مرحباً أخي الكريم ،
هل ظهر هذا الوجع بشكل مفاجئ أم تدريجي ؟
هل هناك تسميع للوجع في القدمين او الفخذين ؟
بشكل عام ننصحك باجراء اشعة علىالعمود الفقري و عرضها على طبيب عظام من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخي الطبي التفصيلي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و وصف علاج مناسب ان شاء الله. الى ذلك الحين ننصحك بعدم حمل اشياء ثقيلة نهائياً و تجنب الجلوس في وضعيات غير مريحة لفترات طويلة. مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله.
أسباب و علاج ألم أسفل الظهر و طرق علاجه في المنزل - Gorwaz - د.وليد عبابنه
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
31 يناير 2015
570
الم أسفل الطهر وصعوبة في المشي في البدايه الوقوف
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
لم تذكري كم عمرك وكم وزنك انصحك بمراجعه طبيب عظام وسلامتك ان شاء الله
3
2015-02-01 16:59:00
د.
ألم أسفل الظهر عند المشي والوقوف - موضوع صحة الإنسان
وعندما يتمزق هذا الجزء من القرص، لا يستطيع القرص (الديسك) شفاء نفسه لأنه لا يحتوي على كمية كبيرة من الدم؛ قد تترك المادة اللينة في الوسط حدودها العادية، ويمكن أن تبرز إلى الوراء وتضغط على جذر العصب، مما يؤدي إلى الألم الذي يشع في الأطراف. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض القرص التنكسي ليس لديهم أعراض على الإطلاق، يمكن أن يكون الألم شديدًا في أسفل الظهر والأرداف والفخذين لدى بعض الحالات، وقد يزداد سوءًا عند الانحناء أو الجلوس. تضيق العمود الفقري أو التضيق الشوكي
تحتوي كل من العظام الموجودة في العمود الفقري على ثقب في الوسط يشكِّل أنبوبًا يمر عبره الحبل الشوكي، هذا يربط الأعصاب في جميع أنحاء الجسم لعقلك. ألم أسفل الظهر عند المشي والوقوف - موضوع صحة الإنسان. وعندما لا يكون هذا الأنبوب عريضًا بالقدر الكافي، يتم ضغط الحبل ويمكن أن يسبب الألم أو الضعف أو التنميل، وهذا ما يسمى بالتضيق الشوكي. وقد يكون التضيق الشوكي ناتجًا عن إصابة أو التهاب في المفاصل أو ورم أو التهاب، كما قد يولد بعض الناس بقناة فقرية ضيقة. وضع الجسم أثناء الوقوف أو الجلوس
يمكن أن تسهم وضعية الجسم السيئة أثناء الجلوس أو الوقوف في الم اسفل الظهر عند الجلوس. إن الانحناء إلى الأمام أكثر من اللازم أو الميل إلى الخلف قد يؤدي إلى حدوث مشاكل بالظهر.
الم اسفل الظهر عند المشي والوقوف : أسباب , أعراض | Estshara
الانزلاق الغضروفي
يعد الألم في أسفل الظهر أحد أول الأشياء التي ستواجهها إذا كان لديك انزلاق غضروفي ؛ يسبب الضغط على القرص في دفعه إلى الخروج من شكله الطبيعي. وهذا يضع الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب في المنطقة المصابة، مما يتسبب في الألم وحتى الشعور بالخدر. وغالباً ما يصاب كبار السن بالانزلاق الغضروفي كجزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ويمكن أن يحدث أيضًا نتيجة السقوط أو رفع شيء ما بطريقة خاطئة أو نتيجة لإصابة حركة متكررة. أسباب و علاج ألم أسفل الظهر و طرق علاجه في المنزل - gorwaz - د.وليد عبابنه. شد عضلي
ويحدث عند تمدد أو تحريف ظهرك أكثر من اللازم؛ إذا كنت تعاني من إجهاد عضلي، فقد تشعر بألم يمتد إلى أسفل الأرداف ولكن ليس ساقيك، سوف يجعل الضغط أيضًا ظهرك صلبًا مما يجعل الحركة أصعب. وعلى الرغم من أن معظم الأشخاص يتعافون من الإجهاد خلال شهر واحد، إلا أنه يمكن أن يصبح مشكلة مستمرة إذا كان ذلك بسبب وضعية الجلوس الخاطئة وعدم اتخاذ خطوات لتصحيحها. مرض القرص التنكسي
عندما تتلف الأقراص الموجودة بين العظام الموجودة في العمود الفقري السفلي، فإنها تسمى مرض القرص القطني أو التنكسي. تتدهور الأقراص لدى كبار السن، ويمكن أن تسبب الإصابات تلف التليف الحلقي. الليف الحلقي هو الذي يحمل النواة اللبية، المركز اللين لكل قرص، في مكانه.
