم على ربط المعلومات ببعضها، ولا يحتاجون للساعات الطويلة في القراءة والمذاكرة، لذلك فهي وسيلة من وسائل المذاكرة الجيدة، ثم تأتي بعد ذلك التركيز من خلال القراءة البطيئة على أهم المعلومات في المادة الدراسية. القراءة التمهيدية السريعة تعتبر من الوسائل الهامة للقراءة، وقد تعرفنا عليها من خلال هذه النقاط السابقة، إلا أن نصيحتنا النهائية قبل ختام هذا المقال، هي الربط بين القراءة التمهيدية السريعة وبين القراءة البطيئة حتى يتم الاستفادة الكاملة لهذين النوعين من القراءة والتحصيل العلمي.
لأنّ المنطقة الحميمة هي من أهمّ المناطق التي يجب عليك الاهتمام بها لحمايتها من الالتهابات والروائح الكريهة، سبق وأخبرناك في موضوع سابق عن الأخطاء التي تهدّد سلامتها، ولكن اليوم سنقدّم إليك بعض النصائح المهمة لمعرفة كيفية الاعتناء بهذه المنطقة الحساسة. 4 أخطاء تهدّد سلامة المنطقة الحميمة! إليك في ما يلي أبرز القواعد البسيطة التي عليك اتّباعها لمنع العدوى والحفاظ على نظافتك وانتعاشك: * إغسلي المنطقة الحميمة بالماء الدافئ من العانة باتجاه فتحة الشرج لكي لا يُصاب المهبل بميكروبات من فتحة الشرج. واستخدمي في عملية الغسل الصابون المخصّص للمنطقة الحساسة من الخارج ولا تضعي ضغط الماء مباشرة باتّجاه المهبل فهذا من شأنه أن يقضي على التزليق الطبيعي للمهبل إضافة إلى إدخال البكتيريا الضارة إلى داخل هذه المنطقة ما يرفع خطر حصول الالتهابات. * جفّفي المنطقة الحميمة بمنشفة ناعمة ونظيفة مخصّصة لك وحدك. النظافة الشخصية للبنات | نظافة المنطقة الحميمة في سن المراهقة | كيرفري. روائح المهبل الكريهة… من الأسباب إلى العلاج! * لا تستخدمي ليفة عند تنظيف المنطقة الحساسة فقد يؤدّي ذلك إلى خدش جلد الأعضاء التناسلية الرقيق. * إحرصي على استخدام الصابون عند غسل المنطقة المحيطة بالمهبل فحسب أي المنطقة الخارجية فقط.
تنظيف المنطقة الحساسة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
28-05-2005, 12:05 AM
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 26
تنظيف المنطقة الحساسة
لم أجد إجابة مفصلة عن هذه الأسئلة في المنتديات
ما هي طريقة تنظيف جهاز المرأة التناسلي النظافة اليومي؟
و بعد الحيض ؟
وبعد الجماع؟
28-05-2005, 12:26 AM
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 13, 971
يفضل الابتعاد عن الصابون المعطر لأن المنطقة حساسة وبها بكتيريا نافعة لا يجوز ان نقتلها بكثرة استخدام المعطرات او المنظفات القوية. الافضل استعمال غسول طبي ، ولكن عدم المبالغة........ الماء وحده عدة مرات يوميا ولكن يكفي الصابون الطبي مرة واحدة يوميا ، وانصحكِ بِ sebamed طبي ممتاز حتى على بشرة الاطفال فهو لطيف على البشرة ولا يسبب تحسس.
خلطة جبارة لـ تنظيف طاسة القلي المحروقة.. هتزيل أصعب البقع في دقيقتين
القاهرة - سمر حسين - مطبخ تنظيف طاسة القلي المحروقة، من أكثر المشكلات التي تواجه ربات المنازل، خاصة مع التصاق الصدأ والبقع فيها، إذ يصعب على أدوات التنظيف تلميعها، والتخلص من مشكلاتها، ونقدم لربات المنازل، خلطة جبارة لإزالة أصعب البقع في دقيقتين، بمكونات سهلة وموجودة في كل البيوت، بحسب موقع «sfgate». خلطة جبارة لـ تنظيف طاسة القلي المحروقة الخل الأبيض والكركدية كوب كبير من الخل الأبيض. كوب كبير ماء. ملعقة كبيرة من الكركدية الجاف. ملعقة كبيرة ملح ليمون. مقدار من عصير ليمونة واحدة. لوفة سلك مُخصصة للمواعين. طريقة تحضير الخلطة واستخدامها - لـ تنظيف طاسة القلي المحروقة، احضري وعاء كبير الحجم، وضيفي فيه كوبا كبيرا من الماء مع كوب الخل الأبيض، ثم ضيفي عصير الليمون. - ضيفي ملعقة الكركدية الجاف، مع ملعقة من ملح الليمون، واخلطي جيدًا. - ضعي الإناء على النار، واتركي المزيج على النار حتى تمام الغليان. تنظيف المنطقة الحساسة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. - احضري الطاسة المحروقة، وضعيها في الإناء أثناء الغليان على النار، وارفعيها من الخليط كل 15 دقيقة، لإزالة الدهون المتراكمة من البقع والصدأ. - اكشطي الصدأ والدهون باستخدام الملعقة الحادة أو سكينة، ثم ضعيها مرة أخرى بالخليط.
الطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة للحماية من التهابات المهبل | مجلة الجميلة
الرضاعة الطبيعية يمكن ان تكون ممتعة للغاية، ولكن احيانا يمكن ان تكون مؤلمة: اذا كان الجرح لم يلتئم بعد، وتظهر الاعراض التالية – علامات حدوث التلوث مثل الحمى، الرعشة، التورم، الاحمرار، زيادة الالم او الم جديد، افرازات ذات رائحة كريهة، نزيف من المنطقة، سلس البول – فيجب عليك التوجه الى الطبيب. غرز العملية القيصرية: يتم ازالة غرز العملية القيصرية قبل ان تغادري المستشفى، وبالاضافة الى ذلك فانك تحصلين على وصفة طبية لمسكنات الالم. هناك تعليمات مختلفة يجب الحرص عليها اثناء معالجة جرح العملية الجراحية: الحفاظ على الجرح نظيفا وجافا. يجب غسل المنطقة عدة مرات في اليوم بالماء الدافئ. ممنوع رش الماء مباشرة على الجرح. تغيير الضمادات بانتظام. ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس التي قد تحتك وتهيج الجرح. ينبغي الحرص على عدم ارتداء الملابس الداخلية ذات المطاط القاسي. اذا لم يشفى الجرح بعد، وتظهر الاعراض التالية – حمى اكثر من 38 درجة مئوية ، رائحة كريهة من الجرح، زيادة الحساسية في منطقة الشق، انفصال حواف الجرح، الاحمرار والتورم، الثديين والحلمات المؤلمة – يفضل التوجه الى الطبيب. الرضاعة: الرضاعة الطبيعية يمكن ان تكون متعة خالصة للام الجديدة، ولكنها احيانا يمكن ان تكون مؤلمة.
النظافة الشخصية للبنات | نظافة المنطقة الحميمة في سن المراهقة | كيرفري
يفضل اختيار مستحلب الصابون الحميمي الذي يحتوي على مستخلص الالوفيرا المهدئ للمنطقة المتهيجة، وزيت شجرة الشاي الذي يساهم في التطهير الفعال. التغيرات الهرمونية اثناء الحمل تضر بالتوازن البكتيري وترفع درجة الحموضة بحيث تصبح الظروف مناسبة لتطور الالتهابات والافرازات، واستخدام مستحلب الصابون الحميمي بدرجة حامضية من pH3. 5 يحافظ على التوازن الحامضي في المنطقة الحميمية ويقوي المقاومة المهبلية للبكتيريا والفطريات. يوصى بالتزود بالمناديل الصحية المصممة للاستخدام في خارج المنزل، خلال الاجازات، الرحل وايضا خلال يوم العمل. من المهم استخدام الفوط الصحية اليومية وتغيرها باستمرار، مع مراعاة ان تكون ذات نوعية قطنية وجيدة الامتصاص. اذا تطور الالتهاب في المهبل، فمن المهم جدا التوجه الى الطبيب النسائي للحصول على التشخيص ولتلقي العلاج المناسب. لتخفيف الالم، التورم او الحكة، حاولي القيام بما يلي: الجليد – يفضل في اليوم الاول بعد الولادة وضع كيس من الجليد على المنطقة، والذي يمكن ان يساعد على تخفيف التورم والالم. الماء الدافئ – يمكن لرش الماء الدافئ خلال التبول ان يمنع الشعور بالحرقان. الضمادات والمراهم المخدرة – يمكنها تخدير المنطقة وتخفيف الالم.
** تغير الملابس الداخلية كل يوم مرة و يمكن أكثر من مرة إذا كان هناك داعي. ** عند كل قضاء حاجة يجب الاستنجاء جيدا بالماء و التنشيف الجيد بفوط التنشيف الخاص لهذا الغرض(قطنية ذات حجم صغير). ** التشطيف المهبلي مرة ليلا يوميا.. و قبل الجماع.. و بعده مباشرة ( بغسول رغوي مهبلي مثل سيتيال ممتاز) أو ( مطهر مهلبي مثل ديتول او بيتادين) ثانيا التعطير: و لو هنتكلم ببساطة و عن طرق سهلة و سريعة:
1- غسل المنطقة بشور جل بالعطور التي تعجبك و أنا أحب من AVON تدوم طويلا. 2- بعدها تستخدمي إما عطور خالية من الكحول (خاص بالأطفال من اورفليم أو إيفون) أو أي ماركة تعجبك بس يا ريت ما ترش العطر مباشر على المنطقة.. رشي على يدك و ادهني بها المنطقة أفضل.. و طريقة أخرى و أنا أفضلها بودرة التلك المعطرة و أن أستخدم من اورفليم بالورد بتقلب رائحة التواليت لما باستخدمها. اشتري من الصيدليه اقلام قطن ماادري وش اسمها بس شكلها زي القلم في اسفلها خيط طويل شوي
تحطينه ربع ساعه اونص ساعه قبل الجماع تنشفك مررره
وتطلع كل البلاوي اللي تكون جو وسهله الاستعمال وفي الكرتون يمه ثلاثين حبه
( التمبونز) (Tempones) وهي تستخدم ايضا بديل للفوط الصحية و يوجد منها ماركة ريا و هي ممتازة
يعتبر المسك ملك الأطياب والمسك كلمة عربية هي اسم لطيب من الأطياب القليلة التي مصادرها حيوانية, وقد ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في وصف الأبرار اذ يقول عز وجل تعرف في وجوههم نظرة النعيم, يسقون من رحيق مختوم, ختامه مسك, وفي ذلك فليتنافس المتنافسون.