[٦]
القيمة الغذائية للعدس
يتميز العدس باحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المهمة؛ فهو غني بالكربوهيدرات المعقدة وحمض الفوليك والمغنيزيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم، بيد أن الفائدة الغذائية الأبرز للعدس هي احتوائه على كميات كبيرة من البروتين، تضاهي تقريبًا تلك الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان، ويعرف العدس كذلك بانخفاض سعراته الحرارية ووفرته بالألياف الغذائية.
فوائد العدس الغذائية | المرسال
مقالات قد تعجبك:
يساعد نبات العدس البني في التحسين من وظائف الكلى ووظائف الدماغ
وذلك بسبب احتواء نبات العدس البني على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، والذي يعد من المصادر المهمة، الذي قد تساعد في التحسين، من وظائف الكلى والدماغ. ما فوائد العدس البني - سطور. يساعد نبات العدس البني في الوقاية من جميع أنواع مرض السرطان وبالأخص سرطان الثدي
حيث أن نبات العدس البني قد يحتوي على مادة الفلافونيس، وهي من مضادات الأكسدة الفعالة، والتي تساعد في الوقاية، من خطر الإصابة بمرض السرطان. تابع أيضًا: فائدة العدس الأخضر
يساعد نبات العدس البني في الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشريين وجلطاته
وذلك بسبب احتواء نبات العدس البني، على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي قد تساعد في الوقاية من تلك الأمراض. يساعد نبات العد البني في خفض من نبات الكوليسترول الضار بالجسم وخفض مستوي السكر بالدم
وذلك بسبب احتواء نبات العدس البني على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وذلك يتم من خلال التقليل، من امتصاص الكربوهيدرات وتعديلها. يساعد نبات العدس البني في التنشيط من عملية الأيض بالجسم
حيث أن نبات العدس البني، قد يحتوي على نسبة عالية جداً، من المعادن والفيتامينات.
ما فوائد العدس البني - سطور
3. تحسين الهضم: يشتهر العدس بقدرته على علاج الإمساك نظرا لما يحتويه من ألياف ، كما يلعب العدس دورا فعال في الوقاية والعلام من داء الرتوج الجيبي الذي يصيب جدار القولون ، بالإضافة لقدرته على تحسين الهضم. 4. انقاص الوزن: تتميز الأطعمة الغنية بالألياف بتعزيز الشعور بالشبع في وقت أقصر عن الأطعمة الأخرى ، مما يساعد على تناول كمية أٌقل من الطعام وفقدان الوزن ، وهذا ما يقوم به العدس والذي يعد غذاء جيد في الحميات. 5. الوقاية من السرطان: أثبتت الدراسات التغذية والصحة العامة لجامعة هارفارد تميز العدس والبازلاء في الوقاية بسرطان الثدي وتقليل نسبة الإصابة به ، وذلك لما يحتويه العدس من مادة الفلافونيس المضادة للأكسدة ، والتي تخلص الجسم من الشوارد الحرة الضارة. 6. الوقاية من أمراض القلب: كما ذكرنا أن العدس يقلل مستوى الكوليسترول في الدهون ، مما يقلل فرص ترسب الدهون على جدار الشرايين ، والذي يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وأمراض القلب والشرايين بنسبة كبيرة ، بالإضافة لوجود حمض الفوليم والماغنسيوم في العدس والذي يقلل مستوى الهوموسيستين الضار على القلب والشرايين ، كما يلعب المغنسيوم دورا فعال في سيولة الدوم وزيادة تدفقه ، مما يساعد على وصول كم أكبر من الأكسدين والغذاء لجميع أعضاء الجسم.
7. ارتفاع محتوى الحديد:
العدس يحتوي على كميات عالية من الحديد الذي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموجلوبين الأمثل. حوالي 36٪ من الحديد من القيمة اليومية الموصى بها يمكن ان تأتي من أكل 1 كوب (200 غرام) من العدس كل يوم. 8. تحسن نشاط الكهربائيه:
البوتاسيوم، واحدة من المعادن الموجودة في العدس، ويعتبر بديلا أفضل عن النشاط الكهربائي من الصوديوم. وقد ارتبطت العديد من الأمراض مع ارتفاع محتوى الصوديوم والبوتاسيوم المحتوى المنخفض في الجسم. وبصرف النظر عن القيام بدور الكهرباء للبوتاسيوم هو أيضا مفيدة لعمل عدد من الأجهزة مثل القلب والدماغ والكلى. 9. يعزز الأيض:
العدس هو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين B3، والذي يلعب دورا هاما في تعزيز الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. فيتامين B3 يقدم العديد من المزايا الأخرى، بما في ذلك السيطرة على الكولسترول، وانخفاض مخاطر التعرض لأمراض مثل مرض الزهايمر، وإعتام عدسة العين، التهاب المفاصل، ومرض السكري. بعض من الفوائد الصحية الاخرى للعدس على النحو التالي:
يساعد العدس في الحفاظ على نظام صحي لجهاز المناعة ويساعد أيضا في الوقاية من السرطان. العدس غني بالسيلينيوم المفيد لصالح الأشخاص الذين يعانون من التسمم المزمن بالزرنيخ.
