[١٦]
عرض نفسك لمسببات الحساسية. قد يتسبب استنشاق اللقاح في التهاب الأحبال الصوتية، كما يمكن لالتهاب الرئة والتستيل الأنفي أن يجعل صوتك خشنًا. [١٧]
إذا كنت تتعاطى مضادات الحساسية لحل مشكلة المخاط الزائد فقد تجفف الطبقة المخاطية الواقية لحلقك تاركًا صوتك خشنًا. استخدم جهاز الاستنشاق كثيرًا. يمكن لمرضى الربو علاج أعراضهم باستخدام المنشقة والتي تعطي صوتًا خشنًا على المدى الطويل. يمكن للجرعات المتكررة أيضًا أن تسبب عدوى فطرية منخفضة الدرجة بالفم والحلق مما يزيد خشونة الصوت أكثر. [١٨]
استشر الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة. زر الطبيب لعلاج العدوى الفطرية. تحذيرات
إذا واصلت استخدام صوتك أو الصراخ أو الهمس وحنجرتك تحرقك فستتكون قرح ثقنية وكتل صغيرة على أحبالك الصوتية وتتلف صندوق صوتك. يعتبر التدخين وتكون العقيدات على الأحبال الصوتية والإصابة بالأمراض كالبرد ومشاكل الغدة الدرقية ضارًا بصحتك، لذا ضع العواقب في اعتبارك قبل تجريبها لمجرد اكتساب صوت خشن، ويمكنك أيضًا زيارة الطبيب إذا واجهتك أي من تلك المشاكل الصحية. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٠٬١٢٧ مرة. خشونة الصوت: كيف يصبح صوتك قوي و مستقر - YouTube. هل ساعدك هذا المقال؟
طريقة تخشين الصوت تخفيض لا إغلاق
المصدر:
طريقة تخشين الصوت ضرر على المرضى
ذات صلة تمارين لتحسين الصوت تدريب الصوت على الغناء
تمارين الصوت
لا تقتصر أهميّة أداء تمارين الصوت على المغنيين ومرتّلي القرآن، إذ يحتاج الإنسان العاديّ أيضاً إلى متابعة أداء تمارين الصوت للمساعدة على تحسين نبرة الصوت والتحدث بطلاقة دون تقاطع الكلام بسبب ضيق النفس، وتظهر أهميّة هذه التمارين للذّين يعانون من مشاكل في الصوت، كأصحاب الصوت الخافت، أو أصحاب الصوت المبحوح، وفيما يلي بعض من تمارين الصوت التي تساعد في تقويته وعلاج مشاكله المختلفة. تمرين التنفس
يحتاج هذا التمرين إلى المتابعة الدائمة للتدريب، مع الحرص على تلقي التغذية الراجعة من المقربين المطلعين على مستوى الصوت وأسلوب أدائه لمعرفة إذا ما حصل تقدم في مستوى الصوت أو لا، وذلك بهدف زيادة حدة التمارين في حال النفي، ويكون التمرين عن طريق:
الوقوف باستقامة، حيث يساهم ذلك في اتساع الرئتين إلى أقصى حجم ممكن، بالإضافة إلى المحافظة على انبساط الحجاب الحاجز. سحب نفس طويل، مع الحرص على تعبئة الرئتين بكاملها بالأكسجين. تمارين الصوت - موضوع. البدء بالتحدّث وإخراج الأصوات الشبيهة بالتجشّوء، وكأنّما الهواء ينبعث من المعدة. التحدث بسلاسة، بحيث لا يتم دفع الهواء كلّه من المعدة خلال جملة واحدة فيبدو الصوت كالصريخ، وإنّما عن طريق دفع الهواء تدريجياً على دفعات، حيث يسمح ذلك بنطق مجموعة كلمات قوية ومتماسكة.
