New Page 2
18-04-2007, 04:43 PM
# 1
معلومات العضو
إحصائية العضو
آخـر
مواضيعي
( && تجارب الماضي &&)!!! بقلم:د. بسام درويش
رغم أن الشيب قد غزا الرأس، ورغم مرور السنين، إلا أن البعض ما زال غارقاً في مستنقع الماضي وأوهام المستقبل، ولم يستفد من دروس الحياة. وبسبب الندم على الماضي، والخوف من المستقبل، يصاب الكثير منا بالقلق، والاضطرابات النفسية التي تؤثر على السلوك اليومي، جراء غمامة الحزن والمخاوف غير المبررة. الصورة ليست قاتمة تماماً، ولكن البعض ارتضاها أن تكون أشد سواداً عما هي في الواقع. البعض يتخذ قرارات خاطئة اعتماداً على تجارب الماضي، وهذا يمكن أن يؤثر على كيفية استجابتنا وتفاعلنا بما سيحدث مستقبلا. ولكيلا نقع فريسة سهلة بين براثن الماضي، ينبغي العمل على فصل التجارب السيئة عن الجيدة في جانب اللاوعي، مع ضرورة التركيز على الحاضر، تمهيداً للانطلاق نحو مستقبل نصبو إليه. مثل هذا الأمر، قد يكون صعباً ولكنّه لا يعدّ أمراً مستحيلاً، لهذا يوصي الخبراء بالتدرب على استعادة شريط الذكريات الجميلة والاحتفاظ بها، والتخلي عن شريط الذكريات السلبية، بعد الاستفادة منها واستخلاص الدروس والعبر. لهذا ينبغي التحّلي بالشجاعة لمواجهة المصاعب.
- الندم على الماضي والحب
- الندم على الماضي والحاضر تقرير دعاء
- الندم على الماضي المفضل
- الندم على الماضي و247 مليار ريال
- طريقة صلاة الشروق للقيادة
الندم على الماضي والحب
لا يشكل الندم علامة على الشيخوخة المبكرة ؟ إذا كان ذلك صحيحاً فقد وُلدتُ مُسنّاً..
الندم باب الحياء والحياء باب التوبة. إن الندم يسكن مع اليسر والإقبالويهب مع العسر والإدبار. إن سعيت لإخفاء أصلك فلن يعود عليك ذلك إلا بالندم. لا يندم على فعل الجميل أحد ولو أسرف وإنما الندم على فعل الخطأ وإن قل....
الندم لا يؤدي إلا إلى إبقائكم عاقين في فخ الماضي. وما أسوأ الندم على أشياء لم نفعلها وكلمات لم نقلها لأحباب فرّقتنا عنهم الحياة... أو الموت. السلو عن الإثم لا يكفي لمحوه، وإنما الندم وحده هو الذي يطهر القلوب ويهيء النفوس للتوبة النصوح. أول الغضب جنون وآخره ندم. و ها أنذا متروك كشيئ على رصيف انتظار طويل يخفق في بدني توق لأراك وندم لأنني تركتك تذهبين. التردد ضعف ينجم عن خوف الندم في المستقبل. ايام تمضي وتعود.. لكن ليس كيوم الفراق..
تمر ساعاته ك س نين.. تعتصرنا بين قطب الندم ورحي الانتقام..
أيام تركننا في زوايا الحزن.. مظلمة تمر بسنين.. ننتظر إشراقة الامل..
لم نعلم إننا ننتظر نندم.. نتفاجئ بها.. نصطدم.. ننزوي بحسرة.. مع أنفسنا..
مالسبب.. سؤال يثقل كاهلنا.. ماسبب الخيانه.. انقتصر بالأسئلة العقيمة..
ندور حولها نحاول أن نخرج بجواب.. كل الأجوبة تؤدي إلى مفرق واحد..
حكم وأقوال واقتباسات عن الندم
فيكتوريا هولت: لا تندم أبداً، فلو كان الماضي جيداً فهذا رائع ولو كان سيئاً فهذه خبرة.
الندم على الماضي والحاضر تقرير دعاء
الندم هو الخطأ الثاني. الأسف يضاعف الرغبة. ما الذكريات إلا ندم ملطف. عبارة.. في وقتي.. هي على نحو ما تعبير عن الأسف. لا نفقد دون أسف حتى أسوأ العادات التي هي ربما تلك التي نندم عليها أكثر من غيرها. غريبة هي الأيام.. عندما نملك السعادة لانشعر بها ونعتقد أننا من التعساء. ولكن ما أن تغادرنا تلك السعادة التي لم نقدرها حق قدرها احتجاجاً ربما علينا حتى تعلن التعاسة عن وجودها الفعلي فنعلم أن الألم هو القاعدة وماعداها هو هو الشذوذ عن القاعدة ونندم ساعة لايفيد الندم على ما أضعنا وما فقدنا. اعلم أن التوبة عبارة عن معنى ينتظم من ثلاثة أمور: علم، وحال، وفعل. فالتوبة ترك الذنب في الحال، والعزم على أن لا يعود، وتلافي ما مضى، وقد قال عليه الصلاة والسلام: (الندم توبة)، إذ الندم يكون بعد العلم كما ذكرنا..
