فوائد البرقوق لكل الجسم:
فوائد البرقوق الصحية:
يعمل البرقوق علي التخلص من أثار الجذور الحرة الضارة وبذلك يحمي من الإصابة بالمشاكل الصحية المختلفة مثل الربو، إلتهاب المفاصل، السكتة الدماغية، القلب، الأوعية الدموية. وتعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة علي الحماية من أثار الشيخوخة وتحسين الذاكرة
1. صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي البرقوق علي مركبات السوربيتول، وإيزاتين تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي. كما تقوم الألياف الموجودة في البرقوق بتنظيم حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك. 2. صحة الجهاز المناعي:
يعمل فيتامين ج الموجود في البرقوق علي تحسين صحة الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم علي مقاومة الأمراض المعدية ومقاومة الإلتهابات والفيروسات لأنه يحمي من أثر الجذور الحرة علي الجسم. البرقوق يعزز صحة القلب. 3. صحة العين:
يساعد البرقوق علي تحسين الرؤية والحفاظ علي الأغشية المخاطية والجلد صحي. كما أنه يحمي من الإصابة أكسدة الكوليسترول في الأوعية. 4. مقاومة السرطان:
هناك العديد من الدراسات التي ربطت بين تناول البرقوق يحمي من السرطان، وخصوصاً سرطان الثدي، والجهاز الهضمي وسرطان الجهاز التنفسي. حيث يحتوي علي مادة الأنثوسيانين والتي تعطي البرقوق لون الأزرق المحمر، تقوم بحماية الجسم من أُثر الجذور الحرة.
طريقة استخدام البرقوق المجفف وما هي فوائده - صحيفة البوابة
يحمي الجنين من التعرض التشوهات والعيوب الخلقية. يساعد تناول البرقوق المجفف المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك الذي يعتبر عرض يرافقها أثناء الحمل. نظراً لاحتواء البرقوق المجفف على أنواع عديدة من الفيتامينات فإنه يحسن من الحالة المزاجية لدى المرأة الحامل يساعد تناول البرقوق على امتصاص الحديد من الأطعمة الغنية به بشكل جيد وبالتالي يحمي المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا. طريقة استخدام البرقوق المجفف وما هي فوائده - صحيفة البوابة. يحتوي البرقوق المجفف على فيتامين ب 6 الذي يعتبر هام لبناء الجهاز العصبي لدى الجنين.
البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات
كما أنه من المعروف بأن فيتامين أ الموجود في البرقوق يساعد في الحماية من سرطان تجويف الفم. يمنع البرقوق نمو الخلايا السرطانية في الثدي والحفاظ علي الخلايا الأخري صحية. 5. صحة القلب:
يساعد البرقوق في الحفاظ علي صحة القلب لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقاوم أثر الجذور الحرة ومنع أكسدة الكوليسترول والتي قد تشكل تهديد علي صحة الأوعية الدموية وتؤدي في النهاية إلي العديد من أمراض القلب مثل السكتة الدماغية، إرتفاع الكوليسترول في الدم. يحتوي البرقوق علي البوتاسيوم وهو من أهم العناصر التي تساعد في تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما يمنع حدوث الإصابة بتخثر الدم الذي يحدث في الأوعية والشرايين مما يحمي الجسم من أمراض القلب التاجية، مستوي صحي من ضغط الدم. 6. البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات. إنخفاض مستوي الكوليسترول في الدم:
يساعد البرقوق علي تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم لأنه يحتوي علي الألياف القابلة للذوبان. تعمل علي إمتصاص الصفراء وهضم الدهون. 7. علاج الضمور البقعي:
عند تناول حوالي 3 من ثمار البرقوق يومياً يساعد في تقليل خطر الإصابة بالتحلل البقعة الصفراء. يمكنك إضافة حوالي 3 ثمار برقوق في الصباح أو إلي أطباق السلطة.
