2- تقليل الشهية: قد أجريت دراسة أخرى وانتهت إلى أن تناول الكولاجين لمرضى السمنة والسكري يساعد على إفراز هرمون الشبع ، وهو ما يؤدي إلى انخفاض الشهية وانخفاض تناول الأطعمة، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام وفقدان الوزن. 3- الاحتفاظ بالكتلة العضلية: مع التقدم بالعمر تفقد الكتلة العضلية ويحل محلها الدهون، وهذا ينتج بسبب إفراز النيتروجين في البول وزيادة احتياجات الجسم إلى البروتين، وهنا أظهرت الدراسات أن مكملات الكولاجين، تساعد على الحفاظ على كتلة الجسم من خلال توازن النيتروجين في الجسم. هل حمض الفوليك يسمن الوجه ؟. ومن ثم فإن فوائد الكولاجين للوزن هي:
1- مصدر قوي للبروتين يساعد على الشعور بالامتلاء وتعزيز فقدان الوزن
2- لدى الكولاجين قدرة أكبر على زيادة الإحساس بالشبع عن البروتينات الأخرى بنسبة تصل إلى 40%
3- تساعد مكملات الكولاجين على الحفاظ على كتلة الجسم، وتقليل الشهية
4- له قوة فعالة في الحفاظ على طبقة الأدمة في البشرة وبالتالي يقلل ويخفي السيلوليت المصاحب للسمنة. فوائد الكولاجين العامة
1- يعمل الكولاجين على زيادة البروتينات المسؤولة عن بناء الشعر، مما يساعد في تطويل الشعر وجعله أكثر سمكا. 2- يساعد الكولاجين على تقليل ظهور الشعر الأبيض ، وذلك عن طريق الحفاظ على بصيلات الشعر، والحفاظ على لونه الطبيعي، ولكن يحتاج إلى وضع الكولاجين بشكل مباشر على فروة الشعر.
هل حمض الفوليك يسمن الوجه ؟
تجربتي مع حمض الفوليك للبشرة والوجه
لا يكتمل روتين يومي بدون استخدام الفوليك أسيد، ولذلك ينبغي أن نتطرق في الحديث عن تجربتي معه ضمن حديثنا عن كونه هل حمض الفوليك يسمن الوجه أم لا..
تناولي للفوليك أسيد في صورته الطبيعية أو العلاجية ساهم بشكل كبير في علاج الحبوب وأثارها التي كانت موجودة في بشرتي، كما أنه ساعد في علاج شحوب الوجه وبهتان البشرة وحولها إلى بشرة نضرة ومشرقة وصافية وخالية تمامًا من المشاكل، ولكن لابد من التأكيد على أنه ينبغي تناول الفوليك أسيد في صورته العلاجية تحت إشراف طبي. قد يهمك أيضا: اطعمة غنية بحمض الفوليك
مصادر الفوليك أسيد
يتواجد حمض الفوليك في العديد من المصادر الطبيعية الموجودة حولنا ومن أبرزها..
أنواع مختلفة من الأسماك وكذلك المحار والجمبري وغيرهم من المأكولات البحرية. يتواجد بكثرة في أنواع الفواكه ولكن يزيد تركيزه في فاكهة الأفوكادو والتوت. موجود في الطماطم وكذلك عصير الطماطم الطبيعي. هل خبز النخالة يسمن – جربها. من أبرز مصادر الفوليك أسيد الحمضيات بأنواعها. تقوم الخضروات الورقية وخاصة السبانخ بإمدادنا بالفوليك أسيد بصورته الطبيعية. كما يتواجد في البقوليات بأنواعها وكذلك في جميع أنواع البذور.
