كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
- افضل زيت للسيارات المستعملة
- افضل زيت للسيارات الرياض الشفا
- بشرى : رفع سن التقاعد الى 65 سنه يوجد عليه تحفظ من اغلب اعضاء الشورى - هوامير البورصة السعودية
- رفع سن التقاعد إلى 65 سنة للسعوديين - إخبارية سمح الالكترونية
- رفع سن التقاعد إلى 65 سنة اختياري
افضل زيت للسيارات المستعملة
متابعة – علي معلا: يعد الصداع النصفي من أكثر الأمراض انتشاراً التي يصاب بها عدد كبير من الأشخاص يومياً. المشكلة التي يلجؤون إلى حلها من خلال تناول المسكنات للتخلص من آلامه الشديدة. وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية تعمل على تخفيف أعراض الصداع لكن هناك بعض العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد على التخلص من آلامه الشديدة. علاجات طبيعية للصداع النصفي: 1. تناول كميات كبيرة من المياه. تؤدي قلة المياه في الجسم في بعض الأحيان إلى زيادة الشعور بالصداع النصفي، لذلك تبين أن تناول كمية كبيرة من المياه يمكن أن يساعد على التخلص من آلامه في غضون ما بين 30 دقيقة إلى 3 ساعات. 2. الماغنسيوم. يعد الماغنيسيوم معدناً مهماً يساعد على التحكم في سكر الدم، إلى جانب دوره الكبير في منع الإصابة بالصداع النصفي. 3. فيتامين B12. أشارت الدراسات أن فيتامين B12 يمكن أن يساعد على منع الصداع النصفي، ويوجد في الحليب وكبد الدجاج والبيض. 9 خرافات شائعة تمنعك من ممارسة الرياضة.. لا تصدقها أبداً. 4. الزنجبيل. يعتبر الزنجبيل من أهم العلاجات المنزلية التي تعد بمثابة إغاثة فورية للتخلص من الصداع النصفي، فلديه القدرة على تقليل التهاب الأوعية الدموية في الرأس، ومن ثم تخفيف الألم، وبما أنه يحفز عملية الهضم فإنه يساعد أيضاً على تهدئة الغثيان خلال هذه الفترة من التعب.
افضل زيت للسيارات الرياض الشفا
وإذا لم يكن لديك متسع من الوقت لممارسة الرياضة، فحتى أقل من 50 دقيقة من الجري مرة واحدة في الأسبوع بوتيرة أبطأ من 6 أميال في الساعة، قد يؤدي ذلك إلى انخفاض خطر الوفاة المبكرة. 8. أنا حامل لذلك أحتاج إلى الرياضة. النشاط البدني المعتدل الشدة آمن للنساء الحوامل اللائي يتمتعن بصحة جيدة عموماً ولا يشكل أي خطر على صحة الجنين، كما أن النشاط البدني يقلل من خطر زيادة الوزن المفرط ومرض السكري أثناء الحمل. 9. لا أشعر أنني بحالة جيدة، لا ينبغي أن أمارس الرياضة. افضل زيت للسيارات المستعملة. إذا كنت تعاني من الحمى أو تعاني من مستويات عالية من الألم أو الإرهاق، فلا تمارس التمارين الرياضية، وفي معظم الحالات الأخرى، يكون النشاط البدني آمناً، لكن استمع إلى جسدك وقلل حمل التمرينات إذا احتجت لذلك. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا 9 خرافات شائعة تمنعك من ممارسة الرياضة 9 خرافات شائعة تمنعك من ممارسة الرياضةp متابعة علي معلا p p p p هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يخصصون الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني إضافة إلى الكثير من المفاهيم الخاطئة عن هذا الموضوع خصوصا فيما يتعلق بمداومة النمط الرياضي بشكل عام وأسباب تمنعنا عن ممارستها p p p ممارسة الرياضة p p p وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من الخرافات الشائعة غير كانت هذه تفاصيل 9 خرافات شائعة تمنعك من ممارسة الرياضة.. لا تصدقها أبداً نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
ـ ثم ويرفع الزيت من النار وبعد ذلك يترك حتى يبرد ويوضع في زجاجة ويتم استخدامه في المطبخ بشكل عادي. كيف يمكنك التخلص من الصداع النصفي بدون مسكنات؟. كيفية استخدام زيت القلي والاستفادة منه في البيت:
التخلص من زيت القلي المستعمل من أكثر الخطوات الخاطئة التي يمكن القيام بها ويمكن الاستفادة من الزيت بالعديد من الخطوات ومنها:
1ـ يمكن استخدام زيت القلي المستعمل في عمل صابون لتنظيف الاواني حيث يتم اضافة كمية من النشا على الخليط وكمية من الخل والنشادر ويقلب كل منهم معا ويتم استخدامه في تنظيف الاواني. 2ـ يمكن استخدام زيت القلي في تصنيع الجليسرين وهو من الزيوت التي لها فوائد متعددة للبشرة. 3ـ يمكن تجميع زيت القلي وبيعه للمصانع حيث يستخدم في تشغيل به العديد من الآلات ويستخدم كوقود للسيارات بعد معالجته ببعض المواد الأخرى.
