ثالثاً: « لو اتكلتم على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير تغدو خماصاً وتروح بطاناً » فهل أمعنا النظر في هذا الحديث وجعلناه منهاجاً لنا؟ ولا يعني ذلك _ بأي حال _ التواكل والسلبية المطلقة.. بل تطبيق المبدأ النبوي "اعقل.. واتوكل" أي افعل ما يلزمك فعله من الأسباب ثم اتكل بعد ذلك على مقدّر الأمور ومصرفها سبحانه وتعالى. لا تفكر كثيرا بل استعفر. رابعاً: ما فات مات، والمؤمل غيب ولك الساعة التي أنت فيها هذه هي الحقيقة، فلا تفكر كثيراً بما فات، ولا تعبر الجسر قبل وصوله، وتأكد أننا مطالبون بفعل الأسباب ولسنا مسؤولين عن النتائج.. وبالمناسبة هناك الكثير من الأفكار والأقوال التي تعبر عن هذا الأمر تجدها في " زاوية لافتات ضوئية " في نافذة الاستشارات.. آمل الاطلاع عليها والاستفادة منها. وفقك الله وسدد على طريق الخير والحق خطاك. 21
7
20, 096
- فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم
- لا تفكر كثيرا وابدأ في فسخ الخطوبة إذا كنت تعاني من هذه الأسباب | لتسكنوا إليها
- التفكير المفرط.. كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking
- الممثل محمد العيسى للسيارات
فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم
2- تعلم كيفية الاستفادة من الربيع: الفرصة تأتي بعد الصعوبة، كما الربيع بعد الشتاء، وهو فصل قصير وسريع.. فلا تنتظر، افعل شيئاً واحصل عليه. 3- تعلم كيفية حماية محاصيلك كل صيف: احمِ خيراتك ودافع عنها، وهي كل ما تبذله من العمل الجيد والقيّم، لا تهادن في ذلك، وفكر بعملك ومشروعاتك "كحديقة صيفية يجب الاهتمام بها، سوف تنمو الأعشاب الضارة وتدمر ما قمت بإنشائه؛ إذا لم تقم بالعناية بها كل يوم". 4- تعلم كيفية جني الحصاد: تقبل المسؤولية الكاملة عما تجنيه في فصل الخريف، من علامات النضج؛ أن تتعلم كيف تجني دون مبررات (إذا كانت النتائج مزدهرة)، ودون شكوى (إذا كانت النتائج أسوء مما توقعت). ويمضي رون في سرد قائمة (أسباب عدم حسن أدائه في الماضي)، أو الأعذار التي أقنع نفسه بها حول قصور أدائه، وفي هذه القائمة الطويلة تجد: 1- الحكومة والاقتصاد. 2- ارتفاع الضرائب والأسعار. 3- الطقس. 4- حركة المرور. 5- الشركات المصنعة. 6- أرباب العمل. 7- أقارب وأصدقاء كانوا سلبيين أمام ما تقوم به. التفكير المفرط.. كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking. 8- الأشخاص الساخرين وغير الداعمين. ثم يقول رون إن هذه القائمة الطويلة حول سبب اعتقاده أنه لم ينجح؛ لم تتضمنه هو.. لأنه فعلياً؛ مثّل مشكلة كبيرة في قائمته!
لا تفكر كثيرا وابدأ في فسخ الخطوبة إذا كنت تعاني من هذه الأسباب | لتسكنوا إليها
التظاهر بأنك بحالة جيدة: أرجوك لا تفعل ذلك، ولا تكتم مشاعرك داخلك، ولا تقسوا على نفسك وتجلد ذاتك فتسوأ حالتك النفسية بل الأفضل أن تنفجر وتخرج كل ما بداخلك من مشاعر سلبية فهذا هو العلاج الصحيح. الدخول في مشروع خطوبة جديد بعد وقت قصير: البعض يشعر بالإهانة بمجرد فسخ الخطوبة فيسارع بعدها بأيام قليلة بالإرتباط مع شخص آخر دون أن يترك لنفسه فترة كافية لإعادة حساباته وتفكيره، حتى لا تظلم الطرف الآخر معك، فالمشاعر لا تزال مضطربة وغير صافية. الإنتظار: البعض لا يكون مصدق أن الخطوبة انتهت على هذا النحو المؤسف، ويكون غير مقتنع بأسباب الطرف الآخر في الأنفصال، ويظل مقتنع أنه سيعود إليه وأنه الموضوع مسألة وقت لا أكثر وبالتالي لا يستطيع تجاوز هذا الأمر فيظل غارق في فكرة أن الأمور ستعود إلى ما كانت عليه وينصلح الحال ولكن لا شيء يعود ولا يكسب سوى سوء حالته النفسية. فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم. الانتقام: رغم لذة الانتقام إلا أنها لا تخلص من الشعور بالمرارة والكراهية، بالعكس تزيد الأمر سوء ويدخل المنتقم في نفق تأنيب الضمير والندم والحصرة على ما فعل. من كل هذا يتضح لنا أن تجربة فسخ الخطوبة حتى لو كانت مؤلمة وتأخذ وقت للشفاء منها إلا أنها تكون دائماً في صالح الطرفين، والحياة لا تتوقف على أحد فبمجرد تجاوز تلك المرحلة ستواصل حياتك اليومية بكل نشاط وهمه.
