ربما تعلم أنه يجب عليك شرب كميات مُنتظمة من الماء ، لكن هل تعرف مقدارها والأوقات المُناسبة للقيام بذلك؟
أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة هي الحرص على شرب ما بين أربعة إلى ستة لترات من الماء كل يوم. الماء حيوي لجسمك لأنه يُساعد على القيام بالعديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك الهضم وتنظيم درجة الحرارة ونقل العناصر الغذائية إلى خلاياك. يُساعد الماء أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة وتحسين الأداء البدني. ولكن لأننا بشر فقط ، فمن السهل أن ننسى شرب الماء كل يوم. ستُساعدك تطبيقات الترطيب الستة التي تعمل بنظام Android على تتبع كمية المياه اليومية التي تتناولها. 1. Waterful
يبدأ تطبيق Waterful بجمع معلوماتك مثل الجنس والوزن وبعض التفاصيل حول نمط حياتك. باستخدام هذه المعلومات ، يُمكن لـ Waterful إنشاء خطة ترطيب مثالية لك. سواء كنت نشيطًا أو أمًا مُرضعة أو تتعافى من فترة مرض ، سيذكرك هذا التطبيق بالوقت المناسب لشرب الماء. ستظهر التنبيهات على شريط الإشعارات يوميًا وفقًا لأهدافك المُحددة. تطبيق التذكير بشرب الماء من. تتضمن ميزات التخصيص في تطبيق Waterful اختيار كمية المياه التي ستشربها من 100 مل إلى 800 مل. يُمكنك أيضًا الاختيار بين الماء والقهوة والحليب والصودا والشاي للحفاظ على رطوبتك.
- تطبيق التذكير بشرب الماء في الجسم
- تطبيق التذكير بشرب الماء من
- تطبيق التذكير بشرب الماء العذب
- هن | علاج التهاب الحلق في المنزل بالأعشاب.. بالحلبة والعرقسوس
- فوائد زيت الريحان للشعر
- فوائد الريحان لتطويل الشعر - مجلة هي
تطبيق التذكير بشرب الماء في الجسم
هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟
تطبيقات و أخبار التطبيقات لأجهزة آبل والأندرويد لا تتوقف على صفحاتنا عبر الشبكات الاجتماعية ، تابعونا عبر صفحاتنا المختلفة على Facebook ، Twitter ، Google Plus ، Youtube ، Instagram ، Telegram
تطبيق التذكير بشرب الماء من
iPhone Screenshots
حافظ على صحتك وارتواء جسدك مع تطبيق ارواء! صحتك أهم! الماء ضروري لحياتنا، وشرب كمية كافية من الماء امر ضروري ومهم لصحتنا، ولكن بسبب سوء ذاكرتنا وحياتنا المزدحمة ينتهي اليوم من غير شرب كمية كافية من المياه. تطبيق منبه المياه التذكير بشرب الماء - مهم جدا لصحة عالية ومجاني !. سيقوم هذا التطبيق بتذكيرك بشرب الماء و متابعة ذلك يوميا من خلال مذكرات و اشعارات تقوم بإختيارها و اختيار توقيتها و ترددها. خصائص التطبيق: بسيط وسهل الاستخدام مما يجعله مناسب لجميع الأعمار حساب كيمة المياه اليومية على اساس الجنس والوزن والنشاط الرياضي اليومي، مما يسهل عليك معرفة كمية المياه اللازم شربها يومياً تذكيرك بشرب الماء بناء على الوقت الذي تريده اضافه او تعديل وقت التنبيه يظهر لك كمية المياه التي شربها على مدار السنة من خلال رزنامة
إضافة معلومات صحية جديدة
Ratings and Reviews
مميز
تطبيق ممتاز ولكن ينقصه اضافة ادوات ويدجت للصفحة الرئيسية، لاختصار دخول التطبيق ويتم ادخال عدد الشربات من الويدجت..
Good app
it only tracks drinking water, I wish it could track other liquids (juice, tea, coffee, etc. ) The developer, Abdelrahim Qaddoumi, indicated that the app's privacy practices may include handling of data as described below.
