جونغ سو مين
معلومات شخصية
اسم الولادة
( بالكورية: 김윤지)
الميلاد
16 مارس 1989 (33 سنة) بوسان
مواطنة
كوريا الجنوبية
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة كوريا الوطنية للفنون
المهنة
ممثلة ، وممثلة أفلام
اللغة الأم
الكورية
اللغات
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي
IMDB
صفحتها على IMDB
تعديل مصدري - تعديل
جونغ سو مين (ولدت بإسم كيم يون جي في 16 مارس 1989) هي ممثلة كورية جنوبية. ظهرت لأول مرة كممثلة في عام 2010 في دور داعم في المسلسل التلفزيوني Bad Guy. وهي معروفة بدورها الرائد في مسلسلها التلفزيوني لعام 2010 قبلة مرحة ، المقتبس من المانجا الشهيرة القبلة السمجة. جونغ سو من و. في عام 2020 ، لعب جونغ دور البطولة في الدراما الطبية Soul Mechanic. جونغ في المؤتمر الصحفي لـ سي بي سي Bad Guy
محتويات
1 فيلموغرافيا
1. 1 أفلام
1.
- صور جونغ سو مين اوهاني
- 7 وصفات بالشوفان للرضع | سوبر ماما
صور جونغ سو مين اوهاني
الحياة العاطفية
9 يوليو ، 2018 انتشرت شائعات عن مواعدة لاعب الكرة الطائرة بجامعة سونجكيونكوان ايم سيونغ-جين. في البداية نفت ذلك بشدة. حيث كشفت أنه تم سرقة حساب Instagram الخاص ، تم تسريب صور لهما ، مما تسبب في جدل حول التفسيرات الكاذبة. قالت الوكالة إنهم كانوا أصدقاء مقربين. لكن لاحقا اعتذرت و كشفت أنهما يتواعدان حقا.
^ Moon Ji-yeon (20 أغسطس 201)، "[공식] 송윤아·이성재·전소민·황찬성 '쇼윈도:여왕의 집' 출연 확정" [[Official] Song Yoon-ah, Lee Seong-jae, Jeon So-min, Hwang Chan-seong confirmed to appear in 'Show Window: The Queen's House'] (باللغة الكورية)، Sports Chosun، مؤرشف من الأصل في 20 أغسطس 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 20 أغسطس 2021 – عبر Naver. ^ "염정아·전소민·김재화, 주식 전쟁 뛰어든다…'클리닝업' " ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 25 مارس 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 28 مارس 2022. روابط خارجية [ عدل]
جيون سو-مين على موقع IMDb (الإنجليزية)
جيون سو-مين في قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت
هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال
كثير من الآباء يعانى أطفالهم من نقص الوزن والنحافة لذلك يبحثوا عن طرق مناسبة لعلاج هذه المشكلة ،ويحاولوا معرفة هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال، وهذا ما سوف نعرفه في السطور التالية فتابعونا. هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال بطريقة صحية؟
للإجابة على سؤال هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال يجب أن نعرف محتوياته:
حيث يحتوى الشوفان على كثير من العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسام الأطفال ومنها الماغنسيوم، والزنك، والحديد، والبروتين، والفيتامينات، والثيامين. وكل هذه العناصر تساهم في زيادة الوزن وبناء العضلات والحصول على جسم صحى لذلك يعتبر الشوفان غذاء مناسب للأطفال خاصة أنه يحتوى على ألياف غذائية تسهل من حركة الأمعاء وتعمل على زيادة امتصاص المواد الغذائية. 7 وصفات بالشوفان للرضع | سوبر ماما. طريقة عمل الشوفان للأطفال عمر 6 شهور
بعد أن أجبنا عن سؤال هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال سوف نتعرف على طريقة تحضيره للأطفال عمر 6 شهور
المكونات
ربع كوب شوفان يكون مطحون. 180 ملليتر ماء. ثلاث ملاعق حليب صناعي أو حليب من ألام. طريقة التجهيز
يتم اضافة الماء الى وعاء ويترك على نار هادئة. عندما يصل الماء الى الغليان يضاف اليه الشوفان ويترك 7 دقائق لكى يمتص الماء كله.
7 وصفات بالشوفان للرضع | سوبر ماما
أضيفي الشوفان، واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق. أضيفي أوراق السبانخ، واتركيه الخليط لمدة 3 دقائق. ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي الأفوكادو، واهرسي ناعمًا. وأخيرًا، أعدي وصفات شوفان للرضع، فهي سهلة ولذيذة ومغذية، وقدميها لطفلكِ الرضيع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وامنحيه وجبة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسمه.
يعتبر الشوفان بالحليب من أكثر أنواع الوصفات الطبيعية التي دائمًا ما ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية من أجل الحصول على جسم صحي وسليم، ويرجع ذلك لإحتوائه على مجموعة عديدة من العناصر المهمة والتي تلعب دور هام في البناء العضلى المناسب والسليم للجسم. فالشوفان يعتبر من أشهر أنواع الأعشاب التي تستخدم في مجال الغذاء والتجميل أيضًا بينما الحليب يعرف بأهميته الكبيرة في تقوية صحة الجسم ووقايته من خطر التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على أهم فوائد الشوفان بالحليب لكمال الأجسام ودوره في تقوية العضلات وبناء جسم سليم وصحي. فوائد الشوفان بالحليب لكمال الأجسام
من الملاحظ أن خلط الشوفان مع الحليب يمثل أهمية كبيرة وذلك لأنه يعتبر وجبة غذائية تحتوي على عناصر مهمة للجسم وتتثمل أهمها في البروتين الضروري لبناء العضلات بصورة صحية وجيدة، بالإضافة لإحتواء هذا المشروب على فيتامينات مهمة مثل فيتامين ب وفيتامين د. ولذلك فهو يعتبر من الأطعمة المناسبة لجميع الأشخاص التي ترغب في زيادة حجم العضلات بصورة سريعة وبشكل صحي في الوقت نفسه أيضًا، ويرجع ذلك لإحتواء الشوفان على كمية كبيرة من عنصر البروتين وذلك مقارنة بغيره من أنواع الحبوب الأخرى، كما أن الحليب يتميز أيضًا بوجود كمية كبيرة من البروتين به والضروري لأداء العضلات بطريقة جيدة.