التفكير المفرط.. كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking
أعاني كثيرا من التفكير في المستقبل فهل هذا مرض نفسي أم لا
السؤال: أعاني كثيرا من التفكير في المستقبل فهل هذا مرض نفسي أم لا؟ آمل الإفادة مع الشكر
الإجابة: أخي الكريم أشكر لك ثقتك واسأل الله تعالى لنا ولك التوفيق والسداد والرشاد.. أما استشارتك فتعليقي عليها من وجوه: أولاً: لقد أوجزت كثيراً في سؤالك، فلم تذكر لنا منذ متى وأنت تفكر في المستقبل.. وما هي أعراض هذا التفكير.. وآثاره.. ومدى حِدته.. ؟! وهل له أثر على مناشطك الأخرى في الحياة؟ وهل أعاقك عن القيام بدورك المأمول.. ؟! لا تفكر كثيرا وابدأ في فسخ الخطوبة إذا كنت تعاني من هذه الأسباب | لتسكنوا إليها. كل هذه أمور هامة نستطيع من خلال معرفتها وتصورها.. إدراك مدى خطورة هذا الأمر عليك، وهل دخل ضمن الأمراض أم لا.. ؟!! ثانياً: لتعلم يا أخي أن هناك فرقا كبيرا بين أن تفكر بمستقبلك، وأن تقلق على مستقبلك..!! فالأول إيجابي لأنه يحفزك للتخطيط والاستعداد، ووضع التصورات لما تريده وتطمح إليه. ومن ثم تسعى - بعد الاتكال على الله - لتحقيقه. أما الثاني.. فهو أمر سلبي، لأنه يعني الدخول في متاهات القلق السلبي المدمر نحو أمور لم تزل في علم الغيب ولا يزيدك القلق عليها إلا وهناً في دنياك ونقصاً في دينك؛ فهي معارضة لمبدأ التوكل على الله حق التوكل وحسن الظن به.
لماذا يعتبر التفكير المفرط خطيراً؟
التفكير كثيرًا ليس مجرد مصدر إزعاج فقط؛ بل يمكن أن يُحدِث ضررًا كبيرًا على سعادتك وصحتك حيث يؤدي إلى ساعات نوم أقل ونوعية نوم أسوء. أكد بحث أنّ حصر نفسك وتفكيرك في عيوبك، أخطائك ومشاكلك يزيد من خطر الوقوع في مشاكل عقلية. وعندما تنخفض صحتك العقلية، فإن ميلك إلى الاجترار يزيد بشكل كبير مما يسبّب خلق حلقة مفرغة يصعب كسرها. للهروب من هذه المحنة، يلجأ الكثيرون إلى استراتيجيات غير صحية وخاطئة للتكيف، مثل الإفراط في شرب الكحول أو الإفراط في تناول الطعام. طرق عملية لعلاج فرط التفكير واستعادة سعادتك: * راقب نفسك عندما تفكر كثيرًا
الوعي هو الخطوة الأولى للعلاج ووضع حد لتخطي هذه المشكلة. عِر انتباهاً كبيراً لطريقة تفكيرك. عندما تلاحظ نفسك تعيد عرض الأحداث في ذهنك مرارًا وتكرارًا، أو تقلق بشأن أشياء لا يمكنك التحكم فيها، فاعلم الآن بأن أفكارك ليست منتجة على الإطلاق وأنها تستهلك وقتك وطاقتك. * فقط تنفس
في حالة مواجهة هجمة من الأفكار والوساوس حاول أن تحول انتباهك وذهنك وركّز على إيقاع الشهيق والزفير فقط. أبطئ تنفسك وخذ نفساً عميقاً. ارخِ فكك وقبضة معصمك وحاول فقط أن تتنفس وتفكر بهذا.
عدم تحمل المسؤولية: إذا كان أحدهم يعتمد على غيره في جميع شئون حياته ولا يستطيع تحمل المسؤولية ويتهرب منها باستمرار فلا مجال هنا لاستكمال هذه العلاقة، لأن الحياة الزوجية هي مسئولية عظيمة لما فيها من قرارات ومواقف صعبة تتطلب مواصفات معينة في الزوجين حتى يتم إدارة البيت بشكل صحيح. تعدد العلاقات العاطفية: إذا استمر أحد الطرفين لا يحترم علاقته بالآخر ولا يهتم بمشاعره ولا يعمل على المحافظة عليه بأن يعرف أحدهم بل يتمادى إلى تعدد علاقته العاطفية وهذه الصفة السيئة توجد بكثرة في شباب هذه الأيام ويتحول الأمر إلى التلاعب بالمشاعر سواء بشريك الحياة أو غيره، فبكل تأكيد هذا لا يؤتمن على العيش معه أي كانت مبرارته. المرض النفسي: إذا كان أحدهم يعاني من أمراض نفسية يصعب العيش معها مثل الانفصام والاكتئاب الشديد والوسواس القهري وغيرها من الأمراض النفسية التي يصعب بناء حياة زوجية سعيدة بوجودها ففي هذه الحالة لابد من فسخ الخطوبة
الغيرة المفرطة: الغيرة والشك المفرط باستمرار مرض يستحيل العيش معه، ومهما كان لن تكون الحياة الزوجية سعيدة، ولن يتحملها الطرف الآخر. البخل والشح: هي صفة ذميمة مكروهة من الجميع، والبخيل يكون بخيل في كل شيء؛ ماله ومشاعره.
