كيف تلعب رياضة رمي القرص ؟؟
رمي القرص هي إحدى أقدم الرياضات الفردية وكانت حدثًا شعبيًا لدى اليونانيين القدماء في ألعابهم الأوليمبية. وقد اعتبر اليونانيون بطولات رمي القرص من أعظم الرياضات الخطوات التعليمية يرمي الرياضيون القرص من دائرة قطرها متران ونصف المتر. يُمسك الرامي القرص في راحة إحدى يديه وتحيط أطراف أصابعه بالحافة. يدور الرامي أو الرامية دورة كاملة لتجميع السرعة والقوة ويقذف القرص في نهاية نصف دورة أخرى. تُدير أطراف الأصابع القرص حينما يترك يد الرياضي فيطير القرص في الهواء بوضع منبسط إلى حد ما. لكي يحصل لاعب القرص على أطول مسافة ممكنة يجب أن ينطلق القرص بأقصى سرعة ممكنة،وبزاوية معينة ويمسك اللاعب القرص بيد واحدة ويدور بسرعة حول نفسه مرة ونصف المرة ويرميه بحركة ذراع جانبية ليجعله يسبح في الهواء. النواحي الفنية وقفة الاستعداد. حمل القرص. الأرجحة الاستعدادية للدوران. الدوران. الانطلاق. التخلص وحفظ التوازن. أهم القوانين تطبق في رمي القرص قواعد رمي الكرة الحديدية نفسها، وحتى تكون المحاولة صحيحة، يجب أن تسقط الأداة في نقطة بين الحدين الداخليين لخطي مقطع الرمي. بحث حول رمي الجلة - مقال. أما القرص فيرمى من دائرة قطرها 2.
- بحث حول رمي الجلة - مقال
- رياضة رمي القرص _ ضربة معلم - YouTube
- ما هي التلال السبع - إسألنا
بحث حول رمي الجلة - مقال
تعرف على قواعد رياضة رمي القرص
لعبة رمي القرص هي رياضة ممتعة وتحتاج إلى قوة وقدرة عالية على التحمّل ويُلقي فيها اللاعب قرصًا دائريًا مصنوعًا من البلاستيك بحواف معدنية بوزن 2 كغم، ويُرمى القرص من دائرة خرسانيّة يبلغ قطرها حوالي 8 أقدام أي حوالي 2. 44 متر، ويفترض أن لا تخرج أقدام اللاعب من دائرة الرمي المحددة قبل هبوط القرص، وإلا لن يتم احتساب الرمية له، وعند التجهيز لرمي القرص يدور اللاعب حول نفسه ليكتسب القوة والسرعة اللازمة للرمي ومن ثم يُطلق القرص في الهواء بالاتجاه الصحيح، ويربح اللاعب الذي يرمي القرص لأبعد مسافة ممكنة ولكن يجب أن يقع القرص داخل المنطقة المسموحة للرمي [١] ومن أهم قواعد رياضة رمي القرص ما يلي: [٢]
القواعد المتعلّقة بالقرص
يمكن صنع القرص من أي مادة مثل الخشب أو البلاستيك، ولكن بشرط أن يكون له حواف دائريّة معدنيّة. يجب أن يكون المقطع العرضي للحافة دائريًا وأن يكون نصف قطره 6 مم. رياضة رمي القرص _ ضربة معلم - YouTube. يمكن أن يكون القرص من الداخل صلبًا أو مجوّفًا. يجب أن تكون جميع جوانب القرص متساوية، وأن تكون حوافه خالية من النتوءات الحادة. القواعد المتعلّقة بالقفص
يجب أن يكون هيكل وقوة القفص الذي ترمي إليه القرص قادر على إيقاف ما وزنه 2 كغم أي وزن القرص، وأن يتحمّل سرعة 25 مترًا/ الثانية.
رياضة رمي القرص _ ضربة معلم - Youtube
مسابقات الميدان: دفع الجلة: - الخطوات الفنية لدفع الجلة: 1. وقفة الاستعداد: يأخذ الطالب مكانه والظهر مواجه مقطع الرمي ويكون الجسم مرتكزا على الرجل اليمنى. 2. التكور: ينخفض الجذع لأسفل ويرتفع كعب قدم الرجل المرتكزة عن الأرض وترتفع الرجل الخلفية وتثنى قليلا للخلف ولأعلى. 3. الزحف: تقوم الرجل اليمنى بالامتداد مباشرة وتعطى الدفع من نعل وكعب القدم الخلفية بينما تقوم الرجل اليسرى بالركل للخلف بقوة في اتجاه لوحة الإيقاف ، يميل الجذع للخلف قليلا ويظل وزن الجسم فوق الرجل اليمنى. 4. الدفع: تبدأ القدم اليمنى والركبة بالدوران إلى الأمام وفى نفس الوقت تمتد كلتا الرجلين ويرتفع الجذع الأيمن مع وجود تقوس بسيط 00 يقوم الكتف الأيمن والذراع بدفع الجلة إلى الأمام ، تستكمل حركة الرمي على الرجل اليسرى والتي تمتد بالكامل عندما ينتهي الذراع الأيمن من الامتداد الكامل ودفع الأداة. - أوزان الأدوات و مقاسات القطاع في الجلة: 1. وزن ألجله للشباب (6 كجم) والرجال 0 7،26 كجم ، وللناشئين ( 5كجم) وللنساء ( 4 كجم). دائرة الرمي طول قطرها من الداخل 2, 135 م 3. رياضه رمي القرص ضربه معلم. لوحة الإيقاف يبلغ عرضه 11،2 سم في المنتصف و 30 سم على الجانبيين أما ارتفاعها عن مستوى أرضية الدائرة من الداخل (10 سم) وطولها من 114 سم إلى 116 سم.
