عمل سموثي الفراولة الصحي
يُمكن عمل عصير الفراولة المجمدة وذلك باتّباع الخطوات الآتية: [٥]
5 دقائق. 2 حصة. 117 سعرة حرارية. 1/2 كوب من الشوفان غير المطهو، أي ما يُعادل 100 غرام. 2 كوب من الفراولة المجمدة، أي ما يُعادل 400 غرام. 1 كوب من اللبن الزبادي، أي ما يُعادل 100 غرام. 1 كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيلا أو الحليب البقري. 1/2 حبة من الموز الطازج أو المجمد. 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة اللوز. 2-1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري). ضع في وعاء الخلاط كُلًا من حليب اللوز، والشوفان، والفراولة، واللبن الزبادي، وحليب اللوز، والموز، وخلاصة اللوز. أخفق المكونات على سرعة عالية حتى تُصبح متجانسة وناعمة. قدّم السموثي مُباشرة أو خلال عدة ساعات. عمل سموثي الفراولة والتوت
يمكن عمل سموثي الفراولة والتوت وذلك باتّباع الخطوات الآتية: [٦]
حصة واحدة
3/4 كوب من حليب اللوز غير المحلى، أي ما يُعادل 117 غرام. كوب من الفراولة المجمدة، أي ما يُعادل 200 غرام. 1/2 كوب من التوت الأزرق المجمد، أي ما يُعادل 100 غرام. ٥ وصفات لعمل سموثي الفراولة والموز الصحي - ثقف نفسك. 42 غرام من اللبن الزبادي اليوناني بنكهة الفانيلا. 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ضع كُلًا من حليب اللوز، والفراولة، والتوت الأزرق، واللبن الزبادي اليوناني، والقرفة، داخل وعاء الخلاط الكهربائي، وأخفق المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
طريقة سموثي فراولة للتلوين
أسهل وألذ طريقة عمل سموثي الفراولة والموز (أطيب عصير كوكتيل) strawberry smoothie - YouTube
طريقة سموثي فراولة كرتون
91 غرام
89 سعرة حرارية
1. 09 غرام
0. 33 غرام
22. 84 غرام
2. 6 غرام
5 ملليغرام
0. 26 ملليغرام
358 ملليغرام
سموثي الفراولة الموز
4 أشخاص
كوب من اللبن الزبادي. ثلاثة أرباع كوب من الحليب. كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة. حبتان من الموز ، مقشرتان ومقطعتان. وضع اللبن الزبادي وقطع الموز والحليب والفراولة المجمدة في وعاء الخلاط الكهربائي والخلط جيدًا لمدة دقيقة على سرعة عالية حتى تتمازج المكوّنات وتصبح ناعمة، ثم سكب الخليط في أكواب التقديم، وتقديمه فورًا. سموثي الفراولة والفواكه المجمدة
3 دقائق
المكوّنات
كوب من التوت المشكل والفراولة. مئتان وسبعة وعشرون غرامًا من اللبن الزبادي بنكهة الفراولة. كوب من الحليب غير المحلى بنكهة الكاجو. وضع التوت المشكل والفراولة واللبن الزبادي والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي، والخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات، ثم سكب المزيج في أكواب التقديم، وتقديمه فورًا، وبالإمكان الاحتفاظ به في مجمد الثلاجة مدة شهر. القيمة الغذائية لعصير الليمون
100 غرامٍ من عصير الليمون
92. طريقة عمل سموثي الفراولة - موضوع. 31 غرام
22 سعرة حرارية
0. 35 غرام
0. 24 غرام
6. 9 غرام
0. 3 غرام
عصير الليمون والفراولة
15 دقيقة
مدة الطهي
نصف كوب من السكر.
