ممارسة الرياضة يقلل من الإمساك وهذا يساعد في تقليل خطورة الشرخ الشرجي. تجنب الحزق أثناء عملية الإخراج لمدة طويلة. References
- أعراض وعلاج الشرخ الشرجي لدى الأطفال - ويكي عرب
- ما هو التخطيط العمراني
- ما هو التخطيط الوظيفي
- ماهو التخطيط المالي
أعراض وعلاج الشرخ الشرجي لدى الأطفال - ويكي عرب
أن يكون مصاب بالإمساك المزمن. فرط توتر العضلات الملساء الموجودة في العضلة العاصرة الشرجية الداخلية. ضعف تيار الدم المتجه نحو هذه المنطقة من الجلد وبالتالي إصابتها السريعة بالشقوق. أعراض وعلاج الشرخ الشرجي لدى الأطفال - ويكي عرب. طرق علاج الشرخ الشرجي لدى الأطفال قبل معالجته فيجب معالجة الإمساك المسبب لهذه الحالة اولا، وقد يضطر الطبيب الى وصف علاجات ملينه لمساعدة المريض على عملية التبرز، ومع ذلك يجب استخدام نظام غذائي غني بالألياف والسوائل التي تساعد في هذه العملية، وايضا يجب ان يكون النظام الغذائي به حبوب كامله، وفواكه وخاصة الخوخ، بالإضافة أيضا الى الخضراوات من المصادر الهامة للألياف. ومن هنا وبمجرد تحول البراز من الحالة الصلبة الى الحالة اللينة، تكون هناك فرصة جيدة للشرخ الشرجي بالالتئام، وبداية العلاج، ويمكن ايضا استعمال طبقة من الجل او كريم اكسيد الزنك في فتحه الشرج تساعد على تمرير البراز وأن يكون اقل ايلاما للمريض. المصادر و المراجع Anal Fissure
مما يسمح باسترخاء العضلات و شفاء الشق الشرجي. ليست جميع حالات الشق الشرجي هي نتيجة انخفاض كمية الألياف المتناولة و الإصابة بالإمساك. بطء شفاء الشق أو ظهور شق آخر في منطقة مختلفة عدا لجزء الخلفي من فتحة الشرج، قد يشير لوجود مشكلة صحية أخرى كامنة. أساليب الوقاية من ظهور الشق الشرجي:
لا يمكننا دائماً منع حدوث الشق الشرجي. لكن من الممكن تخفيف خطورة الإصابة به من خلال اتباع النصائح التالية:
الحفاظ على جفاف منطقة الشرج دائماً. تنظيف منطقة الشرج بلطف باستخدام الصابون المعتدل و الماء الدافئ. تناول كمية وفيرة من السوائل و الأطعمة الغنية بالألياف. بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتجنب الإصابة بلإمساكز
علاج حالات الإسهال مباشرةً. و بالنسبة للرضع، تغيير الحفاضات المبللة بشكل متكرر. المراجع:
الصورة المرفقة:
الواقعيّة، بحيث تكون الأهداف قابلة للتنفيذ ضمن ما هو مُتاح من إمكانيّات، وبشكل يتلاءم مع ما هو سائد من المُعطيات. كفاءة الجهاز الإداريّ، جيث لا بُدّ من الاهتمام بالعنصر البشريّ الذي يُعَدُّ الأساس في عمليّة تنفيذ الخطط، من حيث إعداده علميّاً، وفنّياً. البدائل، والأولويّات، حيث لا بُدّ من ترتيب الأولويّات، واختيار البدائل المناسبة لتنفيذ الخطّة ، ممّا يعني نجاحها. البساطة؛ وذلك ليسهلَ فهمها، وإدراكها من قِبَل من يُنفِّذونها جميعهم. مُعوِّقات التخطيط
قد تُواجه عمليّة التخطيط بعض المُعوِّقات التي تُعرقل نجاحها ، ومن بينها ما يأتي: [٨]
عدم تمتُّع الخُطَط بالمرونة. عدم الالتزام الكافي بعمليّة التخطيط. صعوبة الوصول إلى التنبُّؤات الدقيقة التي تتعلَّق بالمُتغيِّرات البيئيّة في النشاط الخاصّ بالمُنظَّمة. ازدياد تكاليف عمليّة التخطيط. صعوبة الحصول على ما تحتاجه عمليّة التخطيط من معلومات موثوقة، وبشكلٍ كافٍ. ما هو التخطيط الدائري للمدن. مقاومة بعض الأفراد، والقيادات الإداريّة في المُنظَّمة -أحياناً- لعمليّة التخطيط؛ حيث إنّها عمليّة تهدف إلى التغيير، والابتكار ، والتطوير. المراجع
^ أ ب بركان عـادل (2011م)، واقع التخطيط في المنشآت الرياضيّة ولاية خنشلة ، سوق أهراس: المركز الجامعي محمد الشريف مساعدية، صفحة 39، 3.
