منذ 17 ساعة — الاثنين — 25 / أبريل / 2022
علاج فقر الدم وسوء الهضم.. تعرف على فوائد مشروب قمر الدين فى رمضان
واصل المركز القومى للبحوث حملته الرمضانية تحت شعار صور رمضان صحة وعبادة وروشتة من غير، تحت إشراف الدكتورة منال رمضان رئيس قسم كيمياء مكسبات الطعم والرائحة بالمركز القومى للبحوث حيث أصدر نشرة طبية للدكتور عاصم أنور ابو عرب استاذ سموم وملوثات الغذاء حول فوائد مشروب قمر الدين فى رمضان. وأكد استاذ المركز القومى للبحوث أن قمر الدين من يعتبر أفضل المشروبات الغنية بالمعادن والفيتامينات لدى الكثير من الصائمين فى شهر رمضان ويحتوى هذا المشروب على العناصر الغذائية الموجودة بالمشمش والضرورية لجميع المراحل العمرية من كبار وصغار وكذا الحوامل، فهو يحتوى على العديد من العناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، ويحتوى أيضاً على أنواع مختلفة من الفيتامينات أهمها فيتامين أ، ب، ج، لذا فهو يساعد على تجديد كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وعلاج لفقر الدم، وله أهمية كبيرة فى علاج بعض الحالات المرضية مثل سوء الهضم والضعف العام حيث يساعد على تحسين كفاءة المعدة. فوائد مذهلة.. لتناول الشمندر الاحمر لفقر الدم. وأوضح أن قمر الدين من الأغذية المفيدة للمرأة الحامل لمحتواها على العناصر الغذائية التى تحتاجها أثناء الحمل، ويعتبر الأطفال من أكثر الفئات العمرية احتياجا لمشروب قمر الدين وخاصة خلال مراحل النمو.
فوائد مذهلة.. لتناول الشمندر الاحمر لفقر الدم
كذلك فان الشمندر من المغذيات النباتية التي تمتاز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ولديه صفات التطهير الفعالة جدا كما يساعد على ازالة السموم. وهذه الصفات جنبا إلى جنب مع محتوى غني بالحديد، يعيد تشكيل الخلايا ويوفر الاوكسجين ويزيد بعدد كريات الدم. لذا ينصح مرضى فقر الدم بتناول عصير الشمندر الذي يؤمن لهم حصة لا بأس من الحديد الضروري والهام في عملية تشكيل الدم. ومن فوئد شرب عصير الشمندر لعلاج فقر الدم:
• الشمندر مصدر ممتاز للحديد، ويعمل كاداة طبيعية قوية لعكس فقر الدم. • عصير الشمندر مفيد للنساء خاصة خلال الدورة الشهرية. • يفضل تناول كوب واحد من عصير الشمندر يوميا للاستفادة القصوى من مزاياه، كما بالامكان مزجه مع عصير الجزر او اضافة التفاح والاناناس والخيار وجوز الهند او السبانخ حسب الرغبة. تجدر الاشارة الى ان الاكثار من شرب عصير الشمندر يمكن ان يصيب الانسان بالمرض، لذا ينصح بمزجه مع عصير الجزر. كما انه قد يؤثر سلبا على البراز والبول الذي قد يتحول للون الاحمر. والافراط في استهلاك عصير الشمندر يمكن ان يكون له تأثير سلبي على الجسم خصوصا لدى الاشخاص الذين يعانون من حصى الكلى والذين لا ينصحون مطلقا بتناول عصير الشمندر.
وصفات الشمندر لفقر الدم
عصير الشمندر والرمان
المكونات
½ كوب من شرائح الشمندر. ¼ كوب عصير رمان غير محلى. ¼ كوب حليب. عصير الشمندر والبرتقال
½ كوب عصير برتقال غير مُحلى. عصير الشمندر والتفاح
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون غير مُحلى. ½ كوب من شرائح التفاح. عسل أبيض للتحلية. سلطة الشمندر بالزبادي
3 ملعقة كبيرة عصير شمندر دون إضافات. ملعقة صغيرة دبس رمان. كوب زبادي. سلطة الشمندر والنعناع
½ كوب من شرائح الشمندر المسلوقة. 2 ملعقة كبيرة شبت. 2 ملعقة كبيرة من شرائح الفلفل الحلو الملون. ملعقة صغيرة نعناع طازج. ملعقة صغيرة خل بلسميك. طريقة عمل وصفات الشمندر
تُخلط جميع المكونات معًا. لاحظ أن استهلاك الشمندر بأي من الطرق بما في ذلك الوصفات الواردة في المقالة هو مجرد وسيلة تكميلية مما يعني ضرورة اللجوء لاستشارة طبيب مختص في حالة الإصابة بفقر الدم أو الاشتباه في الإصابة به. المصادر: 1 ، 2.
