الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
04:15 م
الجمعة 01 أبريل 2022
القلب
كتبت- شيماء مرسي
القلب يلعب دورًا مهمًا في إبقائنا على قيد الحياة، ووفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم، يلعب القلب وظيفة مهمة في توزيع الدم على كل عضو في الجسم، إذ يمد الدم الجسم بالأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها. بالإضافة إلى أن القلب يعمل مع الجهاز العصبي والغدد الصماء للتحكم في معدل ضربات القلب وإيقاع ضربات القلب وضغط الدم. نصائح للحوامل .. كيفية التعامل مع «التوتر» أثناء الحمل .. صحافة نت مصر. وعندما تكون هناك مشكلة في القلب أو أحد الأنظمة التي يدعمها، يتسبب ذلك في أن يعمل القلب بجهد كبير لتوصيل الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وهذا يؤدي إلى أمراض القلب وأمراض أخرى في جميع أنحاء الجسم. ومن أكثر الطرق شيوعًا للتأكد من صحة وأداء القلب هو فحص ضغط الدم، ومع ذلك، فإن شيئًا بسيطًا مثل النوم يمنحك أول علامة على وجود مشكلة في القلب، وتعتبر أول علامة هي ضيق التنفس عند الاستلقاء، وفق ما أورد موقع" healthdigest". ويميل معظمنا إلى الشعور بضيق في التنفس بعد الجري أو القيام بنوع من النشاط الشاق، ومع ذلك، يكون ضيق التنفس أثناء النوم علامة على وجود خطأ ما في قلبك، ويُطلق على المصطلح الطبي لضيق التنفس لفترة وجيزة أثناء الاستلقاء اسم orthopnea.
- نصائح للحوامل .. كيفية التعامل مع «التوتر» أثناء الحمل .. صحافة نت مصر
- مين جربت الولادة القيصرية في مستشفى دلة؟
- افضل مستشفيات الرياض للولادة | 3a2ilati
نصائح للحوامل .. كيفية التعامل مع «التوتر» أثناء الحمل .. صحافة نت مصر
متابعة – سماح اسماعيل:
يعتبر ضيق التنفس عند النوم إحدى المشكلات الشائعة والمزعجة جداً، والتي يعاني منها الكثيرون، فقد تسبب هذه المشكلة عدم حصولك على كفايتك من النوم، أو الاستيقاظ عدة مرات ليلاً، ما يؤثر في جودة نومك، ويجعلك تشعر بالإرهاق الشديد خلال ساعات النهار. ومن الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس عند النوم مايلي:
السمنة:
إذا كنت تعاني من السمنة الزائدة فقد تصاب بضيق التنفس عند الاستلقاء، وذلك بسبب ضغط البطن على الرئتين، ما يجعلهما لا ينتفخان جيداً عند الشهيق. نوبات الهلع والقلق:
إذا كان ضيق التنفس لديك مرتبطاً بشعورك بخوفٍ شديد وهلع، وتسارع نبضات القلب، فقد تكون مصاب بقلق مرضي يحتاج إلى علاج نفسي. مشكلات الرئة:
إذا كنت مصاب بمرض مزمن في الرئة مثل الربو، فقد تشعر بضيق التنفس عند الاستلقاء وذلك بسبب تراكم السوائل المخاطية في الرئة، وبعض مشكلات الرئة الأخرى تسبب ضيق التنفس ليلًا مثل الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والالتهاب الرئوي، والإصابة بجلطة في الرئة. متلازمة توقف التنفس خلال النوم:
من أكبر أسباب ضيق التنفس ليلًا، تسبب هذه المتلازمة ضيق مجرى الهواء خلال النوم، ما يجعلك تستيقظ لتلتقط أنفاسك وتحصل على كفايتك من الأكسجين، غالباً ما يرتبط ضيق التنفس في هذه الحالة بالشخير الشديد خلال النوم.
- قد تشمل الأعراض العقلية الارتباك والكوابيس وفقدان الذاكرة وتغيرات في أنماط النوم وصعوبة التركيز. - يمكن أن تشمل الأعراض العاطفية الحزن، والشعور بالذنب، والقلق، والتهيج ، والخوف، والإنكار، والقلق، والوحدة، والإحباط، مما قد يؤدي إلى العزلة عن العائلة والأصدقاء، وتناول كميات أقل، وتعاطي المخدرات والكحول. طرق بسيطة للتحكم في الضغط النفسي أثناء الحمل: من الطبيعي الشعور بالتوتر أثناء الحمل. بعد كل شيء ، إنها تجربة غيرت حياتك وتتضمن تغييرات في جسمك وعواطفك، التغيير في حد ذاته يسبب التوتر، وعندما تواجه مجهولاً، فإن عقلك يستحضر المخاوف والأفكار غير المنطقية، التي تزيد من حدة المشاعر، شيء واحد مؤكد هو أنه ستكون هناك تغييرات في كل جانب من جوانب حياتك ، لذا فإن أفضل ما يمكنك فعله لنفسك هو قبولها واحتضانها والبقاء هادئًا. 1- أفضل طريقة للبقاء هادئًا هي البقاء في الوقت الحالي ومراعاة ما هو موجود الآن وليس ما سيكون، بالطبع ، قول هذا أسهل من فعله، الحيلة بسيطة مثل التنفس، عندما تأخذ أنفاسًا عميقة ، فأنت ترسل رسالة إلى الدماغ ليهدأ ويسترخي، ثم يخفض الدماغ معدل ضربات القلب ، وينظم تنفسك ، ويخفض ضغط الدم ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء، بمجرد أن يرتاح جسمك ، فإنك تميل إلى رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا ، مما يساعدك على تقييم الضغوطات التي تسبب في رد فعل جسمك بطريقة مرهقة.