[٥]
جفف جسمك. يؤثر الجفاف على الصوت لأنه يجفف الحنجرة والأحبال الصوتية والأغشية المخاطية للحلق. [٦]
يمكنك تحقيق ذلك بالامتناع عن شرب الماء أو استبداله بالمشروبات التي تسبب الجفاف، كالكحوليات أو القهوة. مارس التمارين الرياضية لإخراج الماء من جسمك في صورة عرق. قد يتسبب الجفاف الشديد في التشوش والصداع والحمى والإغماء وحتى الموت، لذا لا تفرط في الأمر. [٧]
دخن السجائر. تؤثر السجائر على تردد صوتك بخفضه وجعله خشنًا. [٨]
قد يرتفع التردد الصوتي مجددًا بعد 40 ساعة من توقف التدخين. قد يستغرق هذا وقتًا أطول وتدخينًا أكثر للحصول على صوت خشن على مدار عدة أيام على حسب عاداتك في التدخين. لاحظ أن التدخين قد يسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. [٩]
3
تناول الأطعمة الحارة. تتسبب الحموضة المعوية أو الحمض الصاعد من معدتك للحلق في تهيج أنسجته، ويمكن للأطعمة الحارة التسبب في حدوث هذا الارتجاع الذي يُشعرك بالرغبة في الكحة ويهيج الحنجرة أكثر، وكل ذلك يؤثر على صوتك ويجعله أجش كما تأمل. [١٠]
قد لا يكون ذلك فعالًا مع من يتناول الأطعمة الحارة بكثرة بشكل طبيعي. طريقة تخشين الصوت ضرر على المرضى. جرب الأكلات غير المألوفة. من أمثلة ذلك الطعام الهندي أو الصيني أو الإثيوبي.
:d
#12
وبزيد على الفنادق فندق حياة(على فكرة غيروا اسمة بس مدري شسمة اللحين) بشارع الظهران
وعندك شارع الظهران فية محلات للحلويات راح تعجبك ان شاء الله مثل:باتشي-الوليمة-المن-كادي-شوكلاين-جهينة. واسواق الجبر بعد بشارع الظهران فية سعد الدين للحلويات-كتكوت للحلويات والمعجنات-بقشان للعطور والمكياج-وعدة محلات للأزياء النسائية والاطفال.
افضل دكتور عظام في الاحساء الكروي
تخطي إلى المحتوى
أسئلة متكررة
يمكنك الدخول على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية وتبحث عن أفضل دكاترة انف واذن وحنجرة في منطقتك، وقم بالتواصل مباشرة مع عيادة الدكتور من خلال الضغط على زر "اتصل"
دليل أطباء كل يوم معلومة طبية في السعودية، يساعد المرضى في إيجاد أفضل دكاترة انف واذن وحنجرة أو أي تخصص آخر وحجز ميعاد من خلال التواصل المباشر مع الدكتور. عند البحث عن دكاترة انف واذن وحنجرة على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية، تستطيع تحديد نتائج البحث الخاصة بك حسب الجنس، بالإضافة لمعايير بحث أخرى. وبهذه الطريقة، سيتم عرض الدكاترة الذين يطابقون تفضيلاتك فقط.
جراح العظام هندي في المنطقة الشرقية: احصل على وصول فوري إلى أكثر من 30+ جراح العظام هندي ممن يمارسون المنطقة الشرقية في لحجز موعد من خلال دكتورنا. فقط جراح العظام المعتمد والمسجل بنسبة ٪ ٠ ٠ ١ يمكنه التسجيل في نظام محرك البحث الطبي الفائق الخاص بنا. أسعار جراح العظام في 2021: د تختلف رسوم [تخصص] من عيادة إلى أخرى. تعتمد الرسوم أيضًا على عوامل مثل خبرة الطبيب وسنوات الخبرة والتدريب المهني. في مدينة المنطقة الشرقية ، يتراوح نطاق رسوم الناء والتوليد بين 100 درهم إلى 600 درهم. مواعيد جراح العظام في المنطقة الشرقية: معظم جراح العظاميوظف موظفين مهنيين ولطفاء يقدمون معلومات حول توقيت الطبيب المعتاد لتأمين موعد. في حين أن التوقيت المعروف جراح العظام لزيارة في المنطقة الشرقية يقع في أي وقت بين الساعة 8 صباحًا وحتى 9 مساءً. افضل دكتور عظام في الاحساء نيوز. جراح العظام بالقرب مني: يمكنك استخدام دكتورنا، وهو موقع طبي تفاعلي ، للعثور على أفضل جراح العظام بالقرب من منطقتك. تقدم عيادات أمراض النساء المشهورة خدمات رعاية صحية عالية الجودة في كل ما يخص صحة المرأة. مستشفيات يوجد بها جراح العظام في المنطقة الشرقية: استعرض من خلال قائمتنا الشاملة التي تتضمن الأكثر تقيما والأفضل جراح العظام في مختلف المستشفيات في المنطقة الشرقية.