الذ وجبة غداء وصفة سهلة راااائعه متكاملة!! Delicious and Easy Lunch Recipe - YouTube
- صينية الدجاج والكوسا وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة
- قائد كلية الملك فيصل الجوية بالظهران
- قائد كلية الملك فيصل الجوية العربية السعودية
- قائد كلية الملك فيصل الجوية بالقطاع الشمالي
صينية الدجاج والكوسا وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة
بيروت
الجميلة
07 أبريل 2020
مقدمة الوصفة
حضري صينية الدجاج والكوسا وقدميها مع الأرز الأبيض المفلفل الساخن ولاتنسي طبق المقبلات المفضل لعائلتك. حضري لهم أيضًا:
وقت التحضير:
60 دقيقة
يكفي J
6
أشخاص
المقادير
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 فص ثوم مفروم فرماً ناعماً
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 500 غرام صدر دجاج مقطع إلى مكعبات
- 1 كوب حليب
- 1 كوب مرق دجاج
- 2 ملعقة كبيرة دقيق متعدد الإستعمالات
- فلفل أبيض
- 2 كوسا
- ملح وفلفل أسود
- 1 كوب جبن موزاريلا
6 أشخاص
طريقة التحضير
حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. في قدر على النار ضعي الزيت ثم أضيفي مكعبات الدجاج ونكهيها بالملح والفلفل الأسود. قلبيها حتى تنضج ثم ارفعيها عن النار وضعيها في صينية فرن زجاجية. في نفس القدر ذوبي الزبدة وضعي الثوم لمدة دقيقة. أضيفي الدقيق وحركي حتى يصبح المزيج ناعماً ثم اسكبي الحليب ومرق الدجاج. صينية الدجاج والكوسا وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة. نكهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأبيض واتركي القدر على النار حتى تصبح الصلصة كثيفة. اسكبي الصلصة فوق صينية الدجاج. قطّعي الكوسا إلى شرائح بواسطة محضّر الطعام وصفيها على وجه الصينية. انثري جبن الموزاريلا وضعي الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يذوب الجبن وينضج الكوسا
المزيد من أطباق رئيسية
ممكن أيضاً تناول علبة تونة بعد تصفية ما يوجد بها من زيت وماء ومواد حافظة، واضف إليها ملعقة زيت الزيتون وبعض من عصير الليمون، ويعتبر أكل السمك في العموم مفيد جداً لما يحتويه من بروتين وفيتامينات وعناصر مُهمة على رأسها الأوميجا 3، وممكن أيضاً تناول الفول أو العدس، أو أي وجبة ترغب في تناولها، لكن من المُهِم أن لا تحتوي على الزيوت والدهون المُشبعة، وتكون بكميات مناسبة، للحصول على أعلى فائدة من الافطار الصحي.
من جانبه صرح مساعد قائد كلية الملك فيصل الجوية اللواء الطيار الركن ظافر بن عبدالرحمن الشهري قائلاً "إن رعاية مولاي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله لحفل تخريج الدورة (91) من طلبة الكلية تعد وسام فخر وعز لمنسوبي الكلية، ودعماً لأبنائه الطلبة، كما هي عادة القيادة الحكيمة أيدها الله في دعمها المتواصل لقواتنا المسلحة عموما وقواتنا الجوية على وجه الخصوص". وقال اللواء الشهري: "إن تشريف خادم الحرمين الشريفين يأتي تتويجاً لإنجازات الكلية خلال الخمسين عاماً الماضية، ما جعلها تحتل مكانة مرموقة بين قريناتها من كليات الطيران على مستوى العالم، وأصبحت تضاهيها في الإمكانات والإنجازات، وكل هذا لم يكن ليأتي لولا فضل الله ثم الدعم غير المحدود من القائمين على الحكم في هذا البلد المعطاء". اللعبون: الكلية خرّجت عدداً كبيراً من ضباط القوات الجوية الذين انضموا إلى ميادين العزة والكرامة | مدونة التعليم السعودي. واختتم اللواء الشهري تصريحه بتهنئته لخريجي هذه الدورة، بعد أن أمضوا فترة الدراسة بالكلية، ومروا بمراحل التدريب، التي ستؤهلهم لخوض مجال العمل بكل احترافية، وقد أصبحوا ضباطاً مؤهلين للذود عن حياض هذا الوطن ومقدساته، متمنياً للخريجين التوفيق في حياتهم العملية القادمة. وقال العقيد الفني أحمد بن عتيق الهباد قائد جناح الطلبة "يمثل هذا اليوم علامة بارزة وضاءةً منيرةً في سجل الأيام الخالدة في تاريخ كلية الملك فيصل الجوية، ومجسداً على صفحات المجد نبراساً متألقاً يفاخر على سائر الأيام، بأنه حظي بالشرف والتكريم الذي أغدقته رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود لحفل تخريج الدورة الحادية والتسعين من طلبة الكلية المتزامن مع الاحتفال بمرور خمسين عاماً على انطلاقتها الأولى في سماء العطاء والتضحية والفداء".