مرحبا بكم في معهد الحرم المكي الشريف
انضم لمعهد الحرم المكي الشريف لتنل من العلم الشرعي من داخل أروقة الحرم الشريف
المواد الدراسية
651 library_books
الإستشارات
122 school
الصفوف الدراسية فى المرحلة المتوسطة
الصفوف الدراسية فى المرحلة الثانوي
تزكيات المعهد
ا. د. عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس
معالي الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي
اشترك في القائمة البريدية ليصلك كل جديد
تم تعليق النطاق | Domain Suspended
محتويات القسم
حفل تخريج الدفعة الثانية من كلية المسجد النبوي لعام 1435هـ - 1436هـ
حفل معهد الحرم المكي الشريف (كاملاً) لعام 1436هـ
الفيلم الوثائقي لحفل معهد الحرم المكي الشريف بمكة المكرمة لعام 1436هـ
معهد الحرم المكي الشريف - 1435هـ
معهد المسجد النبوي الشريف
معهد المسجد النبوي: معهد شرعي يقع داخل أروقة المسجد النبوي الشريف، يمكِّن طلبة العلم الحاصلين على شهادة المرحلة الابتدائية من مواصلة طلبهم العلم الشرعي للمرحلة المتوسطة، ثم الثانوية، ثم القسم العالي، الذي يوازي بكالوريوس كليات الشريعة بالجامعات السعودية، بدون اشتراط سن معينة للطالب. لمزيد من المعلومات عن المعهد الرجاء زيارة الموقع الخاص بالمعهد
حفل تخرج طلاب معهد الحرم وكلية الحرم للعام الدراسي ١٤٣٦-١٤٣٧هــ
لقاء معالي الشيخ عبدالرحمن السديس بطلاب معهد الحرم المكي 18 ـ 1 ـ 1436هـ
حفل تخرج طلاب كلية المسجد النبوي 1437هـ
معهد الحرم وكلية الحرم للعام الدراسي 1436 ـ 1437 هـ
صباح السعودية: حفل تخريج الدفعة الأولى من القسم العالي في معهد المسجد النبوي
صباح السعودية: حفل تخريج الدفعة الأولى من القسم العالي في معهد المسجد النبوي
شروط التسجيل في معهد المسجد النبوي 1443 عبر رابط الخدمات الإلكترونية – موجز الأنباء
تخصصات كلية الحرم المكي
إن الحرمين الشريف سواء الحرم المكي الشريف أو الحرم المدني هما هو قبلة المسلمين في جميع أنحاء العالم ، ولذلك حرصت المملكة وإدارة الحرمين على جعل الحرمين منبر لتقديم العلوم الشرعية الصحيحة لمن يرغبون في تعلمها من أبناء المملكة أو الوافدين إليها، ولذلك تم تأسيس كلية الحرم المكي الشريف بمكة المكرمة ومن قبله تم تأسيس معهد الحرم المكي، وأيضًا تم تأسيس كلية ومعهد المسجد النبوي بالمدينة المنورة. وتحرص كلا الكليتين على تقديم العلوم الشرعية الأساسية مثل علوم القرآن والسنة للطلاب والطالبات أيضًا، ضمن معايير عالمية مع الأخذ في الاعتبار قدسية المكان. وقد تم بالفعل تخريج 16 دفعة من الطلاب والطالبات من جامعة الحرم المكي الشريف، وتستعد الكلية لاستقبال الدفعة السابعة عشر في أقسامها المختلفة. الأقسام العلمية في كلية الحرم المكي الشريف للطلاب:
قسم القرآن وعلومه. قسم السنة وعلومها. قسم الشريعة
قسم العقيدة
قسم اللغة العربية
الأقسام العلمية في كلية الحرم المكي الشريف للطالبات:
شروط التسجيل بكلية الحرم المكي الشريف
إن يكون المتقدم أو المتقدمة حاصل على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها من داخل المملكة أو من خارجها بشرط تصديق الشهادة.
