ما هي الهندباء
الفهرس
1 الهندباء
2 استخدامات الهندباء
3 القيمة الغذائية للهندباء
4 فوائد الهندباء
5 التأثيرات الجانبية للهندباء
6 المراجع
الهندباء
الهندباء هي نبات عشبي موطنه الأصلي أوروبا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، زُرعت في مصر منذ 5000 سنة، وعُرفت على مدى الحضارات اليونانيّة والرومانيّة. فوائد الهندباء الخضراء - ويب طب. تُزهر الهندباء بين شهري تموز وأيلول، وتنتمي أنواعها النباتية إلى الفصيلة النجمية (بالإنجليزية: Asteraceae)، وللهندباء أنواع مختلفة؛ فمنها الورقية البرية أو الورقية المزروعة (الأنديفية)، [1] حيث إنّها تتكون من أوراق مرصوصة يترواح لونها ما بين الأبيض، والأصفر، والأخضر الفاتح، وتتميّز بنسيج هشّ وطعم مرّ، وعند طبخها تصبح نكهتها أكثر اعتدالاً وملمسها ليّناً. [2] أما الهندباء الجذريّة، والهندباء ذات الأوراق العريضة، والهندباء ذات الأوراق المجعدة، فجميعها تعتبر أنواعاً أخرى للهندباء. [1]
استخدامات الهندباء
استخدامات الهندباء قديماً
استُخدِمَت الهندباء قديماً في العلاجات الشعبية في مختلف الحضارات القديمة، والنقاط الآتية تُبيّن أهم استخداماتها في العصر القديم: [3]
استخدمها المصريّون القدماء لغايات طبية، وكبديل عن القهوة، وفي بعض الأحيان كانت تُستخدم كعلف للحيوانات.
- فوائد الهندباء الخضراء - ويب طب
- مقياس البوصله الشخصيه في السيره الذاتيه
فوائد الهندباء الخضراء - ويب طب
الاسم: الهندباء (بالإنجليزية: Endive و Dandelion) أو الشيكوريا (Chicory) ومن أشهر الأسماء العربية طرخشقون والسريس البري وسن الأسد، وفي بعض مناطق اليمن المُرّار، وفي بلاد المغرب تسمى التلفاف البري، ويطلق عليها سكان فلسطين والأردن وجنوب لبنان اسم العلت. الاسم العلمي للهندباء البرية: Chicorium Intybus
الموطن والزراعة
موطن الهندباء الأصلي أوربا ومنطقة البحر المتوسط، وكانت معروفة لدى اليونانيين والرومان القدماء الذين استخدموها في السلطات، تُزرع الهندباء ويعرف النوع المزروع بالنوع البستاني والنوع الآخر بالهندباء البري، وقد زُرعت في مصر منذ 5000 سنة.
– أثبتت الدراسات الحديثة أن نبات الهندباء يخفض نسبة السكر في الدم، وذلك في حيوانات التجارب، ويمكن أن يلعب ذلك دوراً كبيراً في علاج سكر الدم لدى الإنسان بعد الانتهاء من دراسته. – نجح الصينيون في أبحاثهم في علاج أمراض الشعب الهوائية والجهاز التنفسي بواسطة استعمال جذور الهندباء. توجد عدة مستحضرات من الهندباء وهي كبسولات وأقراص، ويمكن تحضير منقوع من مسحوق النبات ومغلي وخلاصات وصبغات ومراهم. طريقة استعمال الهندباء
أوراق الهندباء الغضّة: تنقع 3 أوراق غضة في نصف لتر ماء مغلي لمدة خمس دقائق، يصفى ويشرب على مرتين خلال اليوم قبل الأكل. أوراق الهندباء الجافة: تنقع ملء ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة مع نصف لتر ماء مغلي لمدة عشر دقائق، يصفى ويشرب على مرتين خلال اليوم قبل الأكل. ماهي الهندباء. جذور وجذامير الهندباء: يُغلى نصف ملعقة صغيرة من الجذور مع كوب ماء ويشرب مرة واحدة قبل الغداء. محاذير الاستعمال: الهندباء ومستحضراتها مأمونة الجانب وليس هناك أخطار طالما وأنها تستخدم وفق جرعاتها المأمونة، لكن يجب عدم استخدامها لأكثر من شهر ونصف حيث يمكن التوقف لمدة شهر ثم معاودة الاستعمال، ولا يستخدمها كلا من المرأة الحامل والمرضع والطفل أقل من سنتين، كما أن السلطات الصحية الألمانية قد حذرت من استخدام الهندباء في حالة الأشخاص الذين يعانون من سدد في القناة الصفراوية بالمرارة أو التهابات في المرارة.