هل شراب الكولاجين يسمن - إيجي برس
يقي النساء من أخطار الإصابة بأمراض سرطان الرحم كما يُنصح بتناوله للسيدات الحوامل ليحيمهم من أخطار الولادة المبكرة. ينصح بتناوله للمرضعات فيمنحهم العناصر الغذائية اللازمة لهم ، ولطفلهم في حالة الرضاعة الطبيعية فهو مكمل غذائي ممتاز. يرفع معدل الذكاء لدى الأطفال ، ويساعد في تطوير نموهم ، وزيادة معدل التحصيل التعليمي لديهم. يتم الاستعانة به لمن يعاني من حالات الزهايمر لقدرته الفائقة في تنشيط صحة الدماغ ، ووظائف المخ. يقوم بالقضاء على قشرة الشعر ، ويمنح الشعر النعومة ، والترطيب ، والحيوية كما يقضي على التلف ، ويعالج التقصف فيمنح الفتاة شعر طويل ، وجذاب ، ونظيف. يعمل زيت السمك على علاج حالات الاكتئاب ، والتوتر المستمر ، والقلق كما يساعد في تحسين الحالة النفسية ، والمزاجية للأفراد. يقوم بتدعيم الجهاز المناعي فيقي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض ، وانتقال العدوى لهم فيُقاومها الجهاز المناعي ، ويتصدى لها. هل شراب الكولاجين يسمن - إيجي برس. يحافظ على سلامة الكلى ، ويقي من حالات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ. يساعد على تحسين وظائف الكبد ، وحمايته من الالتهاب ، وذلك من خلال تقليل كمية الدهون المتواجدة حوله نتيجة السمنة المفرطة. [2]
هل خبز النخالة يسمن – جربها
ولا تقتصر استخدامات الكولاجين في التسمين وزيادة الوزن فقط ولكنه يستخدم على نطاق واسع في الكثير من المجالات الآخري حيث نجد أن حبوب الكولاجين تدخل في تحضير العديد من منتجات التجميل المختلفة والتي تستخدم خصيصاً لعلاج ومقاومة تجاعيد الوجه. كما تستخدم حقن الكولاجين أيضاً في التخلص من التجاعيد العميقة في البشرة والخطوط الدقيقة التي تظهر عليها مع التقدم في العمر والتي غالباً ما تعوض نقص لنسب الكولاجين الطبيعي في الجسم. فوائد حبوب الكولاجين للكولاجين فوائد متعددة لا تعد ولا تحصى، فهو من أفضل الأشياء التي تساعد في الحفاظ على ليونة الجلد ونضارته وتجديد خلاياه كما يمتاز بقدرته الفعالة في محاربة علامات التقدم في العمر ، والتخلص من علامات الشحوب التي تصيب الوجه خلال فترة اليأس والتي غالباً ما نجدها منتشرة حول الفم والعينين كما يحافظ الكولاجين في تقوية الأظافر ويحافظ عليها من التكسر، فضلاً عن دوره الفعال في تقوية الغضاريف والعضلات وتغذيتها وزيادة كفاءتها في العمل. شاهدي ايضاً: فوائد حبوب الكولاجين لنفخ الوجه والشعر والمزيد من الفوائد قدمنا لكم معلومات هامة حول حبوب الكولاجين وفوائدها مع تحيات فريق عمل مجلة انا حواء.
على سبيل المثال، الأطعمة البروتينية مثل الكولاجين أقل كثافة بكثير من الأطعمة الغنية بالسكر و / أو الدهون، و بشكل عام ، تبين أن تناول كميات كبيرة من البروتين يزيد من التمثيل الغذائي ، ويقلل الشهية ، ويؤثر على الهرمونات المختلفة التي تنظم الوزن، حيث أظهرت الدراسات أن الأنظمة الغذائية عالية المحتوى من البروتين تزيد من عملية التمثيل الغذائي بمعدل 80 إلى 100 سعرة في اليوم مقارنة بتلك التي تكون منخفضة البروتين، والذي يعد إلى حد كبير أكثر المغذيات الكبيرة فعالية في تعزيز الشعور بالشبع. لذلك فإن حبوب الكولاجين لا تسبب السمنة ولا تزيد الوزن، بل على العكس، فإن تناولها لها تأثير فعال في التخسيس وفقدان الوزن. قد يهمك أيضا: السيلوليت والخطوط البيضاء
هل شراب الكولاجين يسمن ؟
إذا كانت حبوب الكولاجين لا تسمن ، فماذا عن الشراب ؟، في الواقع، يتوفر الكولاجين أيضًا على شكل شراب يتم تناوله عن طريق الفم كبديل للحبوب أو حتى الحقن، وكما أشارنا فيما سبق فإن هذا العنصر الغذائي يعد أحد أنواع البروتينات، وهو في الحقيقة موجود في العديد من الأطعمة من أبرزها التوت البري، وبعض أنواع الحمضيات مثل البرتقال والفراولة، وفي المحار والسبانخ وغيرها، ومع ذلك فقد تؤدي بعض العوامل الصحية إلى نقصه في الجسم، مما يجعل تناوله كمكملات غذائية ضروري.
