مدة الفيديو 04 minutes 11 seconds 22/6/2019 - | آخر تحديث: 13/1/2021 01:46 PM (مكة المكرمة) نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت نفسه مصدرا غنيا بالمعادن والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، قد تكون مفيدة لمن يسعون لاتباع حمية غذائية أو إنقاص الوزن. ونقدم لك هنا 27 غذاء يحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل 100 غرام:
1- الفراولة والتوت: لذة مقاومة للأكسدة
كل 100 غرام من هذه الثمار الموسمية التي تتميز بطعمها الرائع، تحتوي على 36 أو 38 سعرا حراريا. وفي الوقت نفسه، تحتوي هذه الغلال على كمية من الفيتامين سي تفوق ما يوجد في البرتقال، وهو فيتامين معروف بمميزاته المضادة للأكسدة. علاوة على ذلك، تعدّ هذه الثمار غنية بالألياف، مما يجعلها مفيدة لمشاكل الهضم والحمية الغذائية. 2- الكرافس
100 غرام من الكرفس -الذي ينمو في موسمي الشتاء والربيع- لا تحتوي سوى على 11 سعرا حراريا. 3- البصل: هل يمكن أن نعيش من دونه؟
هذا المكون طعمه محبوب لدى البعض، وهو كثير الاستعمال خاصة خلال فصل الربيع، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
- مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق
- ما هو مرض التيفوئيد | جاوبني هوست
- علاج سرعة القذف بالعسل وزيت الزيتون | وصفات العسل النحل لعلاج سرعة القذف - بوست ماكس
سنيكرز Snickers: أشهى توليفة للكراميل والفستق والشوكولاته، يحتوي اللوح العادي منها على 280 سعرة حرارية، 14 غراماً من الدهون، 4 غرامات من البروتين و 36 غرام من الكربوهيدرات في مقابل 36 غرام من السكر أيضاً. تويكس Twix: من اصبعي تويكس بالبسكويت والكرامل والشوكولاته تحصلين على 250 سعرة حرارية، 12 غراماً من الدهون، 34 غراماً من الكربوهيدرات، 32 غراماً من السكر، غرامين من البروتين و 3 غرامات من الكالسيوم. باونتي Bounty: قد لا يحتوي الباونتي على الكراميل أو المكسرات ولكنّه يحتوي على جوز الهند وشراب الجلوكوز ما يرفع قليلاً رصيد سعراته الحرارية الى 134 سعرة في مقابل 6 غرامات من الدهون و 18 غراماً من الكربوهيدرات. ليون بار Lion Bar: في هذا اللوح من الشوكولاته 256 سعرة حرارية، 12 غراماً من دهون، 34 غرام من الكربوهيدرات في مقابل 3 غرامات من البروتين. كيت كات Kit kat: في لوح أصابع الكيت كات بالشوكولاته بالحليب،232 سعرة حرارية، 6 غرامات من الدهون، 29 غراماً من الكربوهيدرات ف ي مقابل 3 غرامات من البروتين. كيت كات تشانكي Kit kat Chunky: في هذا اللوح من الشوكولاته 207 سعرة حرارية، 10 غرامات من الدهون، 26 غراماً من الكربوهيدرات وغرامين من البروتين.
اخدتها من موقع اجنبي وهي:
1- ااصبع كت كات حجمه 12 جم فيه 61 سعره حراريه
2- 1 ملكي واي حجمه 26 جم فيه 116
3- باونتي الحجم الصغير الي يسمى فن سايز الي حجمه29 جم فيه 141 سعره
4- اصبع واحد من تويكس حجمه 29جم فيه 144
5- فليك اصبع واحد حجمه 34 جم فيه 180
6- مارس اصبع واحد حجمه 42 جم فيه 190
7- واحد سنكرز حجمه 61 جم فيه 311 سعره حراريه
وان شاء الله تستفيدوا
واتمني تدعوا لي بالدريه الصالحه
تم نشره الأربعاء 02nd كانون الثّاني / يناير 2019 08:00 مساءً
السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاته
المدينة نيوز:- من النادر جداً أن تنكر امرأة إدمانها على الشوكولاته وعشقها له، معددةً له وقفاته النبيلة الى جانبها في أوقات حزنها واكتئابها وفي المواقف التي احتاجت خلالها الى داعم خفيّ، يعزّز طاقتها الجسدية والنفسية ويدفعها الى الأمام. يحتوي الشوكولاته على فوائد عدة على الصحة والجمال ولكن، وسط هذا المشهد الورديّ الذي يلخّص صداقة متينة، معكّر للأجواء وهو السعرات الحرارية والدهون التي تحتوي عليها ألواح الشوكولاته وتجعلها تقف عائقاً في طريق الرشاقة، إضافةً الى رفعها نسبة السكر في الدم وتأثيرها على بياض الأسنان وصحتها. وكحلّ يرضي الطرفين، تدلّلين به نفسك بالشوكولاته بأقلّ ضرر ممكن، نفنّد لك ألواح الشوكولاته بالأسماء، وبحسب عدد السعرات الحرارية ونسبة الدهون والكربوهيدرات في كل واحد منها. اختبري نفسك: أي حالات الشوكولاته تشبهين بشخصيتك؟