البرقوق يعزز صحة القلب
من الهام أيضاً ملاحظة أن المقدار الواحد من الفاكهة الطازجة الذى يتناوله الشخص يكون كوب كامل، فى حين أن المقدار الواحد من الفاكهة المجففة يكون ½ كوب. المزيد عن المقادير والحصص الغذائية من الأطعمة المختلفة.. لابد وأن يعتنى الشخص جيداً باختيار الفاكهة المجففة وقراءة التعليمات المصاحبة للعبوة، بحيث لا يكون فقط مدون عليها الكم الملائم الموصى بتناوله لكن معرفة المواد التى تمت إضافتها بالمثل تمثل أهمية كبرى. فغالباً ما يضاف إلى الفاكهة المجففة السكريات من أجل دعم مذاقها كما تساعد السكريات على عدم فسادها. فى حين توجد بعض الأنواع الأخرى من الفاكهة المجففة مثل الموز والأناناس لا تضاف إليهما السكريات وإنما يضاف إليهما ثانى أكسيد الكبريت (Sulfur dioxide) الذى يحمى الفاكهة من الفساد كما يحافظ على لونها. الخوخ المجفف * أنواع الفاكهة المجففة: من أكثر الفاكهة شيوعاً والتى تخضع لعملية التجفيف: الخوخ: ½ كوب من الخوخ يحتوى على: 191 سعراً حرارياً، 6. 5 جرام من الألياف. المزيد عن الألياف.. قد يكون الخوخ من الفاكهة غير الشائعة نسبياً مقارنة بالأنواع الأخرى من الفاكهة المجففة، لكنه من الخيارات الصحية التى يمكن أن يتناولها الإنسان كفاكهة مجففة حيث يحتوى على نسبة 34% من الكم اليومى الذى يحتاجه الإنسان من فيتامين "أ" و18% من الحديد ، كما أن الخوخ المجفف من المصادر الغنية بالبوتاسيوم و النياسين و النحاس.
طريقة تجفيف القراصيا - موضوع
الفواكه المجففة من الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للوقاية من الأمراض، وفيما يلي نتعرف على فوائدها واستخداماتها صحيا عبر العين الإخبارية
تحتوي الفواكه المجففة على أفضل الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى البروتينات، التي تساعد في الحفاظ على الصحة بشكل عام، كما تستخدم الفواكه المجففة وأصنافها في العديد من الأكلات، مثل الزبيب والمشمش المجفف والبرقوق المجفف والزبيب. وفي التقرير التالي نستعرض فوائد الفواكه المجففة للصحة والأمراض التي تساعد في علاجها. فوائد الفواكه المجففة للصحة:
فوائد البرقوق المجفف:
البرقوق المجفف يساعد على تليين الأمعاء، وهذا لأنه يحتوي على الألياف الصحية. يساعد البرقوق المجفف على الوقاية من الإصابة بالإمساك بشكل طبيعي. له القدرة على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية، وهذا لأن البرقوق المجفف يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. الحماية من الإصابة بمرض السرطان، حيث إنه يحتوي على المركبات مثل البوليفينول، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية. يحتوي البرقوق المجفف على مادة البورون التي تساعد على الحماية من هشاشة العظام. يساعد على التقليل من الوزن الزائد وهذا لأنه يتسبب في الشعور بالشبع بفضل الألياف التي توجد به.
القراصيا هي الاسم الذي يسمى به فاكهة البرقوق المجفف - العراق اليوم
يعتبر البرقوق من الفواكه الرائعة و اللذيذة وينتمي إلي عائلة الخوخ. فهو من الفواكه المنتشرة في جميع أنحاء العالم مثل الصين والولايات المتحدة واليابان وأوربا ويختلف البرقوق في الشكل والحجم واللون حسب المنطقة التي يتم زراعته فيها وغالباً ما يتواجد في شهر مايو وستمبر. تزن حوالي ثمرة البرقوق الواحدة 50 جرام وطوله بين 5- 6 سم. ويمكنك إستخدام لب البرقوق في عمل عصير رائع. غالباً ما يختلف لون لب البرقوق حسب فهناك الأصفر، القرمزي، الأزرق الفاتح، الأخضر الفاتح. أما جلد البرقوق فيمكن أن يكون أحمر، أرجواني، أسود، أخضر وينمو حوالي 12 نوع من البرقوق في جميع أنحاء العالم. القيمة الغذائية في البرقوق:
يمتلك البرقوق نسبة منخفضة جداً من الدهون المشبعة و الكوليسترول والصوديوم. كما أنه مصدر جيد للألياف الغذائية وفيتامين هـ ، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك. تحتوي الفاكهة الطازجة من البرقوق علي نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية كل 100 جرام برقوق تحتوي علي 46 سعرة حرارية ولاتحتوي علي دهون مشبعة. فهي تحتوي علي الفيتامينات، المعادن ومركبات مثل السوربيتول وإيزاتين والمعادن مثل البوتاسيوم،الفلور، الحديد. ويحتوي علي كميات معتدل مثل النياسين، حمض البانتوثنيك، والبروتينات، والكربوهيدرات.