ما خاب من استخار، ولا ندم من استشار. لا يوجد ما يستحق الندم غير ما يضيع من العمر في هذا الندم. أترك مجاورة السفيه فغنها.. ندم وعبء بعد ذاك وخيم.. إذا جريت مع السفيه كما جرى.. فكلاكما في جريه مذموم.. وإذا عتبت على السفينة ولمته.. في مثل ما ياتي فانت ظلوم. (يا علي، ما خاب من استخار ولا ندم من استشار، يا علي، عليك بالدلجة فإن الأرض تطوي بالليل ما لا تطوى بالنهار، يا علي، اغد باسم الله فإن الله بارك لأمتي في بكورها).
الندم على الماضي المفضل
الندم على الماضى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الندم هو شعور ينتج عن فعل شىء لم تكن تريد ان تفعله او عن عدم فعل شىء كان يجب ان تفعله. مشكله الندم هى انه قد يتراكم مع مرور الوقت و يزداد حده بعكس الاعتقاد السائد ان مرور الوقت يذهب الجراح النفسيه, لذلك معرفه كيقيه التعامل من الندم يعد من المهارات الاساسيه التى يجب ان تكسبها حتى تستطيع ان تعيش حياه سعيده. أفترض انك كنت تريد ان تقفد بعض الوزن الزائد ثم اكلت وجبه دسمه جدا برغم انك كنت تعلم انها قد تساعدك فى اكتساب بعض الوزن, كيف سيكون شعورك بعد الاكل؟ بالتأكيد ستشعر بالندم. ماذا ان ظللت تأكل نفس الوجبه الدسمه كل يوم؟ الن يزداد الشعور بالندم كل مره؟ نعم سيزداد الشعور و سيتراكم بحيث تصبح كل لحظه من حياتك فيها القليل من الندم!! و الان تخيل انك كنت تريد ان تقلع عن التدخين و لكنك لم تفعل, ان تتقرب من الله و لكنك لم تفعل و ان تحقق بعض الاهداف ولكنك لم تسعى اليها, كيف سيكون شعورك؟ سيغطى الندم تماما على شعورك بالسعاده و ستجد نفسك فى حزن دائم حتى ان لم تدرى ما السبب, ففى كثير من الاحيان يخفى عقلنا الباطن الاسباب الحقيقيه وراء شعور سىء حتى لا يصدمنا بالواقع المرير.
الندم على الماضي و247 مليار ريال
أنا الله خلق فيني {معزة نفس} ما تنعاب.. وغير «الله».. محدن على كيفية يمشيني. اللي يعزّك تشهد لك أفعاله.. ولا الكلام لا يودّي ولا يجيب الوجه إذا ما نوره نور الإيمان.. ما نوره نور الميك أب ولا الحلاقة رفيقي: إلا لا ضاقت الدنيا يواسيني، اللي لا مالت الدنيا يعدلها. حسدوني على كل شيء: وكأني مالك الدنيا.. وأنا كل اللي أملكه {قلب أبيض وحيل متعبني} الندم.. بالرغم من صغرها ككلمة.. إلا أن الإحساس بها جدا مؤلم! ياترى.. لماذا نشعر بالندم على أفعال فعلناها ب كامل قوانا العقلية؟! والأغرب.. لماذا نفعلها ونحن مدركين أننا غدا س ندم عليها؟ كثير من الأحيان أستغرب فعلا.. إن كنت مدركة أن ما أفعله س أندم عليه غداً. لماذا أنا مستمرة فيه!! ولماذا أسعى لانتهاء ما بدأت فيه.. على الرغم من إدراكي أني كلما توغلت فيه كلما كان وقع الندم أقوى وأثقل علي؟! وكلمت تأخرت كلما تألمت أكثر؟؟ وخسرت أمور أكثر وأكثر!! أعتقد أن ما أشعر به هو حقيقة يشعر بها الكثير من حولي.. أكثر شيء أكرهه في حياتي أن أندم على تصرّف قمت به بإرادتي!! الشعور بالندم شيء دائما أتمنى الخلاص منه.. ليس لأني لا أريد أن أعيش تفاصيله فقط!! بل لأني لا أريد أن أندم على وقت ضيعته كنت أستطيع أن أنجز فيه أكثر!!