أشعر بألم أسفل الظهر عند الجلوس والركض فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل النخاعي، وتسمى تضيق العمود الفقري. عدم انتظام الهيكل العظمي: حالة يمكن أن تؤدي فيها منحنيات العمود الفقري إلى ألم في الظهر، ولكن بشكل عام لا يحدث هذا إلا بعد منتصف العمر. هشاشة العظام: مما يجعل فقرات العمود أكثر عرضة للإصابة بكسور من الضغط. يمكن لأي أحد أن يصاب بالم اسفل الظهر عند المشي والوقوف، حتى الاطفال والمراهقون. هناك بعض العوامل التي قد تجعلك أكثر عرضة بشكل أكبر للإصابة: العمر قلة ممارسة الرياضة الوزن الزائد الأمراض رفع الاشياء بشكل غير سليم الاكتئاب والتوتر التدخين والذي يقلل من تدفق الدم إلي الجزء السفلي من العمود الفقري، كما أن التدخين يبطئ من الشفاء. إقرأ دليلك لعمل إستشارة طبية هاتفية خلال 4 دقائق قد تتجنب الم اسفل الظهر عند المشي والوقوف من خلال تحسين حالتك البدنية والوقاية: ممارسة التمارين الرياضية (خاصةً مثل المشي والسباحة). يمكن للتمارين المنتظمة منخفضة التأثير، أن تزيد من قوة ظهرك والقدرة على التحمل. الحفاظ على وزن صحي. إن زيادة الوزن يجهد عضلات الظهر، لذلك فإن تخفيف الوزن يمكن أن يمنع آلام الظهر.
مع شعور بمثل الكدمات في أنحاءٍ مختلفةٍ من ظهري, وعند الانحناء أشعر بألم خفيف، وفي منتصف الظهر تمامًا أشعر وكأن هناك كدمة أو ضربة في منتصف العمود الفقري, والشعور هذا أكثر ما أشعر به عند الاستيقاظ من النوم، وأشعر بعدم الارتياح عند الوقوف، وألم خفيف، وكأني أحتاج إلى الانحناء. حاليا لي 5 أيام على هذا الحال، والألم عمومًا خفيفٌ وليس شديدًا, فما هي هذه الأعراض؟ هل هي تقلصات عضلية أم بسبب الغازات، أم بسبب الجلوس والوضعيات الخاطئة، أم أنها بسبب الغدة الدرقية، أم احتكاك أو انزلاق؟ وما الحل والعلاج؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فهد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. أنت تعاني من هذه الآلام منذ سنٍّ مبكرة، وكما ذكرت فإن هناك تصلب وتيبس في الظهر، وهذا الإحساس يكون في الصباح، وعند النوم وتخف مع الحركة، ومع مرور الوقت خلال النهار، فهذه الأعراض ليست من الغازات، أو من الغدة الدرقية، وإنما هذه الأعراض تشير إلى أن السبب في آلام الظهر هي التهاب في العمود الفقري، فمن الأمراض التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض هو ما يسمى بالتهاب العمود الفقري المقسط ankylosing spondylitis ، وهو يظهر في سن مبكرة أي بين 20-30 سنة، وقد يبقى فترة طويلة دون تشخيص؛ لأن المريض يعتبرها آلام ظهر عادية، والأطباء قد يتأخرون أيضًا في التشخيص.
