0 selected mohamed adel 11/16/17 كتاب اجمل التغريدات الرائع كتاب اجمل التغريدات مجموعة رائعة من التغريدات المفيدة في مجالات الحياة التي يحتاجها الإنسان في حياته unread, كتاب اجمل التغريدات الرائع كتاب اجمل التغريدات مجموعة رائعة من التغريدات المفيدة في مجالات الحياة التي يحتاجها الإنسان في حياته 11/16/17 mohamed adel 11/5/17 ما كان لله فهو أبقى د. سعد الدريهم @Saldurihim " ما كان لله فهو أبقى ". كلمة قالها إمام دار الهجرة الإمام unread, ما كان لله فهو أبقى د.
فلما علوتُه قبل أيام وجدت الرقم الرنان يصدح: 89, 2. لم أصدق عيناي. نظرت في الميزان جيداً.. فركت عيناي ثم أخذت أقفز فرحا وسعادة ضاربة بوقار عمري عرض الحائط.. أخيراً بدأت الدهون العنيدة باللين. أخيراً تأكدت أني أمشي في الطريق الصحيح بفضل الله. لا زال أمامي 10 كيلوات لأصل إلى 79. 9 وعندها سأتوقف. لا أريد أن أكون عارضة أزياء، ولكني أريد أن أكون بصحة طيبة. امرأة في مثل سني وطولي يكفيها أن تكون بهذا الوزن مع استمرارها على الرياضة والغذاء السليم. ولست مستعجلة في الوقت ذاته. لا أريد أن أحرم نفسي من أطايب الطعام, كثير منها غير صحي بالتأكيد ولا مانع عندي من تناولها بين الخين والآخر لأن هذا يجب أن يكون نظام حياة، وليست حقبة زمنية ستنتهي. لم كتبت لكم قصة حياتي؟ لأني أريد أن أثبت أن النصر مع الصبر. لأني أريد أن أطمئن أولئك الذين تجاوزوا الأريعين وربما الخمسين والستين أنه لا زال بإمكانهم أن يخسروا أوزانهم الزائدة، فلا يحبطون عندما يرون إنجازات الشباب الفائقة ويشعرون أنهم كالسلاحف المعمرة تمشي في آخر السباق. لسنا في سباق حقيقة، وإنما كلنا نمضي في طريق واحد، والفائز هو الذي يصل بصحة طيبة. ليس المهم من يصل أولا، وإنما الصحة هي المهمة، إذ بها تُقضى جميع المصالح.
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
الغداء: لحم ضاني مشوى مع السلطة الخضراء. العشاء: آيس كريم الفراولة. الإفطار: بيض مسلوق مع جبن شيدر. الغداء: سلطة تونة بالكرنب. العشاء: قطعتان جبن مثلثات وشاي أو قهوة. الإفطار: كيكة شيكولاته كيتو مع القهوة. الغداء: صلصة القرنبيط باللحم المفروم. العشاء: كبدة ضاني بالخضار. الإفطار: بيض مقلى بالجبن. الغداء: دجاج محش بالجبن والسبانخ. العشاء: مكسرات وزبادي. الإفطار: شوربة خضار بالجبن. الغداء: صدر فرخة محمر بالزبدة. العشاء: البيض والسبانخ مع الجبن. الإفطار: بيض مسلوق بزيت الزيتون والخيار والطماطم. الغداء: كبدة ضاني بالزبدة والخضار. العشاء: عجة بالبيض. يوم الجمعة:
الفطار: شكشوكة بالبيض والطماطم. الغداء: شوربة الكوسة بالفراخ. العشاء: شريحة سلمون مع زبادي.
بدأت قياساتي تختلف وتنكمش وصار كل من يراني يسجل إعجابه إلا الميزان السخيف. وبدت حالة التوتر تعود، إذ كان الميزان في اعتقادي هو الإشارة التي تدلني هل أمشي في الطريق الصحيح أو لا. آه لو كان يعطيني إشارة ولو خافتة تطمئنني.. فمنعني زبادي عن قياس وزني بتاتا إلا كل شهر.. وعادوت النزول واستمريت على ذلك ومع ذلك ، فالثمانين الكريهة كانت تأبى أن تظهر في الميزان..
فجأة انتبهت إ لى أن الميزان لم يعد يهمني، ولم يعد يصيبني الإحباط. انتبهت أني صرت سعيدة بهذا النظام: رياضة وغذاء صحي بشكل عام. قررت أن أستمر لأجل صحتي، لا لأجل الميزان.. لا أريد أن تنكسر عظامي بسبب الهشاشة، وعليّ أن آخذ بالأسباب. اشتريت الحذاء مكافأة لنفسي على إنجازاتها الحقيقة. وقررت أن تكون الخطوة التالية تحديث مقاسات ملابسي ومقاسات طعامي في ذهني، إذ لازلت أطلب نفس المقاسات القديمة لأستبدلها بعد قياسها في المنزل بمقاس أصغر، وأطلب نفس الكمية القديمة من الطعام والتي اعتدتها لثلاثة عقود مضت، ثم أتورط بسبب إحساسي بالشبع المبكر. سافرت في الشهر الماضي أسبوعا، توقفت فيه عن الرياضة واستمتعت بشيء من التخبيص، ولما رجعت أبيت أن أقف على الميزان حتى يمر أسبوع على تخبيصي لعلي أستدرك شيئاً مما فاتني.
