[٣] [٥]
شرب الكحول: إذا كانت المرأة تشرب الكحوليات بشكل كبير بما يتجاوز أكثر من كوبٍ واحد في اليوم، ففي هذه الحالة ستزداد قابليتها للإصابة بتلف خلايا الدّماغ ومشاكل الذاكرة، واختلال الناقلات العصبية فيه. [٥] [٤]
التدخين: يُلحِق التدخين الضّرر بجميع أعضاء الجسم، وبالتّحديد الدّماغ، كما أنّ التّدخين يزيد من قابلية إصابة المرأة بألزهايمر. ضغط الدم عند النساء - موضوع. [٧]
المخدرات: تتناول معظم النساء المخدّرات للهرب من الضّغوط النّفسية، وقد تُسبِّب هذه المواد ضعفًا في الإدراك وعجزًا في الذّاكرة. [٧] [٥]
توقف التنفس أثناء النوم: يزيد توقف التنفس أثناء النوم من احتمالية الإصابة بفقدان الذّاكرة، بسبب انقطاع إيصال الأكسجين إلى الدّماغ عدّة مراتٍ أثناء الليل. [٨]
السكتة الدِّماغية: تتعرّض المرأة إلى الإصابة ب السّكتات الدّماغية عند انسداد الأوعية الدّموية الرّئيسية في الدماغ، مما يؤدي إلى ع رقلة تدفق الدم أو انخفاضه، ولعلَّ أول علامة تحذيرية مبكِّرة على الإصابة بالسّكتة الدماغية هي النسيان. [٨]
استخدام سمّاعات الأذن الصاخبة: إنّ الاستماع إلى الأصوات الصّاخبة والعالية بسمّاعات الأذن إلى فقدان السّمع المُرتبِط مع مشاكل الدماغ، مثل مرض ألزهايمر وتلف أنسجة الدّماغ.
ضغط الدم عند النساء - موضوع
الضغط النفسي من أشد وأخطر ما يصيب المرأة سواء على المدى القريب أو البعيد، وثبت علميا أنه قد يتسبب في إصابة المرأة بأكثر من تسعة أمراض أهمها بعض الأمراض الجلدية ويمكن أن يصل الأمر إلى أمراض الذاكرة سواء بالفقدان المؤقت أو المستمر، لذا نتعرف فيما يلي على اسباب الضغط النفسي عند المرأة. اسباب الضغط النفسي عند المرأة
من أبرز مايسبب الضغط النفسي للمرأة الكبت الداخلي للمشاعر وخاصة في النطاق الأسري ومن أشهر هذه الحالات رفض ارتباطها بالشخص الذي تميل إليه والصراعات الكبيرة التي تدخلها مع الأهل للتعبير عن مشاعرها وعن مطالبها وقد تعاني المرأة العربية كثيرا من هذا الأمر بعكس المرأة الأوروبية التي تتمتع ببعض الحرية الأكبر في المشاعر مع وضع في الإعتبار أن الشريعة الإسلامية كفلت الحرية الكاملة للمرأة للتعبير عن مشاعرها في النطاق الصحيح ولكن مايصيب مجتمعاتنا العربية ما هو إلا ترسيخ غير صحيح لأعراف لاتمت للإسلام بصلة. إهمال الزوج لمشاعر زوجته سبب لا يقل أهمية عن ماسبق في التسبب بدخول المرأة في حالة من حالات الإكتئاب وقد تصل أحيانا للتفكير في الإنتحار نتيجة للضغوط التي تتعرض لها من زوجها. أسباب الضغط النفسي عند المرأة – جربها. إضطراب الهرمونات لدى المرأة وتغير الظروف التي تتعرض لها سواء من إنجاب أو حمل أو رضاعة أو دورة شهرية كلها عوامل تزيد الضغط النفسي لدى المرأة.
