و هو يعمل عن طريق منع تكون الجلطات في الشرايين، والتي تسبب عادة إنسداد سريان الدم. وبالإضافة لذلك، فهو يقلل من الإلتهابات أثناء تصلب الشرايين، و تجنب الترسبات داخل الأوعية الدموية. يزيد من كثافة العظام
بعض الناس يعتقدون أنه قد يزيد من كثافة العظام. لذلك فهو يساعد في الوقاية من كسور العظام و الهشاشة. وهذا يرجع لمستويات السيليكون به و المرتبطة بالعظام. يمنع فقر الدم
تحتوي بيرة الفاكهة على فيتامين بي 12 و حمض الفوليك الذي يمكن أن يساعد على تجنب الإصابة بفقر الدم. و بالإضافة لذلك، فهو جيد للذاكرة و التركيز. تأخير الشيخوخة
البيرة غنية بفيتامين إي الذي يعمل كمضاد للأكسدة. لذلك فهو يعطيك دائماً مظهر الشباب، و يقلل من التجاعيد و يؤخر علامات الشيخوخة. و هذه هي نفس الفوائد الصحية لشاي اللوز. يمنع تكون حصوات المرارة
تناول البيرة يمكن أن يؤثر على مستويات الكوليسترول. لذلك فهو يقلل من تركيز الصفراء و يقلل من فرص تكون حصوات المرارة. فائدة عصير الفواكة - موضوع. يحسن الهضم
بيرة الفاكهة غنية بالألياف الغذائية و الخصائص المساعدة على الهضم. لذلك فهي تساعد على تحسين الهضم في الأمعاء عن طريق تحفيز الجاسترين، حمض المعدة و إنزيم البنكرياس.
- فائدة عصير الفواكة - موضوع
- من المدن القديمة الى مدائن التراث..فماذا تغير؟ / محمد أعليوت | موريتانيا الآن | Rim Now
فائدة عصير الفواكة - موضوع
2. كوكتيل الفواكه بالكريمة:
خليط غني من عصائر الفواكه الطبيعية مع الكريمة المخفوقة اللذيذة. المقادير:
- كوب عصير طبيعي ومركز (ثقيل القوام) لكل من المانجو والفراولة والموز والجوافة والبرتقال. - علبة كريمة دريم بودر
- قطع متوسطة من الفاكه المتوفرة (تفاح- مانجو- فراولة- موز)
طريقة التحضير:
في أكواب التقديم نضع قليلا من قطع الفاكه المتوفرة، ثم نقوم بوضع قليلا من كل نوع من رجيم العصائر بشكل طبقات بدون خلطها. (نضع العصير الاكثر كثافه أولا ثم الاقل حتا لا تختلط ويكون المانجو ثم الجوافة ثم الفراولة ثم الموز وأخيرا البرتقال. نقوم بتجهيز الكريمة حسب التعليمات على العلبة ولكن نقلل كمية الماء قليلا لتكون ثخينة القوام ونضيف بعض الحليب والسكر لبودرة الكريمة قبل خفقها ونقوم بتزيين الأكواب بكميه وفيرة منها ثم نزينها ببعض قطع الفاكهة وتقدم مع ملعقة صغيره او ملعقة الآيس كريم لأكل الكريمة والفاكهة بها. 3. كوكتيل الجوافة:
- 3 جوافه مقشره وبدون بزر
- موزه
- كأس حليب
- علبه قشطه
- سكر حسب الرغبة
كتير سهله نضعهم كلهم في الخلاط كهربائي ليختلطوا منيح صحه وهنا. 4. كوكتيل الأناناس والمانجو:
يجب تقشير الأناناس حتى يصبح لدينا كوبين ونصف الكوب من الأناناس المقشر, ومن ثم تقشير حبتان من المانجو الناضجة المقشرة, والقيام خلطهم في الخلاط ثم إضافة مكعبات من الثلج لإعطاء المزيد من الانتعاش.