تطبيق التذكير بشرب الماء العذب
يُمكنك الوصول إلى سجل تعقب المياه الخاص بك من خلال الإحصائيات الموجودة على هذا التطبيق لقياس تقدمك على مدار بعض الوقت. خيارات التخصيص في Water Tracker مفيدة أيضًا في الالتزام بأهدافك. يُمكنك تحديد الفترات الزمنية التي تختارها وحجم الزجاجة التي ستشربها خلال ذلك اليوم. سيُؤدي استخدام Water Tracker وتطبيقات التمرين الأخرى للحصول على الجسم المثالي إلى نتائج أسرع مما تعتقد. تنزيل: Water Tracker (مجانًا)
5. Hydro Coach
يُعد Hydro Coach أحد أفضل تطبيقات ترطيب الجسم لأنه يمنحك التحكم الكامل عند محاولة تحقيق أهداف شرب الماء الخاصة بك. ستكون متحمسًا لتحقيق أهدافك بمكافآت رائعة للحفاظ على استمرارك. ستتبع الإحصائيات كمية المياه التي تشربها في الأسبوع والشهر والسنة. أفضل تطبيقات Android لتذكيرك بشرب المزيد من المياه | تقنيات ديزاد. باستخدام Hydro Coach ، يُمكنك أيضًا توصيله بتطبيقات التمارين الرياضية مثل Samsung Health و Fitbit و Google Fit لتتبع لياقتك بشكل أفضل. في إصدار Hydro Coach Pro ، يُمكنك أيضًا تصدير البيانات كملف Excel إلى أجهزة أخرى. يُمكنك أيضًا الحصول على إحصائيات متقدمة ولا توجد إعلانات لتُشتت انتباهك أيضًا. يُمكنك أيضًا استخدام أحدث بيانات الطقس للتكيف مع احتياجاتك اليومية من استهلاك المياه.
يذكرك بشرب الماء ، وهو تطبيق رائع يعتني بصحتك. دع شرب الماء يذكرك بشرب الماء إذا نسيت ذلك دائمًا. أفضل تطبيق للرعاية الصحية بالنسبة لك. وانها خالية تماما. إذا كنت مشغولاً للغاية لتتذكر أنك اضطررت للشرب بما يكفي وبشكل منتظم ، فلا تقلق ، فهناك "شرب ماء" لمساعدتك في حل هذه المشكلة. تذكير شرب الماء هو تطبيق وظيفته الرئيسية هو مساعدتنا في الحفاظ على تعقب الماء الذي نحتاج إلى تجديده وتذكير شرب الماء في الوقت المناسب. يحتاج المستخدمون فقط لتحديد نوع الجنس وإدخال رقم الوزن ، وسوف يساعدك على حساب كمية المياه التي يجب أن تشربها يوميًا. يمكنك أيضًا تتبع سجل المياه ، والوصول إلى هدفك اليومي لفتح الإنجازات ذات الصلة ، والعديد من الوظائف المفيدة الأخرى ،... سوف يساعدك تذكير شرب الماء على بناء عادة جيدة بجسم صحي. * الخصائص الرئيسية: - سهولة الاستخدام ، واجهة جميلة. - بناءً على الجنس ، سوف يتيح لك الوزن معرفة كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا. تطبيق التذكير بشرب الماء في الجسم. - رسومات جسم الإنسان لتعقب مياه الشرب - قائمة متنوعة من ما يقرب من 20 مشروبات مختلفة. - يمكن اختيار كمية الماء في كل مرة. - تذكير ذكي: وضع وقت الذهاب إلى السرير حتى لا تحصل على تذكير شرب الماء.
