-يجب البعد في فترة الحيض عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وأيضا التي تحتوي على على كمية كبيرة من الدهون والبعد عن تناول الأطعمة الجاهزة، حتى يستقر مستوى السكر في الدم عند الحدود الطبيعية وبالتالي عدم الشعور بالقلق والتوتر وعدم تقلب المزاج. -الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والتي تساعد في تنظيم عملية الهضم وأيضا تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة للجسم في هذه الفترة، ومن أمثلة هذه الأطعمة الحبوب الكاملة مثل الشوفان والفواكه المختلفة مثل البرتقال والتفاح والخضراوات مثل الطماطم والجزر وأنواع الخضار الورقية مثل الجرجير والسبانخ والخس، وغيرها من الأطعمة المفيدة، كما أن هذه الأطهمة تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد والمعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة. الاستحمام اثناء الحيض على شكل نجمة. -هناك بعض أنواع المشروبات الشعبية التي تساعد في تهدئة الأعصاب والتخفيف من آلام الحيض وتفيد الجسم في هذه الفترة مثل مشروب القرفة الساخن والبابونج والميرمرية والنعناع. -الحرص على ممارسة التمارين الرياضية يوميا في فترة الحيض وفي الأوقات العادية مثل المشي و تمارين المعدة وغيرها من التمارين البسيطة.
- الاستحمام اثناء الحيض على شكل نجمة
- الاستحمام اثناء الحيض ثم رجع
- من كل قلبي احبك يا رسول الله - مدرسة جرافيك مان
- لماذا احبك يارسول الله؟؟!!!! | شاركوا معنا | وكالة جراسا الاخبارية
الاستحمام اثناء الحيض على شكل نجمة
التخلص من الرائحة
دم الحيض قلوي وقد تكون له رائحة مزعجة لذلك يجب الاغتسال بانتظام. الاسترخاء
يساعد الاستحمام خاصة مع استخدام زيوت العلاج بالروائح مثل الخزامى أو الإيلنغ في الاسترخاء وتجاوز فترة عصيبة خاصة إذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. اقرأ أيضًا:
نصائح للمراة أثناء الدورة الشهرية؛ افعلي ولا تفعلي 9 طرق لتنظيم الدورة الشهرية في المنزل أبرزها الرياضة والأعشاب 10 أعشاب طبيعية لتنظيف الرحم من بقايا الدورة والإفرازات أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج
كيفية الاستحمام أثناء الدورة
هناك عدة نصائح لمنع التهيج والرائحة والالتهابات. أثناء الاستحمام خلال دورتك
إزالة الفوط الصحية قبل الاستحمام لتنظيف الدم القديم حتى لا يسبب ظهور رائحة أو زيادة خطر الإصابة بالعدوى. استمري في تشغيل المياه حتى انتهاء الاستحمام ثم تحققي لمعرفة ما إذا كان هناك أي دم يحتاج إلى شطفه في البالوعة. الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؛ فوائد وأضرار. تأكدي دائمًا من نظافة حوض الاستحمام بمنظف مطهر إذا كنت تريدين الاستحمام، فقد يؤدي النقع في حوض استحمام متسخ إلى التهاب في المهبل. استخدم الماء الدافئ لغسل المهبل (الماء الدافئ العادي هو أفضل منظف لمهبلك).
الاستحمام اثناء الحيض ثم رجع
قم بتنظيف حوض الاستحمام باستخدام منظف مطهر ، مثل المبيض ، قبل الاستحمام هناك. استخدام الماء الدافئ فقط ل اغسل المهبل. تجنب استخدام الصابون المعطر أو القوي أو غيرها من منتجات العناية الحميمة لغسله. أنها ليست ضرورية ويمكن أن تسبب تهيج. أفضل مطهر للمهبل هو الماء الدافئ. إذا كنت تريد استخدام الصابون ، فاختر صابونًا ناعمًا وخاليًا من العطور ، واستخدم كمية صغيرة لتنظيف الجزء الخارجي من المهبل بعناية. مجلس: إذا كانت رؤية الدم تزعجك ، فلا تراه. ركز على نقطة على الحائط أو سقف الحمام. شطف من الأمام إلى الخلف لمنع الالتهابات. التنظيف من الأمام إلى الخلف ، تمامًا كما تفعل بعد استخدام الحمام ، مهم لمنع انتشار البكتيريا والمواد البرازية إلى المهبل. أثناء الوقوف في الحمام ، دع الماء يتدفق عبر مقدمة جسمك وفوق مهبلك. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا فصل جدران المهبل بحيث يتدفق الماء داخل الشفاه. إذا كان لديك دش محمول ، فما عليك سوى وضعه في وضع مائل لرش المهبل من الأمام إلى الخلف. لا تشطف مرة أخرى إلى الأمام. تجنب استخدام إعداد الضغط العالي على الحمام. الاستحمام اثناء الحيض بيت العلم. ضع الدش تحت ضغط منخفض لشطف المهبل برفق. اغسل فقط خارج المهبل.