قائد كلية الملك فيصل الجوية بالظهران
وقال: لخطورة هذه الظاهرة جاء الاهتمام العالمي على مستوى الحكومات والمنظمات للتصدي لها واتخاذ التدابير الفعالة للحيلولة دون انتشارها، إضافة إلى وضع البرامج العلاجية والتأهيلية لمعالجة المدمنين، ومن هذا المنطلق اتخذت هيئة إدارة القوات المسلحة ممثلة بإدارة مكافحة المخدرات ضرورة إقامة البرامج الوقائية ضد آفة المخدرات لكافة منسوبي القوات المسلحة بالتعاون مع الإدارة العامة للخدمات الطبية. وفي نهاية الحفل تم تكريم اللواء اللعبون بدرع تذكاري كما كرمت العديد من الشخصيات ومن بينهم العميد خالد بن قاسم مدير إدارة مكافحة المخدرات بالقوات الجوية، والعقيد الطبيب فواز بن صبيان العتيبي مدير مركز القوات المسلحة للرعاية النفسية بالطائف، وعقب الحفل الخطابي تم افتتاح المعرض الذي نظم بهذه المناسبة. تكريم اللواء اللعبون بدرع تذكاري
قائد كلية الملك فيصل الجوية العربية السعودية
وتزود الكلية على مدى خمسة عقود القوات الجوية بالضباط الطيارين والفنيين الأكفاء بعد إعدادهم عمليا وعسكريا للمستوى الذي يمكنهم من العمل في وحدات القوات الجوية بكفاءة وفاعلية. كما إنها تخرج وتدرب طيارين وفنيين من عدة دول شقيقة وصديقة، فضلا عن إنجاز الدراسات والأعمال المختصة بالعلوم الجوية. ومرت الكلية بمراحل تطويرية، جعلتها من أفضل وأعرق الكليات، نظير ما تتلقاه من دعم غير متناهٍ من القيادة الرشيدة؛ إذ وفرت أحدث الطائرات التدريبية ووسائل التدريب، وأميز وأمهر المدربين والمدرسين، والوسائل والأدوات اللازمة. محمد بن سلمان يرعى تخريج طلبة كلية الملك فيصل الجوية. ويتخرج الطالب برتبة ملازم ثم يعين للعمل بالقواعد الجوية المختلفة بالمملكة. ويبدأ بالتطبيق الفعلي والتدريب العملي لممارسة تخصصه بعد التخرج ، الذي تتمثل طبيعة عمله في النواحي التالية: طيار، مشغل أنظمة التسليح، ملاح جوي، توجيه مقاتلات، مراقبة جوية.
قائد كلية الملك فيصل الجوية بالقطاع الشمالي
اعتبر قائد جناح الطلبة بكلية الملك فيصل الجوية، العقيد الفني أحمد بن عتيق الهباد؛ أن اليوم يمثل علامةً بارزةً منيرةً في سجل الأيام الخالدة في تاريخ الكلية؛ لأنه حظي بالشرف والتكريم الذي أغدقته رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود لحفل تخريج الدورة الحادية والتسعين من طلبة الكلية المتزامن مع الاحتفال بمرور خمسين عاماً على انطلاقتها الأولى في سماء العطاء والتضحية والفداء". وأضاف العقيد الهباد: "تأتي هذه الرعاية الأبوية الكريمة لتضفي البهجة والغبطة والسرور على الزمان والمكان والإنسان في معقل السؤدد والشرف (كلية الملك فيصل الجوية)، ولتكون تتويجاً لمرحلة ترتقي فيها هذه المؤسسة الرائدة في التعليم والتدريب لتكون في ركب المقدمة والصدارة بين قريناتها على مستوى الطيران في العالم، ودافعاً لنا لتقديم المزيد من الجهد والعمل خدمةً للدين ثم المليك والوطن". من جهته، تحدّث قائد جناح الطيران الأول العميد الطيار صالح بن عبدالله الخطاف؛ قائلاً: "إن مشاعر الفرح والسرور ترسم اليوم على مُحيا منسوبي الكلية كافة، بتشريف خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، لرعايته حفل تخريج هذه الدفعة"، منوّها بأن الطلبة الخريجين في غاية الفرح والسرور بهذه الرعاية الكريمة.
وذكر العقيد العمري؛ أن تشريف خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز يعد وسام شرف لمنسوبي الكلية، وتكريماً للطلبة الخريجين الذين يسعدون بحضور خادم الحرمين الشريفين، وتسلُّم الجوائز من يديه الكريمتين، وقد اعتدنا في الكلية على هذا الاهتمام المتواصل والمستمر من لدن حكومتنا الرشيدة. وقال "إن رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، هذا الحفل، تعد مفخرةً لطلبة الكلية؛ حيث يشاركهم الفرحة بانضمامهم إلى زملائهم الضباط في القوات الجوية". وعبّر عددٌ من الطلبة خريجي الدورة الحادية والتسعين بهذه المناسبة قائلين "إن مشاعر الفخر والاعتزاز تغمر نفوسنا ونحن نحظى بهذه الرعاية الكريمة من ولاة أمرنا وقيادتنا الرشيدة، في يوم فرحنا هذا بتخرجنا ضباطاً مؤهلين من كلية الملك فيصل الجوية، حاملين لواء البذل والعطاء والتضحية والفداء، دفاعاً عن أطهر ثرى وأقدس بلد، باذلين الغالي والنفيس في سبيل خدمة الدين ثم المليك والوطن".