فصيلة الدم o و الزواج
عدمتوافق فصيلة الدم – عامل الريزوس
يعتبر من اهم سبب الاعاقة الفكرية التي ممكن منعها من الحدوث، وقد قلت نسبة حدوثة حاليا من اثناء الفحص و معرفة فصيلة دم الوالدين، وتوقع الحدث قبل و قوعه، كما اكتشاف معالج للمضادات الجسمية ، والاهتمام بالمراقبة الدقائق للام الحامل و الجنين بعد الولادة.
كرياتالدم الحمراء تلك تحتوى على الصفة الموجبة Rh+)، ومن بعدها تقوم بتنشيط جهاز المناعة لدي الام لازالة تلك الكريات من دم الام لانها تعتبر غريبة – جسم غريب، وتبقي تلك المضادات فجسم الام و فذاكرة جهاز المناعة. عند الولادة الثانية = ، جسم الام و ذاكرة المناعة لديها تحتوى على تلك المضادات، وحجم تلك المضادات صغير فيمكنها العبور من اثناء المشيمة للوصول الى الجنين، ومن بعدها تقوم تلك المضادات بمهاجمة دم الجنين كريات الدم الحمراء و تكسيره، مما يؤدى الى مشاكل متعددة كفقر الدم الاستسقاء – زيادة نسبة اليرقان تسمم الجهاز العصبى – التخلف الفكرى – و غيرها. كيف ممكن منع المشاكل فعدمتوافق فصيلة الدم – عامل الريزوس
يمكن منع المشاكل فعدم توافق فصيلة الدم – عامل الريزوس من اثناء الرعاية الطبية الجيدة ، والمتابعة اثناء الحمل و قبل الولادة ، ومن اثناء النقاط الاتية
o متابعة الحمل
o معرفة فصيلة الدم لدي الام – و ربما يحتاج الامر معرفة فصيلة دم الاب
o اذا كانت الام تحمل الصفة السلبية Rh و الجنين يحمل الصفة الموجبة Rh+)، فيجب اعطاء الام مضاد خاص ليقوم بالقضاء على مضادات الاجسام التي تنتجها الام، ويسمي Rhogam، بعد جميع و لادة او اجهاض.
فصائل الدم
تتوزع فصائل الدم على: فصيلة الدم O وفصيلة الدم AB وفصيلة الدم A وفصيلة الدم B ولكل منها صنف سالب وصنف موجب مما يعني أنها 8 أنواع وجاء دي أدامامو D'Adamo بفكرة الربط بين النظام الغذائي اليومي وفصيلة الدم بحيث يكون التفاعل الكيميائي بينهما عاملًا مساعدًا للجسم على هضم الطعام بكفاءة وفقدان الوزن والحصول على الطاقة والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض، لكن هذه الفكرة تفتقد لدلائل قوية على صحتها ودقة نتائجها لكن البعض يقوم باتباع ذلك كل بحسب هدفه والفقرات القليلة القادمة تشرح فصيلة دم O والأكل المناسب لها كمثال على ذلك. [١]
فصيلة دم O
يمكن الكشف عن نوع الدم بالخضوع لاختبار بسيط يتم فيه اكتشاف وجود بروتين معين يسمى بالعامل الرايزيسي والذي يحمل بوجوده إشارة الموجب لفصيلة الدم وإشارة السالب لغيابه لكن لفصيلة الدم O حالة خاصة فالسالب منه يُمنح لباقي فصائل الدم حال نقل الدم بينما الموجب منه فيعطي فصائل الدم الموجبة الأخرى فقط كما أن السالب منه لا يستقبل دمًا من أي فصيلة أخرى إلا من نفس فصيلته، وتجدر الإشارة هنا إلى أن البعض قد يبدي اهتمامًا باتباع نظام غذائي يرتبط مع فصيلة دم O والأكل المناسب لكن يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على ذلك.