ما هو التخطيط العمراني
[٢] كما ورد تعريف التخطيط في قاموس (أكسفورد) على أنّه: عمليّة وَضع الخُطَط التي تتعلَّق بأمرٍ ما. [٣] أمّا التخطيط اصطلاحاً، فقد وردت فيه عدّة تعريفات، من أبرزها ما يأتي:
يرى (هنري فايول) أنّ التخطيط: "يشمل التنبُّؤ بما سيكون عليه المُستقبل، مُتضمِّناً الاستعداد لهذا المُستقبل". ما هو التخطيط؟ اعرف 3 تعريفات عامة عن التخطيط. [٤]
يرى (أحمد السيّد مصطفى) أنّ التخطيط هو: "فنُّ التعامُل مع المُستقبل، وأنّه الوظيفة المُبكِّرة، أو نقطة البداية في أيّ عمليّة، وأنّه يتضمَّن تصميم الأهداف، وتقييمها، واختيار المُناسب منها، وتحديد كيفيّة بلوغها، من خلال برامج، وأنّ هذه الأهداف هي بمثابة معايير؛ لقياس الأداء الفِعليّ، فـالتخطيط يقـوم علـى عُنصرَين أساسيَّين: التنبُّؤ بالمُستقبل، والاستعداد للمُستقبل". [٥]
عرَّفه (جورج تيري) على أنّه: "الاختيار المُرتبِط بالحقائق، ووَضع استخدام الفروض المُتعلِّقة بالمُستقبل، عند تصوُّر، وتكوين الأنشطة المُقترَحة التي يُعتقَد بضرورتها؛ لتحقيق النتائج المَنشودة". [٥]
ومن خلال ما سبق، فإنّه يمكن استنتاج أنّ التخطيط هو: عمليّة منهجيّة تتمّ ضمن إطار استراتيجيّ، وبشكل منهجيّ يهدف إلى تحديد المبادئ، والأهداف، والأولويّات ، وبما يضمن التفكير في ما سيكون مُستقبلاً.
ما هو التخطيط الوظيفي
فرص الصناعة والتهديدات. توقعات مجتمعية أوسع. [4]
يتعلق العنصران الأوليان بعوامل داخلية للشركة (أي البيئة الداخلية)، في حين يرتبط العنصران الأخيران بعوامل خارج الشركة (أي البيئة الخارجية). يُنظر في هذه العناصر خلال عملية التخطيط الاستراتيجي. المدخلات [ عدل]
تُجمع البيانات من مجموعة متنوعة من المصادر، مثل المقابلات مع المسؤولين التنفيذيين الرئيسين ومراجعة الوثائق المتاحة بشكل عام حول المنافسة أو السوق أو البحوث الأولية (مثل زيارة أماكن عمل منافس أو مراقبتها أو مقارنة الأسعار) ودراسات الصناعة، إلخ. قد تكون جزءًا من برنامج الذكاء التنافسية. مفهوم التخطيط وأنواعه - مفاهيم. تُجمع المدخلات للمساعدة في دعم فهم البيئة التنافسية وفرصها ومخاطرها. تشمل المدخلات الأخرى فهم قيم أصحاب المصلحة الرئيسين، مثل مجلس الإدارة والمساهمين والإدارة العليا. يمكن أن تُلتقَط هذه القيم من رؤية مهام المنظمة وبياناتها. الأنشطة [ عدل]
تشمل أنشطة التخطيط الاستراتيجي اجتماعات وغيرها من الاتصالات بين قادة المنظمة وموظفيها لتطوير فهم مشترك فيما يتعلق بالبيئة التنافسية وما ينبغي أن تكون استجابة المنظمة لتلك البيئة (استراتيجيتها). يمكن استكمال مجموعة متنوعة من أدوات التخطيط الاستراتيجي (الموضحة في القسم في الأسفل) ضمن أنشطة التخطيط الاستراتيجي.