برنامج سباق المشاهدين لعام 1421 الفنان أحمد عبدالعزيز, الفنان محمد العيسى. - YouTube
الممثل محمد العيسى للسيارات
ومن هذا المنطلق آثرت الابتعاد قليلاً للتأمل في التجربة والعودة بشكل أقوى في مجال التمثيل فقط وأعتقد أنني استفدت من ذلك في مسلسل "منا وفينا". شاركت مع السدحان في مسلسل "منا وفينا" ولم تشارك مع القصبي في "سيلفي".. لماذا؟
لا توجد أسباب.. الفنان محمد العيسى السيرة الذاتية - الداعم الناجح. الأمر حصل بهذا الشكل دون اعتبارات أخرى، ومثلما تعرف أن العملين تم تصويرهما في وقت واحد لذلك لا مجال إطلاقاً للمشاركة في العملين، وقد كان نصيبي المشاركة في "منا وفينا" لأنني وقعت عقد العمل في هذا المسلسل منذ وقت مبكر وهذا السبب الوحيد الذي حال بيني وبين المشاركة في مسلسل "سيلفي". وللحقيقة ناصر وعبدالله يمثلان الآن قمة الدراما السعودية وعودتهما للشاشة أعادت التنافس الفني الحقيقي الذي سينعكس بشكل إيجابي على الدراما، وإن شاركت مع هذا أو مع ذاك فهما عينان في رأس وتاريخ مشرف كان من حظي أن أكون جزءاً منه. طيب كيف رأيك مسلسل "سيلفي"؟
لو سألتني عن "منا وفينا" لكان أفضل.. لأن في مسلسل "سيلفي" زملاء أكن لهم كل التقدير ويظهرون في قناة أحترمها جداً. *إذن قل لنا رأيك في مسلسل "منا وفينا" كمشاهد لا كممثل فيه؟
العمل ناعم وأفكاره جميلة ومختلفة عن الطابع العام، لا نعتمد في غالبه على القضايا إنما نحاول الابتكار في خلق الكوميديا السوداء والحركة.
كما تطرق العيسى في حديثه عن المدينة إلى طقسها، بالقول: «مناخ دومة الجندل صحراوي قاري، بارد شتاءً وحار صيفاً، ويبلغ متوسط الحرارة فيها 42 درجة في الصيف، و8 درجات في الشتاء، وأكثر الشهور حرارةً فيها هو يوليو، أما يناير فهو الأكثر برودةً، حيث تصل درجة الحرارة فيه إلى ما دون الصفر المئوي، وتشهد المدينة هطول أمطار غزيرة». المقومات السياحية
وعن المقومات السياحية التي شاهدها خلال زيارته دومة الجندل، قال العيسى: «هناك عديدٌ من المواقع السياحية والأثرية التي زرتها في المدينة، منها قلعة مارد، التي تُعدُّ من أهم المواقع السياحية شمال السعودية، وتسمَّى أيضاً بحصن مارد، وقد بُنيت من الحجارة على مكان مرتفع، يصل إلى 2000 قدم تقريباً، وتطل على دومة الجندل القديمة، وتتكوَّن من غرفٍ عدة، وأربعة أبراج على الجهات الأربع للقلعة، تستخدم للمراقبة، كما تحتوي القلعة على بئرٍ عميقة، يحيط بها سورٌ، يضم فتحات مراقبة. مسجد عمر بن الخطاب
ويتابع العيسى: كذلك زرت مسجد عمر بن الخطاب وسط المدينة القديمة، وهو من أهم المساجد الأثرية في السعودية، ويقال إن مَن بناه هو الخليفة عمر بن الخطاب عام 17 للهجرة عندما كان متوجهاً إلى بيت المقدس، وقد بُنِي من الحجارة، وتمَّ ترميمه أكثر من مرة، وله مئذنة مرتفعة، ويقال إنها أول مئذنة بُنيت في العصر الإسلامي، وشاهدت أيضاً سور دومة الجندل الذي يوجد في الغرب من المدينة، ويبلغ ارتفاعه نحو خمسة أمتار، وبُنِي من الحجر بأسلوب بناء قلعة مارد نفسه، وله جدار طيني من الداخل.