تغطية حبات الفراولة وحفظها في الثلاجة. إخراج حبات الفراولة، ووضعها في طبق التَّقديم وتقديمها. صلصة الفراولة
مدَّة الطَّهي
عشرة دقائق
كيس من الفراولة المجمدة. ملعقتان كبيرتان من السكر. سموثي فراولة كيتو للتخلص من الوزن الزائد - مجلة حرة - Horrah Magazine. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ترك الفراولة حتَّى يذوب الثلج وتصبح بدرجة حرارة الغرفة. وضع الفراولة في قدر صغير قاعدته سميكة، ورفعه على نارٍ متوسطة. إضافة السكر وعصير الليمون، والطَّهي لمدة أربع دقائق حتى يذوب السُّكر. رفع القدر عن النار. سكب الصلصة في طبق التَّقديم، وتقديمها باردة.
عنوان مخبز هلن
شارع العروبة، حي، السليمانية، الرياض
رقم تليفون مخبز هلن
966114169734+
مخبز شوي جوي يقدم افضل كوكيز بالرياض
مخبز شوي جوي مكان حلو للي حاب يأخذ قهوه وحلى القهوة لذيذة والحلويات ممتازة البراوني والكوكيز الخدمة ممتاز واستقبالهم حلو عندهم جلسات خارجيه جميله وداخليه ديكوراتهم واختيار الالوان رائعة، والقهوه لذيذه والتخصص في الكويكز و البراونيز جدا لذيذ عندهم يستحق التجربه والزياره جدا ، المكان رايق والجلسات فيه هادئه جدا وايضا الجلسات الخارجيه ترتيبها جميل. عنوان مخبز شوي جوي
One square، طريق الملك عبدالعزيز، الربيع، الرياض
رقم تليفون مخبز شوي جوي
966551047944+
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا
افضل كوكيز بالرياض
ويمكن تقديم الزكاة عبر الدخول لخدمة "زكاة الفطر" على الموقع الرسمي والتطبيق، واختيار المنطقة الإدارية لإيصال زكاة الفطر داخلها، وتحديد عدد الأفراد المُراد إخراج الزكاة عنهم.
افضل كوكيز
التقرير الرابع:
الحجم كبير والطعم رائع و فعلاً اذا تبي لنفسك او لأحد عزيز عليك كوكيز بنز كوكيز يلبي طلبك بكل امتياز
جربت كوكيز الشوكولاة البيضاء مع التوت مع آيسكريم صراحة رهيب رغم أني أول مرة أدخله. وأشكر الموظف فراز Faraz على حسن تعامله وخدمته للزبائن. وللإضافة السريعة اضغط هنا
6- مطعم كويزنوز صب من أفضل مطاعم الوجبات الصحية المصنف تحت فئة دايت ورجيم، والذي يقدم وجبات دايت صحية من مكونات طبيعية وخالية من المنكهات والألوان الصناعية، وخالية من الدهون الهدرجة، فيمكن اختيار الذ وأشهى الوجبات الصحية من بين مجموعة كبيرة من الوجبات بقائمة المطعم. العنوان: طريق عثمان بن عفان الفرعي، الفلاح، الرياض 7- مطعم بنكبيري يقدم مطعم بينكبيري مجموعة من الأصناف المصنفة ضمن تصنيف الرجيم والدايت، وعن أفضل ما يمكن تناوله هناك هي أصناف الايس كريم الخالي من الدسم بنكهات متنوعة ومنعشة، هذا بالإضافة إلى المذاق الرائع مع الخدمة الممتازة بالمطعم والنظافة والجودة العالية. العنوان: غرناطة مول – الرياض 8- مطعم دايت ديلايت من أفضل المطاعم في الرياض المصنف ضمن قائمة الدايت والرجيم لأنه يقدم مجموعة كبيرة من الوجبات الصحية خاصة السندوتشات واستيك باربيكيو والدجاج الدايت والفاهيتا اللحم واللازنيا، وكلها وجبات تم طهيها بأقل السعرات الحرارية مما يضمن تناولها لأصحاب الدايت والحميات الغذائية. العنوان: حي العليا – الرياض 9- مطعم دو سالادو هذا المطعم هو من أفضل مطاعم الدايت والرجيم فيمكن تناول هناك أفضل الوجبات الصحية بنظام البوفيه، حيث تم اعداد هذه الوجبات بأقل السعرات الحرارية وبدون أي دهون أو منكهات صناعية مما يعني تناول غذاء صحي مثالي مفيد للصحة العامة.