هذه الوصفة ستقضي على القشرة وتنظّف فروة رأسك مانحةّ شعرك انتعاشاً فريداً. خلطة لإطالة شعرك: جرّبي خلطة الترمس وزيت الريحان لتنعمي بشعر طويل صحي ولامع. قومي بنقع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون مع الماء الساخن لساعات ومن ثم أضيفي عليها ملعقتين من زيت الريحان. فوائد الريحان لتطويل الشعر - مجلة هي. ادهني رأسك بالخليط لثماني ساعات قبل غسله، وهكذا تكونين قد ساهمت في إطالة شعرك وتكثيفه. وصفة لمعالجة شيب الشعر: قومي بغلي أوراق الريحان مع الماء وملعقة صغيرة من الروزماري لمدّة عشر دقائق وضعي المحلول على شعرك ليجفّ من دون غسله من بعدها. ومع اتّباع الوصفة بانتظام سيتوحّد لون شعرك ويعود إلى لونه الطبيعي.
هن | علاج التهاب الحلق في المنزل بالأعشاب.. بالحلبة والعرقسوس
علاجات منزلية لشيب الشعر
يوصي العديد من خبراء العلاج الطبيعي ببعض العلاجات المنزلية البسيطة، والتي قد يكون لها فاعلية في مكافحة الشعر الرمادي أو الشعر الأشيب، وذلك بسبب محتوى هذه العلاجات من الخصائص العلاجية والقيم الغذائية، ومن هذه العلاجات ما يلي:
تدليك زيت جوز الهند كل يوم قبل النوم على الشعر وفورة الرأس، وغسل الشعر في الصباح. تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور الممزوج بملعقة كبيرة من العسل. تناول ملعقة طعام يومياً من العسل الأسود المُستخرج من القصب. تدليك الشعر بزيت الأملا مرة واحدة كل أسبوع، (الأملا هو عنب الثعلب الهندي). تناول ملعقة طعام من بذور السمسم الأسود من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. تدليك الشعر وفروة الرأس بعصير البصل وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو، وذلك مرتين في الأسبوع. شرب 8 أونصات من عصير الجزر كل يوم. فوائد زيت الريحان للشعر. تناول الأطعمة الغنية بإنزيم الكاتلاز، مثل الثوم، والكرنب، والبطاطا الحلوة، والبروكلي، واللوز. انتبه! لم يتم التأكيد على فاعلية هذه العلاجات في علاج الشيب أو الشعر الرمادي بالأبحاث، لذلك لا يمكن الاعتماد عليها دون استشارة الطبيب، كما يجب الحرص على التجربة أولاً على جزء صغير من الجلد من أجل التأكد من عدم وجود حساسية قد تسبب آثار جانبية لاحقاً.
فوائد زيت الريحان للشعر
وصفة الريحان وعصير الليمون والنعناع
الريحان وعصير الليمون والنعناع لتنظيف الشعر وتعزيز صحته
تُساعد هذه الوصفة على تنظيف الشعر وفروة الرأس بأكملها من جميع الجراثيم والميكروبات، وتمنح الشعر حيوية وانتعاشاً كبيراً، وطريقتها، كالآتي:
يتم خلط كمية من أوراق الريحان المطحونة مع كمية من عصير الليمون والنعناع، وتدليك فروة الرأس بالمحلول الناتج، وشطفه بعد مرور نصف ساعة بكمية من المياه الفاترة. وصفة الريحان والترمس المطحون
الريحان والترمس لتطويل الشعر ومنحه اللمعان
تُساعد هذه الوصفة على تطويل الشعر وزيادة كثافته، وطريقتها، كالآتي:
يتم خلط كمية من زيت الريحان مع كمية من الترمس المطحون، وإضافة القليل من الماء الساخن، وتدليك الشعر بالخليط الناتج وتركه لمدة لا تقل عن ثماني ساعات ومن ثمّ شطفه. هن | علاج التهاب الحلق في المنزل بالأعشاب.. بالحلبة والعرقسوس. وصفة الريحان والروزماري
وصفة الريحان والروزماري لاستعادة اللون الطبيعي للشعر
تُساعد هذه الوصفة على استعادة اللون الطبيعي للشعر والتخلص من الشيب، وطريقتها، كالآتي:
يتم إحضار كمية من أوراقه وغليها في الماء، وإضافة كمية قليلة من الروزماري وخلطها جيداً معاً، ووضع الخليط على الشعر حتى يجفّ نهائياً. تابعي المزيد: وصفات طبيعية للشعر الدهني
فوائد الريحان لتطويل الشعر - مجلة هي
لزيت الريحان عدة فوائد معروفة للقضاء على المس وأنواع السحر ، ويستعمل الرقاة هذه الزيت اثناء ممارسة الرقية الشرعية ، و تتجلى في: تعالج مشاكل الجهاز الهضمي الناتج عن السحر المأكول، الزيت لها خصائص كثيرة لمشاكل الهضم الناتجة عن السحر لان الشخص المصاب لا يقدر على الاكل تكون شهيته مسدودة وكذلك الاكل لا يتم هضمه بشكل تام ولهذا تساعد الزيت في حل هذه المشاكل. فوائد زيت الريحان للشعر. إزالة التباس الأرواح من الجسم. طرد الطاقة السلبية والجن، يمكنك استعمال الزيت قبل النوم بعد الوضوء مباشرة يوضع القليل ن الزيت في باطن القدم اليمنى واليسرى تم بعد ذلك نلبس للارجل بلاستيكة ونلبس عليها الجوارب، بعد لبس الجوارب نأخد الزيت نفتح القنينة ونقرأ عليها سورة الملك مع النفث في القنينة. له تأثير على الحالات العصبية والنفسية ويحفزك غلى الإسترخاء، قم بفتح قنينة الزيت والشم بنفس طويل إلى أن يصل مفعول الزيت إلى الدماغ بهذه الطريقة ستقوم بعلاج الحالات العصبية والنفسية التي يسببها السحر. متى يتم شربه مغلي للاستفراغ ؟ من الأفضل الاستفراغ على معدة فاراغة، بحيث اذا كان داخل جسمك سحر مأكول ستقوم برده على الفور، ويستحسن الاستفراغ في الصباح الباكر قبل الفطور بساعات، لأن المعدة في ذلك الوقت تكون فارغة وستستفرغ فقط التوكال و طرد السموم القديمة المتبقية داخل جسمك.
يعتبر الريحان من أهم النباتات العطرية ذات الفوائد الصحية والجمالية. يحوي الريحان مواد طبيعية تساعد على التّخلّص من مشاكل الشعر ، فهو يعمل على إعادة الحيوية إلى شعرك وحماية فروة رأسك من القشرة والفطريات. يستخدم الريحان في الخلطات الطبيعية للشعر كونه يساعد على تكثيفه وحمايته من التّساقط، وفوق كلّ هذه الفوائد يساهم هذا النبات السحري في إخفاء شيب الشعر وإزالته. ولتعزيز لون شعرك وزيادة نعومته يمكنك أن تكتفي بغلي مقدار ملعقتين من أوراق الريحان المطحونة وفرك رأسك بالمحلول لنصف ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. نظراً إلى أهمية الريحان وتأثيره الكبير على صحة شعرك، نقدّم لك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل مستخدمةّ هذا المكوّن الطبيعي. وصفة لمعالجة تساقط الشعر: امزجي أوراق الريحان المطحونة مع زيت الزيتون وافركي فروة رأسك بالخليط، هذه الطريقة تنشّط الدورة الدموية لفروة الرّأس وتساعد على نموّ الشعر ومنع تساقطه. وصفة للتخلّص من القشرة: يعمل الريحان على تنظيف فروة الرّأس وقتل الفطريات المسبّبة للقشرة. اطحني كمية من أوراق الريحان واخلطيها مع عصير الليمون ومشروب النعناع ودلّكي فروة رأسك بالخليط لنصف ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
يمكن خلط أوراق الريحان مع عصير النعناع والليمون ونقلب المزيج جيداً، ثم نضعه مباشرة على فروة الرأس ونقوم بالتدليك لمدة لا تقل عن 10 دقائق ونتركه لمدة نصف ساعة ثم نقوم بشطفه بالماء الفاتر وشامبو ذو رائحة عطرية إذا لزم الأمر، وفوائد هذه الوصفة هي تنظيف الشعر وفروة الرأس من أي فطريات أو جراثيم أو ميكروبات كما أنها تمنح الشعر حيوية وانتعاش.