2. فوائد التين المجفف
قد يكون للتين المجفف العديد من الفوائد المحتملة، إليك قائمة بأهمها:
تحسين مظهر وصحة البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد، و بقع الكبد ، بسبب احتوائه على كمية جيدة من فيتامين هـ وفيتامين ج والكالسيوم. تقوية العظام وخفض فرص الإصابة بهشاشة العظام، إذ يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الكالسيوم الضروري لصحة العظام. تحسين صحة القلب والشرايين، بسبب غنى التين المجفف بالبوتاسيوم والألياف الغذائية التي قد تساعد على تحسين مستويات ضغط الدم والكوليسترول، وبالتالي خفض فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية. تقوية جهاز المناعة ومكافحة عمليات الأكسدة الضارة التي قد تسبب الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، ويعزى ذلك غالبًا لاحتواء التين المجفف على كمية جيدة من فيتامين ج و مضادات الأكسدة المتنوعة. خسارة الوزن الزائد، إذ يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي قد تساعد على كبح الشهية والشعور بالشبع لفترات أطول خلال اليوم. 3. فوائد زيت الزيتون
قد يكون لزيت الزيتون العديد من الفوائد المحتملة، إليك قائمة بأهمها:
تحسين صحة القلب والشرايين، وخفض فرص الإصابة ببعض أمراض جهاز الدوران، مثل: النوبات القلبية ، وتصلب الشرايين.
- التين المجفف وفيتامين دليل
- التين المجفف وفيتامين دانلود
- التين المجفف وفيتامين د عمر بن شريف
- التين المجفف وفيتامين د اسامة فوزي
- الصابون الافريقي الأسود: فوائده للبشرة والشعر - ليالينا
- أفضل صابون للبشرة الحساسة - تاجكِ
- الصابون الأفريقي.. يخلصك من حب الشباب | النيل - قناة مصر الإخبارية
- فوائد الصابونة السوداء للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي
التين المجفف وفيتامين دليل
التين أو كما يُسمّى علمياً Common fig، أحد أشهر أنواع الثمار والفواكه الطبيعيّة الموسمية ذات الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ويُزرع على نطاق واسع في العديد من المناطق حول العالم على رأسها المناطق الآسيويّة، وتحديداً في البلدان الواقعة في حوض البحر الأبيض المتوسّط، ويندرج تحت قائمة النباتات الأرضيّة حقيقة النوى، وهو من الثمار المباركة حسب الأديان السماويّة. أمّا فيما يتعلّق بالتين المُجفّف فيعود اكتشافه إلى أحد المدن الرومانيّة القديمة، وذلك نظراً لأهميّة تناوله طيلة أيام العام وليس فقط خلال موسمه، وما زال يستخدم في مجالات عديدة حتى وقتنا الحاضر، نظراً لتركيبته الفريدة، علماً أنّ منقوع التين المجفّف يتمّ تصنيعه من خلال تقطيع كميّة مناسبة من التين الطازج ووضعها في وعاء مخصّص لذلك وإضافة كمية كافية من الماء الساخن، وترك المزيج لمدّة ليلة كاملة، ثمّ تصفيته للحصول على منقوع التين. فوائد منقوع التين المجفف على الريق: 1- يعتبر منقوع التين المجفّف أحد أبرز الخلطات التي ينصح بتناولها في الصباح الباكر لتفادي الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، وخاصة سرطان القولون، كونه أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، حيث يقاوم الشقوق الحُرّة المُسبّبة، هذا المرض وغيره من الأمراض الخطيرة، كما يعد مفيداً جداً لصحّة الجلد والبشرة، ويقي من الظهور المُبكّر لعلامات التقدم في السن والشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الرفيعة.
التين المجفف وفيتامين دانلود
سرايا - فوائد التين المجفف لعلاج نقص فيتامين د، المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، وخصوصا فوائد التين المجفف والزيتون، ليس لها أساس علمي ولا يوجد أدلة مثبتة من المنظمات الصحية عن هذه الفوائد. منقوع التين المجفف أثارت العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية فوائد التين المجفف بصفة عامة، وتطرقت خلالها إلى أن منقوع التين المجفف لديه القدرة على رفع نسبة فيتامين د في الجسم، إذا تم تناوله لمدة ثلاثة أشهر. إلا أننا ننصح بالتعرض للشمس ومراجعة الطبيب عند الشعور بنقص قيتامين د. التين المجفف يحتوي التين المجفف على الماء، الألياف الغذائية، الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن المختلفة " الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الماغنيسيوم، الزنك"، مضادات الأكسدة ومواد الكالبوليفينول، ما يجعله من الأطعمة المفيدة للجسم وسلامته بصفة عامة وليس لعلاج نقص فيتامين د فقط. فوائد التين المجفف تقوية العظام. تخفيف آلام المفاصل. يقلل الكوليسترول ويخلص الجسم من الفضلات والسموم يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يحافظ على صحة الأسنان. يساعد التين المجفف على إدرار البول وتنشيط وظائف الكليتن والكبد.