أسباب الضغط النفسي عند المرأة – جربها
2- أسباب إجتماعية: تتمثل الأسباب الإجتماعية في عدم إستقرار المرأة العاطفي، بسبب نظرة المجتمع إليها وعدم إستطاعة المرأة في التعبير عن مشاعرها بحرية، وقد تشغل المرأة تفكيرها بالتعرف علي آراء الآخريين فيها، فهي تحاول التصرف والظهور بشكل لائق، مما يزيد مشاعر القلق والخوف لديها وبالتالي يكون سبباً للضغوط النفسية عليها. 3- ضغوط داخلية: اما الضغوط الداخلية للمرأة فهي تتمثل في تفكيرها الزائد وقلقها وخوفها من المستقبل، وعدم تحقيق طموحها وأهدافها في الحياة. 4- الشعور بالملل: قد تشعر المرأة بالملل بسبب الروتين اليومي، وزيادة أوقات الفارغ لديها خاصة إن كانت لاتعمل. وهناك مستويات للضغط النفسي:
وقد حددت المنظمة الامريكية لعلم النفس ثلاث أنواع او مستويات للضغط النفسي وهم:
- المستوي الأول: الضغط الحاد
هي عبارة عن أعراض خفيفة للتوتر والقلق والخوف وتظهر عند حدوث حادث بالسيارة، او عند استقبال مكالمة تليفونية من جهة ماتسبب للشخص التوتر والخوف، مما تخلق ارتفاع في ضغط الدم او الشعور بوخز في القلب، وتحدث تلك الاعراض لفترة زمنية قصيرة، ويعتبر هذا المستوي الحاد من الضغط هو مانتعرض له في حياتنا اليومية، وهو يؤدي إلي ضرر نفسي بالانسان ولكنه اقل حدة من الضغط المزمن.
الضغط النفسي الحاد النوبي: وفي هذه الحالة يُعاني الأشخاص من الإجهاد الحاد بشكلٍ متكرر، ويرتبط هذا النوع من الضغوط بالأشخاص الذين يشعرون بالقلق أكثر من اللازم أو أولئك الذين يترتب عليهم القيام بالعديد من الالتزامات ولا يملكون القدرة الكافية على التنظيم، وقد يؤثر هذا النوع من الضغوط في العلاقات، كما أنّه قد يتسبب بحدوث مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. الضغط النفسي المزمن: ويُعتبر هذا النوع هو الأكثر ضرراً بالأشخاص على المدى البعيد مقارنة بالأنواع الأخرى من الضغط النفسي، وقد يرتبط حدوث هذا النوع بالمشاكل الأسرية الدائمة أو الفقر، إذ إنّ الشخص قد يكون عاجزاً عن الهروب من المُسبّب أو إيجاد حلول له، وقد يعتاد العديد من الأشخاص على تلك الحالة بحيث لا يُلاحظ الآخرين ذلك، وقد تدفع تلك الحالة صاحبها إلى القيام بسلوكيات عنيفة، أو الانتحار ، وتُعرّضه للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. مستوى تحمل الضغط النفسي
يتفاوت الأفراد في قدراتهم على تحمل الضغط النفسيّ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر في مستوى تحمل الشخص للضغوط النفسية، نذكر منها ما يلي: [٥]
الدعم المعنويّ: إذ إنّ وجود أفراد العائلة والأصدقاء الداعمين حول الشخص له دور في التصدي للضغوط ومواجهتها، في حين أنّ الشخص الذي يشعر بالوحدة تزداد احتمالية تعرّضه للضغط النفسيّ.
