رسالة مفتوحة
الى
– السيد وزير التربية الوطنية و التكوين المهني و التعليم العالي و البحث العلمي
– السيد الوزير المنتدب المكلف بالتعليم العالي و البحث العلمي
– السيدتين و السادة رؤساء الجامعات
– السيدات و السادة اعضاء مجالس الجامعات
تحية وسلاما،
اما بعد،
اسمحوا لي ان أخاطبكم ، عبر هاته الرسالة المفتوحة ، لتعذر الاتصال بكن و بكم واحدا واحدة ، حتى نكون متأكدين من توصلكم بالرسالة ، راجين التفاعل مع مضمونها ومقتضياتها؛
نخاطبكم و » ندوة الرؤساء الاستشارية » تعقد اجتماعها الثالث عن بعد – في ظرف أقل من عشرة أيام– اليوم الجمعة في حين لم يعقد أي مجلس للجامعة في كل الجامعات. السيدات و السادة الأفاضل ،
لا بأس ، من أن نتذكر جميعا في هذا المقام ، مضمون و مقتضيات القانون 01.
- ظرف رسالة مفتوح جدة
- ظرف رسالة مفتوح ومغلق
- فوائد شرب الكمون قبل النوم | أطيب طبخة
ظرف رسالة مفتوح جدة
موضوع هذه المراسالت، وقد سبقتها محاوالت عديدة، من قبل اإلدارة الجهوية بالمنستير واتصاالتي
الشخصية المباشرة و المتكررة بقسم الشؤون اإلدارية والمالية بالوزارة ذاتها الستخراج "قائمة في
المحجوزات" بعنوان سنوات عمل تتعلق بجراية التقاعد من الصندوق الوطني للتقاعد والحيطة
االجتماعية. ظرف رسالة مفتوح جدة. واستنتاجا لسبب هذا التجاهل المقيت والصمت الرهيب من قبل الوزارة وعدم احترامها
لمنظوريها هو أن أصل الداء يتمثل في التسيب واإلهمال وفقدان الضمير المهني الذي دأب عليه بعض
األعوان والموظفين، كما شرحته بأكثر التفاصيل في المراسلة الثالثة واألخيرة للسيد الوزير الحالي. مع
ً ّ
التذكير كذلك إني قابلت آخر مرة السيد مدير ديوان الوزير يوم 0/1/1211 وبعد انتظار دام يومًا كامال
2. فوعدني بالرد الهاتفي في اليوم الموالي نظرا إلى أن فترة الدوام قد انتهت في ذلك اليوم، لكن ال من
مُجيب إلى حد اآلن.
ظرف رسالة مفتوح ومغلق
-يجب أن لا يكون التبليغ عن العنف ضد النساء والأطفال متنافيا مع السرية الطبية. إن الوضع خطير. إننا نطالب باتخاذ هذه التدابير الطارئة كإجراءات لمساعدة الأشخاص المعرضين للخطر من أجل إنهاء العنف ضد النساء وإنهاء الإفلات من العقاب وإيقاف جرائم قتل النساء. ظرف رسالة مفتوح ومغلق. دعونا لا ننسى: الأمر يتعلق بإنقاذ وحماية حياة النساء. باسطا_العنف_وحقرة_النسا#
كلنا_مسؤول#
تحيا_وحدة_النسا_ضد_العنف_والحقرة#
#خسرنا_وحدة_منا
الموقعات:
FACE ، نساء جزائريات من أجل المساواة
AEF ، مجموعة العمل من أجل تحرير المرأة
شبكة وسيلة
المجموعة النسوية بالجزائر العاصمة. صوت نساء
JFA ، الجريدة النسوية الجزائرية
التجمع الحر المستقل لنساء بجاية
CFC ، تجمع النساء قسنطينة
FARD، نساء جزائريات مطالبات بحقوقهن
المؤسسة من أجل المساواة/CIDDEF
FEC، المرأة في اتصال
جمعية نجدة النساء في شدة/SOS Femmes En Détresse
الجمعية الوطنية راشدة
AFAD، الجمعية الوطنية للنساء نشاط وتنمية
تجمع النساء الأحرار لبويرة
فيمينيسيد الجزائر
أي اعوجاج بسيط أو تمزقٍ سيكشف أنه تم العبث بالظرف لغرض أو آخر. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٬٣٧٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
فوائد الكمون قبل النوم
