في دراسة نُشرت في عام 2010 " الناس عندما ينفقون أموالاً على غيرهم يجربون مزاجاً أكثر سعادة _ لكن فقط إذا كان لديهم الخيار كم ينفقون "
بعبارةً أخرى, أنت عندما تُعطي ستجد من يعطيك مستقبلاً وعندما تتذكر أن العائد سيعود عليك ستكون سعيداً بالتأكيد. كيف تصبح سعيدا في حياتك | المرسال. اضحك كل يوم طريقة ( أفضل وأسهل من إعطاء المال)
هل تضحك كل يوم, هل تتذكر أشياء سعيدة تدعوك للضحك ؟ علمياً كيف أكون سعيداً عندما أضحك؟ عندما تضحك تنشط هرمونات السعادة تسمى الأوكسيتوسين والاندروفين, هذان الهرمونان يرتفعان عندما نتشارك الأوقات السعيدة مع الآخرين, عندما تضحك ينشط هذان الهرمونات وبالتالي تقوي الروابط الاجتماعية ومن شأن هذا أن يساعدنا لنكون سعداء. كن اجتماعياً
إن علاقتك الاجتماعية الجيدة مع العائلة والأصدقاء تزيد من شعورك بالسعادة, عندما تقضي الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم وتشاركهم في أفراحهم وتدعمهم في أحزانهم فإنك تبني معهم شبكة دعم ومواساة تجعلك تكون سعيداّ وتخلصك مما يكدرك, كما إن الأشخاص الذين لا يقضون وقتاً مع عائلتهم و أصدقائهم ميالين للشعور بالوحدة والاكتئاب. اقضِ بعض الوقت مع نفسك
كما انه مهم قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء فإنه من الأهم ان تقضي بعض الوقت مع نفسك, من أجل الحصول على السلام الداخلي وصقل الذات, قد يبادرك سؤال كيف تكون سعيداً لوحدك ؛عندما تجلس مع نفسك تستفيد أشياء كثيرة تعود عليك بالنفع وتؤثر على مزاجك ومظهرك كما أنها تساعدك لإيجاد المعنى الحقيقي للسعادة.
- كيف أكون سعيداً في حياتي ؟؟ - منتديات كرم نت
- كيف تصبح سعيدا في حياتك | المرسال
- كيف تجعلين بيتك سعيدا - منتديات سماء يافع
- كيف أكون سعيدا | قارئ جرير
- طقس كفر الشيخ
- طقس كفر خ
كيف أكون سعيداً في حياتي ؟؟ - منتديات كرم نت
المهم أن لايمضي وقتك فارغاً
اليك بعض الافكار لاستغلال الوقت فيما يسعد ويفيد: ممارسة هواية محببة, تلاوة القرآن, قراءة الكتب, اليوقا, تمارين التمدد, والاسترخاء, الاستماع لشيء تحبه. قم بعمل ما تحب
هل سمعت بالمقولة " اعمل ما تحب و سيتبعك المال " عندما تعمل بشيء تحبه تشعر وكأنك في لعبة تشعر بالتحدي والحماس وانت تقوم بهذا العمل وهذا من شأنه أن يجعلك سعيداً. قم بالتطوع
عندما تتطوع بوقتك للآخرين وترى معاناتهم تشعر أن مشاكلك لا شيء أمامها, اضافة أن التطوع يكسبك علاقات جديدة في حياتك, يمكن أن تكون سعيداً عندما تزيد ثقتك بنفسك بأنك شخص نشيط وفعال ولك مكانتك في المجتمع. كيف أكون سعيداً في حياتي ؟؟ - منتديات كرم نت. مارس الرياضة
من بين الأشياء التي تجعلك سعيداً ممارستك للرياضة, حيث تجعل الرياضة من جسمك أفضل وأفضل
من ناحيتين:
أولاً: أنك تفعل ما جُبل جسمك عليه فمن الطبيعي أن الانسان بفطرته خُلق لكي يتحرك ويسير في هذه الأرض بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تخفف الضغط والقلق و تزيد من الهرمونات الجيدة للشعور بالسعادة, وُجدت دراسة تقول "أن الرياضيين من كل الأعمار هم أكثر رضا وسعادة عن نظرائهم الغير رياضيين. " والخبر المفرح أن ممارسة الرياضة لمدة 30 ثانية كافية للحصول على هذه الفوائد التي تجعلك سعيداً.