o متابعة الجنين من اثناء الاشعة الصوتية لمعرفة وجود المضاعفات من عدمها
o عند وجود مضاعفات فقد يحتاج الامر الى التدخل المبكر اثناء الحمل فمراكز متخصصة ، وقد يحتاج الامر الى تغيير دم الجنين
o متابعة الطفل بعد الولادة لمعرفة نسبة الصفراء اليرقان لديه، من اثناء تحليل الدم
o عند ارتفاع نسبة الصفراء اليرقان بدرجات محددة فقد يحتاج الامر الى و ضعة تحت المراقبة الدقائق ، مثل و ضعة تحت ضوء معين لمبة مخصوصة و ليست عادية ، وقد يحتاج الامر لاجراء تغيير للدم. لماذا لا يؤدى اختلاف فصيلة الدم الاصليA-B-AB-O الى نفس المشكلة
الجواب ان مضادات الاجسام التي يفرزها جهاز المناعة ضد ذلك النوع حجمها كبيرIGG، وبذلك لا تستطيع العبور من اثناء المشيمة ، ومن بعدها لا تؤدى لمشاكل لدي الجنين، ولكن بعد الولادة ممكن ان يؤدى لتكسر الدم و اليرقان، وقد يصبح خطيرا، ولكنة اقل خطورة من اختلاف عامل الريهسوس. فصيلة الدم o والزواج فصائل الدم والزواج فصيلة الدم o سالب والزواج توافق فصيلة الدم بين الزوجين o فصيلة الدم والزواج فصيلة دم الزوجين o 5٬861 مشاهدة
في حال كانت فصيلة دم الزوج O موجب وفصيلة دم الزوجة O سالب، فإن فصيلة دم الجنين تكون O بنسبة 100% ولكن قد يكون العامل الرايزيسي موجب بنسبة 75% وقد يكون سالباً بنسبة 25%. وتجدر الإشارة إلى ضرورة معرفة فصيلة دم الطفل في مراحل مبكرة من الحمل ، حيث في حال كانت فصيلة دم الزوج موجبة وفصيلة دم الزوجة سالبة في أن ذلك يسمى عدم توافق العامل الرايزيسي وقد يسبب مشاكل في الحمل التالي وليس في الحمل الحالي نتيجة اختلاط دم الطفل أثناء الولادة مع دم الأم. تكمن المشكلة في هذه الحالة في حال كانت فصيلة دم الزوجة سالبة وفصيلة دم الطفل موجبة فإن ذلك يحفز جهاز مناعة الأم إلى تكوين أجسام مضادة ضد العامل الرايزيسي الموجب للجنين خلال الولادة. ويجب العلم أن ذلك لا يشكل خطراً على الطفل الأول، ولكن يزداد الخطر مع الحمل التالي الذي يتضمن جنين ذات فصيلة دم موجبة نتيجة بقاء الأجسام المضادة في رحم الأم من الحمل السابق مما يؤدي إلى تجمع الأجسام المضادة التي تكونت في جسم الأم مع البروتين الموجب الموجود في جسم الجنين، ويسبب مشاكل عديدة منها انحلال دم الجنين. ينصح بضرورة استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات في وقت مبكر في الحمل، حيث قد تظهر الحاجة إلى حقن غلوبولين مناعي لنظام الريسوس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو في الأسبوع 28 من الحمل، وقد تحصل الأم على حقنة مرة ثانية بعد 72 ساعة من الولادة في حال كان للطفل عامل رايزيسي موجب.
[٢]
فصيلة دم O والأكل المناسب
على الرغم من ضعف الأدلة حول صحة اتباع نظام غذائي يرتبط بفصائل الدم المختلفة لكن البعض يفضّل خوض تجربتها وتحمّل مسؤولية ذلك ولكل فصيلة دم منها أصنافًا غذائيةً معينة يجب تناولها وأصناف أخرى يجب تجنبها والآتي هي تفاصيل فصيلة دم O والأكل المناسب لها: [٣]
البروتينات الحيوانية: كاللحم البقري والعدس ولحم الضأن وبعض أنواع الأسماك كسمك القد والسمك المملح وتجنّب سمك السلور وسمك السلمون المدخن والكافيار والأخطبوط والمحار. منتجات الألبان: كالزبدة والجبن وحليب الصويا لكن يجب التخلي عن استهلاك اللبن نفسه. المكسرات: كالجوز والبندق واللوز وبذور القرع وتجنب الحصول على الكاجو والفول السوداني والفستق الحلبي. أنواع الفاصولياء المختلفة: كفاصولياء الأزوكي واللوبياء العين السوداء وتجنب بعضها الآخر مثل الفاصولياء الحمراء وغيرها إلى جانب الامتناع عن تناول العدس. الحبوب: كالشعير والحنطة السوداء والأرز وتجنب الحصول على الذرة والبرغل وجنين القمح ونخالته والقمح الأبيض والقمح الكامل والطحين والشوفان. الخضروات: كالطماطم والهندباء والثوم والبامية والبصل والبقدونس والجزر الأبيض والفلفل الأحمر والبطاطا الحلوة واليقطين والفجل وتجنب تناول ا لملفوف والقرنبيط و الباذنجان والبطاطا وال أفوكادو.
الفواكه: كالخوخ المجفف والخوخ الطازج والتين والجريب فروت ومعظم أنواع التوت مع تجنّب تناول البطيخ والشمام والبرتقال واليوسفي والفراولة و جوز الهند. التوابل والبهارات: كالملح المدعم باليود والبقدونس والكاري والفلفل الحار والكاكاو والعسل مع تجنّب استخدام أو تناول الفلفل الأبيض والأسود وال خل وال قرفة و نشا الذرة وشراب الذرة و جوزة الطيب والفانيليا والكاتشب والمخللات والمايونيز. المشروبات: كالماء الفوّار والكلوب صودا وتجنب الحصول على القهوة والشاي الأسود. المراجع [+] ↑ The Blood Type Diet,,, Retrieved in 18-2-2019, Edited
↑ About O Positive Blood,,, Retrieved in 18-2-2019, Edited
↑ The O positive - and O negative - blood type diet,,, Retrieved in 18-2-2019, Edited