فوائد خبز النخالة
في إطار هل خبز النخالة يسمن؟ من الجدير بالذكر أن خبز النخالة يعد من أهم أنواع الخبز التي تفيد الجسم كما تساعده على تعويض الكثير من العناصر التي يفتقدها في أثناء الرجيم وهي تتمثل في النقاط التالية:
يعالج خبز النخالة الكثير من المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي والتي تتمثل في البواسير والإسهال والإمساك وغيرها وذلك بسبب احتوائه على الألياف البروتينية. يقوم الكثير من الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية المختلفة بالمواظبة على تناوله حيث إنه يعمل على تقليل الوزن بدون خسارة العناصر المهمة في الجسم مثل البروتينات أو الفيتامينات والتي تقوم بها أنواع الخبز المستخدمة في التخسيس الأخرى. يقوي المناعة وذلك يساعد الجسم على مواجهة الأمراض المختلفة التي تصيبه في حالات التخسيس المفرط وغيره. يعمل على تقليل الدهون الثلاثية التي توجد داخل الجسم. يساعد على تقوية الجهاز العصبي والتحسن من كفاءته. يزود الجسم بالكثير من البروتينات النباتية من دون الحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة الأخرى التي من الممكن أن تحتوي على سعرات حرارية كبيرة. يحمي الجسم من الأمراض السرطانية المختلفة من خلال احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل كخط دفاع للجسم من الأمراض المختلفة.
لعل من أفضل الهواتف الذكية التي قدمتها شركة هواوي، في سلسلة الـ P هواوي بي 30 برو، هذا الهاتف الذي اعادت الشركة تحديثه وتجديده بعد النجاح الذي حققته النسخة الأولى من هاتف الـ Huawei P30 Pro في اصدار مارس 2019. هواوي بي 30 برو هذا الهاتف القوي قدمت في هواوي الكثير من الميزات، وقامت بتحديثه بشكل كبير عن النسخة السابقة P20 Pro, حيث تختلف قدرة كل جهاز عن الآخر, فقد عملت على إدخال تحسينات جديدة على الأداء بشكل عام, كما عملت على تطوير الشاشة و البطارية و الكاميرا وايضا السوفت وير بشكل عام للحصول على أداء أفضل في العمل، وتوافق الهارد وير والسوفت وير في العمل لإعطاء نتائج جيدة في التصفح في اللعب في التصوير وكل الوظائف التي يؤديها الموبايل. كما تم إدخال تحسينات جديدة و متطورة لتحسين جودة الصوت سواء على مستوى السماعات او على مستوى مايكروفون المكالمات. هواوي بي ٣٠ برو هو هاتف مثالي لعشاق هواتف الفئة المتوسطة، ولمن يرغب في شراء هاتف فلاج شيب يتراوح سعره ما بين 600 و 700 دولار أمريكي, الشركة قدمت فيه مجموعة من المزايا الرائعة مقابل سعر مناسب، مقارنة مع هواتف من شركات اخرى من نفس الفئة السعرية التي تقدم هواتف بجودة منخفضة و أقل من حيث المميزات والخصائص بنفس السعر.
هواوي بي 30 برو
Up to tri-band: GLONASS (3), BDS (3), GALILEO (2), QZSS (2), NavIC. منفذ USB من نوع: USB Type-C 3. 1, USB On-The-Go. يدعم منفذ خاص بالأشعة تحت الحمراء يتوفرمايكروفون رئيسي، وعلى مايكروفون علوي ثانوي لعزل الضجيج و الضوضاء اثناء المكالمة. مكبرات محسنة صوت جيد من نوع ستيريو stereo speakers. يدعم تقنية Dolby Atmos دبلي اتموس. يدعم القدرة للا تصال عن قرب او NFC. لا يدعم الراديو. لا يدعم منفذ سماعات الأذن من نوع 3. 5mm jack. 18) مستشعرات الهاتف: مستشعر الضوء المحيط مستشعر بصمة الإصبع في اسفل الشاشة مستشع الجيروسكوب مستشع البوصلة وتحديد الاتجاه مستشعر القرب حساس الجاذبية مستشعر القاعة حساس الأشعة تحت الحمراء حساس درجة حرارة اللون انواع التنبيه ورنات المكالمات والرسائل, ميزة الاهتزاز Vibration و النغمات WAV وموسيقى MP3. 19) محتويات علبة الهاتف هاتف هواوي p30 pro باللون المطلوب رأس شاحن كابل USB Type-C كوفر شفاف ومرن سماعات أذن من النوع دليل تشغيل سريع دبوس معدني كتيب للاطلاع على تعليمات الاستخدام بطاقة الضمان مميزات هواوي بي 30 برو تصميم فخم وانيق, مصنوع من خامات زجاجية متينة ياتي بشهادة مقاومة الماء الساكن لعمق يصل الى مترين.