9. كوكتيل الموز والحليب:
مكن تقشير الموز وتقطيعه. إضافة 1/2 كوب من الماء أو الحليب. إضافة ملعقة صغيرة من العسل. خلطهم جميعاً وإضافة مكعبات الثلج. وختاما يعتبر عصير الكوكتيل وجبة غذائية جيدة للأطفال والحوامل لما له من فوائد غذائية جيدة لصحتهما، كما ويعد غنياً بالكثير من الفيتامينات والمعادن، فيجب الاستغناء عن تلك العصائر التي تعد بالخارج بالتي نقوم بإعدادها بالمنزل لأنها مضمونة وتعتبر أكثر صحية وفائدة وانتظرونا لنعاود لجلب وصفات كوكتيلات أخرى. المصدر:
ولأن السينما العربية الوثائقية تدور في فلك الإنتاج العالمي، فالأمر يذكرنا بحكاية المخرج الفلسطيني رائد أنضوني وفيلمه الروائي الوثائقي "اصطياد الأشباح" الذي ذاع صيته هو الآخر من بوابة مهرجان برلين وصَنَع الحدث بفوزه بجائزة الدب الذهبي بعد عام واحد من تتويج "نار في البحر"، فقد استعان مخرج الفيلم الفلسطيني بممثلين حقيقيين لتقمص الشخصيات، وتعامل مع الشخصيات الحقيقية على أساس أنهم ممثلون، بل شارك هو شخصيا في تجسيد أحد الأدوار ليخرج بكوكتيل سينمائي روائي وثائقي فريد من نوعه. أمام حالة التخمة التي تشهدها الصناعة السينمائية للأفلام الوثائقية، عمدت العديد من المهرجانات السينمائية الكبرى -ومنها مهرجانات عربية- إلى فتح أبواب مسابقة الأفلام الروائية أمام الأفلام الوثائقية التي بها لمسة فنية روائية، وهذا ما لمسناه في آخر دورة لمهرجان دبي السينمائي الذي تعامل الفيلم الوثائقي "آلات حادة"، والذي يتناول مسار الفنان والكاتب الإماراتي الراحل حسن الشريف للمخرجة الإماراتية نجوم الغانم على أساس أنه فيلم روائي، بينما تعاملت معه عدة مهرجانات عربية أخرى ومنها مهرجان وهران الدولي للفيلم العربي على أساس أنه فيلم وثائقي.
من المدن القديمة الى مدائن التراث..فماذا تغير؟ / محمد أعليوت | موريتانيا الآن | Rim Now
ويهدف هذا المهرجان بالأساس إلى ترقية التراث العلمي لمدننا القديمة وصون موروثنا الثقافي والمحافظة على طابعها المعماري الفريد وترقية كنوزها التراثية ودعم إنتاجها المحلي وأنشطتها المدرة للدخل بخلق فرص عمل جديدة. وهو يشكل كذلك عنصرا بارزا ضمن الإستراتيجية التنموية الشاملة التي رسمتها الدولة لمنح هذه المدن مقومات النمو والتطور بفك العزلة عنها وتحديث بناها التحتية وجعلها مناطق سياحية نشطة. كما يمثل هذا المهرجان في ذات الوقت مناسبة لإحياء تراثنا الفكري وفنوننا الشعبية وتقاليدنا الأصيلة عبر سلسلة من الأنشطة التراثية واللقاءات الفكرية والعلمية. ونحن مصممون على تحقيق هذه الأهداف وعلى أن لا يتحول المهرجان إلى مجرد احتفالية ينتهي أثرها مع انتهاء فعالياتها، ولذا ستعمل الحكومة على أن تكون نسخ هذا المهرجان مناسبات لتقييم الوضع العام للمدن المحتضنة ولإقرار سلسلة من الإجراءات الهادفة إلى تحسين هذا الوضع والرفع من مستواه. وفي الختام أعلن على بركة الله افتتاح النسخة التاسعة من مهرجان المدن القديمة في مدينة شنقيط التاريخية، مجددا الشكر للجميع سكانا وضيوفا، متمنيا لهم التوفيق والنجاح"
وبدون بهارات ابتلعت المدن وساكنتها فضل القائد الجديد فهو احد أحفاد قوم " صالحين " ربما مرت ركبانهم ذات يوم بأحد أسواقها العامرة ، غير إن الجائحة قضت على نسختها الموالية في سنة 2020 وهو الأمر الذي اتخذ كقرار وقائي دون ان يفكر أصحابه في زفرة تاريخ حارة صعّدها تاريخ كان يتوقع ان تكون إعادة بعثه ضمن اهتمامات الفريق الذي اتخذ القرار بحقنه بمنوم فعال.
وأطلب من جميع الموريتانيين، حكومة وموالاة ومعارضة، الاعتناء بهذا التراث لما يعنيه بالنسبة للشعب الموريتاني حاضرا ومستقبلا وعلينا مواصلة ذلك الإشعاع والتعريف ببلدنا من خلاله وبالجهود التي قام بها خدمة للوسطية والاعتدال في الإسلام، بعيدا عن أي شكل من أشكال التطرف والغلو والإرهاب".