اللهم بلغنا يوم عرفة واجعل لنا فيه دعوة مستجابة
وفيما يأتي بيان العديد من الأدعية التي يمكن للعبد أن يستعين بها:
اللهم بلغنا يوم عرفه واجعل لنا فيه دعوة مستجابة، اللهم ابعد عني عذاب القبر، اللهم ابعد عني فتنة النار وفتنة القبر. اللهم ارزقنا الجنة، اللهم إني أعوذ برضاك من سخطك، وأعوذ بك من العجز والكسل، اللهم اني اعوذ بك من علم لا ينفع، وقلب لا يتوب، و دعاء لا يرد اللهم امين. اللهم يا رب لا تكلني الى نفسي طرفة عين، وارزقنا الصلاة في حياتي و في ديني وفي معاشي و عاقبة أمري. اللهم وارزقني، وأدخلنى مطمئنا يا رب يا كريم، إنك أنت مجيب الدعاء، انك انت الرزاق، انك انت تعلم وانا لا اعلم. اللهم ارزقنا الخير كله في دنياي وفي عاقبة أمري وفي معاشي، اللهم في وفي الذي لم اعلمه انا، اللهم العاجل ما اعلى منه انا وما لم اعلم. اللهم يا رب قربني منك لعمل يقتلني جنتك، وابعدني عن كل عمل يرمي به الى النار، واسالك اللهم خشيتك في الغيب والشهادة، وارزقني يا الله كلمة الحق في الرضا والغضب، واسالك اللهم نعيما لا ينفد. دعاء اللهم بلغنا يوم عرفة مكتوب
اللهم بلغنا يوم عرفه، اهدني وعافني وتولنا يارب واصرف عنا شر ما قضيت، انك تقضي ولا يقضى عليك، اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره، اللهم احفظني بعينك التي لا تنام و اصنعني على عينك، اللهم في هذا اليوم المبارك ارزقني الحج الى بيت الله الحرام، واعطني كل شيء اتمناه، اللهم وفقني خير التوفيق ويغني عن كل شيئ يشغلني عن اخرتك، اللهم ابعدني عن الطريق الحرام، اللهم اهدني اللهم اهدني اللهم اهدني، اللهم عافني في سمعي وبصري، واجب الصحه والعافيه وارزقني طاعتك وتولني يارب يا اكرم الاكرمين ويا ارحم الراحمين.
دعاء اللهم بلغنا يوم عرفة - ليدي بيرد
دعاء يوم عرفة أسال الله العضيم رب العرش العضيم أن ييسر لي و لكم جميع ما نتمناه وأن يسخر لي ولكم ملائكة السماء و جند الارض وأن يفتح لي ولكم باب الرزق من حيث لا نحتسب وان يطرح في حياتي و حياتكم بركة وسعادة لا تنتهي و أن يبشرني و يبشركم بما طال إنتضاري و إنتضاركم به عاجل غير آجل اللهم تقبل منا سائر الاعمال ولا تجعل شمس اليوم تغرب إلا وقد غفرت لنا آمين يارب العالمين. اللهم أسألك بعدد من سجد لك أن تكتبني عندك ممن رضيت عنهم فأرضيتهم وقبلت عملهم وتقبلت دعائهم ونظرت إليهم في هذا اليوم المبارك فرحمتهم وأدخلتهم في عبادك الصالحين. اللهم بلغنا يوم عرفة وارزقنا فيه دعوة مستجابة اللهم بلغنا عشر ذي الحجة اللهم اكتب لنا في هذه الأيام فرح وسعادة آمين يارب العالمين. اللهم يسر لها حجها واجعلها ممن عاد منه ك يوم ولدته أمه استودعتك الله الذي لا تضيع ودائعه. اللهم بلغنا يوم عرفة صائمين ملبين مسبحين مستغفرين واكتب لنا فيه المغفرة والقبول وارزقنا فيه سعادة لا تزول. اللهم اجعلنا ممن لهم نصيب في دعاء يوم عرفه واشملنا بعفوك ومغفرتك واجعلنا ممن نظرت إليهم فرضيت عنهم نحن ووالدينا وأهلينا آمين. اللهم ارزقنا الوقوف في عرفة بين عبادك ياالله.