هواوي بي 30 لايت
ويأتي الهاتف الجديد Huawei P30 ليكون احد الهواتف المميزة التى ستحصل علي شهرة كبيرة بين منافسيها في الفئة السعرية مثل هواتف هونر فيو 20 وأيضاً شاومي ريدمي نوت 7 وغيرهما. حيث يأتي الهاتف مع عتاد متميز يتمثل في المعالج الرئيسي HiSilicon Kirin 980 ثماني النواة (2x2. 6 GHz Cortex-A76 & 2x1. 92 GHz Cortex-A76 & 4x1. 8 GHz Cortex-A55) والمعالج الرسومي Mali-G76 MP10 جنباً الي جنب مع ذاكرة وصول عشوائي سعتها 6 أو 8 جيجابايت ومساحة تخزين داخلية سعتها 64 أو 128 أو 256 جيجابايت. هذا ويمتلك الهاتف هواوي بي 30 كاميرا خلفية مذهلة مع عدسة ثلاثية 40 + 16 + 8 ميجابكسل بالاضافة الي كاميرا أمامية 32 ميجابكسل تدعمان العديد من المميزات المختلفة وتفدمان أداء أكثر من رائع على مستوي التقاط الصور او تسجيل الفيديوهات. كما يمتلك الهاتف بطارية سعتها 3650 مللي امبير والعديد من المميزات الاخري مثل..
الهاتف يأتي مع عتاد أكثر من رائع. يمتلك الهاتف شاشة عالية الدقة. يدعم الهاتف خاصية الشحن السريع. يمتلك الهاتف كاميرا خلفية مع العديد من المميزات الاحترافية. الهاتف مقاوم للماء والاتربة. يأتي الهاتف مع مايكروفون عازل للضوضاء.
هواوي بي 30 برو، 256
تدعم التصويرالليلي. 13) مميزات الفيديو: تدعم تسجيل فيديو بجودة 4K بمعدل 30 إطار في الثانية. تدعم التصوير بجودة Full HD فول اتش دي 1080 بكسل بمعدل 60 إطار في الثانية. كذلك Full HD فول اتش دي 1080 بيكسل بمعدل 30 إطار في الثانية. تدعم التتبيث الالكتروني للصورة gyro-EIS. 14) الكاميرا الأمامية: كاميرا من نوع (wide) دقتها 13 ميجا بكسل. بفتحة عدسة 2. 0 \F تدعم تقنية HDR لالتقاط الصور. تدعم التقاط صورة او صور بانورما (Photo Panorama). 15) مميزات الفيديو كاميرا السلفي: تدعم التصوير بجودة Full HD فول اتش دي 1080 بيكسل بمعدل 30\ 60\ 240 إطار في الثانية. 16) البطارية: بطارية بي 30 برو من نوع Li-Ion أيون ليثيوم. غير قابلة للإزالة. قدرة البطارية الفعلية 4200 mAh مللي امبير \ ساعة. شحن سريع بقوة 66W. الشحن السريع اللاسلكي بقوة 50 واط. والشحن العكسي ايضا. 17) مميزات الجوال الإضافية: خدمة الاتصال ب الشبكة المحمول للجيل 2G و 3G و 4G. دعم شبكة الواي فاي Wi-Fi من نوع 802 على الترددات a/b/g/n/ac/6 يدعم ميزة النطاق المزدوج dual-band Wi-Fi hotspot. يدعم بلوتوث اصدار 5. 0, A2DP, aptX HD, LE. يدعم GPS لتحديد المواقع مع النطاقات المزدوجة بأنظمة A-GPS.
