مع نظام التشغيل Mac: في أعلى يمين الصفحة. يمكنك أيضًا استخدام اختصارات لوحة المفاتيح لإغلاق نافذة كما يلي:
مع نظامي التشغيل Windows وLinux: Alt + F4
مع نظام التشغيل Mac: ⌘ + Shift + w
إغلاق Google Chrome
يمكنك إغلاق متصفِّح Google Chrome بالكامل. افتح قائمة Chrome. مع نظامي التشغيل Windows وLinux: في شريط القوائم العلوي، انقر على "المزيد". مع نظام التشغيل Mac: في شريط القوائم العلوي، انقر على Chrome. علامه تبويب جديده للتصفح المتخفي. أغلِق Google Chrome. مع نظامي التشغيل Windows وLinux: انقر على خروج. مع نظام التشغيل Mac: انقر على إنهاء Google Chrome. يمكنك أيضًا استخدام اختصارات لوحة المفاتيح لإغلاق متصفِّح Google Chrome كما يلي:
مع نظامي التشغيل Windows وLinux: Ctrl + Shift + q
مع نظام التشغيل Mac: ⌘ + q
استعادة علامة تبويب أو نافذة
إذا تم إغلاق علامة تبويب أو نافذة عن طريق الخطأ، يمكنك فتحها مرة أخرى باستخدام اختصارات لوحة المفاتيح كما يلي:
مع نظامي التشغيل Windows وLinux: Ctrl + Shift + t
مع نظام التشغيل Mac: ⌘ + Shift + t
تنظيم نوافذ المتصفّح
لتنظيم النوافذ المفتوحة، يمكنك تسمية كل نافذة منها. يعرض جهاز الكمبيوتر هذا الاسم في الحالات التالية:
عندما تشير إلى النافذة المصغَّرة باستخدام المؤشر
عندما تضغط على Alt + Tab للتنقّل بين النوافذ
عندما تنقر بزر الماوس الأيمن على علامة تبويب وتختار نقل علامة التبويب إلى نافذة أخرى
لتسمية نافذة:
انتقِل إلى النافذة التي تريد تسميتها أو افتح نافذة جديدة.
- صفحة علامة تبويب جديدة - YouTube
- تطبيق الصيام المتقطع في رمضان لتحويل جسمك ماكينة لحرق الدهون - YouTube
صفحة علامة تبويب جديدة - Youtube
يُمكنك تحريك المؤشر على هذا القسم لإظهار قائمة بأجهزتك الأخرى وزر يعرض المزيد من علامات التبويب، إذا كان ذلك متاحًا. "صورة الخلفية" يوفر معرض صور منتقاة للاختيار من بينها، مع خيار إضافتها إلى معرض الصور لديك. مرّر لليسار لترى المزيد، أو انقر على زر الإضافة (+) لاختيار صورتك الخاصة. علامه تبويب جديده فتح فيديورقص شرقي. إذا لم ترَ صفحة بداية، فاختر Safari > "التفضيلات"، وانقر على "عام"، ثم تأكد من تعيين قائمة "يتم فتح النوافذ الجديدة على" أو "فتح علامات التبويب الجديدة على" على "صفحة البداية". يتم تقديم المعلومات حول المنتجات التي لم تُصنّعها Apple أو مواقع الويب المستقلة التي لا تخضع للمراقبة أو الاختبار من جانب Apple بدون توصيات أو موافقة. ولا تتحمّل Apple أية مسؤولية فيما يتعلق باختيار مواقع الويب والمنتجات التابعة لجهات خارجية أو أدائها أو استخدامها. ولا تُقدّم Apple أية ضمانات فيما يتعلق بدقة أو موثوقية مواقع الويب التابعة لجهات خارجية. اتصل بالبائع للحصول على المزيد من المعلومات. تاريخ النشر: 14 نوفمبر 2020