يعتبر النطاق السعودي هو الممثل لهوية أي شركة أو مؤسسة سعودية عن طريق شبكة الانترنت، فهو دليل على الهوية السعودية، كما يدل على أنها رسمية أيضاً ومرخصة، لذلك يجب على جميع الشركات السعودية أن تقوم بتصميم موقع على شبكة الانترنت من خلال تسجيل النطاق السعودي الخاص بها، وكذلك فإن استخدام البريد الالكتروني مصحوباُ بالنطاق السعودي دليل على المصداقية مع الجميع، حيث سيضع الجميع في أذهانهم أن المؤسسة أو الشركة التي يتعاملون معها مسجلة ومرخصة عند القاء نظرة على نطاقك الالكتروني السعودي، والذي ينتهي ب كدليل على الصدق والثقة. طريقة حجز النطاق السعودي
يتم حجز الن طاقات السعودية من خلال المركز السعودي لمعلومات الشبكة، وهو الجهة التي تختص بحجز النطاقات السعودية بالمملكة العربية السعودية، وهي مؤسسة غير هادفة للربح، ويكون باستخدام أي من نطاقات الشركات، مثل دوت كوم، أو دوت أورج، أو دوت نت متبوعاً ب ، وهو الخاص بالنطاق السعودي مثل، () وهذا يدل على اعتماد الموقع بشكل رسمي من دولة المملكة، والذي يقوم بحجزه هو المركز السعودي لمعلومات الشبكة فقط، وتكون خطوات الحجز كالتالي:
في البداية يتم اختيار اسم النطاق عن طريق زيارة موقع المركز السعودي لمعلومات الشبكة من خلال البحث عن اسم النطاق.
خصم يصل الى 20% | انقل نطاقك السعودي الى نورنت أو سجل نطاقك السعودي الجديد | نورنت
سجل او أنقل نطاقك السعودي اليوم قم بتسجيل اسم نطاق وقم ببناء هويتك عبر الإنترنت يوفر اسم النطاق الخاص بك نقطة انطلاق لعنوانك الخاص على الإنترنت. استكشف نهايات النطاقات الكلاسيكية ، مثل "" و "" أو اكتشف النطاقات السعودية مثل "" و "". حدد اسم النطاق الذي يعكس علامتك التجارية ويجعلك تبرز على الإنترنت! قم بتسجيل نطاق جديد أو قم بتبديل نطاقك الحالي اليوم! توفر استضافة نور نت العديد من خيارات نطاق المستوى الأعلى ، بالإضافة إلى امتلاك خيارات نطاق المستوى الأعلى (TLD) التي تم تسجيلها غالبًا لتناسب احتياجاتك. اختر اسم النطاق الخاص بك انقل نطاقك السعودي 95 ريال سعودي في السنة. خصم يصل الى 20% | انقل نطاقك السعودي الى نورنت أو سجل نطاقك السعودي الجديد | نورنت. السعودية * السعر لا يشمل ضريبة القيمة المضافة احجز نطاقك السعودي 99 ريال سعودي في السنة. السعودية * السعر لا يشمل ضريبة القيمة المضافة العروض خصم 10% حجز او نقل نطاق سعودي لمدة 3 سنوات خصم 15% حجز او نقل نطاق سعودي لمدة 5 سنوات خصم 20% حجز او نقل نطاق سعودي لمدة 10 سنوات احصل على خدمات اخرى مع نطاقك السعودي استضافة DNS خدمة DNS مع أسرع وقت استجابة وتكرار لا مثيل له وأمان متقدم استضافة الويب خدمات استضافة الويب الآمنة مع حزم مرنة والتزام بوقت تشغيل بنسبة 99.
** حجز ونقل النطاقات السعودية التي تنتهي بالامتداد يتوجب توفر سجلات تجارية او تراخيص وكذلك توفير مستندات مختومة من المنشاة، وادارة النطاقات السعودية تتم من خلالنا بواسطة المركز السعودي بهئية الاتصالات وتقنية المعلومات السعودية. للمزيد من المعلومات ننصحك الاتصال بنا. هل تفكر باستضافة موقعك على الانترنت بعد حجز الدومين؟ او الحصول على عناوين بريد الكتروني باسم موقعك؟ نحن نوفر باقات استضافة مميزه لموقعك على الانترنت بما في ذلك خدمة البريد الالكتروني باسم موقعك ، يمكنك الاطلاع على الباقات وحجز الدومين بطلب واحد خلال دقائق