هواوي بي 30 برو اكسترا
الكاميرا الخلفية تأتي بكاميرا ثلاثية وتاتي بشكل بارز قليلاً عن ظهر الهاتف حيث تأتي الكاميرا الأولى بدقة 24 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/1. 8 للتصوير الـ Wide Angle أما عن الكاميرا الثانية فتأتي بدقة 8 ميجا بكسل للتصوير الـ Ultra Wide Angle اما عن الكاميرا الثالثة فتأتي بدقة 2 ميجا بكسل للتصوير البوكيه وعمل العزل بالإضافة إلى الفلاش الخلفي الأحادي ويأتي من نوع ليد فلاش. بالنسبة للنسخة الجديدة 6 جيجا رام فهي بكاميرا متطورة نفس الكاميرا الثلاثية ولكن العدسة الرئيسية 48 ميجا بيكسل فتحة عدسة F/1. 8 ادائها أفضل من الـ 24 ميجا بيكسل بفرق ملحوظ. الكاميرا الأمامية تأتي بدقة 32 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. 0 اما في النسخة الجديدة قهي 24 ميجا بيكسل فتحة عدسة F/2. 0. الهاتف يدعم تصوير الفيديوهات بجودة الـ FHD بدقة 1080 بكسل بمعدل إلتقاط 30 إطار في الثانية مع مثبت الكتروني. الهاتف يدعم ميكروفون ثانوي الخاص بعزل الضوضاء والضجيج أثناء إستخدام الهاتف في التحدث أو التصوير أو التسجيل ويأتي في أعلى الهاتف بجوار منفذ شريحتي الإتصال. يدعم الهاتف الواي فاي بترددات الـ a/b/g/n/ac بالإضافة إلى دعمه إلى الـ Dual-band, WiFi Direct, hotspot.
هواوي بي 30 لايت، 128 جيجا، أزرق
*تم تصميم IP53 ليكون مقاومًا للرذاذ والماء والأتربة، وتم خضوعه للاختبار في ظروف المختبر المضبوطة بتقييم IP53 بموجب معيار IEC 60529. لا تعد مقاومة الرذاذ والماء والأتربة ظروفًا دائمة، وقد تنخفض المقاومة بسبب الاستخدام العادي. يرجى الرجوع إلى دليل المستخدم للاطلاع على تعليمات التنظيف والتجفيف. الأضرار الناشئة بسبب السوائل لا يشملها الضمان. معالج HUAWEI Kirin 980 ثماني النواة
وحدات NPU المزدوجة (وحدة معالجة الشبكة العصبية)
2*Cortex-A76 قائمة إلى 2. 6 جيجا هرتز+ 2*Cortex-A76 قائمة على 1. 92 جيجا هرتز + 4*Cortex-A55 قائمة على 1. 8 جيجا هرتز
EMUI 9. 1 (قائم على خصائص Android 9)
ذاكرة عشوائية 8 جيجابايت + مساحة تخزين 128 جيجابايت
*نظرًا للقيود في قدرة معالجة وحدة المعالجة المركزية (CPU)، والذاكرة المستخدمة بواسطة نظام التشغيل، والتطبيقات المثبتة مسبقًا، قد تكون المساحة الفعلية المتاحة للمستخدمين أقل من سعة الذاكرة المذكورة. قد تتغير مساحة الذاكرة الفعلية نظرًا لتحديثات التطبيقات، وعمليات المستخدم، والعوامل الأخرى ذات الصلة. الكاميرا الخلفية:
كاميرا Leica الثلاثية:
40 ميجا بكسل (عدسةفائقة الاتساع، ذات فتحة ببعد بؤري يبلغ 1.
الوزن
ما يقرب من 165 جم (بما في ذلك البطارية)
*حجم المنتج، ووزن المنتج، والمواصفات المرتبطة عبارة عن قيم نظرية فقط. وقد تختلف القياسات الفعلية بين المنتجات الفردية. تخضع كل المواصفات للمنتج الفعلي. الحجم:
6. 1 بوصة
ملحوظة: مع تصميم الزوايا الدائرية على شاشة Dewdrop، يبلغ الطول القطري للشاشة 6. 1 بوصة عند القياس وفقًا للمستطيل القياسي (تكون منطقة العرض أقل جزئيًا). اللون:
16. 7 مليون لون
مجموعة الألوان:
مجموعة ألوان واسعة (DCI-P3)
النوع:
OLED
الدقة:
فائق الوضوح (FHD+( 2340x1080
(ملاحظة: تم قياس الدقة حسب مستطيل قياسي، مع تصميم زوايا مدورة على شاشة Dewdrop، فقد تكون فعالة البكسل أقل قليلا. ) IP53
تم اختبار جهازك في بيئة مضبوطة وتم التصديق على أنه مقاوم للرذاذ والماء والأتربة في مواقف معينة (يفي بمتطلبات تصنيف IP53 كما ورد في المعيار الدولي IEC 60529). مقاومة الماء والأتربة ليست دائمة وقد تنخفض المقاومة كنتيجة للاستخدام مع مرور الوقت. لا تشحن الهاتف عندما يكون مبتلاً أو في بيئة رطبة. يُرجى الرجوع إلى دليل الاستخدام للاطلاع على تعليمات التنظيف والتجفيف. لا يشمل الضمان وضع الجهاز في سائل والأضرار الناجمة عن ذلك.