دعاء يوم عرفه لصديق - الجواب 24
وحفظ حواسه من بصر وسمع ولسان عن الحرام فالأعمال في ذلك اليوم تعرض على الله. الدعاء قرب يوم عرفة
اللهم بلغنا يوم عرفة واجعل لنا ذنباً مغفور ودعوة مستجابة. أيضا اللهم بلغنا يوم عرفة واجعل لنا فيه دعوات لا ترد وباباً إلى الجنة لا يسد. اللهم بلغنا يوم عرفة و وفقنا فيه وأعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. أيضا اللهم بلغنا يوم عرفة وارزقنا فيه دعاء مستجاب. اللهم بلغنا يوم عرفة واغفر لنا ذنوبنا. أيضا اللهم اشفي مرضانا وارحم موتانا وارزقنا ما نحتاجه. اللهم بلغني يوم عرفة صائم ومستغفر وحامد وشاكر لك يارب العالمين. أيضا اللهم اسقنا من يده الشريفة شربة هنيئة لا نظمأ بعدها أبداً وارزقنا ظل عرشك واجعلنا من أهل الجنة اللهم وبلغنا يوم عرفة ونحن في أحسن حال. اللهم لا تجعل هذه الأيام تمضي إلا وقد كتبت لنا فيها الرحمة والمغفرة والعتق من النيران يارب العالمين. دعاء يوم عرفة
اللهم بلغنا عشر ذي الحجة وبلغنا يوم عرفة واجعل لنا فيها دعوات لا ترد يارب. اللهم بلغنا الليالي العشر وبلغنا يوم عرفه اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. لبيك ربي وان لم اكن بين الزحام ملبيا لبيك ربي وان لم اكن بين الحجيج ساعيا لبيك ربي وان لم اكن بين عبادك داعيا لبيك ربي وان لم اكن بين الصفوف مصليا.
دعاء اللهم بلغنا يوم عرفة وأنت راض عنا – المنصة
اللهم بلغنا يوم عرفة ولا تجعله يمضي إلا وقد كتب لنا الغفران. اللهم بلغنا يوم عرفة وأعنا على صيامه و تقبله منا وأعنا على ذكرك وشكرك و حسن عبادتك و اعتقنا فيه من النار. اللهم بلغنا يوم عرفة صائمين ملبين مسبحين مستغفرين واكتب لنا فيه المغفرة والقبول وارزقنا فيه سعادة لا تزول. اللهم اجعل يوم عرفة هذه السنة نهاية لكل أحزاننا وبداية لأفراحننا اللهم ارزقنا صيام يوم عرفة واجعل لنا فيه دعوة مستجابة اللهم بلغنا يوم عرفة. اللهم بلغنا يوم عرفه و اجعل لنا فيه دعوات لا ترد. هذا يوم عرف آللهم بلغنآ أيآه و أرزقنآ فیي بآلدعاء ألمستجاب يا الله. يوم عرفه العظيم يقترب اللهم بلغنا يوم عرفه واجعل لنا فيه دعوة مستجابه آمين يارب العالمين. اللهم بلغنا يوم عرفة
ستجد هنا احلى دعاء يوم عرفة مستجاب، قم بإختيار ما تراه مناسباً وادعو به لنفسك أو قم بإهداءه لمحبيك واصدقائك عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك أو واتس اب حتى يدعوا به، شارك دعاء اللهم بلغنا يوم عرفة بهذا لا تتردد. اللهم بلغنا العشر وارحمنا يوم الحشر واجعل لنا من كل عسر يسر واغفر لنا الزلات ويسر لنا الطاعات وبلغنا فضل يوم عرفة. يارب العباد وبيوم عرفه بلغنا ما نتمنى واجعل لنا دعوة لا ترد واعطنا رزقا لا يعد وافتح لنا للجنة بابا لا يسد.