&Quot;السديس&Quot; يرعى حفل تخريج دفعة من معهد الحرم المكي
والمرحلة الثانوية. وتشمل الدراسة في كل مرحلة ثلاثة مستويات، ويدرس الطلاب في المرحلة المتوسطة في المعهد المواد التالية:
القرآن الكريم
التجويد
التفسير التوحيد
الحديث
الفقه
النحو
السيرة النبوية
المطالعة
الإملاء
الخط
الحساب
الفرائض
الإنشاء
أما في المرحلة الثانوية فيدرس الطلاب:
التفسير
أصول التفسير
المصطلح
التوحيد
التاريخ
البلاغة
أصول الفقه
وتختلف محتويات كل قسم حيث تتدرج تبعًا للمرحلة التعليمية التي وصل إليها الطلاب. [2]
شروط القبول بمعهد الحرم المكي الشريف
أن يكون المتقدم من حاملي الجنسية السعودية أو مقيم ويحمل إقامة سارية. أن يكون حديث التخرج، ويستثنى من هذا الشريط طالب الانتساب. أن يكون حاصل إما على الشهادة الابتدائية أو الشهادة المتوسطة بتقدير عام جيد جدًا أو ما يعادلهما. أن يكون الطالب لائق صحيًا. أن يتمتع الطالب بسلوك قويم ويحافظ على الآداب الإسلامية الصحيحة. أن يجتاز الطالب مقابلة شخصية ثم اختبار تحريري. الأهداف العامة لكلية ومعهد الحرم المكي الشريف
تم تأسيس المعهد عام 1385 للهجرة، بفكرة من سماحة الشيخ عبدالله بن حميد رحمه الله والذي كان يتولى الإشراف الديني في عهد سمو الملك الراحل فيصل بن عبدالعزيز آل سعود، وقد صدر التوجيه بافتتاح المعهد ليكون المؤسسة التعليمية النظامية بالمسجد الحرام.
تخصصات كلية الحرم المكي وشروط التسجيل بها | المرسال
وقد ظهر دور طلاب المعهد المرابطين في المسجد عندما عملوا على تنظيم دخول الزائرين للمسجد وقت الجائحة. المستندات المطلوبة للتقديم لكلية الحرم المكي
صورتين شخصيتين للمتقدم مقاس 6*4. صورة من الإقامة للمقيم. صورة من شهادة الثانوية العامة للمتقدم. ملء استمارة التقديم الإلكترونية. موافقة ولي أمر الطالب. وهذه الكليات لا تتطلب اختبار قدرات أو تحصيلي داخل المملكة العربية السعودية. لكن كل قسم يتطلب حفظ 5 أجزاء من القرآن الكريم باستثناء ، قسم الشريعة وقسم القرآن فالتقديم لهما يتطلب حفظ 15 جزء من القرآن الكريم عند التقديم. مدة الدراسة بالكليات أربع سنوات وتعطي للخريج درجة البكالوريوس في تخصصه وهذه الشهادة معتمدة وتتماشى مع جميع قواعد التعليم العالي بالمملكة. كما أن الكليات تستقبل كل من استوفى الشروط الأساسية لاختبار القبول دون النظر لعمره وقت التقديم. معهد الحرم المكي الشريف
يعد تأسيس كلية الحرم المكي الشريف استمرار لدعم رسالة المعهد الشريف والتي تتمثل في إيصال صحيح الدين وفقًا لمذاهب أهل السنة للأبناء من الطلبة والطالبات سواء من السعوديين أو الوافدين. نظام الدراسة في معهد الحرم المكي الشريف
يدرس الطالب في هذا المعهد العلوم الشرعية عبر مرحلتين، وهما:
المرحلة المتوسطة.
معهد الحرم المكى الشريف
ويراعي تعبئة البيانات بشكل دقيق.
أن يكون التقدم من حاملي الجنسية السعودية. أن يكون المتقدم مقيم وحامل إقامة سارية المفعول. أن يكون المتقدم حسن السير والسلوك. ألا يكون قد تم فصل المتقدم من أي جامعة سعودية أخرى لأسباب أكاديمية. أن يجتاز الطالب المقابلة الشخصية. ويستمر الفصل الدراسي القادم من الأحد 17 -11- 1442 وحتى يوم 7-12-1442هـ
ويتم التقديم بشكل إليكتروني عبر نظام كلاسيرا. [1]
معلومات عن كلية الحرم المكي الشريف
ويشرف على تعليم الطلاب في جامعة الحرم المكي نخبة من أفضل الأساتذة الأفاضل في العلوم المختلفة وعلى رأسهم فضيلة الشيخ عبدالرحمن السديس الرئيس العام لشئون الحرمين الشريفين وإمام الحرم المكي الشريف. مقر الكلية هو داخل الحرم المكي الشريف، حيث يحضر الطلاب دروسهم داخل الحرم، وتتطابق لوائح التسجيل داخل الكلية مع لوائح التعليم العالي داخل المملكة. ويمكن لأي فرد حاصل على الشهادة الثانوية العامة أن يتقدم لتلك الكليات دون النظر لعمره. لكن بعض الأقسام داخل الكلية تتطلب حفظ عدد من أجزاء القرآن الكريم ، وهذه الدراسة مناسبة لمن يريد الحصول على شهادة بكالوريوس معتمدة، في أي علم من العلوم التي تدرس داخل الكلية. تقوم الكلية بدعم العملية التعليمية من خلال تقديم مجموعة من الدورات والزيارات والمحاضرات، كما تمتاز الكلية بتوفير برامج لخدمة المجتمع.