استقر الجنيه الإسترليني بالقرب من 1. 25 دولار في بداية مايو، مقترباً من مستويات منخفضة لم نشهدها منذ يونيو 2020، وسط قوة الدولار وتوقعات بأن يقوم الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي بتشديد السياسة النقدية بشكل أسرع من معظم البنوك المركزية للحد من ارتفاع الضغوط التضخمية، وبالتالي رفع سعر الفائدة خلال الأسبوع الجاري. توقعات بارتفاع أسعار الفائدة البريطانية في المملكة المتحدة، من المرجح أن يرفع بنك إنجلترا أسعار الفائدة للاجتماع الرابع على التوالي يوم الخميس المقبل، ما يرفع تكاليف الاقتراض إلى 1%، وهو أعلى مستوى لها منذ 13 عامًا، بحسب مزود البيانات الاقتصادية تريدينج إيكونوميكس، ومع ذلك، يظهر الاقتصاد البريطاني علامات تباطؤ قد تمنع البنك المركزي من رفع أسعار الفائدة كما كان متوقعًا في البداية. بكين: قلقون من تزايد التوترات في شبه الجزيرة الكورية. توقعات بمزيد من التراجع في السعر وصل الجنيه الإسترليني إلى أعلى مستوى له على الإطلاق عند 2. 86 في ديسمبر من عام 1957، وسط توقعات أن يتم تداول الجنيه البريطاني عند 1. 25 دولار بنهاية هذا الربع في يونيو المقبل، وفقًا لنماذج الماكرو العالمية وتوقعات المحللين من مزود البيانات الاقتصادية تريدينج إيكونوميكس بالنظر إلى المستقبل، مشيرين إلى أنه سيتم التداول عند 1.
بكين: قلقون من تزايد التوترات في شبه الجزيرة الكورية
23 دولار للجنيه الإسترليني في غضون 12 شهرًا. أكبر بنوك مصر من حيث الأصول ويحدد سعر الصرف الفوري للجنيه الإسترليني مقابل الدولار الأميركي في نفس اليوم، بينما يتم تحديد السعر الآجل للجنيه الاسترليني مقابل الدولار الأميركي اليوم ولكن للتسليم والدفع في تاريخ مستقبلي محدد. في أكبر بنوك مصر من حيث الأصول، سجل سعر الجنيه الإسترليني أمام الجنيه المصري في البنك الأهلي المصري، 23. 26 جنيه للبيع، و22. تقرير: صد هجمات روسية بالقرب من مدينة زابوريجيا الأوكرانية - بوابة الشروق. 91 جنيه للشراء. هذا الخبر منقول ولا نتحمل أي مسئولية عن مدى صحة أو خطأ المعلومات الموجودة به
هذا الخبر منقول من الوطن
تقرير: صد هجمات روسية بالقرب من مدينة زابوريجيا الأوكرانية - بوابة الشروق
توجه الرئيس السوري، بشار الأسد، فجر صباح اليوم الاثنين، إلى حي الميدان جنوب العاصمة دمشق، لأداء صلاة عيد الفطر في رحاب جامع الحسن. – بشار الأسد يؤدي صلاة العيد أدى الأسد، صلاة العيد مؤتماً بالشيخ محمد بشار تركماني. وما أثار انتباه السوريين، هو غياب مفتي الديار السورية السابق بدر الدين حسون، للمرة الأولى منذ عدة أعوام عن الصلاة بجانب بشار الأسد، حيث كان من المعتاد أن يصاحب الرئيس السوري في جولاته بالأعياد ويكون من أبرز الوجوه الموجودة بجانبه. منذ نحو 10 سنوات لم يفارق #أحمد_بدر_الدين_حسون (مفتي النظام السوري سابقا) معلمه وزعيمه #بشار_الأسد في مثل هكذا مناسبات. اليوم يُغيب حسون،، فلم يظهر إلى جانب بشار في هذه الصورة. اشارات امريكية بالتدخل في حالة استخدام روسيا اسلحة دمار شامل في اوكرانيا | قضايا الساعة | حوادث اليوم. انتهت مهمة حسون المجرم الذي أباح دماء السوريين لنظام الأسد — تيم الحاج Taim Alhajj (@taim_alhajj) May 2, 2022 – خروج عدد من المعتقلين وفي السياق، تداول نشطاء سوريون، أنباء تفيد بخروج عدد من معتقلين بعد العفو الذي أصدره الأسد، خلال الساعات القليلة الماضية، تزامناً مع فضيحة فيديو حي التضامن. وبحسب النشطاء، فقد تم الإفراج عن بعض معتقلي سجن صيدنايا بعضهم تجاوزت مدة اعتقاله تسع سنوات، وأنباء عن تجهيز دفعة جديدة للإفراج عنها اليوم.