أكدت المؤسسة العامة للتقاعد على أهمية رفع سن التقاعد وعلى أن ذلك أصبح ضرورة اليوم في ظل تغير العديد من العوامل التي يأتي في مقدمتها ارتفاع متوسط الأعمار وتغيير سن الالتحاق بالوظيفة. وقالت المؤسسة في بيان على نسخة منه إنها تؤيد المقترح الذي ناقشه مجلس الشورى في جلسة سابقة لرفع سن التقاعد الإلزامي للمدنيين إلى 62 عاماً، حيث يعتبر سن التقاعد في المملكة الأقل عالمياً 60 سنة هجرية أي ما يعادل 58 سنة ميلادية فقط. وأشارت التقاعد أن مجلس الشورى بطرحه مثل هذه المواضيع الأساسية ودعمه لها فإنه يعكس عمق الموضوعات التي يناقشها وأهميتها للمواطن بشكل خاص، إذ ان أنظمة التقاعد ذات أهمية كبرى على الصعيدين الاجتماعي والاقتصادي ويعتبر من اهم أسس الحماية الاجتماعية. رفع سن التقاعد إلى 65 سنة للسعوديين - إخبارية سمح الالكترونية. وقدمت المؤسسة العامة للتقاعد شكرها لمجلس الشورى على اهتمامه بما يحفظ حقوق المشتركين في أنظمة التقاعد وطرح كل ما من شأنه تنمية حقوقهم مما يساعد على رفع قدرة المؤسسة للوفاء بالتزاماتها المستقبلية. ونوهت بأن إعادة النظر في سن التقاعد اليوم لا ينظر لها في المقام الأول من الناحية المالية أو لمعالجة عجز ولكنها أصبحت متطلبا أساسيا وضرورة تحتمها المتغيرات التي طرأت خلال الفترة الماضية وهي واحد من أهم العناصر التي تساهم في رفع معاش المتقاعد وكذلك قدرته المادية قبل التقاعد من خلال استمراره في الحصول على المزايا التي يمنحها له عمله خلال هذه الفترة.
بشرى : رفع سن التقاعد الى 65 سنه يوجد عليه تحفظ من اغلب اعضاء الشورى - هوامير البورصة السعودية
[COLOR=green]صحيفة طبرجل الإخبارية – سلطان النفيعي[/COLOR]
أكد عبدالله العجاجي، نائب محافظ المؤسسة العامة للتقاعد، أن نظام التقاعد السعودي يعتبر من أعرق أنظمة التقاعد عالمياً، مشيراً إلى أن التعديلات على النظام لم تتوقف منذ إقراره، مضيفاً أن النسخة الجديدة من مشروع النظام، والتي رفعت إلى الجهات العليا، تشمل الكثير من التعديلات التي تصب في صالح المتقاعدين وتتجاوز الملاحظات التي طالت النظام الحالي. وأشار نظيره في المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية فهد الهويمل، إلى أن نظام التأمينات الاجتماعية يختلف في العديد من الجوانب عن نظام "التقاعد"، وأنه لا خلاف على أن عمر 40 عاماً يؤهل المستفيد منه للحصول على كامل الراتب. وقال عضو مجلس الشورى السعودي د. فهاد الحمد، إن التوصيات التي بادر بها بعض أعضاء مجلس الشورى السعودي لرفع سن التقاعد إلى 65 عاماً "لم يوافق عليها"، مطالباً بأن تركز الأنظمة على الحاضر والمستقبل المنظور. جاء ذلك في حلقة جديدة من برنامج "واجه الصحافة" الذي يعده ويقدمه الإعلامي داود الشريان وبثته قناة "العربية" مساء الجمعة 15 -10-2010 الساعة العاشرة مساء بتوقيت السعودية. بشرى : رفع سن التقاعد الى 65 سنه يوجد عليه تحفظ من اغلب اعضاء الشورى - هوامير البورصة السعودية. من جهة أخرى، قالت الدكتورة فوزية أخضر، عضو مجلس إدارة الجمعية الوطنية للمتقاعدين، إن مجلس الشورى طلب مشاركة المتقاعدين في وضع الملاحظات على النظام الحالي "للتقاعد"، و"التأمينات"، وأن جمعية المتقاعدين طالبت بمنح الموظفة "التقاعد" المبكر للتفرغ لرعاية أسرتها وأطفالها.