التين المجفف وفيتامين د عمر بن شريف
التين المجفف
التين المجفف ما هو إلا الشكل المجفف من ثمرة التي تنمو على شجرة التين ، وبالرغم من شهرة التين الطازج، إلا أن هذه الفاكهة تكون متوافرة لوقت قصير من كل سنة، إذ لا يمكن استخدام التين بعد حصده سوى لعدة أسابيع، بل يفضل استهلاكه خلال عدة أيام. أما التين المجفف؛ فيمكن الاستمتاع به على مدار العام، كما أنه متاح في العديد من بقاع العالم ويتمتع بفترة تخزينية طويلة، وتعود زراعة التين واستخدام التين المجفف إلى منطقة الشرق الأوسط، ولكنه يصدر حاليًا إلى جميع أنحاء العالم، ويمكنك الحصول على التين المجفف من خلال وضع ثمار التين تحت أشعة الشمس، أو من خلال عملية التجفيف التي تُزيل المحتوى المائي الزائد من الثمرة لتترك وجبة مليئة بالألياف والمواد الغذائية. [١]
هل يحتوي التين المجفف على فيتامين د؟
إن كنت تبحث عن فيتامين "د" في التين المجفف، فتوقف الآن إذ تبعًا لعدة مصادر لا يحتوي التين المجفف على هذا الفيتامين نهائيًا، [٢] [١] وإن كنت تود الحصول عن فيتامين "د"، فهنالك العديد من المصادر الغذائية التي يمكنها أن تزودك به، ومن هذه المصادر كل مما يلي: [٣]
سمك السلمون: تحتوي زيوت الأسماك على فيتامين "د"، ولذلك من الطبيعي أن تحتوي الأسماك الزيتية أو الدهنية على هذا الفيتامين، ويعد السلمون أحد هذه الأنواع من الأسماك والذي يقدم 85 غرام منه ما بين 370 -800 وحدة عالمية من فيتامين "د"، ويعود هذا التراوح الكبير إلى تنوع أسماك السلمون.
التين المجفف وفيتامين د اسامة فوزي
ولا يمكن أن تنسى الألياف الغذائية في التين المجفف والتي تساعد أيضًا على تقليل مستويات السكر في الدم، وتحافظ على الوزن الصحي لجسمك وتحميه من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب. المراجع
^ أ ب John Staughton (2020-07-01), "8 Amazing Benefits Of Dried Figs", organicfacts, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ "Figs, uncooked, dried", nutritionvalue, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ Shereen Lehman (2019-12-04), "Foods to Get More Vitamin D in Your Diet", verywellfit, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ Jessica Caporuscio (2019-12-04), "Can figs be beneficial to our health? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ Andra Picincu (2019-03-05), "5 Health Benefits of Dried Figs That Will Entice You", livestrong, Retrieved 2020-08-16. Edited.
القاهرة: الأحد، 24 أبريل 2022 12:08 ص
أجلسي داخل الحمام لمدة من 10-15 دقيقة بهدف تدفئة الجلد و تحفيز إفراز العرق وفتح مسام الجلد. قومي بدهن الجسم بالصابون المغربي على جميع مناطق الجسم " عدا العينين " واتركيه على جسمكِ لمدة من 15-20 دقيقة حتى يتوغل داخل مسام الجلد. بعد ذلك عليكِ تنظيف الجسم كاملاً من الصابون المغربي الأصلي ليأتي بعدها دور الليفة المغربية. أفضل صابون للبشرة الحساسة - تاجكِ. يفضل أن يساعدكِ أحد أثناء إستخدام الليفة المغربية الغنية عن التعريف لفرك كامل مناطق الجسم من الخلف والأمام والوجه والرقبة "بشكل خفيف" وسترين بنفسكِ كم الدهون و الأوساخ والجلد الميت الذي يخرج من الجسم. يمكنكِ بعد استخدام الصابون المغربي وشطف الجسم أن تدهني جسمكِ بقطرات من زيت الأرجان. تضم فوائد الصابون المغربي للجسم والوجه والشعر الكثير من الميزات التي تلبي حاجة هذه الأجزاء من الجسم، كما أن أنواعه المختلفة تعطي نتائج متنوعة ما بين الصابون المغربي بزيت الزيتون أو بالأركان أو بالعكر الفاسي والنيلة المغربية.