ماهو التخطيط المالي
التخطيط التكتيكي: يهدف إلى عمل خطّة مُحددّة وقصيرة الأمد للعمل الفعلي، الأمر الذي يدعم الخطط الاستراتيجيّة، حيث إنّها توضّح كيفيّة إنجاز المؤسّسة لأهداف الخطّة الاستراتيجيّة، وعادةً ما يكزن التخطيط التكتيكي لما يقل عن سنة، حيث يعمل على تقسسم الخطّة الاستراتيجيّة إلى أجزاء قابلة للتنفيذ. التخطيط الاحترازي: يتمّ من خلاله وضع خطط الطوارئ أو الخطط الاحترازيّة عند حدوث أمر غير متوقّع، أو عند الحاجة إلى التغيير، وهذا النوع من التخطيط مهم أيضاً عند وضع أيّ نوع من أنواع الخطط الأخرى. تخطيط إستراتيجي - ويكيبيديا. خطوات عمل خطة تنفيذية
يجب اتباع بعذ الخطوات وأخذها بعيم الاعتبار عند وضع خطة تنفيذيّة، وتشمل هذه الخطوات ما يأتي: [٣]
تحديد المشكلة: يجب تقييم المشكلة والنظر في جميع الاحتمالات، وعمل فرضيّة. جمع وتحليل المعلومات: بعد تحديد المشكلة يجب جمع البيانات وتحليلها لإثبات صحّة الفرضية، أو عدمها. توضيح المشكلة وتحديد الأولويات: يكون للمشكلة عادةً عدّة أوجه لذلك يجب تحديد الأهمّ ثم الأقل أهميّة. كتابة وتحديد الأهداف: يجب أن تكون الأهداف ذكيّةً، وواضحةً، وواقعيةً، وقابلةً للقياس ومن المُمكن إنجازها في إطار زمني معيّن. تنفيذ الحلول: يجب كتابة خطوات العمل حتى يتمكّن الموظفون والعمال من تحقيق الأهداف.
يمكننا معرفة مفهوم التخطيط من خلال عرض تعريفات التخطيط وأهميته وأنواعه ومراحلة، ويمكننا تعريف التخطيط بأنه العملية الإدارية التي تؤدي لتنظيم وتوجيه العمليات الأخرى لتحقيق الأهداف، ويعتبر التخطيط هو الخطوة الأهم في الإدارة حيث يقوم التخطيط على الاختيار بين البدائل المتاحة لتوفير الحل الأمثل، ويقوم التخطيط على الاختيار الواعي من بين البدائل. ومن خلال هذا المقال يمكن التدرج بالتفصيل لتوضيح مفهوم التخطيط وكل شيء عنه. تعريفات التخطيط
يعرف التخطيط بأنه عملية تنبؤ مستقبلي حيث يحقق المخطط الخطوات الممكنة أو التي من الممكن أن تحدث في ظل ظروف معينة، حيث يقوم بوضع الخطط المناسبة. التخطيط أيضاً هو التفكير الدقيق والتحليل للمستقبل والحاضر الذي نعيش به حيث يتم النظر للأبعاد الزمنية وملاحظة التغيرات الطارئة ووضع الخطط الحقيقية والخطط المحتملة أو الاحتياطية. ماهو التخطيط واهميته. كما يعرف البعض التخطيط بأنه أسلوب علمي يقوم على الحصر الشامل لجميع الموارد المادية والبشرية المتاحة واستغلالها الاستغلال الأمثل من خلال وضع خطة متميزة ونافعة. وبعض العلماء يعرفون التخطيط بأنه وضع الفروض والاحتمالات المرتبطة بالمستقبل عند إلقاء صورة شاملة لجميع الأنظمة المقترحة التي لا بد من وجودها لتحقيق النتائج المرجوة.