فوائد الكمون قبل النوم كثيرة أولها التغلب على الأرق، فإذا كنت تواجه مشكلة عدم النوم ليلا، بذور الكمون أو الجيرا عنصر شائع في مثل هذه العلاجات الطبيعية المنزلية التي تعمل على النوم الهادئ بدون أرق، بسبب العناصر الغذائية الهامة والتي تتكون منها تلك البذور. بذور الكمون لا تحتوي على الكافيين، أو أية منبهات أخرى، بل على كمية كبيرة وهامة من النحاس والزنك والبوتاسيوم. بذور الكمون تحتوي على الميلاتونين، وهو مسئول عن تنظيم النوم ويمنع الأرق، مما يساعد على النوم في هدوء وراحة، لساعات طويلة. بذور الكمون تساعد في التغلب على حالات الربو المصحوبة بالسعال، والتي تمنع النوم، فعند تناول الكمون يساعد ذلك على النوم. فوائد شرب الكمون قبل النوم | أطيب طبخة. كما أن الكمون قبل النوم يخلصك من الشعور بالحموضة والانتفاخ، ذلك الشعور الذي يمنع الإنسان من الشعور بالراحة وبالتالي عدم النوم. يساعد أصحاب الضغط العالي من الوصول لمعدل الضغط الطبيعي. يساعد الكمون قبل النوم الكبد على العمل بشكل منتظم مما يعمل على صحة الجسم. مفيد تناول الكمون قبل النوم خاصة للسيدات الحوامل حيث يعمل على تعزيز إنزيمات الهضم. فوائد شرب مغلي الكمون
توجد العديد من الطرق التي من الممكن أن تستخدم فيها بذور الكمون قبل النوم ومن تلك الطرق التي تظهر لنا فوائد الكمون قبل النوم ما يلي:
شرب ماء الجيرا أو مغلي بذور الكمون، فيتم غلي ملعقة من بذور الكمون في كوب من الماء، ويترك ليبرد ثم تصفى، وتحلى بملعقة عسل.
فوائد شرب الكمون قبل النوم | أطيب طبخة
6ـ محاربة التوتر:
يحتوي الكمون على مركبات لها خصائص مضادة للتأكسد، مثل أبيغينين (Apigenin) ولوتيولين (Luteolin)، اللذان يساهمان في محاربة التوتر والاثار الناتجة عنه، مثل تشيخ الجلد. ملحوظة: للكمون فوائد عديدة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله بانتظام، خاصة الحوامل أو مصابي السكري.
يعاني الكثير من الأشخاص من حدوث الانتفاخات لهم وتراكم الأحجار داخل المعدة وحدوث التقلصات الشديدة وعدم راحة المعدة ويؤدي أيضا خروج الغازات بصفة دائمة مما يؤدي إلى الأحراج بين الأشخاص واستطعنا أن نجلب لكم عشبة رخيصة الثمن تستطيع أن تخلصنا من جميع هذه الانتفاخات وهي عشبة اليانسون وذلك لما لها من فاعلية كبيرة في إراحة المعدة والتخلص من الام القولون وسوف نوضح أهم فوائدها من خلال هذا المقال..
فوائد عشبة اليانسون
تخلصنا من الإمساك وتساعد في إخراج الفضلات المتراكمة في المعدة. تساعد على عملية هضم الطعام وتحريك المعدة. يقوم بتهدئة الأعصاب. يساعد في التخلص من الكوليسترول الزائد من الشرايين. يعمل على تقوية القلب والتخلص من النوبات القلبية. يخلصنا من الانتفاخات والغازات الموجودة في المعدة. يساعد في الشفاء من الكحة والتخلص من البلغم المتراكم على الرئة. يعالج نزلات البرد المستمرة والإنفلونزا. يساعد في الشفاء من التهاب الحلق واللوزتين. شرب ٣ أكواب يومية من مغلي اليانسون نلاحظ بأنه يعمل كملين طبيعي. تحضير عشبة اليانسون
نجد أنه لاستخدام اليانسون في تهدئة القولون والتخلص انتفاخه الدائم سوف نقوم بتحضير ه لكم من خلال المكونات التالية..
يانسون.