اثار سلبية محتملة للمصابين بأمراض معينة، مثل التهاب القولون التقرحي. لذا احرص على تناول القراصيا بحكمة وعلى إدخالها في نظامك الغذائي ببطء وتدرج، وتناول كميات كافية من الماء مع القراصيا أو مع عصير القراصيا.
31 كج البطارية تدوم 8 ساعات فقط كانت تلك جولة سريعة لأفضل المتاح في الأسواق الآن مما لا يتجاوز سعره الألف دولار، نأمل أن تساعدك هذه المقالة في الاختيار واتخاذ القرار، ونلقاك في جولات أخرى قادمة ان شاء الله.
أقوى عروض لاب توب جرير هذا الأسبوع وتخفيضات ساخنة على الكمبيوتر وملحقات الألعاب - خبر صح
عروض جرير للجوالات و لابتوب جرير ، عروض jarir bookstore مكتبة جرير اليوم ؛ تستخدم البضائع التي توفرها مكتبة جرير الخيارات المتاحة لفلترة المنتجات حسب القسم مثل عروض مكتبات جرير على أجهزة الكمبيوتر المحمولة و عروض جرير لأجهزة ألعاب الفيديو وأجهزة الترفيه المنزلي وعروض جرير للجوالات صفقات الهواتف الذكية وسماعات الأذن وغيرها من الملحقات المخفضة، وكلها متوفرة في خصومات جرير الأسبوعية ويمكن تقديمها، فقط قم بزيارة شبكة العديد من مكاتب جرير الفرعية للحصول على دعم جرير وضمان المنتجات الموثوقة. عروض جرير اليوم خصم يتعدى 27% على الساعات الذكية وتخفيضات أكبر من 33% على مستلزمات المنزل الذكي
عروض جرير على الجوالات و الأجهزة الذكية المختلفة
سامسونج s20 الترا جرير هاتف سامسونج جالكسي نوت 20 ألترا، سعة 256 جيجابايت، لون برونزي، شبكة الجيل الخامس 5G، خصم 22٪ فقط بسعر 3999 ريال سعودي شامل الضريبة بدلاً من 5149 ريال سعودي
جرير شاشات و شاشة تليفزيون سامسونج،Q60T ،85 بوصة، دقة 4K الترا اتش دي، كيو ال اي دي (النقاط الرباعية)، شاشة سمارت، لون أسود، خصم 55٪، فقط بسعر 9999 ريال سعودي بدلاً من 21999 ريال سعودي
عروض لاب توب جرير جهاز كمبيوتر للألعاب صغير الحجم من أيسر،مقاس 15.
اسعار لابتوبات سوني الصغيره في جرير | جدني
HP Spectre x360 تدخل شركة HP حلبة سباق الأجهزة النحيفة بسلسلة من الأجهزة تحت مسمى (Spectre x360) وهي أجهزة نحيفة من نوع (Ultrabook) وكذلك متحولة، فرقم 360 يدل على أن الشاشة قادرة على الإلتفاف 360 درجة حتى يعود اللابتوب إلى جهاز لوحي يتم التعامل معه عبر شاشة اللمس مباشرة جهاز Spectre هو جهاز أنيق وخفيف ولديه بطارية تدوم طويلاً، يأتي منه حجمين، الأول بشاشة عرضها 13. 3 وهو النوع الأخف (يزن 1. 29 كج) والنوع الثاني ذو شاشة عريضة تبلغ 15. 6 (وزنه 2 كج)، أما أفضل ميزة للجهاز الصغير هي أن بطاريته تدوم أكثر من 13 ساعة عند تشغيل الفيديو بالجودة الكاملة FHD تبدأ أسعار الأجهزة من 939 دولار وحتى 1900 دولار (حسب العرض الساري في موقع الشركة)، فهنالك جهاز واحد فقط تحت خط الألف دولار، أما مواصفاته فهي: معالج إنتل i5 الجيل السابع بسرعة 2. أقوى عروض لاب توب جرير هذا الأسبوع وتخفيضات ساخنة على الكمبيوتر وملحقات الألعاب - خبر صح. 5GH ذاكرة عشوائية 8 جيجابايت (يمكن زيادتها إلى 16 بزيادة 70 دولار) ذاكرة ثابتة من نوع SSD مقدارها 256 (يمكن زيادتها إلى 512 بزيادة 80 دولار) 4. Acer Swift 7 هو جهاز شديد النحافة، شديد الأناقة، أحد إصدارت سلسلة (Swift) المقدمة من شركة (Acer)، حيث قدمت الشركة 4 أجهزة من هذه الفئة الخفيفة والنحيفة (Ultrabook)، وبأسعار معقولة، أغلاهم هو هذا الجهاز (Acer Swift 7) الذي يباع في حدود الألف دولار، وفي أمازون بـ 949 دولار.