ما هي عدد السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاتة المفضلة لديك؟ مارس Mars: هذا الشوكولاته الذي يتميّز بتركيبته الطرية وبنفحات الكراميل فيه، يحتوي اللوح منه على 242 سعرة حرارية، في مقابل 9 غرامات من الدهون، غرامين من البروتين ، 32 غرام من السكر و 37 غرام من الكربوهيدرات.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لا شك بأن شهرة
طبق السوشي الياباني في منطقتنا آخذة بالتزايد، بداية من السنوات
القليلة الماضية، في ظل انتشار المطاعم التي تقدّمه إلى جانب غيره من
الأطباق اليابانية التقليدية. والسوشي وما يشابهه من الأصناف اليابانية، كالساشيمي والماكي
والنيغيري، يتألف بشكل أساسي من الأرز الأبيض وشرائح السمك النيئ
تماماً، التي لا تضاف عليها التوابل أو الملح. وأشهر أنواع السمك
المستخدمة هي السلمون والتونا والقريدس والقَد. قد يهمك أيضاً: سوشي بشوكولاتة "الكيت كات".. آخر
الابتكارات "المجنونة
وتتفنن المطاعم في ابتكار وصفاتها المميزة لإرضاء مختلف الأذواق،
وتستخدم مكونات أخرى كالأفوكادو والخيار ولحم السلطعون والطحالب
البحرية والكافيار والسمسم. وتعتبر تلك المكونات صحية بمجملها،
خاصة وأن دمج السلمون والأفوكادو يزوّد الجسم بحاجته من زيوت
الأوميغا-3 الصحية. لكن، قد تدخل بعض المكونات التي تجعل السوشي غير صحي، مثل صلصة
التمبورا والمايونيز والجبنة، والتي تزيد من كمية السعرات الحرارية
غير الصحية في السوشي. وعلى سبيل المثال، تحتوي قطعة من سوشي الجمبري
(القريدس) المغطى بصلصة التمبورا والمايونيز الحار أكثر من 500
سعرة حرارية وأكثر من 20 غراماً من الدهون، وهذا ضعف عدد السعرات
الحرارية في لفافة سوشي تحتوي على الخضار والسلطعون.
علاج مرض التيفوئيد
قدم اكتشاف علاج الإماهة الفموية في 1960s ، وثبت في حرب تحرير بنغلاديش ، وهي طريقة بسيطة لمنع الكثير من الوفيات من أمراض الإسهال بشكل عام. حيث المقاومة هو شائع ، فإن العلاج الأمثل هو الفلوروكينولون مثل سيبروفلوكساسين على خلاف ذلك ، وهو الجيل الثالث من السيفالوسبورين مثل سيفترياكسون أو سيفوتاكسيم هو الخيار الأول. سيفيكسيم هو بديل مناسب عن طريق الفم. حمى التيفوئيد في معظم الحالات ليست قاتلة. وقد المضادات الحيوية ، مثل الأمبيسلين والكلورامفينيكول ، ميثوبريم سلفاميثوكسازول ، أموكسيسيلين وسيبروفلوكساسين ، وتستخدم عادة لعلاج حمى التيفوئيد في البلدان المتقدمة. العلاج السريع للمرض مع المضادات الحيوية يقلل من معدل إماتة الحالات إلى ما يقرب من 1 ٪. عندما يعالج ، حمى التيفوئيد استمرت لمدة ثلاثة أسابيع إلى شهر. علاج سرعة القذف بالعسل وزيت الزيتون | وصفات العسل النحل لعلاج سرعة القذف - بوست ماكس. تحدث الوفاة في الفترة بين 10 ٪ و 30 ٪ من الحالات غير المعالجة. في بعض المجتمعات ، ومع ذلك ، قد إماتة الحالات معدلات عالية تصل إلى 47 ٪. معالجة مشتركة من التيفوئيد هو Mucomelt – فورت الذي هو مزيج من سيفيكسيم مع الأسيتيل. سيفيكسيم هو مضاد حيوي من الجيل الثالث سيفالوسبورين الذي يكسر جدار الخلية للبكتيريا السالمونيلا التيفية أن أسيتيل وتحييد الذيفان الداخلي الذي هو الافراج عن البكتيريا كمنتج النفايات من ******** الذيفان الداخلي يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم والذي هو أهم أعراض حمى التيفوئيد.
مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق
كما أن هناك مضاعفات أخرى في حالة إهمال الحالة وعدم الامتثال للعلاج ومنها:
الإصابة بـ انتفاخ في الغدد الليمفاوية. التعرض لـ تعفن في الدم. الإصابة بـ التهابات في الكلى والرئة والمثانة والبنكرياس. التعرض لاضطرابات نفسية والدخول في حالة من الهلاوس البصرية والسمعية. ما هو مرض التيفوئيد | جاوبني هوست. نزيف داخلي بالأمعاء. التهابات بعضلة القلب. حدوث التهابات السحايا وهي أغشية حول الدماغ. علاج مرض التيفوئيد بالأدوية
ا لتيفوئيد لا يمكن علاجه بشكل فعال إلا من خلال تناول عقاقير المضادات الحيوية مثل عقار سيبروفلوكساسين (Ciprofloxacin) أو عقار سيفترياكسون (Ceftriaxone). في حالة حدوث ثقب في جدار المعدة أو تقرحات، هنا لا بد من إجراء عملية جراحية بشكل سريع قبل تدهور حالة المريض. علاج مرض التيفوئيد بالتغذية
قد لا يهتم البعض بهذه الطريقة العلاجية بسبب احتياجها إلى وقت ومتابعة للحصول على نتائج فعالة، إلا أن العلاج بالتغذية قد يكون فعال بجانب العلاج الدوائي، حيث المريض بالتيفوئيد يحتاج إلى السعرات الحرارية والأجسام المضادة لتقوية الجهاز المناعي من خلال تناول:
أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل البطاطا والبطاطس والمعكرونة والحبوب الكاملة كالشوفان والمكسرات.
ما هو مرض التيفوئيد | جاوبني هوست
هل مرض التيفود مميت
هل مرض التيفود مميت، حيث أن مرض التيفود عبارة عن عدوى جرثومية يصاب بها الجهاز الهضمي، ويمكن أن يصاب بها بعض الأعضاء الأخرى نتيجة انتشارها في الدم، وفي الماضي كان مرض التيفود من أكثر الأمراض المنتشرة ولكن الآن تطور العلم وأصبح قادراً على مواجهة المرض، وسوف نوضح في هذا المقال هل مرض التيفود مميت أم لا. هل مرض التيفود مميت؟
مرض التيفود يحدث يسبب تناول طعام أو أكل ملوث وغير نظيف والتي تكون مليئة ببكتيريا السالمونيلا، وكان هذا المرض في الماضي من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان، أما عن إجابة السؤال فهي:
نعم مرض التيفود أو الحمى التيفوئيدية كانت من الأمراض المميتة للمصاب بها. مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق. كان التيفود يستمر حوالي 3 أسابيع وإما أن تنتهي بشفاء المريض أو بوفاته وذلك بسبب المضاعفات التي تحدث بسبب التيفود والتي أبرزها انثقاب الأمعاء الدقيقة. طرق الوقاية من الإصابة بالتيفود
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الوقاية من التعرض للتيفود ومنها:
إذا كان سوف يتم السفر إلى بلاد ينتشر بها بكتيريا السالمونيلا فيجب أن يتم أخذ اللقاح لكي يمنع الإصابة بالمرض. أن يتم شراء زجاجات المياه المعدنية والتأكد من أنها مغلقة بإحكام.
علاج سرعة القذف بالعسل وزيت الزيتون | وصفات العسل النحل لعلاج سرعة القذف - بوست ماكس
ومع ذلك ، أظهر التحليل أن يعزل من 271 حوالي 18 ٪ من يعزل مع انخفاض الحساسية للسيبروفلوكساسين (MIC ،125-1،0 ملغم / لتر) لن تكون التقطت بواسطة هذه الطريقة. انه ليس من المؤكد كيف يمكن حل هذه المشكلة ، لأن معظم المختبرات في جميع أنحاء العالم (بما في ذلك الغرب) تعتمد على اختبار القرص و لا يمكن اختبار للبلدان المتوسطة الدخل. يعطيكي العافيه يغلق الموضوع لانه يمنع وضع اكثر من موضوعين في اليوم في القسم الواحد وذلك لياخذ كل موضوع حقه الرجاء قراءة قوانين القسم تحياتي
فوائد العسل الكشميري
إن هذا النوع من العسل يتميز بأن له الكثير من الفوائد التي سوف تحصل عليها عند المواظبة على تناول هذا العسل، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
يعمل على علاج مشكلة الأرق واضطراب النوم بشكل فعال. يعتبر وسيلة فعالة للتخلص من التوتر والقلق. كما أن له دور كبير في علاج مشكلة الصداع العصبي. يحتوي على العناصر المفيدة لصحة العظام والأسنان مما يجعلك في صحة أفضل دائمًا. يعتبر وسيلة للتخلص من أعراض نزلات البرد، كما أنه يضع حد إلى الإصابة بالكحة. وسيلة فعالة للتخلص من أعراض الشيخوخة. يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ لهذا السبب يتم توفيره إلى المرضى في فترة النقاهة. يمد جسد المرأة الحامل بجميع الأعراض التي يحتاج إليها. وسيلة لزيادة حدوث انقباض في الرحم. يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من الإصابة بأمراض السرطان. فعال بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. يعمل على تقوية المناعة والتخلص من البكتريا والفيروسات بشكل فعال. بناء على ذلك فإنه سوف يضمن لك الوقاية من مختلف الأمراض. وسيلة فعالة لعلاج مشكلة التبول اللاإرادي التي تصيب الكثير من الأشخاص. يعمل على علاج مختلف المشاكل الجلدية التي يمكن أن تصيب الكثير من الأشخاص.