كيف تصبح سعيدا في حياتك | المرسال
وارتبطت بيوته صلى الله عليه وسلم بالعبادة والطاعة لله، وتمثل فيها
التواضع والبساطة والزهد في متاع الحياة الدنيا، فقد كانت بيوته
صلى الله عليه وسلم كلها حول المسجد، بعضها من جريد مُغَطى بالطين
وبعضها من حجارة مرصوصة بعضها فوق بعض، مُسقَّفة بجريد النخل. وكان بيت أم المؤمنين عائشة أحب أمهات المؤمنين إلى النبي صلى الله عليه وسلم
بعد خديجة حجرة واحدة من اللَّبِن (الطوب النيِّئ) والطين، مُلحَقًا بها حجرة
من جريد مستورة بمسوح الشعر (جمع مسح: وهو كساء من الشعر)
وكان بمصراع واحد من خشب، وسقفه منخفض كسائر بيوت
النبي صلى الله عليه وسلم، وكان أثاثه بسيطًا: سرير من خشبات مشدودة
بحبال من ليف، عليه وسادة من جلد حشوها ليف، وقربة للماء، وآنية من فخار
لطعامه ووضوئه صلى الله عليه وسلم. وارتسمت البساطة والقناعة أيضًا في بيوت أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم
فقد كان جهاز ابنته فاطمة وهي تزف إلى علي بن أبى طالب رضي الله عنه
خميلة (ثوب من قطيفة)، ووسادة من أدم (جلد) حشوها ليف، ورحا،
وسقاء، وجرتين..
ذلك هو جهاز سيدة نساء أهل الجنة وكريمة سيد الأنبياء، ومن هذا نعلم
أن بيوت النبى صلى الله عليه وسلم وأصحابه كانت نموذجًا للبيت الإسلامي.
كيف تجعلين بيتك سعيدا - منتديات سماء يافع
الأمر ليس بسهولة الضغط على مفتاح، ولكن يمكنك زيادة مستوى سعادتك. فيما يلي توضيح لكيفية البدء على مسار إنشاء نسخة جديدة منك أكثر سعادة. استثمر في العلاقات
أحط نفسك بالأشخاص السعداء. أحط نفسك بالأشخاص الذين يحسنون حالتك المزاجية. وبإسعاد نفسك، فإنك تعطي لمن حولك أمرًا ما بالمقابل. تساعدك العائلة والأصدقاء على الاحتفال بنجاحات الحياة ويدعمونك في الأوقات العصيبة. على الرغم من أنه من السهل اعتبار الأصدقاء والأسرة أمرًا مفروغًا منه، إلا أن هذه العلاقات تحتاج إلى تقوية أواصرها. أسس حسابك العاطفي معهم بالكلمات والتصرفات الطيبة. كيف تكون سعيدا في حياتك. كن حذرًا وكريما عند انتقادك. دعهم يعرفوا أنك تقدر ما يفعلونه من أجلك أو حتى مجرد أنك سعيد كونهم جزءًا من حياتك. عبر عن الامتنان
الامتنان هو شيء أكثر من الشكر. بل هو إحساس من التعجب والتقدير، وشكر الحياة بالفعل. من السهل المضي بالحياة دون معرفة ثروتك الحقيقية. غالبًا، يتطلب الأمر حدوث مرض خطير أو حدث مأسوي كي يدرك الأشخاص ويقدروا الأشياء الجيدة في حياتهم. لا تنتظر حتى يحدث لك شيء مماثل. التزم بالتعبير عن الامتنان. حدد شيئًا واحدًا على الأقل يثري حياتك يوميًا. عندما تجد نفسك تفكر في أفكار غير ممتنة، حاول استبدالها بأفكار مليئة بالامتنان.
كيف أكون سعيدا | قارئ جرير
13-07-2011, 02:58 AM
# 3. الله يحفظكم ياعيالي
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 403
تاريخ التسجيل: May 2011
أخر زيارة: 19-05-2013 (05:04 PM)
المشاركات:
8, 197 [
التقييم: 3816
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
لوني المفضل: Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 249 مرة في 225 مشاركة
رد: كيف أكون سعيداً في حياتي ؟؟
اشكرك الغلا
على طرحك الرائع
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
أول خطوات التدريب تتمثل في (التفكير الإيجابي نحو السعادة وتجنب السلبية) وهو أمر لا يصعب تطبيقه كما يظن البعض إذ يعد من الأفضل اتباع أسلوب منهجي مختلف في شؤون الحياة وما يحمله المستقبل مما يجعل المرء يشعر بالرضا حول حياته أكثر من ذي قبل. اكتشاف ما ينبغي القيام به أولاً فكيف من المفترض لشخص أن يبني طريقه في السعادة إذا كان على غير دراية بما عليه أن يبدأ به لذلك عليك أن تحدد أولوياتك والتعرف على نقاط قوتك والاعتماد عليها والاعتراف بنقاط الضعف ومحاولة مقاومتها، مع وضع هدف تصبو إليه نصب عينيك واضعاً به كامل ما بداخلك من طاقة حيث يساعد العمل بجد على تفريغ تلك الطاقة فيما يشعر الإنسان أنه هام ولكن لابد من الحرص على أن تكون تلك الأهداف واقعية قريبة المنال لا يترتب على السعي ورائها إصابة صاحبها بالتشاؤم.