إذن الالتزام بالتطبيقات العملية، وليس الانجرار حول المشاعر والأفكار السلبية، فهذا هو الذي يخرج الإنسان من نطاق الاكتئاب، بل اجعل فكرك يتبدل إلى الفكر الإيجابي، وحين تأتي الإيجابية في التفكير تدفع الإنسان دفعا ممتازا. الاكتئاب والعوامل الوراثية نحن لا ننكر ذلك، ولكن هذه العوامل تأثيرها ليس بالشناعة أو البشاعة أو الشيء الثابت، هي تأثيرها قد يكون ثانويا، إذا تهيأت الظروف الأخرى للاكتئاب، بمعنى أن الظروف الحياتية مهمة جدا، وربما تكون أهم كثيرا من الوراثة، والاكتئاب لا يورث إنما يورث الاستعداد له، فالذي يجعل حياته مفعمة بالخير والفعالية لا يعطي أي فرصة للاكتئاب النفسي. فكن حريصا على التواصل الاجتماعي، والصلاة في وقتها مع الجماعة والدعاء، وحاول تطوير نفسك مهاريا. المقارنات بينك وبين البشر هذه لا داعي لها أبدا، ودائما انظر لمن هم أكثر منك علما ومعرفة، وتمنّ أن تكون منهم في التقوى والعلم والصلاح، ونسأل الله أن يلحقك بهم، وانظر للحياة بمنظور إيجابي، واجعل قلبك متسعا لك ولهم، وابن صداقات حميمة في مجتمعك حتى تحس أن الغيرة والحسد قد انتهى، والتوترات الداخلية قد ذهبت أيضا. أنصحك بدواء يساعدك في علاج الاكتئاب الذي تعاني منه، وعقار بروزاك الذي يعرف باسم فلوكستين سيكون دواء مناسبا، وابدأ بجرعة كبسولة واحدة قوتها 20 مليجراما، تناولها يوميا بعد الأكل لمدة أسبوعين، بعد ذلك اجعلها كبسولتين لمدة 3 أشهر، ثم كبسولة لمدة 6 أشهر، ثم كبسولة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن الدواء.
يذكر بأن الرسول عليه الصلاة والسلام قد نهى عن الصلاة في ثلاثة أوقات من اليوم، كما نهى فيهن عن دفن الموتى في المقابر، وهذه الأوقات هي [٢] [٣]:
وقت طلوع الشمس من مشرقها وقبل ارتفاعها. وقت قيام الشمس في السماء وزوالها جهة المغرب. من بعد صلاة العصر حتى غروب الشمس، ويستثنى من ذلك صلاة الطواف إن جاءت في إحدى هذه الأوقات. المراجع
↑ "ما هو فضل صلاة الشروق" ، المرسال ، اطّلع عليه بتاريخ 6-4-2019. طريقة صلاة الشروق التونسية. ↑ "صلاة الإشراق أجرها ووقتها" ، دار الإفتاء ، اطّلع عليه بتاريخ 6-4-2019. ↑ "هل أداء صلاة الشروق واجب" ، إسلام سؤال وجواب ، اطّلع عليه بتاريخ 6--4-2019.
طريقة صلاة الشروق للقيادة
تُحقّق صلاة الشّروق لمُصلّيها السّكينة والرّاحة النّفسيّة والطّمأنينة القلبيّة وتجعل له نورًا يمشي به إلى آخر يومه، وصلاة الضّحى هي نوع من أنواع الصّدقة التي يُؤدّيها المسلم. المراجع
↑ "صلاة الشروق.. تعريفها.. وقتها وعدد ركعاتها" ، lamweb ، اطّلع عليه بتاريخ 24-4-2019. طريقة صلاة الشروق للقيادة. ↑ "صلاة الإشراق أجرها ووقتها" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-4-2019. ^ أ ب Bilal Alwazzan، "كيف صلاة الضحى " ، mqalaat ، اطّلع عليه بتاريخ 24-4-2019.
بتصرّف. ↑ عارف العدني (2007)، فضل صلاة الضحى (الطبعة الأولى)، الرياض، دار طويق للنشر والتوزيع، صفحة 11-12. بتصرّف. ↑ محمد حامد محمد (2000)، صلاة الضحى ، الإسكندرية، دار الإيمان للطبع والنشر والتوزيع، صفحة 27-28. بتصرّف. ↑ وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية - الكويت، الموسوعة الفقهية الكويتية (الطبعة الثانية)، الكويت، دار السلاسل، صفحة 223، جزء 27. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 1178، صحيح. ↑ محمود السّبكي (1977)، الدين الخالص أو إرشاد الخلق إلى دين الحق (الطبعة الرابعة)، السعودية، المكتبة المحمودية السبكية، صفحة 223، جزء 5. بتصرّف. ↑ أحمد مصطفى متولي، 12 فضيلة من فضائل صلاة الضحى ، صفحة 4. كيفية صلاة الشروق - موضوع. بتصرّف. ↑ محمد حامد محمد (2000)، صلاة الضحى ، الإسكندرية، دار الإيمان للطبع والنشر والتوزيع، صفحة 5. بتصرّف. ↑ محمد حامد محمد (2000)، صلاة الضحى ، الإسكندرية، دار الإيمان للطبع والنشر والتوزيع، صفحة 7-17. بتصرّف. ↑ سورة الضحى، آية: 1. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 586، حسن غريب. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 2989، صحيح.