7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام، ويُعد انتفاخ البطن من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً في رمضان جراء العديد من الممارسات الحياتية والغذائية الخاطئة التي يقع فيها الصائمون خلال الشهر الفضيل. وانتفاخ البطن أثناء الصيام قد يكون عرضياً ولا يستدعي القلق، لكن استمراره لوقت طويل وبوتيرة قوية يمكن أن يُسبب الإزعاج للصائم وبالتالي يتطلب معالجة جذرية كي لا يؤثر سلباً على الحياة بشكل عام. يلعب الغذاء دوراً أساسياً في راحة البطن وفي انتفاخها أثناء الصيام، فما رأيك أن نتعرف في موضوعنا اليوم على الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن وكيفية علاجها؟ إنتفاخ البطن هو حالة صحية يحدث خلال انتفاخ وتضخم في البطن بعد تناول الطعام، قد يؤدي لتراكم الغازات ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وغيرها. ويمكن لتناول بعض الأطعمة أثناء الصيام في رمضان، خصوصاً على وجبة السحور، أن يسبب انتفاخ البطن. و7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام أوردها موقع Health Line على الشكل الآتي: الفاصوليا: من أصناف البقوليات الغنية بالبروتين الضروري للجسم وكذلك الألياف والمعادن والفيتامينات. لكن تناول الفاصوليا أثناء الصيام يمكن أن يزيد من انتفاخ البطن والغازات في المعدة بسبب احتوائها على سكريات تدعى alpha-galactosides" تنتمي لمجموعة من الكربوهيدرات تسمى FODMAPs، ويمكن أن تسبب تراكم الغازات وانتفاخ البطن أثناء الصيام.
- سبب انتفاخ اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
- سبب انتفاخ اسفل البطن بعد
- سبب انتفاخ اسفل البطن رحم الوالد من
- سبب انتفاخ اسفل البطن ماركة
- متلازمة تيرنر - ويكيبيديا
سبب انتفاخ اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
العدس: غني أيضاً بسكريات FODMAPs والألياف الغذائية ما يعني أن تناول العدس أثناء الصيام يمكن أن يزيد من إنتاج الغازات وانتفاخ البطن. المشروبات الغازية: تحوي كمية كبيرة من غاز ثاني أكسيد الكربون، وعند تناولها يتم احتجاز بعض الغازات في الجهاز الهضمي، ما قد يؤدي إلى انتفاخ البطن المزعج وحدوث تقلصات في المعدة. الخضروات الصليبية: ومنها القرنبيط والملفوف والبروكلي، غنية أيضاً بالألياف وسكريات FODMAPs وهي سكريات معقدة قد تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام. البصل والثوم: بالرغم من أهميته واستخدامه المفرط في معظم أكلاتنا، إلا أن البصل والثوم يمكن أن يسببا انتفاخ البطن أثناء الصيام كونهما غنيان بمادة الفركتان، وهي ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تسبب الإنتفاخ المزعج. منتجات الألبان: مصدر مهم للكالسيوم والبروتين، لكن البعض ممن يعانون من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز الموجود في هذه المنتجات يمكن أن يصابوا بانتفاخ البطن عند تناولها. ما يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي منها الإنتفاخ والغازات والتشنجات والإسهال. التفاح: غني بسكريات FODMAPs التي يصعب هضمها ما قد يسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام وتقلصات المعدة. كيفية علاج انتفاخ البطن أثناء الصيام: فضلاً عن الأطعمة المذكورة أعلاه، فإن انتفاخ البطن أثناء الصيام يمكن أن تكون له أسباب أخرى منها عدم تحمل طعام معين أو ما يُعرف بحساسية الغذاء، والإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وتناول بعض الأدوية، والتدخين، ومضغ العلكة، وبعض الأمراض ومنها الإلتهابات المعوية وتليف الكبد والأمراض السرطانية.
سبب انتفاخ اسفل البطن بعد
[5]
متى يجب زيارة الطبيب
تجب مراجعة الطبيب بشكل فوري إذا كان انتفاخ البطن مصاحباً لألم في الجزء العلوي الأيمن منه، خصوصاً إذا كان هذا الألم شديداً وغير محتمل، عندها لا بد من طلب التدخل الطبي الطارئ. [6]
التهاب المرارة يمكن علاجه والشفاء منه بشكل كامل، إما بالعلاج الطبي واتباع نمط حياة صحي، أو باستئصالها بالكامل، من ذلك لن يواجه المريض الأعراض التابعة للمرارة ؛ مثل انتفاخ البطن والألم الشديد المرافق له.