متصفح Microsoft الجديد ، Edge على Windows 10 ، يعرض بعض الميزات الجديدة. في هذا المنشور ، لن نركز على كل شيء ، ولكن بشكل رئيسي على صفحة علامة تبويب جديدة ، واحدة تشبه ما فعلته أوبرا في الماضي. تتيح ميزات علامة التبويب الجديدة للمستخدمين تغيير طريقة عمل علامات التبويب عند إنشائها ، وما هو موضح. يمكن للأشخاص اختيار عرض علامة تبويب فارغة فقط أو أعلى المواقع أو الجوانب العلوية والمحتوى المقترح. Edge browser صفحة علامة التبويب الجديدة
A علامة التبويب الفارغة هي سلوك علامة التبويب الكلاسيكية المفضلة لدي ، ولكن يعتبرها البعض مملة للغاية. وبالتالي ، فإن سلوك علامة التبويب أعلى المواقع تم إدخاله في اللعب. عندما يختار المستخدم المواقع الأعلى التي يتم عرضها عند إنشاء علامة تبويب جديدة ، في كل مرة يتم فيها فتح علامة تبويب جديدة ، فإنه يعرض مواقع الويب الأكثر استخدامًا. وهذا يجعل من السهل على مستخدمي Edge الوصول بسرعة إلى مواقعهم المفضلة دون الحاجة إلى الكتابة في شريط عنوان URL أو إجراء بحث Bing. وأخيرًا ، هناك ميزة أعلى المواقع والمحتوى المقترح. صفحة علامة تبويب جديدة - YouTube. هذا واحد مشابه للمواقع الأعلى ، لكنه يذهب خطوة أبعد من ذلك.
ويجب على المجموعات التالية عدم ممارسة الصيام المتقطع خارج شهر رمضان، والقيام بالصيام بشكل طبيعي في رمضان إذا سمحت ظروفهم الصحية بذلك، ويمكنهم تجنب الصيام تمامًا حتى في شهر رمضان إذا أوصى الطبيب بذلك:
الأطفال دون سن 18 عامًا. ذوات الرضاعة الطبيعية والحوامل. مرضى السكر ومن يعانون من مشاكل السكر في الدم. مرضى اضطرابات الأكل. من يشعر أن صيامه المتقطع أضر بصحته، أو أن جسده لا يستطيع القيام به. التعليقات
(0)
تعليقات الفيسبوك
تطبيق الصيام المتقطع في رمضان لتحويل جسمك ماكينة لحرق الدهون - Youtube
اقرأ أيضاً: حمية الكيتو في رمضان
يجب اختيار أن تكون الـ 16 ساعة من الصوم في النهار وليس في الليل، لتكون مطابقة لساعات الصوم خلال شهر رمضان، مع الانتباه أنها تشتمل على الصوم عن الشراب في رمضان بخلاف الصوم المتقطع العادي، وقد أظهرت الأبحاث أن الجسم يحتاج حوالي أسبوعين على الأقل ليعتاد على الصوم المتقطع، إلا أنه في حالة صوم رمضان يفترض أن تكون المدة عدة أيام فقط لأن شهر رمضان يتكرر سنوياً، ويشتمل الصيام المتقطع على بعض من الشعور بالجوع والدوخة لبعض الوقت، ثم يشعر الشخص بالتحسن. مميزات نظام الصيام المتقطع في رمضان
يتضمن الصيام المتقطع عادة ميزات كثيرة، وأهم ميزة له في رمضان هو استغلال الصيام الرمضاني كصيام متقطع، أما أهم ميزة صحية له فهي أن الجسم بعد عدة ساعات يستنفذ السكر ويبدأ بحرق الدهون، وهذا يؤدي إلى خسارة حقيقية في الوزن مباشرة، حيث يختلف هذا النظام عن نظام الأكل التقليدي ذي الثلاثة وجبات. اقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن فوائد الصيام المتقطع ؟
مع اقبال رمضان كيف يمكن زيادة وزنى فوزنى ثابت من سنوات طويلة والحمدلله بصحة جيدة ولكن اعانى من تقوس فى القفص الصدرى منذ الولادة فكيف ازيد من وزنى طولى 172 ووزنى 47 فى رمضان ؟
وبالإضافة إلى ذلك، هناك مزيد من المميزات ، مثل:
عدم حرمان الشخص من أطعمته المفضلة والصحية.
#نور_خطاب فوائد وأضرار الصيام المتقطع, برنامج نور في رمضان (رمضان 2022) - YouTube