وظائف رائعة للشرق: قاضي ، محام ، جراح ، مهندس ، محاسب ، باحث ، إحصائي ، سكرتير. [2]
تطبيقات مقياس هيرمان
تستمد بوصلة القيادة من تقاليد الهنود الأمريكيين الأصليين لعجلة الطب أو الطريق الرباعي ، في الطريق الرباعي ، يتم وصف الاتجاهات الأربعة على أنها محارب (شمال) ، معالج (جنوب) ، مدرس (غرب) ، وحالم (شرق) ، لكل الاتجاهات نقاط قوة ونقاط ضعف محتملة ، ويُنظر إلى كل شخص على أنه قادر على النمو في كل اتجاه ، حيث يمكن لكل شخص تعلم الهدايا المرتبطة بكل اتجاه ، من خلال الممارسة والوعي الذاتي. بالنهاية، مقياس البوصلة الشخصية الخاصة بك هي ملكك ، لذلك لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة ، إنه يمثل ببساطة فرصة للتفكير فيما يناسبك في حياتك – يجلب لك السعادة والرضا والسلام ومشاعر الرفاهية – وما قد ترغب في تغييره أو الاستغناء عنه.
مقياس البوصله الشخصيه في السيره الذاتيه
$ 150
من أفضل أدوات تحليل الشخصية والتشخيص وأكثرها مرونة، والذي يمكن بوساطته التعرف على طريقة التفكير للإنسان. الوصف
معلومات إضافية
يعد مقياس هيرمان أو (نظرية بوصلة التفكير) من أفضل أدوات تحليل الشخصية والتشخيص وأكثرها مرونة، والذي يمكن بوساطته التعرف على طريقة التفكير للإنسان. وهو الاختبار الذي يحدد بشكل مذهل أنماط التفكير المختلفة للأفراد والمؤسسات. مدة الدورة: (10 ساعات). متطلبات الدورة: لا يوجد. سعر الدورة: 150 دولار أمريكي / 134 يورو / 560 ريال سعودي. محاور الدورة:
الأساس النظري لمقياس هيرمان. مبادئ وخصائص مقياس هيرمان
سمات الأنماط الأربعة. طريقة رسم وقراءة لقطة هيرمان وتفسيرها. تفضيلات الأنماط. تحليل النمط الشخصي في هيرمان وأنماط الآخرين: مقياس وعلامات ودلالات. المستشار الزوجي في هيرمان. المستشار الشخصي في هيرمان. المستشار المهني في هيرمان. هيرمان والتفكير الإبداعي. مقياس البوصله الشخصيه بجده. تطبيقات مقياس هرمان وتكنولوجيا البوصلة الدماغية للأفراد والمؤسسات في مجالات تطوير الشخصية، معرفة الذات، الإبداع، التوظيف، الإشراف، عمل الفريق، الإدارات العليا، التخاطب والاتصال، البيع والتسويق، الإبداع والابتكار. نوع وطريقة التدريب
التدريب بنظام المقاطع المسجلة مسبقا, التدريب بنظام أونلاين المباشر
ماهو مقياس بيركمان؟
عبارة عن مقياس تأسس قبل 65 عام من قبل روجر بيركمان من خلال عمل بحوث تجريبية للتأكد من موثوقيته يقدم 60 تقرير تمت ترجمتها إلى 22 لغة. منهج بيركمان معتمد عالميا في شركات وجامعات شهيرة منها: وول مارت، اتش بي، أي بي ام، جامعة هارفرد، جامعة ستانفورد وغيرهم. وبلغ عدد الشركات التي إستفادت منه 8000 شركة حتى الأن. ما هو مقياس البوصله الشخصيه وتطبيقاتها | Sotor. وقد تم تطبيقه مؤخراً على عدد كبير من طلاب وطالبات جامعة الملك سعود السنة التحضيرية. الشركات التي إستفادت من مقياس بيركمان
مما يميز بيركمان عن كثير من المقاييس هو أن هذا المقياس يساهم في زيادة وعي المستفيد من قدراته وإحتياجاته من الأخرين والسلوك السلبي الذي قد يظهر عندما لاتلبى هذه الإحتياجات وهذه هي الميزة التنافسية له بالمقارنة مع بقية المقاييس.
لماذا مقياس بيركمان؟
لماذا نستخدم مقياس بيركمان؟
للطلبة لتحديد التخصص المناسب لهم
للأزواج لفهم شريك حياتهم
لكل باحث عن عمل يرغب في تقديم مع السيرة الذاتية تقرير مفصل عن قدراته ومميزاته
لكل موظف يرغب في فهم قدراته ومهاراته وكيفية توظيفها
شخص يرغب في الفهم العميق عن ذاته وطرق تنمية الذات
لكل مسؤول يرغب في الحصول على صورة واضحة عن أعضاء فريق العمل وكيفية توظيفها بالشكل الصحيح
يتم عمل المقياس إلكترونيا ، وهو متوفر باللغتين العربية و الإنجليزية ويستغرق حوالي 40 دقيقة، و خلال أقل من 24ساعة يحصل المستفيد على تقرير باللغتين.