اللهم بلغنا يوم عرفة واجعل لنا فيه دعوة مستجابة - الطير الأبابيل
اللهم بلغنا صيام يوم عرفة وارزقنا فيه الدعاء المستجاب ونحن لا نشكي هما ولا تعبا. اللهّم بلغنّا يوم عرفة واجعل لنا من كل عسر يسرا، اللهّم اغفر لنا الزلات، اللهم يسر لنا الطاعات اللهم بلغنا فضله واجعل وقته مفعمًا بالبركة. اللهم إنا نسألك يا الله يا عظيم أن تحقق لنا ما نتمناه وأن تحفظ أوطاننا، وأهلنا، اللهم في يوم عرفة المبارك نسألك أن توفق ولاة أمرنا إلى ما فيه الخير، اللهم افتح لنا أبواب الرزق من حيث لا نحتسب اللهم ارزقنا البركة وسعة الرزق، اللهم تقبل منا صالح الأعمال والأقوال، اللهم لا تجعل شمس يوم عرفة تغرب إلا وقد غفرت لنا وصلي اللهم على نبينا محمد وآله الأخيار. اللهم بلغنا يوم عرفة وتقبل منا صالح أعمالنا وارزقنا حج بيتك عاجلا وليس اجلا يارب ارزقنا زيارة بيتك الحرام. يارب بلغنا يوم عرفة واكتب لنا الغفران والعتق من النيران واشفي مرضانا ومرضى المسلمين.
اللّهُمّ بَلّغْنَا يَوْمِ عَرَفَةَ وَاجْعَل لَنَا فِيهِ دَعْوَةٌ مُسْتَجَابَةٌ لَا تُرَدُّ وَفَاتِح لَنَا للجنّة أبوابًا لَا تسدّ ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ اللَّهُمّ آمِين. رَبِّي بَلَغَنَا يَوْمِ عَرَفَةَ وَاجْعَل لَنَا فِيهِ دَعْوَةٌ مُسْتَجَابَةٌ لَا تُرَدُّ فإنّ قُلُوبِنَا عَطْشَى لفيضٍ مِنْ رِضْوَانِكَ ، فَأَكْرَمَنَا مِنْ فَضْلِك ورحماتك وَعَافِيَتِك ، وإنّ أفئدتنا تَشْتَهِي حبّك ، فَارْفِقْ بِهَا وَبِنَا وَارْزُقْنَا لَطَائِف أَنْوَار تثبيتك ، اللَّهُمّ عافنا وَاعْفُ عَنَّا وَارْضَ عَنَّا يَا كَرِيمُ اللَّهُمّ آمِين. اللّهُمّ بَلّغْنَا عَرَفَة وَالْوُقُوف فِي جَبَلٍ عَرَفَةَ ، وَالدُّعَاءُ بَيْنَ كفيّ رَحْمَتِك بِأَنْ لَا تَجْعَلْ لَنَا ذنبًا إلَّا غَفَرْته ، وَلَا دينًا إلّا قَضِيَّتُه ، وَلَا مريضًا إلَى شفيته ، وَلَا غائبًا إلّا رَدَدْتَه ، وَلَا محتاجًا إِلَى رَحْمَتِكَ إلّا رَحْمَتِه ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ اللَّهُمّ آمِين. رَبِّي إنّك تَزِيد الْخَلْق ممّا تَشَاء وَتُعْطِي مَا تَشَاءُ وَتَمْنَع مَا تَشَاءُ ، اللَّهُمّ بِجُودِك وكرمك بَلَغَنَا يَوْمِ عَرَفَةَ وَاجْعَلْنَا فِيهِ مِنْ الْمُسْتَجَابَة أَدْعِيَتِهِم والمغفورة ذُنُوبِهِم يَا أَكْرَمَ الْأَكْرَمِينَ اللَّهُمّ آمِين.
تمبلر موقع نصرة رسول الله صلى الله عليه و سلم و المواقع التابعة له... " موقع أمنا عائشة رضي الله عنها - موقع أبو بكر الصديق رضي الله عنه "