7 اغسلي يديكِ واشطفي حوض الاستحمام جيدًا. تأكدي من أنكِ لم تتركي أي بقعة أو تصبغ قد يجده الشخص الذي سيستخدم الحمام بعدكِ. أفكار مفيدة
بدلي الفوط الصحية أو السدادة القطنية بانتظام. سيساعدكِ هذا على البقاء أكثر انتعاشًا ورائحتكِ أفضل. ضعي فوطة صحية في ملابسكِ التحتية لترتديها فورًا عند انتهائكِ من الاستحمام حتى لا تحدث أي مشكلة. الاستحمام اثناء الحيض ثم رجع. استخدمي منشفة عادية الحجم أو صغيرة قاتمة اللون وقديمة لتجفيف المنطقة الحساسة إن كان هناك بعض الدم، أو يمكنكِ استخدام مناديل أطفال أو مناديل حمام لتجفيفها وهذا أفضل. استخدمي أقمشة تسمح بمرور الهواء ومصنوعة من الألياف الطبيعية. ضعي في اعتباركِ استخدام كأس الحيض بدلًا من الفوط الصحية والسدادات القطنية. كأس الحيض هي كأس ناعمة ومرنة توضع في المهبل لتجمع الدم ويمكنكِ ببساطة غسلها وإعادة استخدامها. وقد أظهرت الدراسات أن الكأس تُسرب بنسبة أقل من الفوط والسدادات ولا تحتاج إلى تغيرها في كثير من الأحيان. [٢]
لأنها لا تمتص السائل لذا ليست منتجًا مشجعًا لنمو البكتيريا والتي قد تتسبب في متلازمة الصدمة التسممية كما يحدث مع السدادات. ولأن كثيرًا من النساء لا يستبدلن الكأس إلا كل بضعة سنوات فهي أقل تكلفةً بكثير وتدوم أطول من المنتجات التي تُستخدم لمرة واحدة فقط.
دمت محباً لرسولك..
1
من كل قلبي احبك يا رسول الله - مدرسة جرافيك مان
عدد الصفحات: 262 عدد المجلدات: 1
تاريخ الإضافة: 24/12/2014 ميلادي - 3/3/1436 هجري
الزيارات: 10909
أحبك يا رسول الله
لطالبات المرحلة الابتدائية
ها نحن نبحر معكن في هذا الكتاب الخاص بسيرة رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، وحياته، وأخلاقه. وقد قطفنا أزهار الكتاب من كتب، وموسوعات، ومواقع، تحدثت عن السيرة العطرة، ومناقب النبي صلى الله عليه وسلم، وولفنا بينها في صورة مختصرة، والحديث عن السيرة النبوية العطرة شيء عظيم؛ لأن صاحبها هو رسول كريم عظيم صلى الله عليه وسلم:
زكاه الله في عقله فقال سبحانه: ﴿ مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى ﴾ [النجم: 2]. من كل قلبي احبك يا رسول الله - مدرسة جرافيك مان. وزكاه في خلقه فقال سبحانه: ﴿ وَإِنَّكَ لَعَلَى خُلُقٍ عَظِيمٍ ﴾ [القلم: 4]. وزكاه في صدقه فقال سبحانه: ﴿ وَمَا يَنْطِقُ عَنِ الْهَوَى ﴾ [النجم: 3]. وزكاه في صدره فقال سبحانه: ﴿ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴾ [الشرح: 1].
لماذا احبك يارسول الله؟؟!!!! | شاركوا معنا | وكالة جراسا الاخبارية
الدعاء
الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له وأشهد أن لا اله إلا الله, وأشهد أن محمدا رسول الله وبعد: يا رسول الله! لماذا أحبك ؟( الأسباب) قال عز وجل: [ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نَاجَيْتُمُ الرَّسُولَ فَقَدِّمُوا بَيْنَ يَدَيْ نَجْوَاكُمْ صَدَقَةً ۚ ذَٰلِكَ خَيْرٌ لَكُمْ وَأَطْهَرُ ۚ فَإِنْ لَمْ تَجِدُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمُ] (سورة المجادلة - آية 12) قالَ صلى الله عليه وسلم: ألا إن كلكم مناج ربه فلا يؤذين بعضكم بعضا ، ولا يرفع بعضكم على بعض في القراءة أو قال في الصلاة الراوي: أبو سعيد الخدري المحدث: النووي - المصدر: المجموع شرح المهذب - الصفحة أو الرقم: 3/392 خلاصة الدرجة: إسناده صحيح يا رسول الله! هذه مناجاة ، هذا سؤال من كل مسلم ومسلمة إليك ، ياخيرة خلق الله. النجوى: هي أن تسر وتبث بما في فؤادك من العواطف لمن تحب. احبك يا رسول الله. صلى الله وسلم وبارك عليك وعلى آله وصحبك. 1- أحبك يا رسول الله لأن الله تعالى يحبك ، فأنا أحبك كذلك. 2- أحبك يا رسول الله لأن حبك قربة إلى الله تعالى وعبادة لله من أفضل العبادات.