سبب انتفاخ اسفل البطن رحم الوالد من
تقع المرارة في الجانب الأيمن من البطن، وهي عضو صغير يقارب حجمه حبة الكمثرى، تكمن وظيفتها الأساسية في إفراز سائل هضمي للأمعاء الدقيقة يساعد على الهضم، ويطلق عليه الصفراء، ولدى حدوث مشكلة أو التهاب في المرارة فإن أحد الأعراض المصاحبة لذلك انتفاخ البطن، فما هو مفهوم كلا الأمرين وأسبابها وعلاجهما. [1]
مفهوم التهاب المرارة
(بالإنجليزية: Cholecystitis) وهو التهاب حاصل في المرارة ( Gallbladder) جراء تراكم الصفراء فيها مما يساعد على تكاثر البكتيريا وبالتالي حدوث عدوى. [1]
مفهوم انتفاخ البطن
(بالإنجليزية: Bloating) وهو يعني شعور المرء بالضغط في معدته أو الضيق أو امتلاء البطن، وهو شعور غالباً ما يكون مؤلم وغير مريح، تنتج هذه الحالة جراء العديد من الأسباب، إحداها التهاب المرارة. [2]
الأسباب
تتعدد الأسباب الكامنة وراء الإصابة بالتهاب المرارة من ثم انتفاخ البطن، ويمكن حصرها في الآتي: [1] [2]
أسباب التهاب المرارة
حصى في المرارة. انسداد أنبوب القناة الكيسية مما يراكم الصفراء في المرارة. الأورام السرطانية. انسداد القناة الصفراوية أو التوائها أو تندبها. عدوى بكتيرية أو فيروسية. مشاكل الأوعية الدموية. أسباب انتفاخ البطن
الغازات التي يتم ابتلاعها من الشخص نفسه أثناء تناوله للمشروبات الغازية أو الناتجة عن تخمر الطعام وعدم امتصاصه بشكل طبيعي مثل الكربوهيدرات واللاكتوز أو بسبب زيادة نمو بكتيريا الأمعاء.
سبب انتفاخ اسفل البطن ماركة
يساهم مشروب الزنجبيل على تهدئة الجهاز الهضمي، وإراحة العضلات، مما يُساعد على تخفيف انتفاخ البطن، إضافة إلى أنه يحتوي على إنزيم يمتص البروتينات، مما يعمل على تقليل الانتفاخ الناجم عن البروتين والغازات الناتجة عن هضمها، كان يمكن إضافة الزنجبيل الطازج إلى العصائر والسلطات، أو شربه مغلي لوحده، أو مع شاي الأعشاب، للقدرة على تناوله عند الانتفاخ.
الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المصنعة والمعالجة إذ إنها غنية بالأملاح التي تحبس السوائل والدهون التي تبطئ عملية هضم الطعام. الأكل ببطء حتى التوقف قبيل الشعور بالامتلاء. مراقبة حساسية الطعام وتجنب أي أطعمة من شأنها أن تهيج المعدة، تسمى هذه الحمية أو النمط الغذائي بالاستبعاد. طرق الوقاية من التهاب المرارة
اتباع نمط غذائي صحي بحيث يكون غني بالخضروات والفواكه والدهون الصحية. ممارسة التمارين الرياضية. الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والغنية بالكوليسترول إذ إنه السبب الرئيس وراء تشكل الحصوات. العمل على إنقاص الوزن الزائد. المضاعفات
تتمثل مضاعفات الإصابة بالتهاب المرارة وتركه دون علاج أو تدخل طبي فوري في الآتي: [5]
عدوى شديدة تصل حتى الإصابة بالغرغرينا في المرارة. عدوى شديدة في القناة الصفراوية والكبد. التهاب البنكرياس بسبب اشتراك قناته والقناة الصفراوية في نفس الصمام المتواجد لدى الأمعاء الدقيقة. الوفاة في حالات متقدمة بسبب تمزق المرارة وانفجارها. أنواع التهاب المرارة
يقسم التهاب المرارة إلى نوعين؛ الالتهاب الحاد والالتهاب المزمن، ويكون النوعان كالآتي: [5]
التهاب المرارة الحاد
التهاب المرارة الحاد (بالإنجليزية: Acute cholecystitis) وهو عبارة عن ألم حاد ومستمر في الجزء الأيمن من البطن، سببه الرئيس كما ذكر مسبقاً وجود حصوات في المرارة، تظهر أعراض هذا الالتهاب بعد تناول الطعام بربع ساعة وهو يحتاج لتدخل طبي حال كان شديداً.
