ليس هناك شك أن حليب الأم الطبيعي هو أفضل تغذية يحصل عليها الإنسان طوال حياته، وكثيراً ما نرى العديد من المشكلات الصحية التي قد تواجه الطفل في حالة عدم تلقيه الحليب الطبيعي، فلماذا يعتبر حليب الرضاعة أهم مصدر لتغذية الطفل؟ وما هي مكونات حليب الام ؟ وما هي الفوائد التي يقدمها للطفل؟ سنجيب على هذه التساؤلات في هذا المقال، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. مكونات حليب الأم - ويب طب. أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشدة بـ الرضاعة الطبيعية الحصرية (أي اقتصار تغذية الطفل على لبن الأم فقط)، خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل، وتستمر الرضاعة لمدة لا تقل عن 12 شهر، بالنسبة للرضع تساعد الرضاعة الطبيعية على الحماية من العدوى، والحد من معدلات المشاكل الصحية بعد ذلك، بما فيها السمنة ، و السكري ، و الربو. أما بالنسبة للأمهات، فالرضاعة الطبيعية تساعد الرحم على الانقباض وتوقف النزيف بسرعة أكبر بعد الولادة، يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية أيضاً من خطر الإصابة بـ سرطان الثدي والمبيض، كما أنها توفر وسيلة وطاقة رائعة للأمهات للتواصل مع أطفالهن. مكونات حليب الام
في ما يلي مجرد لمحة مختصرة عن مكونات حليب الام والعناصر الغذائية الهامة التي يقدمها لطفلكِ:
البروتينات
يحتوي لبن الأم على نوعين من البروتينات ، وهما مصل اللبن والكازين بنسبة 60% و40%، هذا التوازن البروتيني يسمح بسهولة وسرعة الهضم، عادة ما يحتوي الحليب الصناعي على نسبة أكبر من الكازين، لذلك فقد يكون من الصعب على الطفل أن يهضمه، ما يقرب من 60-80% من البروتينات في لبن الأم هي بروتين مصل اللبن، والذي لديه خصائص مضادة للعدوى.
- مكونات حليب الإمتحان
- "لعنة قطة" تصيب لاعب تنس مشهورا (فيديو) - RT Arabic
- لاعب تنس مشهور - إسألنا
- افضل لاعب تنس ارضي | المرسال
مكونات حليب الإمتحان
ومع ذلك، قد يستغرق الأمر وقتاً أطول ويستمر حتى 5 أيام للأمهات لأول مرة. وفي الأسبوعين الأولين بعد ولادة الطفل، يتطور حليب الأم عبر ثلاث مراحل رئيسية، وهي:
اللبأ (بالإنجليزية: Colostrum): يتكون اللبأ في نهاية الحمل وخلال الأيام القليلة الأولى بعد ولادة الطفل. وتكون كمية اللبأ التي يصنعها الجسم صغيرة، إلا أنه يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل الجديد في الأيام القليلة الأولى من الحياة. عادة ما يكون سميكاً، وأصفر، ولزجاً، ولكن يمكن أيضاً أن يكون رقيقاً وأبيض أو برتقالي اللون. يعرف اللبأ باسم ( الذهب السائل)؛ لأنه مليء بالبروتين، وعوامل النمو، وخلايا الدم البيضاء، والأجسام المضادة لمحاربة العدوى. كما أنه ملين طبيعي ويساعد على منع اليرقان. ويحتوي اللبأ أيضاً على مستويات عالية من اللاكتوفيرين ، وهو بروتين له خصائص مناعية ويساعد على امتصاص الحديد. الحليب الانتقالي (بالإنجليزية: Transitional Milk): و هو مزيج من اللبأ والحليب الناضج. مكونات حليب الأمم المتحدة. وعندما يبدأ حليب الثدي بالتدفق (بعد 3 إلى 5 أيام بعد الولادة)، فإنه يمتزج مع اللبأ ويتحول تدريجياً إلى الحليب الناضج على مدار بضعة أيام أو أسبوع. الحليب الناضج (بالإنجليزية: Mature Milk): يتحول الحليب إلى حليب الأم الناضج في الوقت الذي يبلغ فيه الطفل حوالي أسبوعين من العمر.