اشارات امريكية بالتدخل في حالة استخدام روسيا اسلحة دمار شامل في اوكرانيا | قضايا الساعة | حوادث اليوم
وكمكافأة له على «المعلومات الرهيبة» التي أدلى بها، تقرر إطلاق سراحه. ويأتي تسريب المعلومات بعد أيام من مشاورات ركزت على إيران، بين مستشار الأمن القومي الإسرائيلي أيال حولاتا ونظيره الأميركي جيك سوليفان، في واشنطن. ومن شأن تسريب العملية الجديدة أن يجدد النقاش الداخلي في طهران، بشأن العمليات الإسرائيلية في عمق الأراضي الإيرانية.... المزيد اسرائيل أخبار إيران إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" الشرق الأوسط "
السابق
ناقد
فني
مصري
يصف
نهاية
مسلسل
"بطلوع
الروح"
بـ"المهزلة" بالبلدي | BeLBaLaDy
التالى
الفلبين..
مصرع
8
أشخاص
بينهم
أطفال
حريق
بحي
فقير
مانيلا بالبلدي | BeLBaLaDy
سقوط عصابات سرقة اموال البنوك بالفيزا كارت بطرق وحيل غريبة | العيون الساهرة | حوادث اليوم
وردت معلومات أكدتها تحريات الإدارة العامة لمكافحة جرائم الأموال العامة، تعرض بعض عملاء البنوك لعمليات نصب واحتيال، والاستيلاء على بيانات بطاقات الدفع الإلكترونى الخاصة بهم، والاستيلاء على أموالهم من خلال تلقيهم مكالمات هاتفية من رقم هاتف محمول «محدد»، من بعض الأشخاص، وإيهامهم بأنهم موظفى خدمة العملاء بشركات المحمول أو البنوك أو مندوبى إحدى الجهات الرسمية، وفوزهم بجوائز مالية أو منح. وتمكن المتهمين بموجب ذلك، من الاستيلاء على بيانات بطاقات الدفع الإلكترونى الخاصة بهم، واستخدامها فى إجراء عمليات شرائية على مواقع التسوق الإلكترونى، فضلاً عن قيامهم بطلب إيداع مبالغ مالية على بعض المحافظ الإلكترونية المسجلة بأرقام هواتف محمولة تخُص أشخاص آخرين، بزعم تحديث بياناتهم البنكية والاستيلاء على تلك المبالغ عقب ذلك.
قال المبعوث الصيني لشؤون شبه الجزيرة الكورية، لدى وصوله لإجراء محادثات في سول هذا الأسبوع، إن بكين تشعر بقلق بشأن الوضع المتوتر في شبه الجزيرة الكورية مضيفاً أنه لا بد من معالجة مظاهر التوترات وأسبابها الجذرية. وأجرت كوريا الشمالية سلسلة من تجارب الأسلحة هذا العام ابتداء من الصواريخ التي تفوق سرعة الصوت إلى الصواريخ الباليستية العابرة للقارات وسط تعثر محادثات نزع السلاح النووي. ولم تكن كوريا الشمالية قد أجرت تجارب لصواريخ باليستية عابرة للقارات أو أسلحة نووية منذ عام 2017. ويقول مسؤولون في سول وواشنطن إن هناك مؤشرات على استعدادات لإجراء تجربة نووية جديدة. وقال ليو شياو مينغ، الممثل الخاص للحكومة الصينية لشؤون شبه الجزيرة الكورية، للصحفيين في مطار سول في ساعة متأخرة من مساء الأحد إنه يجب الاعتراف "بالمخاوف المشروعة والمنطقية لجميع الأطراف" من أجل التوصل إلى تسوية سياسية. وقال في تلخيص لتصريحاته على تويتر "ندعو جميع الأطراف إلى التحلي بهدوء وضبط النفس ولا نوافق على أفعال أي طرف يمكن أن تؤدي إلى تصعيد التوتر". ومن المقرر أن يلتقي ليو في أول زيارة له إلى كوريا الجنوبية منذ توليه منصبه في أبريل نيسان 2021 بنظيره الكوري الجنوبي، المبعوث النووي نوه كيو دوك، يوم الثلاثاء.
قالت وزارة الدفاع الروسية اليوم الأحد إنها قصفت أسلحة قدمتها الولايات المتحدة ودول أوروبية إلى أوكرانيا ودمرت مدرجاً في مطار عسكري قرب مدينة أوديسا الأوكرانية. وذكرت الوزارة أنها استخدمت صواريخ أونيكس عالية الدقة لضرب المطار. وقال حاكم منطقة أوديسا ماكسيم مارتشينكو إن روسيا استخدمت صاروخ باستيون أطلق من شبه جزيرة القرم. ولم يتسن لرويترز التحقق من صحة التقارير. وذكرت وزارة الدفاع الروسية أيضاً أن أنظمة دفاعها الجوي أسقطت مقاتلتين أوكرانيتين من طراز سوخوي-24إم فوق منطقة خاركيف خلال الليل.