رفع سن التقاعد إلى 65 سنة للسعوديين - إخبارية سمح الالكترونية
وقال إن "1750 ريالاً هي الحد الأدنى لراتب المتقاعد حتى لو عمل يوماً واحداً ضمن الأنظمة"، وأن الحد الأدنى للمعاش التقاعدي في كل الأحوال لن يقل عن 50% "مهما قل عدد المستفيدين"، مؤكداً أن المعاش التقاعدي لا يُكتفى بالنظر فيه للمتقاعد فقط بل يمتد لأسرته. التقاعد.. رفع سن التقاعد إلى 65 سنة اختياري. ليس ادخاراً
وطالب " العجاجي" بألا يتم النظر لنظام التقاعد على أنه نظام ادخار، مؤكداً أنه "مبني على التكافل الاجتماعي" وأن نظام "التقاعد" في السعودية من الأنظمة المدعومة جزئياً، وذلك في سياق رده على بعض الحالات التي لا يتم فيها إعادة كامل المبلغ المستقطع من المتقاعد في حالة مجرد وفاته بعد وصوله سن التقاعد بقليل، مضيفاً أن المتقاعد إذا عاد للعمل فإن المبالغ التي صرفت عليه أثناء تقاعده سيعاد تقسيطها عليه. وأضاف "العجاجي" أن مسألة التقارب وتوحيد الإجراءات مع نظام "التأمينات" يتم التنسيق فيها منذ وقت طويل، وأن التنسيق لا يزال مستمراً"، مؤكداً أن النظام الجديد للتقاعد "سيحتوي على مزايا نظام التأمينات، بل ويحمل حوافز أفضل"، مشيراً إلى أن تطبيق النظام على غير السعوديين في حالات معينة هو "استثناء من النظام". رواتبنا أفضل
من جهته، قال نائب محافظ مؤسسة "التأمينات الاجتماعية" فهد الهويمل إن 21% من الذكور, و26% من النساء يحصلون على رواتب تقاعدية أفضل مما كانوا يحصلون عليه في وظائفهم قبل التقاعد، مؤكداً أنه في بعض الحالات "لا نملك خيارات حيالها من خلال النظام".
رفع سن التقاعد إلى 65 سنة اختياري
والمطالب هي أن يكون الحد الأدنى لراتب المتقاعد 3000 – 4000 ريال. يذكر أن مؤسسة "التقاعد" السعودية سبق وأعلنت قبل فترة وجيزة أنها تتوقع إحالة 256 ألف موظف إلى التقاعد خلال الأعوام العشرة المقبلة. فيما طالبت موظفات عدة في أجهزة الدولة بخفض أعوام خدمتهن كي يُحلن إلى التقاعد باكراً، وفشل مجلس الشورى السعودي في إقناع القائمين على مؤسسة "التقاعد" بذلك. وأوضحت المؤسسة في ردها على "الشورى" أن أنظمة التقاعد في العالم تهدف إلى "تأمين مورد مالي للموظف إذا وصل إلى سن الشيخوخة، وأصبح غير قادر على مواصلة العمل"، معتبرة أن "الشورى" "يطالب بإحلال موظفين محل متقاعدين، ويتحول دور المؤسسة من جهة مسؤولة عن دفع المعاشات إلى جهة تدفع رواتب نيابة عن الجهات الحكومية". وأشارت المؤسسة إلى أن المعاشات التقاعدية بلغت ملياراً و 840 ألف ريال شهرياً، ووصل عدد المستفيدين إلى 725 ألف مواطن ومواطنة. Follow @ararnews
25 بالمائة من الموظف و0. 25 بالمائة من المستخدم، حسب تعبيره. وحول تحديد المهن الشاقة وإمكانية تقليص سن التقاعد أكد المتحدث ذاته، أن القائمة لم تحدد بعد وهي ليست من صلاحيات الصندوق، غير مستبعد في حال تحديدها أن تقدم لها بعض الامتيازات من بينها مراجعة سن التقاعد.