تحتوي بعض الخلايا الأخرى على نسخة واحدة من كروموسوم X. تشوهات كروموسوم X. قد يحدث تشوه أو فقدان أجزاء من أحد كروموسومات X. تحتوي الخلايا على نسخة كاملة ونسخة متغيرة. قد يحدث هذا الخطأ في الحيوان المنوي أو البويضة مع جميع الخلايا التي تحتوي على نسخة واحدة كاملة ونسخة متغيرة. أو قد يحدث الخطأ في انقسام الخلية في المراحل المبكرة للنمو الجنيني، فتحتوي بعض الخلايا على تشوهات أو أجزاء مفقودة من الكروموسوم X (الفسيفساء الجينية). المادة الجينية بكروموسوم Y. هناك نسبة بسيطة من حالات متلازمة تيرنر، تحتوي بعض الخلايا على نسخة واحدة من الكروموسوم X، وخلايا أخرى تحتوي على نسخة واحدة من الكروموسوم X والبعض الآخر يحتوي على المادة الجينية بكروموسوم Y. تتطور هذه الأشخاص بيولوجيًا إلى نساء، لكن يزيد وجود المادة الجينية بكروموسوم Y خطر الإصابة بنوع من السرطان يسمى بالورم الأرومي بالغدة التناسلية. تأثير أخطاء الكروموسومات يسبب نقص أو تغير الكروموسوم إكس (X) في متلازمة تيرنر عيوبًا خلال نمو الجنين وغير ذلك من مشكلات النمو بعد البلادة — مثل قِصر القامة وقصور المبيض وعيوب القلب. تتباين الخصائص البدنية والمضاعفات الصحية التي تنشأ من خطأ الكروموسومات على نطاق واسع.
متلازمة تيرنر - ويكيبيديا
لتفادي حصول مشاكل تتعلق بالقلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام. 5- 10% من الإناث اللواتي لديهن متلازمة تيرنر يدخلن سن البلوغ تلقائياً وقادرات على الإنجاب. أما بالنسبة للإناث غير القادرات على الإنجاب، التبرع بالبويضات (Oocyte donation) أصبح علاجاً لحل العقم عند حاملات هذا المرض. يكون الحمل خطيراً ويحتاج للمتابعة والعناية، ولكن بعد الولادة يكون الطفل سليم وغير معرض لأي خطر. تحفظ الأنسجة المبيضية من الفتيات اليافعات مجمدة (cryopreserved) لعلاج العقم في المستقبل. متلازمة تيرنر عند الذكور
لا تصيب متلازمة تيرنر الذكور وذلك لأنها تصيب الكروموسوم الثاني من الكروموسومات الجنسية ويؤدي ذلك إلى فقدان إما X أو Y. وتستطيع الخلايا العيش بدون الكروموسوم الثاني. ولكن هناك ما يصيب الذكور وهي مشابهة لمتلازمة تيرنر وهي متلازمة نونان التي تصيب كلا من الإناث والذكور وأعراضها شبه مطابقة لمتلازمة تيرنر ومصحوبة بمرض التوحد. أيضاً في سنة 1967 نشرت مقالة عن متلازمة تيرنر التي تكون عبارة عن فسيفساء جينية (التزيّق الجيني) وهي خليط من الكروموسومات XO وXY في كل أنحاء الجسم بشكل غير متكافئ وجدت عند صبي كان في الثالث عشر من عمره.
اطلع ايضا:-مراحل نمو الطفل الرضيع حتى السنة الأولى بالشهور
ما هي الأعراض الخاصة بمتلازمة تيرنر:
متلازمة تيرنر هي مرض مثل أي مرض موجود والتي بالتأكيد لكل مرضٍ أعراض،كما أن هناك اختلافات بين تلك الأعراض من بين النساء والفتيات المصابة بهذه المتلازمة،أما في مرحلة الفتيات فمن الممكن أن يكون ظهور أعراض تلك المتلازمة بصورة متأخرة،ولكن فئة من الأعراض والسمات والتي تكون ظاهرة لدى الفتاة ومنها: حدوث ضعف في عملية النمو، ولكن بمرور الوقت تتطور تلك الأعراض. ما هو تشخيص متلازمة تيرنر؟
يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات الطبية مثل عمل اختبارات معملية تحليل كروموسومات الطفل وتتضمن هذه الاختبارات تحليل عينة دم من وقت إلى آخر وتحتاج متلازمة تيرنر بعض الفحوصات الطبية قبل عملية الولادة مثل عمل موجات فوق الصوتية للأم. قبل عملية الولادة:
من الممكن أن يشك الطبيب أن الطفلة تصيبها متلازمة تيرنر وذلك طبقاً للتحليل الذي يتم للحمض النووي DNA، والذي يكون باقيا من الخلايا قبل عملية الولادة، وبتلك الآلية يمكن معرفة إذا كان هناك تشوهاً خلقياً أم لا وذلك عن طريق أخذ عينة من دم الأم، أو عن طريق الموجات الصوتية قبل أن تتم عملية الولادة وذلك كما يلي:
أن يكون هناك جزءاً كبير من السائل الخلفي حول رقبة الجنين، أو من الممكن أن يكون هناك مجموعة كبيرة من السوائل والتي تكون غير طبيعية.