أفضل 6 أجهزة لابتوب نحيفة وخفيفة (Ultrabook) تحت الألف الدولار - عالم التقنية
وزن خفيف وبطارية تدوم طويلاً، هذا ما تسعى لتحقيقه أجهزة اللابتوب النحيفة (ألترابوك)، فالكثير من المستخدمين لم يعودوا بحاجة إلى الأقراص الصلبة الممغنطة، فوسائط التخزين المتعددة تفي بالغرض، كما أن العالم اليوم يتجه إلى الحوسبة والتخزين السحابي، لذلك فيمكن الاستغناء عن القرص الصلب الكبير واستبادله بوسائط تخزين أقل سعة من نوع SSD، تلك الصغيرة في الحجم والخفيفة في الوزن. اسعار لابتوبات سوني الصغيره في جرير | جدني. يمكن اعتبار أجهزة الألترابوك المنافس الرسمي لجهاز أبل ( Macbook Air) المشهور بنحافته وخفة وزنه والذي ظهر للوجود عام 2008، ومن حينها والشركات العملاقة تقدم إصدارات مختلفة من أجهزة الـ(Ultrabook) لتلبي حاجات وتطلعات المستخدمين، من يتحركون كثيراً ويحملون أعمالهم وحياتهم التقنية معهم عبر هذه الحواسيب. سنستعرض عبر هذه المقالة أفضل أجهزة اللابتوب من نوع (Ultrabook) التي يمكن شراؤها بأقل من ألف دولار (بحسب الأسعار الرسمية من المصدر) وهو استعراض مبني على أسعار النصف الثاني من عام 2017. 1. Microsoft Surface Pro قدمت شركة مايكروسفت مؤخراً جهازها المتحول الجديد (Surface) بمواصفات قوية وتصميم مميز، هذه الأجهزة تعمل كأجهزة لابتوب عادية وكأجهزة لوحية، فهي تتحول لتصبح الجهاز اللوحي الذي يعمل بنسخة وندوز 10 الداعمة للمس، ويمكن استخدام القلم للرسم والكتابة بسهولة وسلاسلة، كما أن طريقة طي الجهاز وتحويله هي إحدى المميزات التي تستعرض بها الشركة هذا الجهاز الجديد.
6، بريديتور هيليوس،PH 315-53، الجيل العاشر i7-10750 H انتل كور، انفيديا جي فورس آر تي اكس 2060 بسعة 6 جيجابايت، 256 جيجابايت اس اس دي + 1 تيرابايت قرص صلب، متوافق مع نظارة الواقع الافتراضي، خصم 10٪ فقط بسعر 6649 ريال سعودي بدلاً من 7349 ريال سعودي. سامسونج s20 الترا جرير
عروض مكتبة جرير على الالكترونيات
عروض جرير اليوم مقوي اشارة لاسلكي دي لينك،DRA-1360 (AC1300) ،dBi 2 ،(LAN منفذ ،(GbE) منفذ ،(لاسلكي ايه سي (802. 11 ايه سي، فقط بسعر 329 ريال سعودي. لابتوب جرير كمبيوتر لوحي هواوي ،Mate Pad Pro 10. 8 (2020)، واي فاي،مقاس 10. 8 بوصة، سعة 128 جيجابايت (eMMC)، ثماني النواة،Midnight Grey، فقط بسعر 2199 ريال سعودي ومعه هدايا بقيمة 399 ريال سعودي. تخفيضات جرير هونر،Magic Watch 2 46،GPS، لون فضي، هيكل ستانلس ستيل، Flax Brown Leather Strap، خصم 11٪ فقط بسعر 775 ريال سعودي بدلاً من 875 ريال سعودي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