تشتهر الرياض بمستشفياتها الجيدة للتوليد، لذلك يقدم لك موقع عائلتي لائحة بافضل مستشفيات الرياض للولادة. من افضل مستشفيات الرياض للولادة: بحسب خبرات السيدات السعوديات، نرى أن المستشفيات التي سنعددها تاليا هي من أشهر مستشفيات التوليد في الرياض: مستشفى دلة للولادة في حي النخيل: تقول السيدة دلال احمد ان مستشفى الدلة هو من المستشفيات القليلة الذي قبل استقبالها لانها ولادتها كانت مبكرة، كما أشادت بكفاءة أطبائها. المستشفى السعودي البريطاني في العليا: اشادت العديد من السيدات عن تجربتهن الرائعة مع هذا المستشفى الذي يحتوي على احدث التقنيات التي تسهل الولادة وتشعر المرأة أنها ملكة. مستشفى الحمادي في العليا: وصفت السيدة شيرين امام هذا المستشفى بكلمة "فخامة" اذ ان يمتاز قسم التوليد فيه بفريق طبي سعودي اهتم كثيرا بها حين ولدت هناك. مستشفى الملك عبدالله الجامعي: قالت السيدة ديما محمد:"مستشفى ماشالله جميل الدكاتره والممرضات كويسين لو طلبتيهم على طول يجون وكل شي فيه حلو وهادي. افضل مستشفيات الرياض للولادة | 3a2ilati. " مستشفى الدكتور سليمان الحبيب في الريان: تكلمت العديد من السيدات عن كفاءة طاقم التوليد اذ علقت السيدة فاطمة عثمان على عمل المستشفى قائلة:"انا ولدت امس بالحبيب العليا، مهما أقول ما اوفيها حقها الله يسعدهم دنيا وآخر. "
مين جربت الولادة القيصرية في مستشفى دلة؟
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
افضل مستشفيات الرياض للولادة | 3A2Ilati
الأمور التي يجب عليك مراعاتها عند اختيار المستشفى: عند اختيار المستشفى الذي تريدين الانجاب فيه، عليك أن: تتأكدي من أن التأمين الطبي الخاص بك يغطي الولادة. مين جربت الولادة القيصرية في مستشفى دلة؟. تختاري طبيب التوليد لتعرفي بأي مستشفى يعمل. تتأكدي ما اذا كان يسمح لزوجك بالدخول معك الى داخل غرفة الولادة. إذا نأمل سيدتي أن نكون ساعدناك قليلا وسهلنا عليك عملية اختيار مستشفى للتوليد، ولكن من الضروري ان ننوه أن هناك العديد من المستشفيات الجيدة التي لم نذكرها في اللائحة أعلاه، شاركينا رأيك واخبرينا تجربتك مع المستشفى الذي ولدت فيه.
الخدمات: تقديم خدمات التشغيل والصيانة. مراقبة ثقافة الصحة والسلامة في الموقع وفحص سجلات السلامة والوثائق الأخرى. المساعدة في تحديد وتقييم المخاطر. المساعدة في تطوير وتنفيذ أنظمة إدارة الصحة والسلامة المهنية. إجراء عمليات تدقيق سلامة الموقع لمراقبة الامتثال والمتطلبات التشريعية. إعداد خطط الرعاية الصحية لإدارة المرافق والسلامة بما يتوافق مع المتطلبات والمعايير المحلية والدولية. قسم التمريض في مستشفي دلة: تقوم فلسفة قسم التمريض في مستشفى دله على احترام الأفراد، وكرامتهم، وقيمتهم. نؤمن أنّه لدى جميع المرضى الحق في تلقي رعاية تمريضية فعالة. هذه الرعاية هي خدمة شخصية تنبع من احتياجات المرضى والأمراض السريرية التي يُعانونها أو ظروفهم الخاصة. إن خدمة التمريض جزء من نهج فريق متعدد التخصصات لرعاية المرضى وهي تشجع التعاون مع الفريق المتعدد التخصصات على نطاق أوسع لتشمل أقارب المريض. إن توفير رعاية صحية عالية الجودة ومتمحورة حول المريض ومدعومة بالأدلة، بالإضافة إلى أفضل الممارسات والإرشادات المهنية تُضفي جميعها قيمة مهمة بالنسبة للممرضات في مستشفى دله. يتم تسليط الضوء على التزام قسم التمريض بتوفير الرعاية الممتازة للمرضى من خلال مشاركته في مبادرات تحسين الجودة المستمرة، والتي تتطلب مراجعة منتظمة للممارسات والاستماع إلى آراء المرضى.