لا يوجد سببٌ للشعور باليأس أو الكآبة عندما يكون هناك العديد من الطُّرق لتحقيق السعادة. هذه التقنيات يمكن أن تحسّن نوعية حياتك وتُساعدك على الشعور بالتحسن. المصدر
عالم تعلّم هو موقع لمساعدتك على تحسين حياتك من خلال التعلُّم الفعّـال والشّـامل. وذلك من خلال الاستفادة من الكمِّ الهائل من المعرفة المتاحة لنـا. نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
رصدت عدسة اليوم السابع هطول أمطار على مدن وقرى محافظة كفر الشيخ، وتعرض مراكز المحافظة لسوء الأحوال الجوية، وأعلنت غرفة العمليات بالمحافظة، رفع درجة الاستعدادات القصوى، لمواجهة الطقس السيئ ورفع مياه الأمطار من الشوارع. وأعلنت هيئة الأرصاد المصرية، استمرار متابعة حركة المنخفض الجوي، وما يصاحبه من حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية على مناطق متفرقة من البلاد ، واستمرار تكاثر السحب الرعدية الممطرة على الإسكندرية وسواحل شمال الدلتا ومناطق من السواحل الشرقية "دمياط-بورسعيد"،ومن المتوقع أن تتقدم السحب الممطرة لداخل مع تقدم الوقت لتشمل مناطق متفرقة من الدلتا والوجه البحري والقاهرة الكبرى ومدن القناة وسيناء ومناطق من شمال الصعيد، يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة تزداد حدتها على بعض المناطق.
طقس كفر الشيخ
الرئيسية
أخبار
أخبار المحافظات
10:33 ص
السبت 23 أبريل 2022
عرض 8 صورة
كفر الشيخ - إسلام عمار:
شهدت مدن ومراكز محافظة كفر الشيخ، اليوم السبت، طقس ربيعي مع هدوء حركة الرياح ما جعل الحركة العامة في كافة أنحاء المحافظة تسير بشكل طبيعي. ووفق إخطار غرفة العمليات وإدارة الأزمات بديوان عام محافظة كفر الشيخ، تبين انتظام حركة الملاحة البحرية في مياه البحر المتوسط، ونهر النيل فرع رشيد، وبحيرة البرلس بالشكل اليومي المعتاد دون وجود ما يعكر حالة العمل الصيادين. وسجلت هيئة الأرصاد الجوية درجات الحرارة المتوقعة في محافظة كفر الشيخ ليوم السبت 23 إبريل 2022 الكبرى 32 درجة، والصغرى 12 درجة، وتصل درجة الرطوبة إلى 50%، والرياح إلى 11 كيلو متر في الساعة، ودون توقع بفرص سقوط أمطار في المحافظة. طقس ربيعي نهارا مائل للبرودة ليلا في كفر الشيخ.. ونشاط للرياح المثيرة للرمال | بث مباشر. محتوي مدفوع
إعلان
طقس كفر خ
رصدت عدسة اليوم السابع ، اليوم الخميس، استمرار ارتفاع درجات الحرارة على مدن وقرى محافظة كفر الشيخ، واستمرار حركة الملاحة البحرية في مياه البحر المتوسط، وبمنياء الصيد بالبرلس، ببحيرة البرلس ، والقرى المطلة على البحر المتوسط بمطوبس، وهبوب رياح خفيفة على أنحاء المحافظة. طقس كفر خ. وأعلنت هيئة الأرصاد المصرية في بيان لها استمرار الأجواء شديدة الحرارة على كافة الأنحاء مع انخفاض نسب الرطوبة بشكل ملحوظ ، و يسود اليوم طقس شديد الحرارة على كافة الأنحاء نهارا، ومتوقع أن تسجل القاهرة الكبرى 39 درجة مئوية ،السواحل الشمالية 38 درجة مئوية، شمال الصعيد 41 درجة مئوية جنوب الصعيد 43 درجة مئوية. كما تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى وغرب البلاد وجنوب الصعيد تكون مثيرة للرمال والأتربة أحيانا، وتبقى ظاهرة الشوائب العالقة هى الظاهرة المؤثرة على السواحل الشرقية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد. ومن المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة ابتداء من يوم الجمعة، يتبعه انخفاض تدريجي خلال الاسبوع القادم لتسود أجواء ربيعية مائلة للحرارة،و ينصح بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس. ارتفاع درجة الحرارة بكفر الشيخ واستمرار حركة الملاحة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
رصدت عدسة اليوم السابع حالة الطقس بمحافظة كفر الشيخ ، والذي اتسم بارتفاع درجة الحرارة وهبوب رياح خفيفة على مدن وقرى المحافظة، واستمرار حركة الملاحة البحرية بميناء الصيد البرلس وببحيرة البرلس. وأعلنت هيئة الأرصاد المصرية عن طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري مائل للحرارة على السواحل الشمالية شديد الحرارة على جنوب البلاد نهارا. وتتوقع هيئة الأرصاد أن تسجل القاهرة الكبرى غدا 32 درجة مئوية والسواحل الشمالية 29 درجة مئوية وشمال الصعيد 37 درجة مئوية وجنوب الصعيد 41 درجة مئوية، وتبقى الظاهرة المؤثرة هي الشبورة المائية صباحا. الأرصاد الجوية: طقس اليوم الاثنين حار علي مدن كفر الشيخ. كما تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء، ومن المتوقع أن يطرأ ارتفاع أخر تدريجي في درجات الحرارة على كافة الأنحاء ابتداء من الثلاثاء القادم الموافق 5 أبريل 2022. ارتفاع درجة الحرارة وهبوب رياح خفيفة.