الصابون الافريقي الأسود: فوائده للبشرة والشعر - ليالينا
كيفية استخدام الصابون الأسود الأفريقي تتفاعل أنواع البشرة المختلفة بشكل مختلف مع الصابون الأسود الأفريقي. يضيف بعض المصنّعين أيضًا الصبار، والشوفان إليه لزيادة تأثيراته. قد يختلف الصابون أيضًا من دفعة إلى أخرى حيث تتغير نسبة المكونات (اعتمادًا على الوصفة المستخدمة). إليك كيفية التنظيف بالصابون الأفريقي الأسود: إذا كنت تستخدم الصابون الأسود الأفريقي الخام خذ الصابون، واعجنه في كرات صغيرة. تأكد من عدم وجود حواف خشنة. افركيها بين راحة يديك في رغوة، ثم ضعيها على وجهك. إذا كنت تضع الصابون مباشرة على وجهك، فكن لطيفًا. إذا كنت ترغب في غسل جسمك به انقع الصابون في الماء النقي. دع الصابون يذوب ويسييل. الصابون الأفريقي.. يخلصك من حب الشباب | النيل - قناة مصر الإخبارية. استخدمه كغسول لجسمك. إذا كنت تريد عمل مقشر للجسم به امزج الصابون الأفريقي مع السكر البني، أو الأبيض، واستخدمه لفرك جسمك. إذا كنت تريد عمل قناع للوجه به خذ قطعًا صغيرة من الصابون واتركها تذوب في الماء الساخن. اخلط ملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من صودا الخبز، و 5 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري. اخلط جيدًا وضيه على وجهك ورقبتك، واتركه حتى يجف. قم بالتدليك بلطف، ثم اغسله بالماء. لا تحتاجين إلى الفرك بشدة حتى إذا كنت تستخدمينه على جزء آخر من الجسم وليس على وجهك، نقطة أخرى مهمة يجب وضعها في الاعتبار هي التخزين المناسب للصابون.
أفضل صابون للبشرة الحساسة - تاجكِ
♥ يساعد على ازالة تهيج البشرة: يساعد استعمال الصابون الاسود لإزالة وتخفيف تهيج الجلد والحكه على سبيل المثال الطفح الجلدي. ♥ مناسب لجميع أنواع البشرة: يمكن استخدام الصابون الأسود لعلاج المشاكل على جميع أنواع البشرة بما في ذلك الجلود الجافة والخشنة والزيتية والمعتدلة. الصابون الافريقي الأسود: فوائده للبشرة والشعر - ليالينا. ♥ مفيد لعلاج أمراض الجلد: يعتبر الصابون الاسود مفيا جداً للحد من المضايقات التي ترتبط مع الامراض الجلدية مثل الصدفيه والاكزيما. ♥ يساعد على ازالة المكياج: الصابون الأسود ليس مجرد علاج للبشرة، ولكن يعتبر أيضاً المطهر المثالي لإزالة المكياج، فهو يزيل كل شي من المواد الكيميائية التي يمكن أن تفسد الجلد وتضره ويساعد أيضا في جعل البشره نظيفة ومتجددة. ♥ مفيد للتجاعيد وشد البشرة: استخدام الصابون الأسود يساعد على إزالة الخطوط التي تتكون في الوجه من جراء تقدم السن ويساعد على تاخير العلامات المبكره للشيخوخه حيث يعتبر من اهم المواد في تاخير الشيخوخه. وشد البشره بطريقه ملفته ♥ مفيد للبشرة الدهنية: يعتبر استخدام الصابون الأسود باستمرار على ازالة الزيوت الإضافية في الوجه ومفيد ايضا في منع تكويت البثور وغيرها من المشاكل المرتبطه في البشره الدهنيه.