من الضروري أن يقوم الفرد بممارسة الرياضة، فمثلا رياضات الرمي لا تحتاج إلى سن معين أو قوة جسد حيث يتطلب من الشخص أن يتبع التعليمات المتعارف عليها في اللعبة والمداومة على ممارستها. يترتب على ذلك شعور الشخص بتحسن كبير في صحته الجسدية والنفسية، وسوف يلاحظ وجود تغير جذري في نمط حياته. يمكن أن يتم الرمي للكرة بيد واحدة أو بكلتا اليدين
تختلف طريقة رمي الكرة من حيث نوع الرياضة التي يمارسها اللاعب وقوانينها. من الوارد أن يتم إلقاء الكرة بيد واحد او باليدين فإن كلا الحالتين تكون صحيحة. يوجد رياضة كرة السلة التي يقوم بها اللاعبين برمي الكرة سواء بيد واحدة أو باليدين وهذا يرجع إلى مهارة اللاعب. إلى جانب هذا يوجد رياضة كرة اليد التي يلعبها ملايين الأشخاص من مختلف الدول، وتتمتع اللعبة ببعض القوانين حيث لا تزداد فترة الشوط الأول عن ثلاثين دقيقة. فوائد رياضة الرماية
أشار الخبراء والرياضين إلى أن رياضة الرماية من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها لما فيها من فوائد عظيمة تعود على الجسم. ذكرت إحدى المجلات الرياضية ما هي الفوائد الكبرى للرماية وتتمثل في تلك النقاط. تقوية بنية الجسم: تعمل رياضة الرماية والألعاب التي تتطلب حركة اليدين على تقوية عضلات الذراعين و الأكتاف، كما يصبح الجسم مليء بالنشاط والقوة والمرونة.
ماهي مدينة التلال السبعه
كل شيئ لا تعرفة عن مدن التلال السبع
تحمل عاصمة المملكة الردنية الهاشمية كثر من اسم منها عمان و هي مشتقة من ربة عمون، وحملت يضا اسم فلادلفيا.
ما هي التلال السبع - إسألنا
[٣]
جغرافيّة روما
تقع مدينة روما في إقليم لاتسيو، في قلب شبه الجزيرة الإيطاليّة، وتقع على ضفاف نهر التيبر، وتبعُد حوالي 24كم عن البحر التيراني، [١] وترتفع 52 متراً عن مستوى سطح البحر، [٤] وتبلع مساحة روما الإجماليّة 1, 285كم 2 [١] ، ويبلغ تعدادها السكانيّ 2, 873, 494 نسمة، وذلك وفق إحصائيات عام 2016م. [٥]
تتمتع روما بمُناخ حار وجاف في فصل الصيف، وتصل درجات الحرارة إلى 24 درجة مئوية، ولكن تنخفض درجات الحرارة قليلاً ليلاً بفعل الرياح التي تهب من البحر التيراني. في فصليّ الربيع والخريف، تشهد المدينة أعلى معدل أمطار يصل إلى 750مم سنوياً. أما في فصل الشتاء، فتشهد المدينة تساقط للثلوج أحياناً، وأحياناً يكون شتاءً معتدلاً، وتصل درجات الحرارة في فصل الشتاء إلى 10 درجات مئويّة، كما تشهد المدينة هبوب رياح باردة من الشمال بشكل متكرر. [١]
تاريخ روما
تُشير الأساطير أن مدينة روما تأسّست على يد رومولوس في عام 713ق. ما هي التلال السبع - إسألنا. م، ولكنّ أصولها تعود إلى تاريخ أقدم من ذلك؛ حيثُ تأسست المدينة بفضل تجارة الملح التي كانت تمرّ من نهر التيبر في طريقها إلى الساحل، بالقرب من التلال السبعة التي بُنيَت عليها المدينة، ومن المُعتَقَد أن المدينة كانت محكومة من قِبَل ملوك الإتروسكي، ثم استبدلَها الملوك بجمهوريّة رومانيّة توسّعت حتى البحر الأبيض المتوسط، ثم أصبح حكامها أباطرة بعد حكم الإمبراطور أغسطس الذي تُوفيّ عام 14 ق.
000 شخص، ويعدّ أكبر مدرج في الاردن. جبل القلعة: يقع في وسط مدينة عمان، هو أحد أهم المواقع الأثرية والتاريخية في الأردن، حيث اتخذه العمونيين مقراً لحكمهم، وجاء من بعدهم اليونانيون، والرومانيون، والبيزنطيون، وقد بني على قمته القصر الأموي، وجد فيه أثار تعود لحضارات اليونانيون والبيزنطيون والعمونيون. المراجع
↑, "Rome" ،, Retrieved 2018-5-10. Edited. ↑ "Seven Hills of Rome",, Retrieved 2018-5-10. Edited. ↑ Walter J. Veith (2009-9-26), "The Seven Hills" ،, Retrieved 2018-5-11. Edited. ↑ "Roman Colosseum",, Retrieved 2018-5-11. Edited. ↑ "Trevi Fountain",, Retrieved 2018-5-11. Edited. ↑ "Amman",, Retrieved 2018-5-11. Edited. ↑ نضال البزم، أطلس مدن الأردن ، صفحة 63. بتصرّف. ↑ "المواقع الأثرية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-5-11. بتصرّف. # #التلال, #السبع, #ما, #مدينة, #هي
# بماذا تشتهر