ويكون لدى الأطفال الصغار الذين يرضعون رضاعة طبيعية لأكثر من 12 شهراً مخاطر أقل للإصابة بالأمراض؛ وذلك بفضل زيادة الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم. للمزيد: توصيات منظمة الصحة العالمية عن الرضاعة الطبيعية
التنس الأرضي ، أو كرة المضرب ، هي رياضة يلعب فيها شخصان أو فريقان يتكونان من اثنين من اللاعبين في كل فريق ، وكل لاعب يحمل بيده مضربا خاصا في هذه اللعبة ليضرب به الكرة وهي عبارة عن كرة مطاطية دائرية خفيفة الوزن ولونها أصفر أو أبيض مكسوة باللباد ، باتجاه اللاعب الاخر ، وتمارس هذه اللعبة في الهواء الطلق أو في ملاعب داخلية ، ويرجع تاريخ هذه اللعبة إلى القرن الحادي عشر في فرنسا ، إلى أن ظهرت لعبة التنس الحديثة في إنجلترا في عام 1873 ، ولعبة التنس لها فوائد كثيرة من أهمها أنها تعمل على تحسين وظائف القلب وتشد عضلات البطن والظهر وتقوي عضلات الذراعين والساقين. "لعنة قطة" تصيب لاعب تنس مشهورا (فيديو) - RT Arabic. وهناك الكثير من لاعبين كرة المضرب وصلوا للعالمية وأصبحوا من المشاهير بفضل هذه اللعبة وبفضل إنجازتهم وبطولاتهم التي حققوها من خلال هذه اللعبة. ونذكر بهذا المقال أفضل هؤلاء اللاعبين ونبذة عن بطولاتهم. افضل لاعب تنس:-
1. روجر فيدرير Roger Federer: لاعب تنس سويسري ، ولد في عام 1981، واحترف التنس في عام 1998 ، حصل على على البطولات الكبرى لكرة المضرب (غراند سلام) 17 مرة لمهارته واتقانه اللعب ، وهو يعتبر رقما قياسيا ، ويعتبر أعظم لاعب تنس في التاريخ ، وفاز في بطولة فرنسا المفتوحة في عام 2009 أمام منافسه السويدي روبن سودرلينغ ، وفاز بالميدالية الفضية في اولمبياد لندن في عام 2012 أمام اللاعب الإنجليزي آندي موراي.
&Quot;لعنة قطة&Quot; تصيب لاعب تنس مشهورا (فيديو) - Rt Arabic
لاعب تنس مشهور
بوريس فرانز بيكر
وهو ألماني الجنسية من مواليد عام 1967
وهو أصغر لاعب تنس يفوز ببطولة ويمبلدون الفردية للرجال. تم الرد عليه
سبتمبر 19، 2020
بواسطة
Waledmorsy
✬✬
( 19. 5ألف نقاط)
لاعب تتس مشهور
أغسطس 10، 2020
وليد مرسى
✦ متالق
( 429ألف نقاط)
لاعب تنس مشهور - إسألنا
[٨]
مارتينا هينجيز: لاعبة كرة مضرب سويسرية حققت عديد البطولات، صاحبة الرقم القياسي بكونها أصغر لاعبه تحقق بطولة في الجراند سلام، اعتزلت كرة المضرب في سن 22 بسبب تعرضها المتكرر للإصابات في كاحلها، ثم عادت لتلعب مرة أخرى محققًة 43 لقبًا. [٩]
ماريا شارابوفا: الحسناء الروسية والمصنفة الأولى عام 2005م، بدأت مسيرتها سنة 2001م، وتمكنت من حصد خمس بطولات جراند سلام تم ايقافها لفترة بسبب المنشطات وتملك 35 لقبًا في خزائنها. [١٠]
سيرينا ويليامز: لاعبة تنس أمريكية احتلّت المركز الأول عالميًا في أكثر من مرة يعتبرها بعض الخبراء أعظم لاعبة تنس في التاريخ كما حققت 65 لقبًا خلال مسيرتها المستمرة حتى هذا اليوم. افضل لاعب تنس ارضي | المرسال. [١١] أقوى بطولات التنس
تعرف أقوى البطولات على مستوى العالم ببطولات الجراند سلام والتي تضم من خلالها أشهر لاعبي التنس وأفضلهم والتي تتميز بتنوع ملاعبها وجوائزها الضخمة وعدد نقاطها الذي يتم استخدامه في تصنيف اللاعبين مما يجعل ألقابها هدفًا لأشهر لاعبي التنس في العالم وهي: [١٢]
بطولة ويمبلدون: تقام في ويمبلدون الانجليزية على الأرضية العشبية. بطولة استراليا المفتوحة: تقام في ملبورن الاسترالية على الأرضيات الصلبة.