الصابون الأفريقي.. يخلصك من حب الشباب | النيل - قناة مصر الإخبارية
يقتل الجراثيم و يختلف هذا الصابون عن باقي أنواع الصابون لأنه بديل طبيعي لأن الصابون المصنع يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة حيث يعمل على تنظيف البشرة و تطهيرها من الجراثيم والبكتيريا الضارة بها. يعالج الالتهابات حيث يحتوي الصابون الأسود على فيتامين A-E الذي يعملان كمضاد للأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة في البشرة والتي ينتج عنها ظهور شوائب بالبشرة ويعمل هذا الصابون على المحافظة على البشرة ويعطيها حيوية من خلال المحافظة على انسجه الجلد. يعمل كواقي شمسي حيث يحتوي الصابون الأسود الأفريقي على زبدة الشيا وعناصر اخرى موجودة به التي تعمل على حماية جلد البشرة من أشعة الشمس الضارة والتي تؤدي إلى ظهور بقع داكنة في بشرة الوجه كما يعمل على تفتيح واضح وملحوظ. يقتل الفطريات يستخدم كمطهر ومعقم لقتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات العالقة بالأظافر. يعمل على محاربة حب الشباب حيث يعمل على ترميم الخلايا التالفة والميتة بالبشرة وله خصائص عديدة اخرى كمضاد للميكروبات في علاج القضاء على حب الشباب أيضا. يحد من التجاعيد المبكرة لسن الشيخوخة لما يتضمنه من مكونات طبيعية تعمل على الحد من التجاعيد وخاصة الخطوط الدقيقة في الجبهة وحول الفم والعينين من خلال مكوناته الطبيعية حيث يعمل على عدم فقد البشرة للكولاجين الطبيعي بها وتحفيزها على زيادة المزيد منه.
فوائد الصابونة السوداء للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي
و توجد منها أنواع و ماركات مختلفة و لكننا ننصحكي بشرائها لأنها ستغير الكثير من روتينك للعناية بالبشرة و ستصبح بالتأكيد من أهم المنتجات المفضلة لديكي. 2. ماهو سعر الصابونة السوداء في مصر؟
تتوافر الصابونة السوداء بماركات مختلفة و لكل ماركة السعر الخاص بها فهناك ماركات مثل الصابونة السواداء الإفريقية " dudu osun " التي تترواح أسعارها من " 45 جنيهاً " إلي " 55 جنيهاً " ، وهناك نوعاً أخر من الصابونة السوداء التي تعالج فروة الرأس. يصل سعرها إلي " 35 جنيهاً " وتسمي " ديليفان صابونة ، والنوع الأغلي من هذه الصابونة وهو " تروبيكال نلتشرالز دودو أوسون " و سعرها يبلغ حوالي " 155 جنيهاً مصرياً. 3. هل تستخدم الصابونة السوداء لتفتيح المناطق الحساسة؟
نعم تستخدم الصابونة السوداء للتخلص من غمقان و إسمرار المناطق الحساسة مثل " منطقة مابين الفخذن ، و الإبطين ، و الكوعين " و هذه الأماكن تتأثر بسهولة بالعوامل التي تساعد علي إسمرار الجلد مثل الإحتكاك الدائم و العرق و أيضاً البكتيريا الضارة ، كل هذا من الممكن أن يعالج عن طريق إستخدام الصابونة السوداء ، و هناك طريقة ننصحكي بها لتحصلي علي نتائج رائعة و هي:
إغسلي المنطقة الحساسة جيداً بالصابونة السوداء و يفضل قبل النوم.
مع تعدد منتجات وأنواع الصابون تحتار الكثيرات من صاحبات البشرة الدهنية في اختيار الصابون المناسب لهن، لذا ننصحك عزيزتي باستعمال الصابونة السوداء، وهي من أشهر أنواع الصابون الأفريقي المصممة خصيصاً لتتناسب معك وتمنحك فوائد مذهلة، فتعرفي عليها الآن.
طريقة استعمال الصابونة السوداء
الصابون للبشرة الدهنية
تُستعمل الصابونة السوداء عن طريق غسل البشرة والأماكن المطلوب تفتيحها وتنعيمها أكثر من خمس مرات يومياً، ويجب أن تُترك الرغوة على الجلد والبشرة حوالي خمس دقائق، حتى تأتينا بالنتائج المرغوب بها، وتظل النتائج المثمرة من استخدام الصابونة السوداء حتى بعد مرور ثلاثين يوماً، وبذلك تكون الصابونة السوداء أفضل أنواع الصابون الذي ننصح باستخدامه للتغلب على مشاكل الجلد والبشرة فى مدة قصيرة جداً، وللاستفادة من التغذية والترطيب وعدم ظهور الزيت واللمعة على البشرة فسيكون من الجيد غسل الوجه مرتين في اليوم على الأقل بالصابون. تابعي المزيد: إزالة التشققات بالديرما رولر
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.