افضل لاعب تنس ارضي | المرسال
تعتبر لعبة التنس أكثر الرياضات شعبية على مستوى العالم خاصة فى الولايات المتحدة الأمريكية، وكان هناك الكثير من اللاعبين المميزين فى اللعبة على مر العصور، ورغم صعوبة إجراء مقارنة بين لاعبين من عصور مختلفة فى أى رياضة بسبب التغيرات التكنولوجية ومعايير اللياقة البدنية، ورغم تعقيد مهمة اختيار أعظم اللاعبين عبر التاريخ، إلا أن أعظم 10 لاعبين عبر عصور التنس لن يخرج عن هؤلاء:
10. أندريه أجاسي
ولد أندريه أجاسى في 29 ابريل عام 1970، بدأ فى احتراف التنس عام 1986، تقاعد فى 2006، حصل على جوائز بلغت قيمتها 31 مليونا و152 ألفا و975 دولارا، وحصد 60 للقب خلال فترة احترافه التنس، بينهم 8 ألقاب جراند سلام الفردي "4 القاب بطولة أستراليا، ولقب واحد ببطولة فرنسا المفتوحة ولقبين ببطولة الولايات المتحدة المفتوحة ولقب واحد بطولة ويمبلدون". أندريه أجاسى
9- جون ماكنرو
ولد جون ماكنرو فى 16 فبراير 1959، بدأ احتراف التنس فى عام 1978، وتقاعد فى 1992، حصد جوائز بلغت قيمتها 12 مليونا و547 ألفا و797 دولارا، وتوج بـ7 ألقاب خلال مسيرته برياضة التنس جميعهم بمنافسات الفردى بالبطولات الأربعة الكبرى "3 ألقاب ويمبلدون و4 ألقاب بالولايات المتحدة المفتوحة".
جميع الحقوق محفوظة © 2022 أراجيك
بصريًا ، يبدأ اللباد في الزغب بعد بضع ضربات كبيرة ، ويبدأ كرة سيكون "أثقل" ، تباطأ في الديناميكا الهوائية. من فاز بأربع بطولات جراند سلام في نفس العام؟
من بين السيدات ، تمكنت مورين كونولي فقط (عام 1953) ، ومارغريت سميث كورت (عام 1970) وستيفي جراف (عام 1988) من الفوز بجميع المراكز الأربعة. بطولات جراند سلام في العام نفسه. الألماني أيضًا هو الوحيد ، رجالًا ونساءً على حد سواء ، الذي أنجز هذا العمل الفذ على أربعة سطوح مختلفة. ما هو أفضل جراند سلام؟
بطولة ويمبلدون هو المرموقة من بين الأربعة البطولات الاربع الكبرى أن هي بطولة استراليا المفتوحة ، بطولة فرنسا المفتوحة رولان جاروس ، وبطولة التنس الأمريكية المفتوحة. من فاز بأكبر 6 بطولات أمم؟
أفضل سجل في المسابقة تحتفظ به إنجلترا وويلز بشكل مشترك مع 39 انتصارًا لكل منهما منذ عام 2021. لمزيد من المقالات ، قم بزيارة قسمنا دليل ولا تنسى مشاركة المقال!